什么是慢性病？

常见慢性病包括心脑血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系统疾病、肿瘤、心脑血管疾病以高血压、冠心病、脑梗塞、脑出血等等。

而根据《中国国民健康与营养大数据报告》显示，70%人群有过劳死危险，76%的白领处于亚健康状态，20%人群患慢性病，慢性病死亡率占86%。

由此可以看出，中国正在进入慢性病的高发期，慢性病亦是中国国民健康的头号杀手。

根据数据显示：现有确诊慢性病患者：近3亿人，每年将近增加1000万人患病。其中，超重和肥胖患者3.5亿，高血压患者2亿，基本4个人中就有1个患有高血压，高血脂的有将1亿多人，糖尿病患者达到9240万人，10个人中就有1个糖尿病。血脂异常的1.6亿人，脂肪肝患者约1.2亿人，平均每30秒就有一个人罹患癌症，平均每30秒就有一个人罹患糖尿病，平均每30秒，至少有一个人死于心脑血管疾病。

看到这些数据很多人会震惊，这怎么可能呢，但你仔细想想！你自己，还有你身边的朋友有几个是保持均衡饮食的？有几个是能坚持锻炼的？有几个是不抽烟喝酒的？有几个是能按时睡觉的？还有几个是能不点外卖，自己动手做饭吃的呢？这些都是当代人患慢性病的重要因素。

那么，在面对慢性病时，大多数人是怎么对待呢?吃药！可是效果呢，达到了吗？要知道慢性病需要的不是药物治疗，而是食物营养。

因为，医学研究表明，70%的慢性病是吃出来的，而大多数的健康问题则是可以通过营养保健来解决的。这也就是中医所说的“三分治，七分养”， 因此，营养才是康复环节的关键因素。

而在调理慢性病上，又有着所谓的“冬病夏治”这一说，对于许多冬季难以调理的疾病，到了夏天都会变得比较容易办到，特别是一些慢性顽固病。而随着三伏天的渐渐逼近，那么到底该怎么吃呢？

中医养生学认为，夏季的饮食原则宜清淡，少油腻，温食为主，如元代著名养生学家邱处机认为“温暖，不令大饱，时时进之……其于肥腻当戒”。也就是说，长夏的饮食要稍微热一点，不要太寒凉，亦不要吃得太多，但在次数上可稍稍多一些。但是因为夏季气温的原因，很多人喜凉不喜热，殊不知“胃喜温不喜凉”“肾也是喜暖不喜寒”，冰冷食物对胃伤害极大。五谷营养要靠脾胃吸收，靠肾脏排毒，所以保护好脾胃和肾脏非常重要。

夏天贪吃寒凉食品和冷饮不仅不能消暑解热，反而会损伤脾胃、损伤胃黏膜、诱发心梗、痛经、月经不调等疾病。

因此，根据上述特点，夏季不要过度摄入冷食。

此外，夏季在饮食方面，早晨尽量少吃葱、洋葱、大蒜等刺激性食物，晚饭后可以饮少量红酒，保持气血通畅。平时应以低脂、低盐、低油、多维生素等清淡食物为主。还有就是，有牙痛、上火、发烧感染症状和体质偏热的人，应忌食热性肉类；茶饮中红茶性温，很适合脾虚胃寒的人食用。

夏天就应该用姜等食物来温中散寒，把生姜、大枣一起煮水，加入适量的红糖，能温中散寒，健运脾胃。夏季可以多用热水泡脚、泡澡，不仅能预防脚部疾病、祛除暑湿，还能提高睡眠质量，对心血管也有一定好处。

①、包皮口完全盖住龟头或已经覆盖住大部分龟头。

②、包皮完全遮盖住阴茎头，而且包皮不能下翻到阴茎冠状沟内。

③、包皮可以用手下翻露出龟头，但包皮口很小，下翻有障碍。

④、三岁之后的男童包皮仍然不能下翻到冠状沟者。

⑤、小便后，最后几滴尿液不易排尽。

⑥、包皮经常性的产生各种炎症。

现在的年轻人中很多都是胃不好，这主要是因为上学或者是上班的时候吃饭不及时，当再次出现诱因时，例如：吃东西的时间比较晚，或者是吃到了一些比较凉的东西的时候，就会出现胃疼，或者是胃酸的情况,长时间如此就会有胃不好的情况。

虽然不是大病，但是，如果让其发展可能会变成胃穿孔，而且，经常胃痛确实是能够让我们非常的不舒服，影响到休息和工作。

首先对于这类人笔者还是建议大家不要盲目的吃药，很多人在胃疼的时候就喜欢自己去要点买药吃，但是其实药只能够缓解当时的情况，并不能够治愈胃病，这一点还是知道的，并且在吃的不对的时候，甚至会影响到胃的健康，那么应该怎么做呢？

