御道艾灸坐垫产品介绍

现代社会焦虑似乎始终伴随着我们，要考试，我们焦虑；要上班，我们焦虑；要休息，我们焦虑；跟领导说话我们焦虑，甚至跟好友久别重逢我们都忍不住焦虑。那么，焦虑就是焦虑症吗？

首先我们要明确焦虑跟焦虑症的关系。焦虑是正常的一种情绪反应，是指人类对即将来临的、可能会产生危险或威胁所伴发的紧张、不安、烦恼等不愉快的复杂情绪状态。与病理性焦虑不同，日常生活中产生的焦虑具有合理性、普遍性等特点，它是一种适应和应对环境的一种情绪和行为反应方式，也可以是我们不断前行的动力。

什么是病理性焦虑

病理性焦虑，也就是我们所说的焦虑症是一种临床上常见的精神疾病，世界卫生组织统计，全球每13个人就有一个焦虑症患者。2019年一项全国精神障碍流行病学调查结果显示，焦虑症已成为我国患病率最高的一种精神疾病。ICD-11将焦虑与恐怖障碍分为广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、场所恐怖障碍、特定恐怖障碍、社交焦虑障碍、分离性焦虑障碍和其他特定或未特定的焦虑与恐惧障碍。日常我们所说的焦虑症指的是其中的广泛性焦虑障碍。广泛性焦虑障碍是一种以持续性的无特定原因的紧张不安，同时伴有自主神经功能紊乱为表现的慢性焦虑障碍。相反，急性焦虑障碍或称惊恐障碍是突发、严重、相对短程的重度焦虑，同时还会有明显的生理及行为反应。

因此，是焦虑情绪还是焦虑症，应从焦虑的症状、持续时间、严重程度来综合考虑。如果觉得焦虑影响到了正常工作、生活、学习，一定要及时寻求帮助，到专业的医疗机构进行评估与检查。

糖尿病酮症酸中毒（DKA）是指糖尿病患者由于胰岛素绝对或相对不足，随意停用胰岛素，短信和长效胰岛素用混，以及升糖激素不适当升高造成糖、蛋白质、脂肪、水、电解质和酸碱平衡失调的代谢严重紊乱综合征，系内科常见的急危症之一。糖尿病酮症酸中毒的早期表现为多尿、极度口渴、多饮、全身乏力，然后逐渐出现食欲减退、恶心、呕吐，常伴头痛、腹胀、腹痛、烦躁、嗜睡等症状，呼吸深快，呼气中有烂苹果味（酮体气味）；病情进一步发展会出现严重脱水症状，尿量减少，皮肤干燥无弹性，眼球下陷，脉快弱，血压下降；糖尿病酮症酸中毒晚期血糖显著升高，各种反射迟钝甚至消失，出现昏迷。治疗上基本都是通过大量补液，排尿排糖，小剂量速效，短效胰岛素降糖。血糖降到13.9左右（具体情况个体差异），不能立即改为皮下胰岛素，应该静点维持在2－3小时后改为皮下注射胰岛素。

过敏性疾病是一个全球性的健康问题，近几十年来，发病率显著增加，超过30%的人受到一种或多种过敏性疾病的影响。过敏性疾病患者可能会出现残疾、生活质量下降、情绪困扰和社会限制。儿童主要的过敏性疾病包括 哮喘、过敏性鼻炎、特应性皮炎、荨麻疹和食物过敏。过敏性疾病是一种多病因疾病，是由遗传倾向、免疫反应改变、环境和生活方式的风险因素相互作用而产生的。在许多接受常规治疗的患者中，观察到临床特征、治疗反应和疾病过程的差异，因此，确定过敏性疾病的潜在细胞和分子途径为新的靶向和特殊治疗策略指明了方向。下文对几种过敏性疾病的新型治疗策略进行了总结，希望能对临床医生有所帮助。

