王昌媛

母亲退休已经几年了，闲来无事喜欢在家养些花花草草。我是一个对植物不怎么感兴趣的人，也很少关注母亲养的盆栽，只是觉得家里有一些绿色，看起来不那么单调。

冬天整个北方被雾霾所笼罩，每当我站在阳台上，望着窗外灰蒙蒙的天空，就仿佛有一种窒息感，而此时此刻低下头，看着眼前的绿景，却油然而生出一种舒适的感觉。其中一盆矮小的植株引起了我的注意，椭圆碧绿的叶子、小指粗的茎枝彰显出非一般的生命力，然而却不知道它叫什么。

后来听朋友介绍，这种植物叫做“碧玉”，学名为“豆瓣绿”，又叫做豆瓣如意草、豆瓣鹿衔草、瓜子细辛、一柱香等，为胡椒科豆瓣绿属植物。原产于印度、南美等地，后来传入中国，因其具有鲜亮且富有光泽的绿色叶子，被人们所喜爱，从而受到广泛种植。然而细心的我在看它的图片时，发现很多“豆瓣绿”与我家所种植的样子有差异。

经过反复的查询，才明白我们家中常养的盆栽学名为“毛叶豆瓣绿”，是豆瓣绿植物的变种，它与豆瓣绿的主要不同点在于植株较为短小，绿叶也不像原种呈三四片轮生状，且穗状花序比较短。很多地方都搞不清楚这两种植物的区别，经常将其混为一谈。

如果你仅仅以为豆瓣绿（毛叶豆瓣绿）只是用来观赏的，那可就大错特错了。不论是豆瓣绿原种还是其变种，它们的药用价值都不可忽略。《中药大辞典》记载本品性平、味辛，具有化痰止咳、活血解毒、祛风除湿的功效，可用于治疗咳嗽哮喘、风湿痹痛、疮痈肿毒、跌打损伤、小儿疳积等等。

《云南中草药》载：豆瓣绿泡酒服用，可治疗风湿筋骨疼痛，对于跌打损伤及疮痈肿毒等，可以将其捣烂外敷。《文山中草药》载：治疗哮喘、百日咳可用豆瓣绿9克水煎服，每日两次；对于神经衰弱失眠亦可用本品9克，调鸡蛋蒸服，每日两次。现代药理研究豆瓣绿中含有细辛脑成份，也证实其止咳作用。

本文旨在普及中医药知识，患者请在医生指导下使用。

白头发提前到来，这样的现象严重的影响到了人们的形象问题，其实我们都知道，白头发出现的病发原因与我们身体内的营养缺失有着很大的联系，如何让白头发变黑头发是非常想了解的问题，治疗的过程当中，我们一定要多加中式按摩的重要性，并且在平时空闲的时间里也要更加重视头部按摩，在饮食的过程当中尽量的多吃一些黑色素食物，并且多吃一些枸杞子也是可以帮助我们摆脱白头发的现象发生的。

在平时生活当中，如果人们压力比较大的情况下，是非常容易导致人们头部血液循环出现缓慢的现象发生了这样的情况，也是导致白头发提前到来的主要病发原因，因此平时生活当中为了我们的形象问题，一定要多加重视释放自己的一些不良的情绪问题，在白头发转为黑头发的过程当中，我们应该如何治疗呢!

1、按摩太溪穴

其实，脚环处的太溪穴是人们生活当中所说的肾经，是人们身体的重要的穴位之一，并且这个穴位也是可以帮助我们支配头发的营养成分的，因此经常性的用手按摩这个太溪穴可以帮助我们促进激素的分泌的，这样的情况下，是可以使我们的头发变得乌黑亮丽，并且富有弹性。

2、头顶按摩

每天在早晨起来或者是在睡觉之前我们一定要多加重视按摩头顶的重要性，在我们的头顶上画小圆圈，同时也可以轻柔我们的头皮，这样的情况下是可以帮助我们有效促进毛囊局部的血液循环的，并且也可以让我们的毛乳头有着充足血液的供应，并且可以使我们的毛球部色素细胞活性增强，从而有效的治疗白头发。

3、黑色素食物

这个过程当中，人们可以多吃一些黑色素的食物，黑色素的食物是具备一定的补肾的功效的，并且也可以帮助人们起到滋补肝肾的现象发生，而且可以帮助我们的头发保持乌黑亮丽，其实黑米和黑豆这样的食物里面都是含有非常丰富的黑色素的，可以帮助人们有效地改善白头发。

4、枸杞子

枸杞子是贮备一定的滋补肝肾，泽肤悦颜的功效的，而且还可以帮助我们起到培元乌发等功效，经常性的服用枸杞子可以帮助我们摆脱肾亏损的现象发生，而且还可以帮助我们有效缓解白头发。

一旦出现白头发这样的现象发生，首先我们一定要避免自己暴躁的脾气的状况出现，那平时生活当中如果人们压力比较大的情况下，也是非常容易导致白头发的现象发生的因此我们一定要多加重视自己的情绪得到放松，尽量的让自己生活在一个比较欢快的氛围当中，并且在饮食的过程当中一定要更加重视多吃一些黑色素的食物。