其一我们要养成良好的习惯，比如说可以戒掉一些刺激性的食物，这些食物包含的种类就比较多，平时我们经常会碰到的比如酒、咖啡等等吧，还有一些就是碳酸饮料，这对于我们的胃都是具有比较严重的伤害的。他们应该少吃，即便是在自己胃比较舒服的时候，也一定要注意，不要轻易的碰这些东西。

再有就是应该多喝一些牛奶和温开水，这一点也非常的重要，它们对于胃的健康是有好处的，比如在早上的时候，其实喝一杯温开水在开始一天的生活，对于胃能够具有一定的保护作用。

其二就是要知道应该吃什么样的食物？如今的年轻人口味都是比较重的，很多人都喜欢吃比较硬的食物，米饭、面条等都是如此，但是其实我们为了胃的健康，应该选择一些软的东西，尤其是在睡觉之前更需要注意了，这样才会对于我们的胃更有好处。而一些比较硬的以及纤维化的东西其实是会对我们的胃造成伤害的。

最后就是时间和量了，这一点也非常的重要，首先吃饭一定要一日三餐，这样对于我们的生活也会有好处，并且每一餐都不要吃的太饱，否则会对胃产生压力。三餐每一次都做到8分饱，既不会伤害到自己也不会肥胖，是一种健康的饮食方式。

综合来看，其实胃不舒服的话，并不需要太多的药物治疗，只要掌握这些养生的方式就可以了，慢慢的习惯养成了，胃也是会慢慢恢复的。非常简单的养生方式，你学会了吗？

如今身边的高血压人群非常多，高血压的由来其实也是有很多种的，其中遗传是其中比较重要的因素，这类人想要治愈也是十分的困难，基本高血压出现之后就需要一直吃药维持。

但是吃药并不是唯一的办法，也并不是说已经吃药了，就不需要控制了，其实一旦出现了高血压的状况，就需要进行控制，然后掌握一定的养生方法，这样对于我们也是非常的重要的，今天笔者就大家说一说，一旦出现了高血压之后，应该注意哪些情况。

1、要学会控制饮食，其实一旦出现了高血压之后，就需要均衡的摄入饮食了，也证明之前的饮食是十分的不健康的，这个时候我们要把控中盐的摄入量，最好是每天不要超过5g，保证食物的清淡对于缓解症状也是有很大的好处的。

2、要多吃一些杂粮、水果、豆类等等，这些对于高血压也是具有很好的调节作用，虽然不会根治高血压，但是会很有效的控制，不至于高血压持续的增高。

如今很多的年轻人也都出现了高血压的情况，这对于我们也是有十分严重的影响的，出现了之后就一定要注意养生问题。

2、要控制体重，很多的高血压患者其实都是体重超标的人，这类人就需要注意了，而判定是不是肥胖的标准，我们建议对于男性来说，自己的腰围要在90cm，这样会让自己更加的健康，同时也能够很好地控制体重，对于缓解高血压会有一定的帮助。

其实减肥可以缓解身体的很多症状，对于我们来说，也是非常的重要的。

3、要学会调理我们的情绪，这也是高血压的一个源头，如果我们经常的焦虑或者是生气等，都会让血压处于一种不能够稳定的情况，血压忽高忽低其实对于身体的伤害也是很大的。所以一定要注意自己的情绪，尽量不要让情绪波动。

其实学习控制情绪也是一种很好的养生方式，任何一种疾病都可以被很好的进行控制。

4、要学会控制自己的坏习惯了，其实养生是非常简单的，就是合理控制我们的习惯，根据自己出现的情况不同，进行控制。

而对于高血压来说，我们需要控制的养生事项就是一定不能够在继续抽烟和喝酒了，尤其是大醉对于高血压患者产生严重影响。

大家有没有发现一个问题？

我们在吃饭的时候，手头总会拿一杯水，不自觉想要喝水，说是好下饭。

但是，也有些人认为“吃饭的时候不能喝水，对胃不好。”

