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“治不好”的冠心病:一颗多情的心脏
抑郁症中睡眠障碍与患者自杀行为的相关性
目前,全世界抑郁症患者达 3.5 亿人,每年因抑郁症自杀的死亡人数高达 100 万。
中国抑郁症患者已达 9000 万,但抑郁症就医率仅为 10%。
抑郁症以显著而持久的心境低落为主要临床特征的情感障碍疾病。抑郁症的发病率为 3%,其中有自杀意念者占 40%-70%,且 15%的患者最终死于自杀。睡眠障碍是抑郁症的一个最常见症状,抑郁症具有失眠、早醒的生物学特点,在精神科临床中也常遇到抑郁症患者在凌晨自杀,在抑郁症的患者中存在不同程度的睡眠障碍。有文献报道睡眠紊乱可影响自杀的发生。
自杀和睡眠障碍都是抑郁症最常见的精神病理症状。文献报道精神病是自杀的高危因素之一,而抑郁症的自杀危险性最高,其自杀率为 650/10 万,高出一般人口的 50 倍。有研究报告抑郁症有自杀意念者 76.36%,自杀行为的发生率 33.3%。文献报告抑郁症有睡眠紊乱者 70%一 80%。
每年的 9 月 10 日为世界预防自杀日!!!
抑郁症是一种看不见摸不着的疾病,它带给人的痛苦是无形的,没有经历过抑郁,就无法体会到其中的无奈与苦痛。
我今年 26 岁,花了 10 多年来疗愈自己的抑郁。初次和抑郁结识,大概是在我 14 岁时,当时父母天天吵架,而且我在学校经常被欺负。同学给不善言辞的我起了一个外号“呆瓜”,这个外号,至今我回想起来都会很崩溃。
由于我还算努力,被老师关注,但是这却更加惹恼那些不学习的同学,他们不写作业就强迫我帮助他们写。如果不写,晚上放学就把我叫到角落里羞辱我,甚至打我。父母天天吵架,我根本没法和他们讲,所以我特别无助,只能帮他们写作业。可是我的内心特别委屈和愤怒,但没法表达出来,于是我陷入了深深的抑郁。
这样的状态大概持续了一年,后来我越来越恐惧上学。我很担心,大家看见我没出息的样子,会越来越笑话我。于是,我只要有机会就去网吧,有一次被妈妈发现了,她不是先问我出现什么问题而是直接打我。我很希望他人可以理解我,可是却没有。
学生时代让我养成了抑郁性格,可以说在初中一开始我还有自尊,可是那些“无赖”,让我慢慢在学校一点尊严也没有了。我尤其不敢直视一些好看的女生,我觉得他们都在笑话我。
就这样,我终于熬到初中毕业,但中考没有考到好学校,家里人也不是很关心我,我就这样随便上了一个学校。可是,那些年我已经养成了唯唯诺诺的性格,看到班级好多男生可以打篮球,一些好看的女生给他们助威,我特别羡慕。可是我什么爱好也没有,自卑感慢慢更加严重。
老师看到我这个样子,好几次找我谈话。在家里父母关系不好,他们每天都吵架,根本就不关心我。当时我特别绝望,就跑到奶奶家,奶奶陪我去医院,诊断结果是抑郁症。我开始积极治疗,但是治疗很不顺利,药物对我不怎么起作用。
工作之后,我认识了很多和上学时不同的人,性格开始有所转变。
我发现,抑郁症产生的一个原因,可能很大程度和我们的性格有关,我分析自己,过去由于太封闭自己,导致对自己的关注度过分强烈,这样,自己的任何一个情绪都会被无限放大。
我现在从事的是一个比较费力的工作,每天虽然特别累,但大家比较友好,我发现自己并没有想象的那么糟糕,我开始有信心走出这个痛苦漩涡。
结合自己的治疗过程,我提一些建议:做事情的时候可以先把自我评价放一边,以做事情为主;药物还是有帮助,找到适合的药物很重要;别把抑郁太当回事,如果太看重它的话,只会加重抑郁,顺其自然会更好;锻炼具有抗抑郁的作用,经常跑步已经成为治疗方案的组成部分。
抑郁症的确是痛苦的,而且治疗过程比较漫长,但是这不代表抑郁症是绝症,只要你有信心就可以走出来。
我的性格虽然很内向,不过比之前好很多了。抑郁感偶尔还有,也比之前好太多了。抑郁君,终于滚蛋了。
自助者,天助之!相信这句话,一点没错。
并发症
在临床上,比较常见的重睑术并发症主要有以下几种:
对于绝大部分的膀胱癌患者,还是一个非肌层浸润性膀胱癌,还是可以保留膀胱,可以把病变切除掉。目前都是一些微创的方法,开刀都比较少了,主要还是经尿道加上一些能量的器械,常见的就是一些电能量,电切经尿道膀胱肿瘤,更好的一些激光的剜除目的都是一样就是把肿瘤的完整的切除,同时还要把肿瘤的基地单独切除。切除后进行一个判断,判断有没有肌层浸润。
胆管结石治疗有两种方法,一种是ERCP内镜取石,另外一种是胆管切开取石。内镜取石的创伤比较小,并且肚子上面没有切口,也不需要术后代替管等,比较受到大家欢迎,但是小切开对于小结石比较适合,若是太大的结石内镜取起来比较困难,风险也较高。如果有SPYGLASS,可以使用子母镜进去,在子母镜的指示下进行碎石,但是目前国内有SPYGLASS的医院并不多。
人们喜欢将眼睛比作心灵的窗户,眼皮就像一副窗帘,悬挂在眼球表面,按照一定的节奏完成开开关关的工作。
不过,眼皮有时也会调皮起来,那就是眼皮跳。
一说到眼皮跳,大部分想到的是「左眼跳财,右眼跳灾」。这个说法很迷信,压根没有任何道理,许多人却愿意相信。
那么,眼皮跳到底是什么引起的?它是不是一种疾病呢?
大部分眼皮跳是生理性的
医学上,它被称作「眼睑震颤」或「痉挛」,是神经或眼部肌肉受到刺激后产生的颤动。说是眼皮跳,其实是眼轮匝肌、眼睑举肌这类眼部肌肉在神经支配下发生颤动,进而带动皮肤的跳动。
这种颤动不能人为控制,其出现或停止往往不受人为意志影响。
美国纽约大学的研究者发现,饮用咖啡可能增加眼皮跳的几率。
他们认为,咖啡能增加兴奋性神经递质如多巴胺、去甲肾上腺素的分泌,从而刺激眼轮匝肌及相应的神经冲动,引起眼皮跳。
精神紧张导致的眼皮跳,其原理大致相似。
生理性眼皮跳无需处理
绝大部分的眼皮跳是生理性的。
换言之,你似乎都找不到原因,它就突然产生了跳动;即便连它突然停止并自行消失,你也说不上为什么。
对于生理性眼皮跳,人们经常将其归咎于下面原因:
这种眼皮跳动,无需处理即可缓解。
民间有很多土方法,比如在跳动的眼皮上贴红纸或麦秆。遗憾的是,这些做法没有任何科学依据。
总之,生理性眼皮跳就是自发性症状,颇有「来无影去无踪」的感觉。
当你出现眼皮跳时,如果恰好眼睛干涩、酸胀不适,这就是在提醒你用眼过度,需要适当休息一下了。
病理性眼皮跳,不可小觑
眼皮跳个没停,可能有病
2015 年 5 月,重庆一位女士因笃信「左眼跳财」的迷信说法,愣是对跳了七年的左眼皮置之不理。结果,这左眼皮跳愈发严重,从开始的持续几秒延长至数分钟之久,最后变成左侧嘴角甚至整个左侧面部抽动。
检查发现,原来是血管压迫了面神经根部,导致眼皮跳和面部抽动,最后通过微血管减压术将血管与神经隔离开,就解决了问题。
所以,如果眼皮跳一直持续,没有一丝消停的意思,那就可要当心了。
这种类型的眼皮跳,大多是病理性的,可能是额面、头颅内或全身性疾病的一种临床症状,属于众多躯体症状的一种。如果发生眼皮跳却不能自行缓解,甚至持续加重引起同侧面部震颤或抽动时,便应及时就诊,向医生告知相应情况以便进一步诊治。
引发眼皮跳的疾病,很多
引起病理性眼皮跳的原因众多。
常见的包括:倒睫、结膜炎、角膜炎、眼外伤、脑炎、脑血管疾病等;
不太常见的包括:贝尔麻痹(单纯性周围面神经麻痹)、肌肉张力障碍、痉挛性斜颈、多发性抽动症等, 甚至有部分患者是与遗传因素有关。
比如说,有一种慢性的眼皮跳叫做「良性原发性眼睑痉挛」。据统计,每十万人中有五人发生这种情况。
这种良性原发性眼皮跳动往往是慢性的,是在不受环境影响下双眼不受控制的出现眨眼、挤眼及眼睑闭合。
在排除或治疗其他病因后,终止这种恼人的眼皮跳的最有效手段是,局部注射肉毒杆菌毒素。它能使眼皮下方的肌肉放松,导致其颤动减弱,有助预防痉挛。
自从立秋后,天气是一天比一天凉爽,同时天气也是一天比一天干燥,再过些天马上就会有一批人,用水乳液脸蛰的疼,敷面膜脸蛰的疼,总之一抹东西脸就开始蛰的疼,尤其是在秋后,这就是叫秋后算账,所以现在就要把底子打好,你真的知道秋季怎么护肤吗?
