我从小就有着一头乌黑亮丽的头发，直到最近，突然发现自己开始长白发了。起初，我并没有太在意，毕竟白发也算是一种时尚。但是，随着白发数量的增加，我开始感到焦虑和不安。每次照镜子，看到那些白发，就像看到自己的衰老和无力感。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、是否有家族遗传史等等。通过这些问题，医生初步判断我可能是肾虚型脱发。听到这个结果，我不禁有些紧张和担忧。医生安慰我说，这种情况是可以治疗的，并推荐了精乌胶囊。

在接下来的几周里，我按照医生的建议服用精乌胶囊，并注意改善自己的生活习惯。每天早上，我会花一些时间梳理头发，感受着每一根发丝的变化。同时，我也开始关注自己的饮食和休息，尽量避免熬夜和过度劳累。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的身体和心态产生了积极的影响。

几个月后，我再次去京东互联网医院复诊。医生检查了我的头发，告诉我白发的数量已经明显减少了。听到这个消息，我感到非常高兴和放心。医生也鼓励我继续保持良好的生活习惯，以巩固治疗效果。

现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康和生活。白发虽然只是一个小问题，但它却提醒了我要关注自己的身体和心态。感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心帮助我度过了那段困扰的时期。

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