实际上，吃饭时，偶尔喝点水是可以的。

如果您养成边吃边喝的习惯，这就是不健康的做法，容易出现很多健康问题。

1、直接影响初级消化功能

胃液里的胃酸可以将我们吃入体内的蛋白质、脂肪和淀粉进行初级消化。

此时喝水，会无形中稀释胃液，降低胃酸浓度，直接影响人体的初级消化功能。

2、影响胃部的蠕动

我们吃进去的食物会通过胃的蠕动来加速食物的消化吸收。如果吃饭的过程中，饮入大量的水，会导致胃被撑大，减弱肠胃的蠕动功能。

3、影响牙齿咀嚼并增加肠胃负担

汤泡饭、水泡饭都会使食物软化、更易吞咽，减少牙齿对食物的咀嚼。让那些未经过嚼碎的大块食物直接进入肠胃，为我们的肠胃增加了不少消化负担。

吃饭喝水也行，但喝这些就够了！
 

边吃饭边喝水对消化功能确实会产生影响，但医生也同时强调，这并不是代表进食时完全不能喝水，如果饭菜特别干，适当有水有汤或者有粥，反而有利于吞咽和消化，只需要在量上进行控制就好。

一般我们建议，吃饭时控制喝水量在一小杯（100～200 mL）以内，比较合适。

其实,喝水的最佳时间是饭前半小时，饭前喝水有什么作用呢？
 

1、可以缓解饥饿感

吃饭前半小时补水，既不会冲淡胃液影响消化，还可以缓解饥饿感，帮助我们控制食欲。

对于想要减肥的人士而言，饭前半小时喝一杯水或一碗清汤，就能缓解饥饿感，相应减少正餐的进食量。

2、可以快速补水

吃饭之前喝水，是对你胃肠道的一种很好的清理。 

汤最好也放在饭前喝，有开胃、润胃的效果。

另外，饭后一小时不建议大家立即喝水，特别是凉水，这样会冲淡唾液和胃液，使蛋白酶的活性减弱，不利于消化吸收。

饮水看似简单，其实仍有很多注意事项，我们不仅要喝够足量的水，还要喝对水，吃饭时少量饮水可以将食物软化水解，有利于吞咽和消化。

但过量的饮水，则会增加消化系统的负担，稍不注意就会对肠胃造成伤害。

饭前喝水可以，但是大家需要把握好度哦~

哮喘，最初还是从影视剧中认识到，总是有关键性的角色，被设定为有哮喘疾病。常见的情节，就是被偷偷换了小药瓶，或者小药瓶用完了。

在情绪激动或极度紧张的气氛下，人物面色苍白伴胸闷气促，颤抖中，从背包里摸出一支蓝色小药瓶，晃动几许，含入口中一阵猛吸，过了几秒钟，方才缓过神来。

当时就认为，哮喘这个病症太可怕了，可怕的让人窒息。还有就是这个蓝色小药瓶太神奇了，一口就能救命。其实小药瓶是一种叫做“支气管扩张剂”的药物，哮喘发作时可以快速缓解。

那哮喘到底是什么？

哮喘是一种支气管炎性质的疾病，也是我们日常生活中非常容易见到的一种疾病。是由多种细胞及细胞组分参与的慢性气道炎症，导致反复发作的喘息、气促、胸闷或咳嗽，多发于老年人和小孩子。

如果严重的哮喘不加治疗，患者在发病过程中很可能丧失生命。发作时的严重程度和持续时间个体差异很大，轻者仅有胸部紧迫感，持续数分钟，重者极度呼吸困难，持续数周或更长时间。

那哮喘能根治吗？

在影视作品中，总是有些年事已高的大企业家，或者是即将继承一大笔财产的富二代，医疗条件能负担起各类病症，唯独哮喘，还得依仗着小蓝瓶救命。哮喘真的那么难治愈吗？

从目前来说，哮喘是不能根治的。就像高血压和糖尿病的患者，是需要长期用药来控制哮喘症状的。因为它本身是一个体质问题。

很多时候，患上这种疾病，是由于接触了一些过敏源引起的，也有患者是遗传引起的。所以说目前的研究认为哮喘是和遗传有相关性的一个疾病。

临床中经常还会碰到这类患者，比如儿童在年幼时会发作过哮喘，但是到了青春期之后，往往会有几十年的时间不再发作。但是当再次接触过敏原或者呼吸道感染之后，便会再次出现哮喘发作。