儿童严重哮喘

儿童严重哮喘的特点是，尽管大剂量吸入性皮质类固醇（ICS）或口服皮质类固醇治疗，但症状仍然持续，据报道，儿童的发病率为5%，青少年为7%。根据国际指南，儿童严重哮喘的治疗策略是以优化标准疗法为基础，同时给予最新的生物制剂。

奥马珠单抗

奥马珠单抗的疗效和安全性已被一些专门针对儿童患者的随机对照试验所证明。总的来说，奥马珠单抗的疗效已经很明显，不仅可以减少哮喘症状、病情加重和住院率，还可以限制口服皮质类固醇（OCS）和吸入性糖皮质激素（ICS）的使用。奥马珠单抗在疾病的总体控制方面有明确的改善，对哮喘患者的生活质量（QoL）都有积极的影响。

尽管奥马珠单抗的使用有广泛的临床经验，但有些方面仍未确定。其中之一是 最佳的治疗时间。法国学者建议连续治疗至少两年，之后如果患者没有过敏性疾病，外周嗜酸性粒细胞水平低，哮喘得到控制，至少一年内没有严重恶化，有可能暂停治疗。Szefler等人的研究表明，严重哮喘亚型患者使用奥马珠单抗比使用安慰剂能更大程度地减少哮喘的恶化。

从目前的研究来看，对奥马珠单抗有反应的患者是那些合并有其他过敏性疾病（特应性皮炎和/或食物过敏）、血清嗜酸性粒细胞大于300/μL、FenO水平高的患者。关于药物的安全性，最常见的不良反应是头痛和注射部位反应（水肿、发红、疼痛和瘙痒）。另一方面，据报道发生过敏反应的风险为0.14%，这一数值与常用药物如NSAIDs和β内酰胺类药物相当。

美泊利单抗

在最近的一项欧洲多中心开放标签研究中，36名6-11岁严重嗜酸细胞性哮喘儿童接受了皮下注射美泊利单抗治疗，为期12周。这项研究表明，美泊利单抗在儿童中的药代动力学、药效学和安全性与成人患者相当。在这36名儿童中，有29人持续进行了52周的研究，以更好地描述长期安全性和药效学。

在整个治疗过程中，所有患者的哮喘控制问卷（ACQ-7）得分都有明显改善。最多报道的不良事件包括注射部位的局部反应（疼痛、发红、水肿、瘙痒或烧灼感）、头痛、背痛、疲劳、上呼吸道感染和水痘带状疱疹（HVZ）。到目前为止，还没有与美泊利单抗有关的过敏反应或严重致命不良事件的报告。对于奥马珠单抗治疗不能充分控制的嗜酸性哮喘和过敏性表型的患者，研究显示， 从奥马珠单抗直接改为美泊利单抗后，在控制哮喘恶化方面有明显的临床改善。

度匹鲁单抗

在Liberty asthma Quest III期试验中，107名12-17岁的哮喘儿童青少年在使用中高剂量ICS+其他一种或两种哮喘控制剂后未能控制哮喘，每2周一次接受度匹鲁单抗 200/300mg或安慰剂治疗，为期52周。据报道，患儿肺功能有了明显的改善，哮喘恶化的情况减少，并发的过敏性鼻炎和特应性皮炎的症状也减少。目前正在进行两项III期干预性研究，旨在评估度匹鲁单抗对6-12岁患有顽固性哮喘的儿童的疗效、长期安全性和耐受性。一般来说，患者对治疗的耐受性良好，最常见的副作用是注射部位反应（水肿、疼痛、瘙痒症）。

食物过敏

食物过敏是在接触某种特定食物时可重复发生的特定免疫反应。高达8%的儿童和5%的成人自报告对至少一种食物过敏。对食物的免疫反应可能是IgE介导的（即时反应）、非IgE介导（延迟反应）或混合反应。一些试验描述了将奥马珠单抗作为严重食物过敏（牛奶和花生过敏）患者的预防措施，以减少口服免疫疗法（OIT）期间的风险。

