毕业于广州中医科大学,在阳江市中医医院工作10年,有丰富的临床经验
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一、鱼油DHA:天然的脑健康助手
鱼油DHA是从深海鱼类中提取的不饱和脂肪酸,其中富含DHA和其他多种Omega-3不饱和脂肪酸。这些脂肪酸对于大脑健康具有许多益处。研究表明,鱼油DHA可以改善记忆力、提高注意力和认知能力,并有助于预防阿尔茨海默病等神经退行性疾病。
二、藻油DHA:新兴的选择但有待验证
藻油DHA是近年来新兴的DHA来源,被认为具有较高的纯度和含量。然而,由于其提取过程中的复杂性和高成本,藻油DHA的价格相对较高。此外,对于藻油DHA的安全性和可靠性也存在一些争议。一些研究表明,藻油DHA可能无法被人体完全吸收,并且可能对某些人群产生不良反应。
三、鱼油DHA与藻油DHA的对比分析
成分差异:鱼油DHA除了含有丰富的DHA外,还含有其他多种不饱和脂肪酸和微量元素,有助于促进大脑和视网膜的发育。而藻油DHA的成分相对单一,主要含有DHA。
吸收效果:鱼油DHA的吸收效果已经得到广泛认可,它能够有效地被人体吸收利用。而藻油DHA的吸收效果尚有待验证,一些研究表明其吸收率可能不如鱼油DHA。
适用人群:鱼油DHA适用于各个年龄段的人群,特别是脑力劳动者、老年人、孕妇和哺乳期妇女等需要补充脑健康营养的人群。而藻油DHA目前主要应用于营养补充剂领域,其适用人群尚需进一步研究验证。
四、选择鱼油DHA的注意事项
注意来源:选择鱼油DHA时,应选择来自可持续性捕捞的深海鱼类,如鲟鱼、三文鱼、鲑鱼等。避免选择受到污染的鱼类或人工合成的DHA补充剂。
配合饮食:鱼油DHA只是饮食中的一部分,我们仍需通过均衡饮食来获取其他的营养物质。建议在日常饮食中增加富含DHA和其他不饱和脂肪酸的食物,如坚果、橄榄油等。
总之,鱼油DHA作为一种天然的脑健康助手,具有许多优点。它富含多种有益的不饱和脂肪酸,能够有效地被人体吸收利用,适用于各个年龄段的人群。在选择补充剂时,我们应综合考虑产品的成分、吸收效果和适用人群等因素,并遵循医生的建议进行合理摄入。通过科学合理地使用鱼油DHA补充剂,我们可以促进大脑健康和视力发展,提高生活质量。
天气暖和起来了,各位小伙伴想出门的心已经按捺不住。毕竟不春游,就辜负了这大好时光。
但春游绝不是一场说走就走的旅行,除了要注意防疫,你还需要做一些准备,来预防意外。比如摔倒受伤了怎么办?被蜜蜂蛰了怎么办?春游需要防晒么?Dr.京贴心为大家准备了春游指南,愿友友们都能健康安全的快乐春游!
玩起来忘乎所以,一不小心就摔了个大马趴,尤其是带着小孩子一起玩,小孩子喜欢跑来跑去,家长更要小心。
如果是普通的擦伤,自己就能处理。有出血的话, 先用干净的纱布按压10~15分钟,让伤口不再继续流血,接着用清水冲洗伤口,将表面的灰尘、沙子等污染物冲洗干净。可以用凡士林或者百多邦等抗生素软膏涂抹伤口,有助于避免伤口感染,且湿润的环境可以帮助伤口更好的愈合,再用无菌纱布覆盖。记得每天检查伤口,更换新的纱布。
处理伤口时,千万不要用酒精或者红药水,它们具有一定刺激性,导致伤口不易愈合。
如果伤口红肿、化脓,伤口深、流血不止,出现以上任何一种情况,就不要自行处理,尽快前往医院就诊治疗。
春天,遍地都是野菜,野菜鲜美,是难得的美味。每年这个时候,摘野菜大军就该出动了,春游的时候,顺便摘点野菜带回家,听起来是不是很不错?
但先别急着跟风,有些地方的野菜可摘不得!