所以，对于根治来讲，可能目前还做不到，只是通过病人长期积极的治疗，可以达到良好的控制。

那如何防治和控制哮喘呢？

哮喘作为一个慢性气道炎症性疾病，可以通过吸入治疗为代表的药物，来达到控制气道炎症、控制哮喘症状、改善肺功能、预防急性加重的作用。

绝大多数的哮喘患者通过正规有效的治疗，可以达到控制哮喘的症状，患者可以正常的工作、生活，甚至运动。很多人都通过哮喘的规律治疗得到了很好的控制以及活动耐量的改善。

哮喘的治疗首先一定要脱离过敏原。另外预防哮喘发作，最主要的就是在医生的指导下，长期规律地使用控制哮喘发作药物。最常用的药物是吸入糖皮质激素。

另外还有一部分哮喘患者，因为合并有过敏性鼻炎，这类患者往往使用白三烯受体拮抗剂也有明显的疗效。

对于有哮喘病史的病人，一定要注意，不要做让自己呼吸急促的一些事情。例如剧烈的运动，或者是去有高原反应的地区，更要避免情绪的异常激动。

另一类过敏性哮喘的患者，症状的发生主要与接触过敏原有关。最常见的春季过敏原，比如有花粉、粉尘，包括一些宠物的皮毛。有些患者甚至是因为家里的粉尘、尘螨以及一些异味、油烟味或者是女性浓烈的香水味，都可以造成过敏性哮喘病人的发作。所以我们在身边有哮喘患者的情况下，也要适当注意自己的行为。

5月第一个周二是世界哮喘日，今年已经是第21个世界防治哮喘日，在此呼吁患者朋友一起关注呼吸健康。

总结为以下：

1、远离过敏源，如花粉尘螨。

2、饮食清淡，避免辛辣和鱼腥海产品。

3、保持室内空气质量清洁与通畅。

4、避免剧烈运动，避免情绪异常激动。

5、当然最重要的还是，在医生的指导下，持续使用控制哮喘药物。

关爱呼吸健康，我们在行动！

痛风发作时的疼痛。

痛风属于慢性代谢类疾病，据统计，我国的痛风患者高达8000万，预计在2020年，达到1亿人次。

31岁的李先生，家住青岛，因为临近海域，所以，从小就喜欢吃海鲜，对海鲜可以说是有一种异样的“情怀”。

然而，因为这一喜好，也导致李先生3年前体检的时候，确诊为高尿酸血症，需要时常服药来控制尿酸。

李先生平时服药也比较准时，但是，让他戒掉海鲜，可以说是难上加难，只坚持了十几天，就忍不住了。

之后，李先生是一边吃药，一边吃海鲜，有时候还会约上几个朋友一起，顺便喝点小酒。

事发当晚，李先生还在夜市摊和朋友吃海鲜，几个人都喝了点小酒。回家以后，李先生一头栽在沙发上是倒头就睡。

妻子听到动静，看见他这个样子，接了杯热水放在桌子上就回卧室休息去了。到了深夜，李先生突然被大拇脚指的阵阵疼痛给痛醒，妻子听到动静，出来看到这个情况，慌忙拨打了120。