尽管奥马珠单抗与OIT联合使用可以更快速和安全的脱敏，但它可能无法防止嗜酸性食管炎（EoE）的发生。 奥马珠单抗还没有被许可用于食物过敏，而且剂量和疗程都没有确定。最近，度匹鲁单抗正在被调查作为一种潜在的新疗法，用于青少年和年幼儿童的食物过敏。

特应性皮炎

许多I期和II期临床试验表明，针对特应性皮炎患者，度匹鲁单抗在单药或联合治疗中，以剂量依赖的方式，在改善皮损、控制疾病、临床症状和生活质量方面具有疗效。

在Liberty AD Adol试验中，研究了度匹鲁单抗单药治疗儿童青少年中重度特应性皮炎的疗效。研究结果显示，中重度特应性皮炎儿童青少年患者在接受16周的 度匹鲁单抗单药治疗后 ，特应性皮炎的症状和体征（包括瘙痒）有显著改善。

一些针对儿童患者的试验目前也正在评估度匹鲁单抗在患有严重特应性皮炎的儿童（6个月至5岁）中的安全性、药代动力学和疗效。一项多中心回顾性观察研究纳入了111名儿童（3-18岁），他们接受了平均9个月至19个月的度匹鲁单抗超适应症治疗，结果观察到了 长期疗效和耐受性。安全性是可以接受的，最常见的不良事件是结膜炎和注射部位反应。

参考文献：

Minerva Pediatr. 2020;72(5):364-371.

京东健康互联网医院医学中心

作者：卢秀玲，毕业自北京大学公共卫生学院，曾在某知名医学网站担任医学总编辑，负责过肿瘤、心血管、内分泌等多个频道的内容产出。

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打呼噜是一种很常见的现象，特别是肥胖人群。人们不会认为这是一种病，通常不会在意。殊不知打呼噜对人的危害很大，还会导致某些疾病，如高血压、冠心病的疾病的患病率增加，所以今天我们主要讲讲打呼噜与高血压之间的关系。

打呼噜的病因

01、打呼噜与人的气道狭窄有关。

02、容易打呼噜的人，肥胖，吸烟、饮酒，老年人。

03、严重的打呼噜叫睡眠呼吸暂停综合征

诊断标准

注意：睡眠呼吸暂停综合征诊断标准

诊断=A+B+D或C+D

A.至少满足下列3项中任意1项:

①患者主诉清醒时出现不自主的睡眠发作、白天嗜睡、不能恢复精力的睡眠、疲劳或失眠；

②患者因憋气、喘气或窒息而唤醒；

③床伴报告患者睡眠过程中鼾声响亮和(或)呼吸中断。

B.多导睡眠图显示以下内容:

①睡眠中可判读的呼吸事件数(呼吸暂停+低通气+RERA)/睡眠小时数≥5/h；

②每个呼吸事件的全程或部分存在呼吸努力的证据(判别RERA时，呼吸努力最好通过食管压监测)；

C.多导睡眠监测显示以下内容:

①可判读的呼吸事件(呼吸暂停+低通气+RERA ) /睡眠小时数≥15/h；

②每个呼吸事件的全程或部分存在呼吸努力的证据。

D.这种情况不能用另-种现有的睡眠障碍、内科或神经科疾病、药物或物质使用所解释

与高血压的密切关系

01、大约30%的高血压病人合并存在睡眠呼吸暂停综合症；

02、80%的难治性高血压病人合并存在睡眠呼吸暂停综合症；

03、睡眠呼吸暂停综合症病人中有一半的人合并存在高血压；

04、睡眠呼吸暂停综合症是继发性高血压的病因之一。

对血压的影响

睡眠呼吸暂停综合症对血压既有短期影响也有长期影响。

在呼吸暂停期间，因机体缺氧刺激交感神经兴奋，引起夜间心率血压短时间增高。这种短期影响长时间累积，就会刺激血管内皮收缩，激活肾素血管紧张素系统造成白天血压增高。

睡眠呼吸暂停综合征升高夜间血压，破坏了人的正常血压调节节律，增加心脑血管疾病患病率。而研究表明治疗睡眠呼吸暂停综合症可以让高血压病人血压控制得到改善，血压平均下降约10mmHg。

