无棣县人民医院

又梦见家乡的小溪了，村东头的小溪几乎常年流水，清澈见底，溪边是齐人高的水草，夏季来临我会和小伙伴在浅浅的水里捉小鱼，尽情地嬉戏。小溪旁有个很深的蓄水池，我们称"大井”,我们一般不敢靠近，只是从远处探头看看，看着从里面抽水浇地时卷起的漩涡！

自从六老奶奶的孩子小山子，在大井边捉青蛙，不慎落入井中淹死了，我还记着六老奶奶撕心裂肺的样子，那是我第一次感觉死亡的恐惧，于是再也不敢去村东小溪边淌水！

现在家乡的家乡的小溪已早已不见踪影，就像一个美丽的少女变的老态龙钟而渐渐老去消失！那条小溪渐渐成了一条小路，只有路上的鹅卵石可以见证当年的水草丰美！于是川流不息的小溪只有在梦里相见，尽管如此，家乡的一草一木，老屋木门也如同这奔腾的溪水，融在骨子里，化在血液里！

水是生命之源，球上的所有生灵来说，离开了水就意味着疾病、饥饿和死亡。"民以食为天，食以水为先”人类的文明也都发源于大江大河边，然而水并不只有“蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方”的浪漫！也不只有“青，取之于蓝，而青于蓝；冰，水为之，而寒于水。”以及“清水出芙蓉，天然去雕饰”的哲理和画意！更有它的无情！

高中时的同桌，突然在 10 年前一个炎热的夏季痛失爱子，18 岁的翩翩少年，放假自己在河边整迷糊阵逮鱼，一会功夫就消失了，等捞上来是冰冷的尸体，当我知道后已经是几天以后，我去那个生活了 10 多年的东部乡镇看望高中同桌，她一下子老了许多，一直不停地诉说，“学校如果不放假就好了……，那条河很浅的，是有人在取土时挖深了，挖深了咋不整个标记！……此时任何劝导的话都是多余，我只是陪着她落泪。

幸好现在又有一个乖巧的女儿能陪着她。

又是 7 月流火天，听到溺水的消息，心就会隐隐作疼，想到儿时故乡的小山子，想到同学当年风华正茂的娃。

近一个月，附近县区已有好几起溺水时件发生，令人痛心，奉劝假期中的孩子要远离水源！俗话云：“身之发肤，受之父母，不敢损伤，孝之始也”，因此珍惜生命就是在尽孝！每个人的生命都是要怒放的，莫让花未开就凋谢！

游泳嬉水尽管能消暑痛快，然而悲剧随时都能发生，且行且珍惜。

教育界的老师能办辅导就让人家办吧，把学生拢起来，让孩子远离手机，游戏，远离游泳的危险比啥都好！

暑假是用来反超的，高考志愿首轮投档线已出，今年又遇龙年出生的孩子考试，据说当年的父母为了生龙子可是费心计划，今年高考比往年多的人数不是一点点吧！高考少一分都不行，还是趁假期多学习吧！

 

从神经生物学的角度来说，成瘾的机制是某一种物质或者行为，作用于人的大脑奖赏效应环路，导致体内的一种叫“多巴胺”的神经递质短期内大量释放，使人获得强烈的兴奋感和愉悦感。由于这种感觉太强烈，使得体验过的人一直想追求这种感觉，成瘾行为就开始形成。

 

网购瘾即网络购物成瘾，属于一种病态行为。网络购物虽然能够带来便利，但是也要讲究有效利用。网上购物成瘾其实和青少年沉湎于网络游戏、上网聊天的现象类似，当事人在虚拟空间里难以把控自己。网购成瘾的人禁不住诱惑买一大堆用不着的东西，究其主要原因是他们平时生活、工作压力大，并以此作为发泄的途径。不可忽视的是，这种惯性行为会演变成一种“强迫行为”。因此，“网购瘾”可以被视作“都市病”的一种。

 

网购成瘾的十大表现（来源：美国Psychology Today网站）

1、我觉得自己不能停止网购，即使我想或试图停止，却无法停止这种行为；

2、网购对我的人际关系、工作或财务状况造成了损害；

3、伴侣、家人或朋友很关心我的网购问题，但我还是和他们就此发生了争执；

4、我总是在想着网购；

5、如果不让我网购，我会因此变得暴躁或沮丧；

6、网购是唯一能让我放松或感觉更好的事情；

7、我会把我买的东西藏起来，因为担心其他人会认为这不合理或浪费钱；

8、我经常在网购后感到内疚；

9、因为网购，我减少了花在其他喜欢的事情上的时间；

10、即使买不起，我还是经常买一些我不需要的东西，或者比我计划开销的要多的商品。

 