到了医院经过检查，李先生被确诊为突发痛风，且尿酸高达890，尿蛋白已经出现异常，肌酐偏高，并发有急性肾衰竭。

经过3个多小时的抢救，总算是保住了李先生的性命，但是因为病情严重，李先生以后还是需要时常来医院接受透析。

医生了解了事情的经过后，叹息道：这1物再好吃，也要克制啊

正常情况下，尿酸在人体处于动态平衡的状态，而尿酸过高，达到一定的浓度时，就会形成尿酸盐结晶，沉积在关节处，形成痛风石，诱发痛风。

而尿酸是嘌呤代谢的产物，海鲜又是典型的高嘌呤食物，食用过多，会导致外源性嘌呤增加，使得血尿酸水平急剧上升。

但是，并不是所有的海鲜都属于高嘌呤食物，像海参、海蜇等，嘌呤含量较低，可以适量食用。

生活中常见的啤酒、黄酒，当中的嘌呤含量都比较高，并不适合痛风和高尿酸患者饮用。

而白酒和红酒中，虽然嘌呤含量并不丰富，但是，酒精进入人体后，会分泌出乳酸，抑制嘌呤的代谢，间接导致尿酸升高。

食物2、羊肉汤

羊肉属于高嘌呤食物之一。研究发现，每100g的羊肉中，就含有111.5mg的嘌呤含量。

而嘌呤易溶于水，经过长时间的熬煮，肉类中的嘌呤溶于汤内，痛风患者饮用后，就会导致体内尿酸飙升，增加痛风发作的几率。

食物3、动物内脏

动物内脏对患有高尿酸血症和痛风的患者来说，是一大禁忌。

它是典型的高嘌呤食物之一，摄入过多，会导致体内尿酸生成增加，导致尿酸过高，增加肾脏负担。

而动物内脏作为代谢器官，当中含有大量的重金属元素，摄入过多，会增加肾脏负担，影响尿酸的排泄。

日常降尿酸，坚持做好3件事，减轻肾脏负担，防止肾衰

1、喝谁

尿酸高的人必须多喝水，增加排尿量，在喝水的同时可加入一些有利于尿酸结晶分解的花草茶，降低血尿酸值。

2、少久坐，多运动

研究发现，每天久坐超过8小时的人，患痛风的几率会增加10%左右。

因为长时间的久坐，会导致体内的水分潴留，诱发水肿，导致体内血液流通不畅，影响尿酸在体内的代谢以及排出。

而肥胖也会在一定程度上增加体内尿酸的含量，影响尿酸的代谢，因为肥胖的人，体内代谢异常，会影响尿酸的排泄。

坚持运动，不仅可以有效的消耗脂肪，还能起到控制体重，预防肥胖的效果。

建议：每周进行3-5次的有氧运动，如慢跑、快走、打太极拳、骑自行车等，每次30分钟左右即可。

注意：通风发作后的3天，最好选择静养，避免对关节造成2次损伤。

3、定期检查

检查不能只做一次，要坚持定期复查。

高尿酸血症及痛风患者，每年至少检查一次血尿酸、血肌酐、尿素氮、肝功能、肾脏B超等项目。

正在服用降尿酸药物的患者，每3~5个月应复查一次，同时根据具体情况复查以上几项。

科普小常识：检查时，注意4项指标

l 血尿酸水平> 6 mg/dL；

l 严重时关节B超检查可确诊；

l 初次检查放射科检查可确诊；

l 有关节结石是关节穿刺。

“坎水”食物即咸、酸味的，凡是黑色的食物都是“坎水”食物。具体到种类就是一些肉类、水产、黑色食物等。这些食物都是很好的养肾食物，尤其是可以清凉肾经不让湿热缠身。

有一回一朋友在经历了湿热袭肾导致的肾小球肾炎后，治愈出院的第二天就来找我，让我给他个方子保健一下，重在让肾不再湿热，不再得病。听他的愿望，我想了想，告诉他多吃“坎水”食物，有益于清凉肾经，不让湿热缠身。朋友很疑惑，不明白什么是“坎水”食物。想必很多人都不知道吧，我们一起来认识一下。

“坎”出自《易经》，讲“坎为水”，这是一种符号名称，用现在的讲法也可以说是一个类别，“坎”对应的身体部位是耳、血、肾，对应的动物为猪、鱼、水中之物、狐、水族等。对应的饮食有猪肉、酒、冷味、海味汤、酸味、宿食、鱼、带血、掩藏、有带核之物、水中之物、多骨之物。对应的味有：咸、酸。对应的色有黑。

所以综上所述，就我们日常所吃的食物来看，凡是咸、酸味的，凡是黑色的食物都是坎水食物。具体到种类就是一些肉类、水产、黑色食物等。从日常生活的经验看，像猪肉、狗肉、羊肉、黑豆、黑芝麻、黑鱼、大虾等食物都是养肾的。所以说我们多吃“坎水”食物，其实就是把日常生活中能够养生补肾的食物全概括起来了。

朋友听我讲了这些，连连称奇，不过还是需要我具体列几条坎水食物养肾除湿热之法。

“坎水”食物食谱

① 黑豆补肾方

食材：猪肉（瘦）150克，鲢鱼头150克，黑豆80克。

制作方法：猪肉洗净切片，鱼头如常法处理，黑豆洗净，将瘦肉及鱼头放入煲内。煮成浓汤，即可饮用。

营养功效：清热利湿、补益肾气，此汤能治小便不通、石淋、砂淋、肾结石膀胱结石等，常饮用此汤有助排泄结石。

另外要注意的是，《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆。” 黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。

② 猪肉补肾方

食材：猪肉（瘦）60克，甘草6克，黄芪30克，其他调料适量。

制作方法：将甘草、黄芪、大蒜、八角茴香用纱布包好备用；将猪瘦肉洗净切片；猪肉片放入砂锅中，加适量清水，并放入药包同煮；煮至肉熟透，去药包，调味即可。

营养功效：补肾、滋阴、利尿，适于肾经湿热，症见小腹坠胀、小便欲解不爽等症。

禁忌：甘草恶远志，反大㦸、芫花、甘遂、海藻。黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风等，食用此方时，注意避免上述不能吃的食物。

③ 鱼类补肾方

食材：通草3克，鲤鱼1条（约250克），生姜1片。

制作方法：鲤鱼去鳞、腮、肠脏，洗净，起油锅，略煎，然后把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至鱼肉熟烂、汤浓，调味即可。随量饮汤食肉。

