孕妇补钙，VD和DHA如何搭配？-通州区维生素D缺乏推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我是一名孕妇，肚子里的宝宝正在茁壮成长，但我的身体却像被无形的重担压着，尤其是肾虚的问题，让我倍感焦虑。

“您好，我是营养科刘医生，很高兴为您提供医疗咨询。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“请问是什么和钙片搭配吃？”刘医生的问题让我有些摸不着头脑，我支支吾吾地回答：“这个孕妇可以吃吗？我之前医生有搭配VD，后面VD吃完了，钙片还有。”

刘医生耐心地给我解释：“这个钙片是可以单独服用的，维生素D可以促进钙的吸收，是可以一起吃的。”听到这里，我心中的石头终于落下了。

“还有我准备买点DHA吃，可以和这些一起吃吗？”我又提出了新的疑问。

“可以的，三种是不同的营养素，互不冲突。”刘医生的回答让我感到安心。

在刘医生的指导下，我选择了迪巧的孕妇钙片，那个钙片含有维生素D，所以不需要再额外补充了。刘医生还给我提供了一些建议，比如继续补充叶酸，常吃含铁的食物，预防贫血，选用碘盐。孕吐严重的人，少量多餐，早餐可选择干性食品如馒头、面包片等，避免油炸食品、甜食，防止胃液反流，刺激食管黏膜。适当补充维生素B1、B2、B6、C等减轻早孕反应症状。孕中晚期适量增加奶、鱼、禽、肉、蛋的摄入。适量身体活动，维持孕期适宜增重。禁烟酒，保持心情舒畅。

结束问诊时，刘医生说：“如果没有其他问题的话我这边就先结束问诊了，希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任。”我心中充满了感激，同时也感到一丝释然。

回到家后，我开始按照刘医生的建议调整饮食和生活习惯。虽然孕期肾虚的问题仍然存在，但我已经不再像以前那样焦虑和担忧。我知道，只要我坚持下去，宝宝一定会健康成长的。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在朋友圈分享了我的经历，没想到引起了大家的共鸣。许多朋友纷纷留言，分享了自己的孕期经验和心得。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”一位朋友留言说，“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”另一位朋友也留言说。

通过这次经历，我深刻体会到了健康的重要性，也感受到了现代医疗技术的便利。我相信，只要我们用心去关爱自己和家人，就一定能够拥有健康的身体和幸福的生活。