一旦发现属于购物成瘾，可把兴趣从上购物网站转移到网络新闻或其他自己感兴趣的内容上，减少网购和上网时间，培养广泛的兴趣爱好，空闲时不要一个人“宅”在家，可多参加社会交往和户外活动，实在摆脱不了时可求助心理医生。

 

既然上瘾的成因复杂，它的治疗也是综合化、系统化的治疗。若治疗得当，这类疾病是可以治愈的。可是，由于社会大众对此认识不到位，很多人意识不到这是一种疾病。成瘾症的治疗不是简单用药，而是深入的心理治疗，挖掘深层次的原因，重塑家庭关系，小环境同治。病况严重就要用药治疗了，“上瘾属于强迫行为，有时得用抗强迫的药物。对伴发情绪问题的人要用稳定情绪的药物等”。

 

更

艳梅

从余光中去世，看脑中风的危害

11 月 27 日，光中老先生在家中出现了嗜睡、说话不清等状况，去医院就诊的时候，医生诊断为急性脑中风。但是经过数日的治疗，病情还是逐渐恶化了，直到 12 月 14 日上午 10 点 04 分，因为呼吸衰竭去世。

1972 年，20 多年没有回过大陆的余光中思乡情切，在台北厦门街的旧居里花了 20 多分钟的时间写就《乡愁》。40 多年来，这首诗引发全球华人共鸣，先后被选入教科书，时至今日依然是海峡两岸血脉相连的文化意象。可以说，这首小诗为余光中赢得了广泛的赞誉。

经典朗诵《乡愁》惊爆！！！

余光中写过 1000 多首诗，散文至少也有一两百篇。他说：《乡愁》是一张名片，这张名片太大了，让许多人只看到了《乡愁》

作为台湾乃至华人世界最重要的现代诗人之一，他的一些作品还被音乐家谱成歌曲，成为流行音乐的经典。他在散文创作、文学翻译与评论方面也都成就卓著，出版各种专集、选集、合集逾百种。文学大师梁实秋曾评价余光中“右手写诗，左手写散文，成就之高一时无两”。

文坛认为余光中早该摘下诺贝尔桂冠，他却豁达表示:“一个作家能被自己的民族接受，便是最大光荣!”。

最早在杂志上读余光中先生《乡愁》，感觉能秒杀自己看过的朦胧诗，记得那是一个朦胧诗和台湾校园歌曲风靡校园的时期，于是记住了余光中这个名字！只是这位写乡愁的老人永远离开了我们！于是我写一点文字就算纪念吧！

乡愁·船票

那位写乡愁的老人

走了

我仿佛看到他的乡愁

变成了海峡岸边

无数船票

两岸的人们

就像水中的鱼儿

在没有惊涛和暗礁的水中

畅游

那位写乡愁的老人走了

他去了那头

把乡愁永远留在了这头

就是这样一位享誉华人世界的诗人，却脑中风于世长辞，作为一个在医院工作的员工，感觉做一个预防脑中风的美篇其意义也高于一篇纪念文章的制作！

    昨天我在住院处上夜班，一夜未眠，一个县级医院几乎承担全县急诊急救工作，繁忙可想而知，冬季是心脑血管疾病的高发季节，整个夜班为许多心脑血管疾病的病人办理了入院院手续！下班回家迫不及待地翻看手机，一个个纪念余光中的文章几乎霸屏！

脑卒中的致死和致残率很高，无论是脑梗死还是脑出血都有一个抢救的黄金时间，脑梗塞时应抢救脑组织，避免坏死，及时恢复血流。发病 4.5 小时内的静脉溶栓治疗和 6-8 小时内的介入取栓治疗，是目前治疗急性缺血性卒中的有效方法，但如果能在发生脑卒中 3 小时内就接受溶栓治疗，超过 50%的患者会康复或部分康复！