耳朵是我们面部的主要五官之一，也是我们接受外界声音的重要部位，当然除此以外，它的不同表现也能够反映出身体的各种健康状况，常言道，肾生窍于耳，如果耳朵的各项功能都正常，那就能够判断肾脏功能强壮，可一旦听力明显下降，那就说明肾脏可能出现了什么问题。

当然除此以外，耳朵最经常出现的感觉就是瘙痒，因为在日常生活中，耳朵内部会不断产生分泌物，然后经过干燥以后形成耳屎。耳屎长期存在于耳朵内部，就很容易产生比较痒的情况，可能很多人觉得只要用棉签或者掏耳勺处理一下就可以了。

首先需要提醒各位的是，耳朵内部的皮肤非常柔嫩，而且遍布着大量血管，同时跟大脑神经距离非常近，所以掏耳朵的过程中很容易因为力度把握不好伤害到脑部血管；再者就是耳朵经常痒并不是耳屎分泌比较多那么简单，很可能是四种身体异常发出的求救信号，若不及时缓解，很可能带来更多的麻烦。

细菌感染

其实耳屎的存在，在很大程度上能够避免外界空气中的细菌，病毒以及大颗粒物质进入，在一定程度上能够对耳朵起到很好的保护作用。而在正常情况下，虽然我们耳朵内部会不断产生耳屎，但是通常会随着人们的日常动作而被排出去，可在特殊情况下，有人可能耳屎分泌比较多，而且平时处理不及时，这就很容易导致在耳朵内部滋生细菌，而细菌感染以后，最先出现的感觉就是痒，如果不及时进行清洁处理，那就会产生更多细菌，甚至导致听力下降。

螨虫聚集

其实我们身边到处都可能存在螨虫，比如被子，枕头，衣服以及毛巾，因为螨虫是以我们身体的皮屑为生存根本，而我们身体各处时时刻刻都在进行着细胞的更新换代，自然也就会代谢大量的皮屑，所以这就很容易导致螨虫聚集，耳朵内部也不例外，我们平时无论是洗澡还是日常洗脸，基本上都很容易忽略耳朵这个部位，所以它也就很容易成为螨虫的聚集地，如果不及时处理，前期会经常出现耳朵痒的感觉，若不及时处理，很可能引起多种耳道炎症。

耳部湿疹

湿疹是一种生活中很常见的皮肤疾病，导致湿疹的原因有很多，比如不注意个人卫生，睡眠不足，饮食不节以及外界环境刺激等等，而发生湿疹的部位也有很多，小腿，双手，腋下，以及耳后等等，而且基本上都是呈对称性分布，出现后的主要表现就是皮肤出现红斑，然后产生剧烈的瘙痒感，所以说若耳朵经常产生瘙痒感，那就需要注意是耳部湿疹的原因，如果不及时缓解，很可能会引发皮肤流脓或者溃疡。

咽喉炎症

其实导致耳朵经常痒的原因也不只局限于耳朵内部的原因，因为我们面部的五官基本上都有一定的联系，一旦咽喉出现炎症，就可能产生大量分泌物，导致血液以及空气流通补不畅，自然会导致整个头部的血压升高，接着就很容易引起耳朵内部瘙痒。

如何对耳朵内部进行清洁呢？

在日常生活中，人们对耳朵内部进行清洁的方式主要有两种，一种是掏耳勺，另一种就是棉签，然而前者因为质地比较硬，所以很容易在耳朵内部产生伤口，甚至损伤脑部血管；而棉签虽然比较软，但是它对耳朵内部的清洁能力却非常差，非但无法清除耳屎，反而会将耳屎推进耳朵内部，而对耳朵内部最好的清洁方式就是定期去医院进行清理，。这样既干净又放心。

一、中医认识

1.养发先养血。如中药首乌、菟丝子于补肝肾;熟地黄、当归、白芍补养阴血;川芎活血行气，上达巅顶、下通血海，有改善头部血液循环和脑供血的作用;天麻、木瓜、羌活祛风化湿，均能有效改善头皮局部血液循环，调节人体内分泌，激活萎缩的毛囊，促使毛发生长，内养血、外生发。从根本上解决内在因素，防止脱发，促进生发，对肝肾阻虚、气血不和的脂溢性脱发有治疗以及预防的功效。

2.祛风、清热、润燥为主，效果显著。也可用荆芥15克，防风10克，蝉蜕10克，生地10克，苦参10克，何首乌10克，银花10克，连翘10克，蒲公英10克，甘草5克，每日一剂，水煎两次，合并煎液分两次服用。

二、脱发人需要注意补充的营养物质

对于脱发的人，合理补充以下的营养物质是很重要的:

1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物 ，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻、等。

6.其他，多吃黑色食物如黑芝麻、何首乌、黑豆等促进生发，常吃芹菜、香菜、西兰花防脱发。

此外、每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，要及时保证头皮的清洁。中干性头发可3~5日洗一次，油性头皮可1~3天洗一次，只要保证头皮干净清洁即可，勤洗头、梳发有助于防止脱发和头屑产生。同时保持乐观的心态、遇事不激动，工作、学习要劳逸结合。进行适当运动有利于舒缓压力、提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上11时到凌晨2时之间，使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发，养成每晚11点前定时睡眠的习惯均对脱发有着很好的预防及辅助治疗的作用。