营养功效：补肾利水，温中下气，对肾病及水肿属肾虚者有辅治和补益作用。

④ 黑芝麻补肾方

食材：黑芝麻300克，薏米粉（干、细）100克，构杞子15克。

制作方法：将黑芝麻淘洗干浄后，沥水放入锅内炒香，再磨成细末；锅内掺水烧开后、放黑芝麻末煮沸，加入惹米粉浆；待烧开后加入白糖，搅匀盛碗，面上撒上少许枸杞即成。

营养功效：补肾、清热利湿，捍卫肾经不受湿热侵扰。

肾脏病中湿热形成的原因极其复杂，既有外感所致的，也有混热内生的，还有内外合邪以及药物饮食等原因，皆可导致湿热证。所以只有养足肾气才可以抵制外邪侵袭，上面的各种食谱很适宜，可以在日常生活中根据自己的条件和喜好多选择。

本节养生要点提炼

① 知道什么是坎水食物

② 知道坎水食物对肾的养生功效

③ 知道一些坎水食物的养肾除湿热食谱等。

一谈到阳痿，男性朋友都会避之不谈，对于男性而言，这是非常羞耻的事情。

从西医的角度上，阳痿，医学上也称为勃起功能障碍，根据中国男科疾病诊疗指南，阳痿被定义为“阴茎持续不能达到或维持足够的勃起以完成满意的性生活且病程在3个月以上的”。病因通常是生理性的，但也会有心理性的，血管或神经的病变往往是生理性阳痿的根本原因。

 目前治疗阳痿的药物常见有两种，一种是PDE5的可逆抑制剂--他达拉非，一种是(PDE)V抑制剂--西地那非。

西地那非，在中国俗称“某哥”，相对于他达拉非，西地那非的应用更广、影响力更强。

自1998年西地那非上市以来，这颗蓝色的小药丸给无数的阳痿男性患者带来了生机，但是仍有很多人对西地那非存在误区，哟的人认为西地那非是所谓的春药，所以出现一些人滥用或者错用西地那非的情况，甚至出现因使用西地那非而出现死亡的病例。

那西地那非是不是所谓的春药呢？西地那非本来是用来治疗心血管疾病的，如有助于减轻主动脉瓣狭窄者的心脏负担，改善肺动脉高压。

虽然西地那非对阳痿患者有明显的效果，但是他需要性刺激才可以产生作用，可以促使阴茎充血，恢复男性朋友阴茎的自然勃起，帮助男性进行正常的性行为。

但是，他并不是所谓的春药，即使吃了之后，性欲也不会平白无故地发生。

即使如此，仍存在滥用西地那非的情况，那哪些人适合使用西地那非呢，对于有阳痿的男性朋友才建议使用，如果可以正常勃起，则不需要画蛇添足。

但要注意一点，有些群体是不适宜使用西地那非。

第一，服用硝酸酯类药物的患者，如硝酸甘油、硝酸异山梨酯（消心痛）、单硝酸异山梨酯，常见心绞痛的患者。无论是规律或间断服用，均为禁忌证。当西地那非和亚硝酸盐同时使用会产生协同作用，使血压急速下降，甚至导致患者休克死亡。

第二，重度肝功能不全、低血压 （血压低于 90/50 mmHg）的阳痿患者

第三，最近6个月内曾发生心肌梗死 、卒中、危及生命的心律不齐的阳痿患者。

以上的禁忌症多发生中老年，那年轻人呢？

难道就可以滥用吗？

虽然服用西地那非不会上瘾，但青少年也不能过分服用。

一方面，青少年滥用有损伤心血管系统的危险，一方面，药物皆有耐药性，如果青少年长期滥用，反而到了需要的时候，效果就不明显了。

性教育不会开始得太早，但总有人遗憾来得太晚。

作为父母，在孩子的性教育成长之路，也有着不可替代的作用，更应该学会在家庭生活中扮演更积极的角色。

1.自然陪伴

父母是孩子绝好的性别角色榜样，在日常的身体接触和视觉接触中，男孩可以从爸爸身上认识男性角色，女孩可以在母亲身上感受到安心。所以，无论是父亲，还是母亲，都要注意自己身上的性别特征，甚至是性格特征。

男性强有力的臂膀，女性温柔似水的关怀，陪伴孩子带来的安全感，可以让孩子感受到男女之间的区别，这些对孩子的影响将是终身的。

2.服饰和玩具

在幼时男孩与女孩的服饰玩具等，作为更直观的物体，让孩子从感知、感觉方面认识到性别差异。

要让孩子从心理和行为方面表现出性别差异。平时，家长给男孩穿着打扮应该更显男性化，不要让男孩穿女孩的衣服、玩公仔、布娃娃等，多买与性别相符的玩具，如小汽车、奥特曼等。