得了脑卒中，危重病人是要在重症监护室的，那里的费用是相当高的，许多病人是住不起的，即便住的起，现在医保资金已经出现缺口，国家对医院控费严重，许多高值耗材三甲医院已经严加控制，脑卒中病人的介入手术用的一些进口支架类，未必能用上

因此我们这些低收入人群只能寄希望于不生病或者不生大病，所以明白为啥老外都努力健身没？病不起！老外病不起，我们更病不起！因此预防疾病，是至关重要的！

那样怎样才能脑卒中 1、首先要预防高血压。患有高血压病的人脑卒中发病机会可高于正常人的 6 倍，如合并糖尿病，危险性升高至 8 倍。还有脑血管畸形，脑动脉硬化，脑动脉瘤等均与脑卒中密切相关，有这类危险因素的人，应注意控制血压在一个稳定、安全的范围内。同时可考虑用手术 或非手术方法治疗血管病变。

2、心脏疾病是引起脑卒中的重要原因。许多原有冠心病、心律失常的病人会突然中风。所以要积极治疗心脏的疾病，并请教医生是否可用一些抗凝治疗。如阿斯匹林等，部分研究表明，这样可以降低卒中的危险性。

3、此外，要养成良好的生活方式。戒酒、戒烟、减肥，养成从容的性格，适量运动，低脂饮食，这是预防脑卒中的关键。

4：不能盲目听从网上的谣言，比如说“摇头可预防脑卒中”“按摩颈部可预防脑卒中”等这些都是没有科学依据的，如果颈动脉或者基底动脉高度狭窄，再摇头就有可能导致晕厥，丧失意识等严重后果。还有，摇头还可能引发一过性血压过高，导致脑动脉瘤或者高血压脑出血，后果很严重。 按摩颈部其实也不能预防中风，因为按摩颈部时容易形成颈部血管夹层，或者令颈动脉斑块脱落，反而提高了脑卒中的风险。

我有一个梦想

学医不再迷茫

学以致用多好

后悔当初改行

我有一个梦想

救人功德无量

学医更要从医

莫怕医路慢长

我有一个梦想

送给我的同行

媒体别太无良

抓住过失不放

我有一个梦想

尊医不是空想

医生不再担惊

护士不再受伤

我有一个梦想

医患同舟共享

收起猜疑目光

才敢冒险担当

我有一个梦想

一日三餐正常

夜班别太繁忙

休假能去远方

我有一个梦想

医改利国利民

百姓看病不难

医生幸福安康

我有一个梦想

看病别遇黄牛

法律法规遵守

确保医路通畅

我有一个梦想

医生收入阳光

不求大富大贵

只求付出相当

我有一个梦想

好药都进医保

加紧研发新药

国药闪烁光芒

我有一个梦想

就是救死扶伤

遥想医师誓言

还在耳畔做响

 

. 出现反复多想的症状，比如：

 

 

 

反复回想自己刚才说过的话是否说错；

 

反复回想自己的手是否接触脏东西；

 

反复回想自家的煤气、窗户和门是否关好；

 

反复想人活着是否有意义；

 

反复想为什么人死了要火化，而动物不要火化；

 

反复回忆自己是否将有用的东西丢掉了；

 

反复想象某些数字、某些文字的意义；

 

担心自己是不是得了精神分裂症等。

 

 

 

 

 

 

2. 出现重复行为的症状，比如：

 

 

 

反复洗手、洗衣、搞卫生；

 

反复检查门、窗和煤气是否关好；

 

洗澡、上厕所的时间在一小时以上；

 

强迫家人回到家就要洗澡或按他的指令完成动作；

 

反复检查已写好的字是否端正，笔画是否正确，并反复涂改；

 

走路时走几步要退一步，或转一圈；

 

固定某只脚先进门，走错了重来；

 

对不放心的事反复询问；

 

反复数电线杆、台阶、汽车、牌照等，有人干扰就必须重来等

 

 

出现冲动的意向，比如：

 

 

 

担心自己会在大庭广众下脱光衣服；

 

担心自己会从楼上跳下去；

 

担心自己会做出伤害自己的孩子、妻子或丈夫的行为等

 

 

如果有以上症状，影响工作学习及生活，就需要找精神科医师用药了

 

 

 

 

强迫症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和物理治疗，其中，心理治疗和药物治疗是最主要的治疗方式。

 