治疗策略

出现打鼾我们要及时咨询医生，评估打鼾严重程度，决定治疗策略。

打鼾的治疗方式包括：

1.减轻体重；

2.侧卧位睡眠；

3.戒烟酒；

4.有慢性鼻充血，可用药物治疗改善鼻充血；

5.止鼾器；

6.夜间吸氧；

7.手术治疗。

文章来源：健康界 唐荣亮医生 /  爱心脏

我从小就喜欢写作，总是幻想着自己能成为一名成功的小说家。可谁知，命运却给了我一个残酷的打击。去年，我在工作中不小心将手指被压在了机器下，虽然及时就医，但恢复并不理想。现在，我的手指不能正常弯曲，像是一根僵硬的木棍，严重影响了我的日常生活和写作。每次看到别人灵活地使用手指，我都感到一阵阵的窘迫和焦急。这种情况已经持续了很久，我开始寻求各种方法来恢复我的手指功能。起初，我尝试了按摩、理疗等传统方法，但都没有明显的效果。后来，我听说可以通过互联网医院或者线上问诊来获取专业的医疗建议，于是便开始了我的求医之路。

在某个互联网医院上，我遇到了一个非常耐心和专业的医生。他详细询问了我的病情，了解了我之前的治疗经历，并告诉我可能是因为关节炎导致的。医生建议我每天坚持外用药物，并适当活动手指，但不要过度。同时，他也提醒我关节炎是不可逆的，能维持现状就已经很好了。听到这，我心中一片灰暗，难道我真的要接受这个残酷的现实？

然而，医生并没有放弃我。他推荐我去北京的某家医院手外科看看，甚至提供了郭阳主任的联系方式。虽然我对北京不太熟悉，但为了恢复我的手指功能，我还是决定去一趟。经过一番周折，我终于在周一见到了郭阳主任。他的诊断结果和之前的医生一样，都是关节炎。可他却给了我新的希望，建议我可以考虑关节置换手术。虽然这是一种定制化的关节置换，需要一定的费用和恢复时间，但至少有可能让我恢复到接近正常的状态。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。每天我都会坚持外用药物，适当活动手指，并定期复诊。虽然过程中有很多困难和挫折，但我始终没有放弃。现在，我的手指已经可以打弯到一定程度，虽然还不如正常人，但至少我可以继续写作了。这个经历让我深刻地体会到，互联网医院或者线上问诊并不是万能的，但它们可以给我们提供专业的医疗建议和方向，帮助我们更好地面对疾病。

我从来没有想过，自己的脚掌疼痛会成为生活的一大困扰。作为一名白领，我的工作需要长时间站立和穿着正装皮鞋。起初，我以为这只是暂时的不适，休息一下就能好转。但是，随着时间的推移，疼痛越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。每天下班回家，我都要忍受着剧烈的疼痛，直到换上软的拖鞋才会有所缓解。这种感觉就像是一只无形的手在折磨着我，让我无法专注于工作和生活。

我开始尝试各种方法来缓解疼痛。从按摩到热敷，从换鞋到减肥，然而都没有什么效果。我的心情也越来越低落，担心这会不会是某种严重的疾病。直到有一天，我在网上搜索“左脚后跟疼是肾虚吗”，无意中发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

我抱着试一试的态度，登录了京东互联网医院的网站，填写了相关信息并描述了我的症状。很快，一位专业的医生就回复了我。医生问我是否有跑步、打球、运动、穿新鞋等诱因，我如实回答了不爱运动，工作穿正装皮鞋，并且体重大，200斤。医生告诉我，这可能是跟鞋子不舒服，体重大等因素有关系。听到这个解释，我才松了一口气，原来不是什么大问题。