公园花坛中的野菜、马路边绿化带的野菜,可能已经被喷过除草剂和农药,基本上可以放弃了。郊外的野菜也有着一定风险,因为你不知道,工厂的污染废水,会不会排到这里。
对于新手来说,认识野菜全靠网图,但野菜种类繁多,难免会出差错,万一挖错了,不好吃是小事,吃中毒就得不偿失啦。(野果和野蘑菇也不要乱吃噢。)
所以啊,真想要挖野菜,建议找一个经验丰富熟悉地形的长辈,让他带着你一起去感受春天。
当你在花丛中穿梭拍照的时候,蜇人蜂们也在忙碌,一不小心,就来了个亲密接触。
蜂类尾部有毒腺和蛰针,蛰针刺入皮肤后释放毒液,引起中毒反应,皮肤会出现红肿、疼痛,严重的会出现头晕、呕吐、腹泻、昏迷、休克等症状。中毒的症状因个人情况以及中毒量而不同。
被蛰伤后,首先查看是否有毒刺残留。如果有,应该尽快用镊子夹出来, 千万不要挤压,以免将毒刺挤到皮肤更深处。
被蜂蛰后,需要区分被哪种蜂蛰的 ,蜜蜂的毒液为酸性,可以用肥皂水清洗,黄蜂的蜂毒为碱性,可用食醋冲洗。如果没办法辨别是哪种蜂,建议用清水冲洗,冲洗后用碘伏消毒。如果被蛰后症状严重(疼痛难忍、头晕、呕吐、腹泻、昏迷等等),应立即送往医院。
在外游玩碰到蜂在身边飞过,最好不要乱动,也不要用手去挥打;如果有多只蜂围攻,立即趴在原地,用衣物包裹住裸露在外的皮肤;带孩子游玩时,也要教育孩子不要拍打蜂巢。
春天的阳光虽然没有夏天火辣,但也不要小瞧,春游长时间待在户外,如果不做防晒,晒黑晒伤也是有可能的。尤其是儿童,皮肤娇嫩,防晒工作必不可少。
除了必备的防晒霜,也可以采用以下几种方法防晒:
● 穿防晒衣、防晒帽:在选购时,要选择带有防晒标识的产品。
● 尽量 不要在上午11点到下午3点在室外活动,这个时间段紫外线强烈。
● 如果需要在室外野餐,最好选 在阴凉处,或者准备防晒伞。
在绿草地上来一场野餐,再拍美美的照片上传社交网站,这大概就是过春天的仪式感吧。
野餐虽好,但要注意安全。
● 餐前记得清洁手部,户外洗手不方便,可携带免洗洗手液或者酒精湿巾。
● 食物要分类存放,生熟分开,以免污染;食材最好在家就清洗干净,准备足够的纯净水;即便河水清澈,也可能含有杂质或者虫卵,不要用于烹饪。
● 如果需要在户外烧烤,临走时一定要彻底 熄灭炭火。大人要督促孩子尽量远离烤炉,不要在烤炉附近打闹,以免打翻烤炉引发意外。
● 选择平坦的草地,避开坚硬的石头等危险物体,方便孩子玩耍。
疫情当前,为了各自的安危,咱还是别乱跑了,家附近的小公园或者是市区郊外也是不错的选择,在外游玩要避免人群密集处噢~
#甲状腺结节 #甲状腺 #甲亢 #甲减
强迫症可能是遗传类因素、生化方面的因素、心理社会因素等多种因素相互作用引起的。强迫症的病因有以下几种:
1、是生物学原因,属于遗传类因素,如果家庭中有同卵双生子,两个人同时出现疾病的几率可能达到80%。如果是双卵双生子,同病率也比较高。2、强迫症也有生化方面的原因,在研究强迫症患者时,会发现大脑细胞中有突出的间隙,也能发现5-羟色胺浓度降低,所以可通过5-羟色胺再摄取抑制剂(如氟西汀、伏氟沙明、舍曲木、草酸艾司西酞普兰)作为缓解强迫症的药物。
3、强迫症也有可能是心理社会因素引起,对于强迫症患者,一般具有敏感、人际关系差、情绪不稳、空虚感、犹豫不决、追求完美、争强好胜等特征;具有疑病的素质,例如性格内向,把自己的活动的目标拘泥于自身,偏重于自我内省,特别关注自己躯体和精神方面的不快、异常、疾病等感觉,并为此而忧虑和担心,以自我为中心,被自我内省所束缚。
4、家庭因素:强迫症患者的父母控制欲高,喜欢批评、指责,家庭成员间的亲密度低,对立和矛盾冲突较多,自我控制力不够。
哪些情况是需要到心理科看病的呢?经常会有很多朋友问我,这样或那样的情况,属不属于心理问题?需不需要看心理科呢啊?我总结了以下几点供大家参考:
第一:也是最常见的,经常心情不好,高兴不起来,甚至有的不想活,心烦,啥也不爱干,容易发脾气,生闷气,晚上睡不好觉,白天没有精神,头疼头晕,心慌,胸闷,胃肠不适等又或者是感到特别的兴奋,总想说话,总干这干那,但是都干不好,使劲花钱,疯狂购物,使劲玩,觉也睡不着,但觉得自己精力旺盛等等,这些症状可以,可以只有其中的2-3条,也可以有很多项。
第二:就是反复多次的睡不着觉,入睡费劲总醒,后半夜醒了就睡不着,睡眠问题也属于心理科的疾病,心理科的治疗可以有效的解决睡眠不好。
第三:在各大医院看过很多科,做过很多检查,没有发现身体上的疾病,可是身体就是难受,可能是哪个部位长时间的疼痛?也可以是心慌气短,严重的时候都憋的气喘不上来,觉得自己快要不行了,甚至要去急诊,也可能总是打嗝,胃胀,腹泻或者便秘,也可能是身体酸痛,肌肉无力,也可以身体各个地方难受,自己就认为自己是身体的疾病,反复看病,花了不少钱。甚至服过很多药物,但是没有效果,这可能是神经失调带来的各种反应,并不是哪个器官出现了问题。
第四:就是老百姓所谓的中邪了,情绪变得非常大,冲动,说一些从来不说的话,比如说某某菩萨附身了,还有些身体的活动不良,记忆丧失等等,家人往往会在家做各种迷信活动来试图改善,花了人力、钱财但改善不了。这些其实都是心理疾病的表现。需要看精神心理科。还有很多方面也容易涉及精神问题,比如智力发育障碍,酒精成瘾,厌食或暴食,性功能异常,特殊偏好等等都属于心理门诊治疗的范围。
第五、儿童青少年,孩子们有了各种各样的问题,比如厌学,自伤,自残,总是在家呆着,不去上学或上不了班,跟谁也不爱交往,话也少,也不爱出门,在家靠家人养着,这也是心理问题,不是养着休息就能解决的,
第六:就是在遇到重大生活事件刺激带来的情绪激动,失眠过度紧张,害怕、睡不着觉,做噩梦、冲动等等,这些都是心理问题了。需要求助精神心理科医生。
当出现以上这些异常情况的时候,一定要尽早求助精神心理科医生,结合心理测评等相关检查,可以明确诊断的,以便早期疏导治疗。
#眼科医生张振顺
咱们家长一定要牢记别给孩子吃错了饮食;
一岁以内的孩子别吃蜂蜜;蜜蜂采集的花蜜也常混有着各病原体,因而酿造的蜂蜜中含有肉毒杆菌孢子。而周岁内的宝宝肠道内正常菌群尚未建立,吃入后易引起感染,轻者中毒,出现呕吐、腹泻等症状。
两岁以内最好别给孩子喝普通鲜牛奶;由于鲜牛奶当中磷的含量非常高,而高磷的饮食会影响孩子对钙的吸收,因为幼儿体内的消化酶的活性太低,特别容易消化不良,应该吃婴幼儿配方奶粉。
三岁前别给孩子吃容易过敏的水果;孩子幼小容易过敏的几率比较高,容易导致过敏的水果比如蜜桃,芒果,菠萝这些最好先别给孩子吃。
四岁前别给孩子吃太甜或者太咸的零售;容易引起蛀牙,而且影响孩子的口味。二来有的糖果小,一不小心容易卡住孩子的喉咙,非常的危险。
五岁前最好先别给孩子吃螃蟹,海鲜等等等。海鲜中含有大量的蛋白质和较高的胆固醇,有过敏体质的孩子就容易引起过敏。
六岁之内不要给孩子喝茶,因为茶里面有咖啡因,会让孩子神经兴奋影响,影响睡眠。而且还含有鞣酸,会影响孩子吸收营养元素。
七岁之前不要喝功能性的饮料。功能性的饮料成分比较特殊。他适合运动员体力,消耗体力比较大的成年人。可千万别把这种东西当饮料给孩子喝。
八岁前千万不要给孩子吃蚕豆,容易诱发蚕豆病,八岁前是这个病的多发期,最好避免给孩子吃。
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甲状腺癌是头颈部常见的恶性肿瘤。近年来,甲状腺癌发病率快速增长,女性发病率明显高于男性。
我最近因为甲减去了医院复查,医生助理说可能会辅助医生了解我的病情,方便医生更快的给我诊疗建议,感谢我的配合!