在药物治疗中，5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）是目前的首选治疗药物，用于初始阶段的治疗。心理治疗中的认知行为治疗也是强迫症的一线治疗方案，对改善强迫症带来的影响有很好的疗效。

 

具体的治疗方法因人而异，医生会根据患者的症状及严重程度，制定个性化治疗方案，并需要定期观察随访。

 

一般治疗

 

强迫症属于一种慢性病，而且容易反复发作，所以同高血压、糖尿病等疾病一样，需要长期坚持治疗。一般来说，强迫症的治疗应包括急性期治疗、巩固期治疗和缓解期治疗三个阶段。

 

急性期治疗

 

急性期治疗一般为10~12周，首选SSRIs药物，从处方推荐的较高剂量开始服药。多数患者在治疗4~6周会有显著疗效。如经12周急性期治疗效果不佳者，可根据医嘱增加药物剂量，仍不见效者则需要调整药物方案，或选择心理治疗、物理治疗等其他治疗方法。

 

巩固期和维持期治疗

 

经急性期治疗后，若疗效显著，可进入国内巩固期及维持其治疗，一般时间为1~2年。研究表明，持续坚持治疗可减少患者的复发几率。当完成维持期治疗后，经过医生的系统评估，患者可逐渐减少药量，但要定期就诊复查，监测减药后的反应和是否复发。如症状反复，则需加回原来的药物剂量，延长维持期的治疗。

看似开朗的人如卓别林、憨豆等都曾被抑郁症困扰，很多看似笑得很开心如张国荣、乔任梁等都被抑郁症夺取了鲜活的生命，很多看似逻辑清晰判断理性的作家如海子、海明威也因抑郁走上生命的终点……

怎样及时发现抑郁症病人，做到早预防早治疗！

1.不明原因的身体不适：

轻型抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病变。有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适，虽然各种检查却均无正常，但患者会疑神疑鬼，尤其是怀疑自己得了大病，不断查体也难释其疑。

2.总觉得“活得太累”：

部分抑郁症病人在早期会感到情绪低落，闷闷不乐，感觉活得太累。这种情绪反应在正常人也可以出现，但在抑郁症患者会长期存在。有些患者对兴奋表现“木然”，例如遇到高兴的事不兴奋，但不顺意，便会发怒，表现为一触即怒、易激动、敏感多疑、固执，总是感到不顺心。

3.类似“神经衰弱”：

部分患者会出现顽固性失眠及早醒等睡眠障碍，健忘、乏力、头痛等症状也是轻型抑郁症常见的早期表现之一，这部分病人往往会被诊断为“神经衰弱”。另外，患者还可以出现多种不适的感觉，如会有莫明其妙的空虚感、恐惧感、孤寂感和强迫感等。有时还表现为疲乏无力、反应迟钝、注意力不集中、记忆力减退、脑子反应迟钝。

4.感到生活“没动力”：

轻度抑郁症患者大数能够坚持上班，工作、学习和劳动，但缺乏主动性和进取性，有熬日子过的体验。厌恶参加集体活动，喜欢独处。

一是情感的丧失。如果她的病情再发展到一定程度，她就会变得麻木、呆滞，身边的一切喜怒哀乐、爱恨情仇，都会与她无关。她不但丧失了快乐、希望，最后还会丧失爱和审美的能力。

可能对于常人来说，开心了就笑，难过了就放声大哭，所有的情绪得到了合理的宣泄与释放，然后投入到下一步人生体验。但抑郁症患者不是，由于丧失了感知情绪的能力，所有悲伤的、难过的情绪都堆积在心里找不到宣泄口无法向外释放，而是涌向内心。当内心无法承受这种日复一日带来的巨大情绪压力，总有一天会崩溃，就可能会选择自杀结束人生。

彻夜无法入睡，长时间盯着电灯甚至懒得眨眼，直到眼睛痛得不行。于此同时，大脑在飞速运转，脑子里面像放电影一样播放各种画面，没有一点睡意。即便能够入睡，也是非常浅的睡眠，不停地做噩梦，梦里都是自己害怕发生的事情，醒来后对于梦境的感知和记忆非常清晰，以至于分不清是梦还是现实。长时间失眠导致白天没精神，对很多事情都提不起兴趣，很困，但就是没法入睡，备受折磨。失眠更会加剧感知的错误

