蛋白粉和蛋白棒的正确食用方法-白山市营养不良推荐专家

那天，我拖着疲惫的身体，走进了京东互联网医院。手机屏幕上，医生的头像冷冷地闪烁着，我深吸一口气，按下视频通话。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业。

“有人吗？”我紧张地问道。

“你好。”医生微笑着回应。

“这包装盒是30勺，每天喝一勺能喝1个月吧，二勺是半个月。”我指着桌上的蛋白粉包装盒，有些疑惑。

“没健身也要喝吗？”我问道。

“是的，也可以晚餐后喝，每勺是67克。”医生耐心地解释。

“多少度的水泡啊，几毫升啊？”我继续追问。

“运动后半小时喝。”医生回答。

“正常的是水温度70度就行，”医生补充道，“水是300-400ml。”

“做粥喝，小米，大枣，红小豆，黑米，黑豆，山药，核桃仁，薏苡仁，黑芝麻，葡萄干，都是适量。每天做粥喝。”医生的建议让我眼前一亮。

“平时喝营养粥。”医生继续说。

“哦，还以为用这个蛋白粉做粥吃。”我有些失望。

“吃了蛋白粉还要每天吃鸡蛋吗？”我问道。

“送的蛋白棒怎么吃啊？当零食随时吃吗？”我又问。

“不是，不要吃太多了，会引起眼睑上长黄色素瘤。”医生严肃地说。

“蛋白棒怎么吃啊？”我追问。

“运动后半小时吧吃一个。”医生回答。

“不要当零食吃。”医生强调。

“跟蛋白粉一起吃吗？还是代替啊？”我有些迷茫。

“最好吃一种，”医生说，“只能选一种多了身体消化不良啊。”

“哦哦，好。”我点了点头。

“蛋白质堆积多了对身体不好，最好的是适量。少了有利。”医生总结道。

挂断电话后，我坐在床边，心中五味杂陈。疾病的阴影让我感到无比的沉重，但医生的耐心解答又让我看到了一丝希望。

我想，也许这就是生活的真谛吧，无论遇到多大的困难，只要我们勇敢面对，总会找到解决问题的方法。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？