问诊已开始,本次问诊可持续2天。医生问我:'您好。优甲乐一片半这个剂量吃多久了?' 我回答说:'6个月了。' 医生说:'甲功还稍微欠一点。现在有什么不适感觉吗?' 我说:'前一次甲功结果发一下。就这次复查完,说让一天吃一片半,一天吃2片,吃了一个星期感觉浑身疼,不太舒服。' 医生又问:'当时优甲乐吃多少?' 我回答说:'一片半。这次说让调整下,一天一片半,一天2片这样交替吃。' 医生说:'也就是最近这次化验前优甲乐是一片半和两片交替吃的?' 我解释道:'在这次化验前一直是一次一片半,一天一次,饭前,这次复查完,让一天一次一片半,第二天一次2片这样吃,但是调整完了,感觉不太舒服,疼,嗓子也不太舒服,跟调整药的剂量有关吗?这次再吃的话您建议怎么吃合适呢?' 医生建议我:'可以试着再加点量。一片半和两片交替。' 我还有些疑虑,问道:'但是吃着感觉不舒服呢,跟吃这个药加量有关系吗?' 医生说:'您再试一下。' 最后医生告诉我:'患者已用完所有沟通机会,本次问诊结束。服务已结束。问诊已结束。'
我在一家互联网医院进行了线上问诊,医生给了我很好的建议和治疗方案。医生在问诊中非常耐心地听取了我的主诉,并对我的病情进行了详细的评估,给予了专业的建议。在沟通中,医生友善地与我交流,让我感到很舒心。医生开具处方时也给予了详细的用药说明,让我对治疗方案更加有信心。整个问诊过程中,医生尊重了我的意见和选择,让我感受到了医生的专业和关怀。
我最近在健康平台进行了一次体检,发现自己的糖化血红蛋白值达到了11,医生告诉我这已经是明显超标了,属于糖尿病的范畴。我感到非常害怕和焦虑,不知道该怎么办才好。于是我开始在互联网医院搜索相关的医学知识,并咨询了一位内分泌科的医生。
医生助理非常贴心地告诉我,医生可能会需要了解我的病情,方便医生更快地给出诊疗建议,让我感到很温暖。问诊已经开始,整个过程持续了两天,医生非常耐心地和我沟通,我感到很受到了重视。
医生很友善地和我打招呼,感谢我对他的信任,然后询问我有什么需要咨询的医学问题。医生告诉我,初次诊断糖尿病,而且血糖非常高,最好要住院调理才能比较完善一点。他还解释了糖尿病的治疗方案,让我对自己的病情有了更清晰的了解。
我问医生是否可以自己吃药控制,医生告诉我,目前的血糖水平难度很大,最好还是在医院进行治疗。我提出了住院时间和费用的问题,医生都一一进行了解答。最后,医生表示问诊已结束,服务已结束,让我感到很满意。
通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,还感受到了医生的耐心和关怀。我决定按照医生的建议,安排好住院治疗,希望早日康复。
我是一位五十多岁的女性患者,最近因糖尿病伴多个并发症、慢性肾脏病、周围血管病变、周围神经病变、自主神经病变、特发性水肿、高脂血症和高尿酸血症等问题,需要在互联网医院进行线上问诊。
经过与***医生的沟通,***医生向我解释了我的病情和治疗方案,非常耐心和细心地回答了我的各种疑问。***医生建议我是否适合使用度拉糖肽注射液,详细解释了药物的作用和可能的副作用。
通过这次线上问诊,我对自己的病情有了更清晰的了解,也更加信任***医生的专业建议。感谢***医生对我的关心和支持,让我在家就能得到及时的医疗帮助。
我是一名患有糖尿病的患者,已经有3年的时间了。最近,在京东互联网医院进行了线上问诊,非常感谢医生的专业建议和耐心沟通。
在问诊过程中,医生助理张晓医生非常细心地询问了我的病情情况,包括发病/损伤诱因,症状持续时间,以及之前的治疗情况等。我感受到了医生的关心和专业性。
与医生的沟通非常顺畅,医生对我的病情进行了客观评价,并为我提供了合适的治疗方案。医生还耐心地询问了我目前使用的药物情况,并给出了针对性的建议。