虽然并不是所有的抑郁症患者都会自杀，但自杀而亡的人中有一半是患有抑郁症的。部分抑郁症患者选择自杀还跟个体所处的环境、个人认知等综合因素有关。

怎样治疗抑郁： 1.勇敢的说出来，积极的药物治疗。

2.运动是抑郁症的天敌。

3.不要放弃自己的价值感。

4.多接触阳光和绿色植物

如何预防抑郁症？

1、保持心情开朗，多与家人交谈，倾诉心中的烦恼。

2、做感兴趣的事，从中获得快乐和自信。

3、保持快乐友善的心态，能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态。

4、享受音乐，辛苦工作后，利用短暂的休息时间，听听自己喜欢的音乐，减轻疲劳。

5、每天坚持运动，可以排解阴霾的心情。

 

 

转眼，转岗培训已经半年，总感觉时间过的太快，如果，岁月可以给每一个人愿望。我希望，岁月可以倒转。

 

心理病房的梧桐下午匆匆跑进医师值班室，见医师值班室每位大夫面前都坐着一些患者，他们把心里的感受一股脑地倒给医生，她不得不问胸前挂着转岗实习的我，说：“医生阿姨，你说我妈妈可气不，她居然怀疑我性取向有问题”。“妈妈看了我的聊天竟然说我变态”医生你了解cp吗？幸好我那天刚刚了解，要不就被这名小患者给问住了，知道cp是流行于网络，一般是观众给自己所习惯的屏幕上的情侣的称呼，CP是英语单词couple的缩写，意思是夫妻，一对配偶的意思。cauple即是配对，即是一对一对的。近年来在其他场合也开始广泛使用，在青少年朋友中好朋友，好闺蜜她们私下里称老公老婆，是一种虚拟的称呼。梧桐把闺蜜小雨的微信名用的是“老婆”。我安慰梧桐说我理解你们这种称谓，无非就是小时候我们的过家家游戏，梧桐说：我妈妈比你年轻那样多，她咋不知道呢。我悄悄告诉她看见她妈妈我给解释解释。

     在这个信息化时代，我们所掌握的知识远远跟不上，互联网时代人人都是老师。家长朋友也要加强学习与时俱进，这样才能拉近和孩子的距离！

      梧桐是一名抑郁症患者，性格内向敏感，这次以发作性闷闷不乐，自卑2年，加重伴悲观厌世2月入院

 

她告诉我，每次自残都有一种欣快感，都是一种发泄，如果不是在医院里治疗着，自己胳膊上有会多一道伤疤！

 

我把梧桐送回病房，看见她的床贴着易烊千玺的画像，她告诉我易烊千玺是她的偶像，易烊千玺快来省城了，争取早日出院，去见易烊千玺，我问她今年的高考能考多少，她说休学半年了，能考300多吧，我问她易烊千玺的高考分数，她说473，高出艺考线132分，我趁机鼓励梧桐好好治疗争取高考考出好成绩，像她的偶像易烊千玺一样！

 

梧桐是一个可爱俊俏的女孩，青瘦的如同林黛玉弱不禁风，一个高三的学生生病了，全家人都着急，幸好她的父母能把她送进心理病房接受正规的治疗！我借机劝梧桐说：羡慕青春偶像不止羡慕他的潇洒美丽的外表，也要羡他的成绩，以他们为动力，追星的粉不能盲目，要追他们的长处，祝愿我们的梧桐战胜疾病，走出情绪的低谷，迎接高考。梧桐听着我的鼓励和祝福，露出了难得的灿烂笑容，这也是我们最愿意看到的！

 

又是周末了，在济南见习的儿子开车带我到大明湖游玩，来济南半年了这是第一次来大明湖，大明湖的春天美不胜收，走出精神科的病房，感受春天的气息，大名湖的柳，蓬松的树冠，细细的枝条，嫩嫩的黄绿色，柔韧如丝，依依的披向桥头的石栏，向路人，向水面，随风摇曳，带着新生的希望。

 

 

大名湖的柳是美丽的，大名湖的水是温柔的，感受大自然的春风荡漾，想着病房里那些病人，他们就像寒冬里的花儿，期盼春天的到来。

     漫步在大明湖畔，感受春光无限美，如果每个人的心里都有春天，就会留恋人世间的美好情感，也就没有那样多心理疾患病人，春光美，最美还是健康的你！