医生进一步建议我可以使用非甾体类抗炎药，口服、外用都可以。我问医生能否开个方子，我去买药。医生很耐心地告诉我，作为匿名用户，他没法在这儿给我开药，但是可以告诉我吃什么药。口服布洛芬缓释胶囊，局部贴氟比洛芬凝胶贴膏或者洛索洛芬凝胶贴膏。医生还提醒我，平时要注意休息，减少站立时间，穿着合适的鞋子，控制体重。

我按照医生的建议去药店买了药，开始进行治疗。几天后，疼痛明显减轻，我也重新找回了生活的乐趣。这个经历让我深刻体会到，互联网医院的线上问诊服务真的是非常方便和实用。它不仅可以节省时间和精力，还能在第一时间得到专业的医疗建议。

我从小就热爱篮球，几乎每周都会和朋友们约球。然而，十天前的一次比赛却让我付出了惨痛的代价。打球时，我不小心将右手食指外翻，疼痛难忍。起初，我并没有太在意，认为只是轻微的扭伤，休息几天就能恢复。但是，随着时间的推移，我的手指不仅没有好转，反而开始肿胀，甚至影响到了日常生活。焦虑和恐惧开始笼罩着我，担心这次受伤会对我的篮球生涯造成永久性的影响。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院，我很快就联系到了一位经验丰富的医生。医生首先要求我拍摄受伤手指的照片，并详细描述了我的症状和疼痛程度。经过初步的诊断，医生告诉我可能是韧带损伤，需要用支具固定两周时间，并外用扶他林进行治疗。

虽然我并不想使用夹板固定，但医生解释说这对于恢复至关重要。为了能够早日回到球场，我决定听从医生的建议。医生还提醒我，在固定期间，尽量避免使用受伤的手指，以免加重损伤或延长恢复时间。通过在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了很多时间和精力。

我是一名农民，平日里忙于田间劳作，很少有时间关注自己的身体。直到一个多月前，我的左脚开始浮肿，走路也变得异常疼痛。起初，我以为只是劳累过度，休息几天就能好转。可事实并非如此，肿痛反复出现，甚至影响了我的正常生活。我尝试了各种民间偏方，涂抹了不少外用药膏，但效果甚微。焦虑和无助笼罩着我，我开始担心自己的健康问题是否会恶化。

在朋友的推荐下，我决定试试互联网医院的线上问诊服务。通过京东互联网医院，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先询问了我的病史和日常活动情况，了解到我并未受过伤，也没有过度运动。接着，医生建议我拍摄三张光着脚的照片，以便更好地观察脚部结构和疼痛原因。我按照医生的要求拍摄了照片，并发送给他。医生仔细分析后，告诉我我的足弓偏高，足跟内翻，这可能是导致疼痛的原因之一。同时，医生也指出我的静脉曲张情况较为严重，需要引起重视。

医生开具了一些药物，并详细解释了如何正确使用。为了我的用药安全，医生还询问了我的过敏史、肝肾功能、慢性疾病等情况。整个问诊过程非常专业和贴心，医生不仅关注我的脚部问题，还提醒我注意休息和穿着合适的鞋子。通过这次线上问诊，我不仅得到了有效的治疗方案，也体验到了互联网医院的便捷和高效。感谢医生和京东互联网医院，让我在家就能得到优质的医疗服务。

我还记得那天，突然发现自己的脚踝肿了起来，按压还会疼。起初我并没有太在意，毕竟每天都在忙碌工作，可能只是因为长时间站立或走路引起的。然而，随着时间的推移，情况并没有好转，反而越来越严重。我开始感到焦虑和恐惧，不知道这究竟是怎么回事，会不会影响我的生活和工作。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。通过京东健康互联网医院的平台，我找到了一个专业的医生。我们进行了详细的交流，医生询问了我的症状、生活习惯和运动情况等信息。最终，医生告诉我可能是劳损引起的，需要多休息，少走路，并且可以使用一些外用药物和护踝来缓解症状。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果很好。水肿逐渐消退，疼痛也减轻了许多。这个经历让我深刻体会到在线问诊的便利性和有效性。尤其是在疫情期间，避免了不必要的医院排队和交叉感染的风险。