最后,医生为我开具了处方并提供了便捷复诊卡片,让我可以方便地预约药品和复诊。整个问诊过程非常顺利,让我感到非常放心和满意。
我是一名患有糖尿病的患者,已经有3年的病史了,最近一年内开始打度拉糖肽来调节血糖。在和医生进行线上问诊的过程中,医生助理向我解释了医生助理的作用,帮助医生更快地了解我的病情,让我感到了专业和细心。
问诊已开始,本次问诊将持续2天。医生很快和我打招呼,我向医生请求开具处方或给予用药建议。医生询问了我需要的药品是什么,我回答了度拉糖肽注射液,医生建议我只开两盒,因为更多的数量通过不了,我听从医生的建议并购买了两盒。医生还提到了便捷复诊卡片,让我可以在本次问诊结束后预约医生复诊,非常贴心。
在购买药品的过程中,我发现价格比之前预期的要高,医生建议我咨询客服,因为他不太清楚价格的具体情况。我还遇到了一些信息更改的问题,医生帮我解决了这些问题,并发送了复诊码给我,让我可以免去号费。
整个问诊过程中,医生给予了我耐心的支持和专业的建议,让我感到非常满意。我对医生的服务感到非常满意,也更加信任医生的治疗方案。
我在一个晴朗的早晨来到了***互联网医院,准备进行线上问诊。在医生的指引下,我开始了问诊,医生助理也很耐心地辅助医生了解我的病情。经过一番问诊,医生询问了我的身高体重,并询问了我想要减肥的主诉。我告诉医生我已经50岁了,而且体重超标,希望能够减肥。
医生听完我的主诉后,开始对我的病情进行评估,并给出了一些专业的建议。他建议我使用度拉糖肽,并开具了2盒的处方。在询问了我是否使用过度拉糖肽后,医生将处方送达药师审核,并告诉我可以点击卡片直接预约药品。我在医生的指导下,顺利预约了药品,同时医生也提醒我用药期间如有不适要及时线下就诊。
整个问诊过程非常顺利,医生给予了我非常专业的建议和支持。在结束问诊后,我感到非常满意,决定遵照医生的建议开始治疗。我很庆幸能在***互联网医院接受到这样专业的医疗服务,也感谢医生的耐心和细心。
此次问诊让我对***互联网医院的专业水平有了更深的认识,也让我对自己的健康有了更多的关注。我相信在医生的指导下,我一定能够顺利减肥,保持健康。
服务已结束,我对***互联网医院的印象非常好,也对自己的健康有了更多的关注。我相信在医生的指导下,我一定能够顺利减肥,保持健康。
我在一家互联网医院进行了线上问诊,医生助理很快就开始了问诊,提醒我进行配合。问诊持续了2天,期间医生询问了我的病情,并开出了处方,包括了夷岛素。医生很关心我,询问了我需要的胰岛素种类和数量,然后将处方送至药师审核。在医生的建议下,我点击了卡片预约了药品,并得到了医生的提醒,用药期间如有不适要及时就诊。然后我告诉医生我已经购买好药品,医生很贴心地告诉我已经设置不用回复了,还提醒我如果有其他问题可以随时咨询。但后来我发现处方上传通不过,医生很耐心地告诉我因为我已经购药,处方无法修改。最后,医生很负责地结束了本次问诊服务。
在一家互联网医院,一位患有糖尿病的患者正在寻求医生的帮助。患者在京东想购买糖尿病药,但需要提供处方证明。医生助理提醒患者,提供病历诊断证明处方可以加快医生的诊疗建议,问诊已开始。
医生询问患者是否之前有用过这种药物,是否有食物或药物过敏,确认患者身份并询问需要开具多少药物。患者请求开具12盒达格列净片的处方,医生已为患者开具处方并提醒患者在用药期间如有不适及时就诊。
医生检查后发现系统提示处方限制只能开6盒,建议患者咨询客服如何使用处方。患者提到在京东显示12盒一组624元,医生提示开方界面没有活动界面,问诊最终结束。
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