3.适当游戏

譬如可以让父亲带着男孩出去爬山或游泳，鼓励男孩多练习滑板车、自行车等，选择可以激励男孩独立自主的游戏。剧烈些、带冒险性的游戏，可以培育男孩刚强、乐观的品德。

而女孩可以选择阅读、音乐、绘画等比较艺术类的游戏，可以培养女孩温柔、大方的气质。

一旦孩子意识到自己的性别，他们则会偏爱与其性别标签符合的活动和游戏，在性别的认知发展理论中，有一条理论：当儿童开始把自己看作男孩或女孩时，性别分化就发生了。

因此，家长们可以通过运动和游戏来加强孩子们对于性别的认知。

4.适当增加男性化因素

不论是对男孩还是女孩，孩子的童年生活中缺乏男性化因素，是目前非常普遍的一个问题，这是一种性别角色的缺失。

在日常生活中，我们应该寻找机会给孩子增加男性的气息。爸爸们应该积极参与家庭活动，选择有男教师的幼儿园，或者男教练主持的兴趣班等等。

5.给予独立空间

孩子们约两岁时，会开始表现出争夺独立空间。

家长切不要一味地强压，应该有意识地给他创造恰当的身心独立空间，更应该要视察思考和懂得他对抗后面的心理原因和意义，找到缓释和解决的措施，否则可能会阻碍他内在自我的发展。

培养性意识，积极不刻意，父母都参与，陪伴有意义。

我最近在网上咨询了医生关于前列腺问题，因为我已经有四五年的症状了，包括尿频、尿急、尿不尽、尿分叉、阴囊有时比较胀，总有想去尿尿的感觉，还有早泄。经过和医生的详细沟通，医生很耐心地询问了我的病情情况，包括发病/损伤诱因，症状持续时间，检查情况，治疗情况等，并给出了很专业的建议。

医生告诉我应该是前列腺炎，需要综合药物治疗。并且医生还关心我平时的生活习惯，并给出了一些生活建议，比如不要喝酒，不要熬夜，不吃辛辣刺激的食物，多喝水，尽量不憋尿，不久坐，适当运动等。

医生最后还给我开了一个月的用量，并告诉我在船上工作期间要注意一些用药的事项。总体来说，医生非常耐心、细心，给予了我很好的建议，让我对我的病情有了更清晰的了解，也对治疗方案有了更明确的方向。

我最近感觉不太舒服，尤其是性生活方面，有些困扰。于是我在互联网上搜索了一些医疗知识，发现了一个匿名的医生，我向他咨询了一些问题。

医生非常细心地询问了我的症状和生活习惯，然后给出了一些建议。他没有急于让我用药，而是建议我先调理一段时间，然后再做进一步的检查。在整个咨询过程中，医生非常耐心地回答我的问题，给我一种很贴心的感觉。

最后，医生给我开了一份处方，并提醒我在用药期间要注意身体情况，如果有不适要及时就诊。整个问诊过程非常顺利，我对医生的服务感到满意。

最近，@*** 主任的医生助理通过京东互联网医院联系到了患者，患者主诉龟头炎，出现刺痛感和乏力。医生助理耐心询问了患者的病情，并为患者提供了详细的问诊表单，以便医生更好地了解病情并给出诊疗建议。

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我是一位49岁的男性，最近在体检中发现了右肾结石，大小为6mm，同时右肾结晶也有一定程度的问题。因此，我需要向医生咨询是否需要进行碎石治疗。

在网上搜索了一些相关信息后，我决定向互联网医院寻求帮助。经过一番等待，我终于与医生进行了在线问诊。

医生非常耐心地询问了我的病情和症状，并给予了详细的解答。在医生的专业指导下，我明白了自己的病情以及需要采取的治疗方案。

最终，医生为我开具了药方，并给予了一些关于饮食和生活习惯方面的建议。我深深感到医生的专业和细心，对他的服务非常满意。

我是一位患者，最近感到尿频尿急、尿痛不适，怀疑自己患上了尿路感染。于是我选择了京东互联网医院进行线上问诊。我很快收到了医生的回复，医生助理张晓医生很细心地询问了我的病情情况，包括发病/损伤诱因，症状持续时间，之前的治疗情况等等，让我感到很受到重视。

医生在了解了我的病情后，建议我搭配一个清利湿热调理内环境的药物一起服用，并询问了我的药物过敏史以及抗生素的使用情况。我坦诚地回答了医生的问题，但医生提醒我抗生素一般服用的时间是14天，而我一般只吃三天就停止了，这让我意识到了自己在用药方面存在一些不规范的情况。