我从未想过自己会陷入这样的困境。我的父亲，一位曾经健康活跃的退休教师，突然被诊断出患有二型糖尿病加骨髓炎。我们一家人都被这个消息震惊了。我们匆忙地将他送往了海南文昌市人民医院进行治疗。医生告诉我们，唯一的治疗方法是手术清创加骨水泥治疗。但我不禁想问，是否有其他的保守治疗方法可以尝试？

在这个信息爆炸的时代，我决定寻求互联网医院的帮助。通过京东互联网医院，我找到了一个经验丰富的医生进行线上问诊。医生耐心地听取了我父亲的病情，并详细解释了每一种治疗方案的优缺点。最终，医生建议我们还是选择手术治疗，并推荐我们转院到更专业的医院进行手术。

经过一番权衡，我们决定接受医生的建议。手术虽然成功，但我父亲的恢复过程并不顺利。他的伤口长时间不愈合，医生告诉我们可能需要再次手术取出骨水泥。这个消息让我们一家人感到无比焦虑和困惑。幸运的是，通过互联网医院的线上问诊，我们得到了及时的专业建议和安慰。医生告诉我们，取不取骨水泥都可以，主要看以后的症状。这个答案让我们心中的石头落了地。

回顾整个治疗过程，我深深感受到互联网医院的重要性。它不仅为我们提供了专业的医疗建议，还让我们在这个艰难的时刻感受到了温暖和关怀。我相信，在未来，互联网医院将会成为更多人寻求医疗帮助的首选。

我是一个普通的上班族，工作压力大，生活节奏快。去年开始，我的脚后跟就开始隐隐作痛，起初我并没有在意，认为可能是工作太累或者穿鞋不合适所致。然而，随着时间的推移，疼痛越来越严重，甚至影响了我的日常生活。我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括打针、放血、做小针刀、贴膏药等，但都没有什么效果。有些医生说是骨刺，有些说是筋膜炎，我感到非常困惑和无助。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了在线咨询。医生详细询问了我的病情，并要求我拍照标记最痛的位置。通过图片和我的描述，医生初步诊断我患有跖筋膜炎，并给出了详细的治疗方案，包括休息、避免久站长时间走路、吃非甾体药物、热敷、做拉伸的训练、有条件可以做冲击波等理疗，穿软底运动鞋或者定制专业生物力学鞋垫。医生还强调了冲击波理疗的重要性，并建议我到大医院的康复科进行治疗。

在医生的指导下，我开始了系统的治疗。虽然一开始效果并不明显，但我坚持按照医生的建议进行治疗，逐渐地疼痛开始减轻。现在，我的脚后跟已经基本恢复正常，我再也不用担心疼痛影响我的生活了。线上问诊为我提供了便捷、专业的医疗服务，让我重新找回了健康和信心。

我还记得那天晚上，我的脚背和脚关节突然间就开始疼痛起来，像被无形的针扎一样。起初我以为只是因为长时间站立或者走路造成的疲劳，休息一晚应该就好了。可第二天早上，疼痛并没有减轻，反而加剧了，甚至连走路都变得困难。我的心情开始变得焦虑和窘迫，毕竟我还年轻，怎么可能就得了关节炎之类的疾病？

我决定寻求专业的帮助，但又不想去医院排队等候。于是，我打开了京东健康的APP，选择了线上问诊。很快，一位医生就接待了我。我们进行了一番详细的交流，他问我疼痛的具体部位、持续时间、是否有其他症状等等。我告诉他，疼痛主要集中在右脚，已经有四天了，皮肤表面不明显肿，但有些发热，不起疙瘩。医生让我拍照，他仔细观察后，初步判断可能是无菌性炎症引起的疼痛，并给出了相应的治疗方案：口服布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，局部贴氟比洛芬凝胶贴膏。同时，他也提醒我要注意休息，避免过度活动。

