孕妇叶酸片吃法和注意事项-通州区叶酸缺乏性贫血推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我是一名孕妇，已经怀孕10周了，但我的心情却像过山车一样起伏不定。

“您好，我是妇产科医生**，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“请问这个一次吃几颗？”我迫不及待地问道，手中的叶酸片说明书让我一头雾水。

“您好，您是什么情况服用叶酸片？”医生的问题让我一愣，我尴尬地回答：“怀孕10周，孕妇吃的。”

“这个没怎么看懂。”我指着说明书上的数字，一脸困惑。

“一次0.4mg是多少？”我继续追问，希望医生能给我一个明确的答案。

“怎么又是5mg*100片？”我看着手中的药瓶，疑惑地问。

“请问您是否有严重过敏史，是否肝肾功能正常，（是否近期饮酒：双硫仑样反应药物）以便我为您推荐药物。”医生的问题让我有些尴尬，我如实回答。

“您这个药物不是孕妇吃的。”医生的话让我心头一紧，我急忙问：“那属于成人口服的？”

“孕期是避免服用的。”医生的话让我心头一沉，我急忙问：“说明书上不是说了妊娠期可以服用的？”

“一般不推荐这种口服的。”医生的话让我有些失望，我追问：“有专门孕妇服用的叶酸？”

“明白您发的。”医生回答，然后告诉我：“一般孕期建议服用金斯利安或者爱乐维，药店也有专门孕妇服用的。”

“孕期建议服用孕期安全用药。”医生的话让我有些安心。

“妊娠早期饮食：1.清淡饮食，多食用新鲜蔬菜水果，大豆制品、鱼、禽、蛋以及各种谷类制品 ；2.少食多餐，保证进食量；3.保证摄入足量富含碳水化合物的食物，首选易消化的粮谷类食物，全麦粉、大米；4.多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸，每日额外补充叶酸0.4-0.8mg,多食用动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类；5.戒烟，禁酒”医生的话让我对孕期饮食有了更深的了解。

“妊娠中晚期饮食：1.适当增加鱼、禽、肉、蛋瘦肉等优质蛋白的摄入，尤其是深海鱼类，每周最好食用2-3次；2.适当增加奶类的摄入，纯牛奶就可以的。奶类富含蛋白质，也是钙的良好来源；3.适当增加碘的摄入，如海带、紫菜等；4.常吃铁丰富的食物，孕中期开始增加铁的摄入，瘦肉、动物内脏等；5.适当身体活动，每日进行不少于30min 的身体活动，如散步、游泳等；6.禁烟戒酒，少吃刺激性食物。”医生的话让我对孕期饮食有了更深的了解。

“孕期 哺乳期建议补充多种维生素，钙剂，DHA 等微量元素，增加抵抗力及免疫力，有利于宝宝生长发育及智力发育。”医生的话让我对孕期营养有了更深的了解。

“健康指导”医生的话让我对孕期健康有了更深的了解。

“上面这个是孕妇孕期以及哺乳期常规补充的微量元素”医生的话让我对孕期营养有了更深的了解。

“您可以参考了解一下，这些药物是对孕妇及宝宝没有影响的 药物”医生的话让我对孕期用药有了更深的了解。

“这中不能吃是吗？”我问道。

“是的。”医生回答。

“在问下7周做的b超。有胎心胎芽，下次什么时候去复查？”我问道。

“知道您很关切孕妇及宝宝的情况，但是准爸爸对这个孕期及孕妇的知识了解的不是很足够呀。”医生的话让我有些尴尬。

“孕期是需要服用专门的孕妇叶酸的哦。”医生的话让我有些安心。

“如果没有腹痛，阴道出血，可以12周左右线下医院就诊，建档产检。”医生的话让我对产检有了更深的了解。

“行B超检查，了解NT 情况。”医生的话让我对产检有了更深的了解。

“好的，谢谢医生。”我感激地说道。

“不客气的。”医生回答。

“请问您是否还有其他医药问题需要咨询的吗？”医生问道。

“孕前3月避免同房。”医生的话让我有些惊讶。

“建议注意作息规律，注意休息，均衡膳食。保持心情愉悦。”医生的话让我对孕期生活有了更深的了解。

“您好，在吗，您的问诊还在继续中。”医生的声音再次响起。

“请问您是否还有其他医药问题需要咨询的吗？”医生问道。

我沉默了一会儿，然后说：“医生，您说的这些我都记住了，谢谢您。”

“不客气，祝您孕期健康。”医生的话让我感到温暖。

我挂断了电话，心情变得轻松了许多。我知道，孕期是一个特殊的时期，我需要更加关注自己的身体和宝宝的健康。我会按照医生的建议，合理安排饮食和生活，期待宝宝的到来。

想问问大家，有没有出现过类似的困惑和焦虑呢？孕期的生活确实有很多需要注意的地方，但只要我们用心去呵护自己和宝宝，一切都会变得美好。