我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我疲惫的脸庞。36岁的我，已经开始感受到岁月的无情。尤其是每次月经来临前，手心脚心发烫的感觉让我难以忍受。这种不适感就像一只无形的手，紧紧地攥住我的心脏，令我喘不过气来。

我曾尝试用蛋白粉来调节身体，但医生告诉我，气血虚是中医的说法，蛋白粉并不能解决问题。他的话像一盆冷水，浇灭了我心中的希望。然而，他也给了我一线生机：可以食补，多吃些动物的脏器、阿胶、红枣之类的食物；同时，多做运动，保持规律的作息时间；如果需要，也可以考虑吃中药调理。

我开始认真执行医生的建议。每天早上，我会煮一碗红枣粥，配上一些阿胶，慢慢地品尝。晚上，我会去公园散步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。渐渐地，我的身体开始有所改善，手心脚心发烫的感觉也减轻了许多。

但我知道，光靠食补和运动是不够的。我需要更深入的治疗。于是，我决定去京东互联网医院看中医。通过线上咨询，我得到了专业的中医师的指导。他们根据我的体质和症状，开出了适合我的中药方子，并详细解释了每种药材的作用和服用方法。

在接下来的几个月里，我坚持服用中药，配合食补和运动。我的身体逐渐恢复了平衡，月经前手心脚心发烫的症状也消失了。我感到无比的轻松和愉悦，仿佛重获新生。

现在，我想分享我的经验，希望能帮助更多的人。气血虚并不可怕，只要我们采取正确的治疗方法，保持良好的生活习惯，就一定能够战胜它。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，是他们的专业知识和耐心指导，让我找到了健康的道路。

如果你也有类似的困扰，不妨试试我的方法。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！