我感到有些失落，年轻人也会得这种病？医生解释说，免疫力低下、久站久立跑跳受凉等不良因素都可能刺激关节炎的发生。听到这里，我才意识到自己的生活作息可能需要调整了。医生还建议我，如果疼痛严重影响日常生活，可以打120叫救护车，或者使用拐杖、轮椅等辅助工具行走。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始还是很痛苦，但随着时间的推移，疼痛逐渐减轻。医生也告诉我，完全恢复的时间因人而异，有的人可能需要半个月甚至更长时间的休息。这个消息让我有些担忧，但我知道只有好好休息，才能让我的脚早日康复。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院的便捷和专业。无论何时何地，只要有网络，就能得到及时的医疗帮助。同时，我也意识到自己需要更加关注身体健康，避免不良生活习惯对身体造成的伤害。

我一直以为自己身体健康，直到有一天在洗澡时无意中摸到了左手腕向下弯的位置有一个硬硬的凸起。起初我并没有太在意，认为可能是骨头凸起或者是肌肉的某种变化。但是随着时间的推移，这个凸起变得越来越明显，甚至在做俯卧撑时也会感到轻微的疼痛。我开始感到焦虑和恐惧，不知道这是什么问题，会不会影响我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因，我选择了线上问诊的方式，通过京东互联网医院联系了一位医生。医生首先询问了我的症状和发现这个凸起的时间，并且让我描述了它的位置和大小。然后，他告诉我这可能是囊肿，并建议我去做一个B超以确诊。同时，他开了两种药物，隔天交替使用，希望能够缓解我的症状。

在等待B超结果的过程中，我开始担心这个囊肿会不会影响我的生活。医生安慰我说，如果确实是囊肿，可以找医生用手挤破试试。虽然这个方法听起来有些吓人，但我还是决定一试。幸运的是，B超结果显示这只是一个小的囊肿，并不需要手术治疗。医生告诉我，只要注意休息和保持良好的生活习惯，囊肿应该会慢慢消退。

这次经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊的便利性和实用性。即使在家中，也能得到专业的医疗帮助。同时，我也意识到，关注自己的身体健康是非常重要的，不能因为忙碌而忽视了身体的信号。

我是一名即将毕业的大学生，平日里热爱打篮球。五天前，在一次激烈的比赛中，我不幸扭伤了左脚。起初，我并未太在意，认为只是轻微的扭伤，休息几天就能恢复。然而，疼痛和肿胀却没有减轻，反而越来越严重。于是，我决定去医院做进一步检查。

在医院，医生建议我做核磁共振检查，结果显示我的左脚踝关节外侧韧带有损伤，伴随着骨挫伤。听到这个消息，我心中一沉，担心自己可能需要进行手术治疗。幸运的是，医生告诉我这只是中等程度的损伤，可以通过保守治疗来恢复。

医生给我开了一个多月的护踝支具固定，并建议我多休息，定期复查。同时，医生还推荐我在康复科进行功能锻炼，以加速恢复。虽然我对自己的恢复充满信心，但我仍然不免有些担忧，毕竟我即将步入职场，不能让这次受伤影响我的工作和生活。

在与医生的交流中，我了解到，多次崴脚可能会导致韧带损伤加重，甚至需要手术治疗。回想起来，我在过去几年中因为打球而断断续续崴过几次脚，但每次都能很快恢复。现在看来，这可能是因为我没有及时采取正确的治疗方法，才导致了这次更严重的损伤。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。每天，我都要戴着护踝支具，尽量避免剧烈运动，多休息。虽然过程中有过一些困难和挫折，但我始终坚持下来，终于在一个多月后，我的左脚逐渐恢复了正常功能。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，及时采取正确的治疗方法，避免小问题演变成大问题。同时，我也感谢医生和所有关心我的人，正是他们的帮助和支持，让我能够顺利度过这段难关。