不过秋季护肤也是按肤质来的,干性皮肤的人一定要注意补水,千万不能只用了水就睡觉,一定要在洗完脸之后敷片面膜,然后再涂上水精华乳液锁水,一部都不能少。当然敷面膜一周两到三次就够了。
另外就是喝水,内补,多喝水让皮肤细胞丰满,这样虽然看起来会胖些,但是皮肤透亮透亮的好看呀。多喝水也会加快新陈代谢,这样对身体也是有好处的。
油性皮肤就在洗脸的时候一定要先深层清洁,用冷水和热水交替洗,热水清理毛孔后冷水再收缩毛孔,这样是最好的,油性皮肤在经过夏季的紫外线晒过,脸上会出现死皮,沉淀黑色素,脸上的死皮黑色素都要去掉,要先去掉这些之后再做护理才能被皮肤吸收,要不然用再多的水乳都被死皮隔离了,那就都是无用功了,切记要先去死皮再敷面膜,涂水乳进行皮肤护理。
敏感肌的话就不要去死皮了,多用温和的产品进行补水就够了,敏感肌洗脸用温水会比较好,因为太冷或太热的水都会刺激到敏感肌。
毛孔疏通是护肤的基础,夏季皮肤油脂分泌旺盛,秋天来气温变凉,这个时候肌肤会积累很重的角质层,因此,这个时候,一定要注意去角质层。想想,假如你给肌肤穿上厚厚的毛衣,把养分隔离在外边,这样的话再多的养分也无法吸收。因此,秋天的时候,最好每周用一次去死皮膏,去掉死皮,这样的话才能保证养分进入肌肤。
刚刚入秋的时候,可能你白天的时候还会感觉很炎热,像夏季一样。但是,秋天气温的一个特点就是“昼夜温差大”,很多人白天时候像夏季一样随便护理下肌肤,但是晚上你可要好好护理了。秋天时候,晚上护理很关键,晚上大概 10 来点的时候,只要是睡前,你一定要做好肌肤护理。
洗完脸之后,敷一片面膜,当然,一周两次即可。平时,涂上精华露。睡一觉,第二天你的肌肤就白白嫩嫩的。睡眠也很重要哦,缺水、熬夜、脾气暴躁可是秋天皮肤的克星哦。
肌肤要健康,就要身体也要补充足够多的养分,夏天的时候,因为天气炎热,很多人食欲不振,是减肥的好
最近 H7N9 流行,大家恐慌。多地卫生主管部门出台防治指导原则,几乎无一例外都提到了“板蓝根冲剂”。也让这一淡出大众视线的药物重新热门起来,囤积居奇者有之,视如粪土者有之。总之,众说纷纭,原因只有 1 个,目前没有确定有效的药物存在,大家只能寄希望于“板蓝根”。
据官方说法,有效的疫苗最快也要半年后才能面世,可是到时候可能 H7N9 又变异了,你是否能跟上它的步伐呢?这是个问题,大问题。很多网友又提到了板蓝根缺乏循证学依据,你说的可能对,但是你可能长了个猪脑子,因为你忽略了 2 个问题:
第一,同上所述,等你有了大样本循证学依据证实了有效亦或是无效后,可能 n 多人已经倒下去了,你只是在纸上谈兵而已;
第二,同以前的 SARS 一样,中医可能确实没有 H7N9,但是中医药治疗这种“瘟疫”传染性疾病治了多少年了,你知道吗?你闭上眼睛猜可能也猜不到的。中医主要是认“证”,不单纯是“病”。所以我的意见是,我们可以用。但是要看怎么用,以及用在什么人身上,用在何种情况下。而不是不分青红皂白一顿乱用。
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