最后，医生给出了我需要的处方，但由于一些原因无法在网上购药，医生也很耐心地解释了这个情况，让我感到很安心。

我在网上搜索了一家互联网医院，看到了一个名为***的泌尿外科医生。我在上午11点进行了在线问诊，医生很快就接诊了我，开始询问我的症状和病情。医生非常耐心地听取我的描述，并提出了一些问题以便更好地了解我的情况。他给我提供了一些专业的建议，让我感觉到了他的专业和热情。

医生询问了我的病史和过敏情况，并为我开具了一份处方，详细说明了用药注意事项。他还为我制定了随访计划，让我感到非常贴心。整个问诊过程非常顺利，医生的态度非常好，服务也很热情。

通过这次线上问诊，我感受到了医生的专业和细心。他的治疗方案给了我很大的信心，我对我的病情更加有信心了。

我最近有点不舒服，下腹部偶尔会有一些疼痛，而且阴囊和阴茎有点潮湿，感觉很不舒服。夫妻生活时间也比较短，以前在医院确诊过前列腺炎，不知道应该吃点什么药才能缓解这些症状。

我选择了在网上问诊，医生很快就接诊了我，他非常友善地询问了我的症状和用药情况。他告诉我应该尽量避免辛辣食物和熬夜，因为这些都可能加重前列腺炎的症状。他还向我解释了前列腺炎的诱发因素，并建议我调整生活饮食方式。

在问诊结束后，医生为我开具了处方，并提醒我在用药期间如有不适要及时就诊。我按照医生的建议预约了药品，同时也感到很放心地知道，在需要的时候还可以便捷复诊。

这次的线上问诊让我感受到了医生的专业和细心，他不仅给了我用药建议，还告诉我应该如何调整生活方式来改善症状。我觉得自己受益匪浅，也更加信任互联网医院的服务。

我在一家互联网医院进行了线上问诊，通过文字交流与医生进行了详细的病情描述和咨询。医生助理很快就回复了我的消息，询问了我的病情情况和需要咨询的主要问题，并告知我主任医生会在24小时内给我答复。接诊的医生是一位公立三甲医院在职医生，非常忙碌，但助理很负责地收集了我的病史并转交给了主任医生。

后来，主任医生上线了，他很友善地和我进行了沟通，并询问了我的病情持续时间和症状。我向他描述了我的情况，包括前列腺液多、小便灼痛等症状。主任医生很耐心地给我解释了病情并建议了综合药物治疗的方法，并告诉我一些日常生活习惯的建议。

最后，主任医生为我开具了处方，并提醒我在用药期间如有不适要及时就诊。他还建议我在用药到第10天时来复诊，给他反馈具体情况。整个问诊过程非常顺利，医生给予了我专业的建议和治疗方案，让我感到很放心。

我在互联网医院进行了线上问诊，医生的专业知识和耐心让我深受感动。过程中，医生仔细询问我的症状，倾听我的描述，并给出了专业的建议。我向医生咨询了尿频的问题，医生给出了详细的诊断和治疗方案，让我感到非常安心。在医生的指导下，我得到了合适的药物治疗，同时医生还提醒我注意休息和饮食。整个问诊过程非常顺利，医生的专业素养和细心关怀让我对互联网医院的服务印象深刻。

我对于自己的疾病和治疗方案有了更清晰的认识，同时也感受到了医生对患者的关怀和责任。在医生的帮助下，我对疾病的恢复更加有信心，也更加了解了自己需要做出的调整。我对互联网医院的服务感到非常满意，也对医生的专业水平和细心服务表示由衷的感谢。

最近一年来，我总是晚上起夜，每隔5小时左右就需要排尿一次，这让我感到很不舒服。以前我可以一觉睡10个小时都不会被尿憋醒，可是现在情况完全不同了。我开始担心起来，于是我决定寻求专业医生的帮助。

我和一位医生助理进行了问诊，他询问了我关于病情的详细情况，比如症状持续时间，是否进行过检查，是否之前进行过治疗等等。他非常耐心地倾听我的描述，给我一种很温暖的感觉。然后，医生助理把我的病情汇总发送给了主任医生，让他来给我做出诊疗建议。

接着，主任医生开始和我沟通，询问了更多的症状细节，比如是否有尿频、尿急、尿不尽等情况。他还给我提供了一些关于前列腺炎的知识，让我对病情有了更深入的了解。最后，医生为我开具了处方，并给了我一些生活上的建议。

我按照医生的嘱咐用药，并且预约了药品。我觉得这次问诊非常顺利，医生们都非常专业和耐心，让我感到很放心。我相信通过他们的治疗和建议，我的病情会得到很好的改善。