许多老人说，怀孕后火锅就不能吃了？对四川重庆妹子来说，简直太难了，怎么破？首先我们来看看为什么很多人说怀了孕就不能吃火锅。

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我们正常人吃了火锅串串有时候都要拉肚子，有时候是因为火锅菜品的不卫生感染了细菌或者寄生虫，有时候则是因为菜没有烫熟。而对于孕妇来说，遭感染了又不敢用药，不管它妈妈倒是没问题但是娃娃可能会出现畸形，而且就单单一个腹泻对孕早期的妈妈来说都是比较危险的。

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就是营养方面的问题了，四川人吃火锅都讲究一个牛油火锅，而烫进去的黄喉、毛肚、鹅肠、脑花、郡肝又都是内脏，蔬菜极少不说，连主食有时候都是用红糖小锅魁代替的，这样的一顿饭可以说是营养相当不均衡了。

但是总有那么些办法，可以让宝妈们又饱了口福，又最小化火锅的危害。

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都说火锅不卫生，那么我们就尽可能找干净卫生的火锅店就餐。

这个时候选火锅店，可以去那种有透明备菜间的、刚拿出来的时候牛油是固体的、桌子擦的干干净净的火锅店。

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点底料的时候，就不要听什么“四川人对你最后的仁慈就是鸳鸯锅”了，我们就点鸳鸯锅，而且根据自己平时吃辣椒的能力选择微辣甚至微微辣。这样，从底料上，我们就控制了一部分油脂的摄入。

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点菜的时候注意荤素搭配，也不要全部点内脏类的菜品，肉类可以选择：牛肉或者鱼肉等高蛋白、较低胆固醇的食物，而素菜除了常规的冬瓜土豆还可以多选择一些叶菜，然后煮进汤锅里面。而且千万不要忘记，点一碗蛋炒饭作为主食，有了主食垫底，就不会过多摄入肉类和油脂了。

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肉菜一定要烫熟！！！这个时候就不要过多的讲究鲜嫩的口感了，比正常情况下多煮几十秒，夹取了生肉的筷子一定在烧开的锅里面涮一涮，或者干脆请家属朋友帮忙下菜。

如果您在搬重物后手臂出现疼痛，可以尝试以下方法缓解疼痛和促进康复：

• 休息：给手臂充分的休息时间，避免再次搬重物或做重力负荷的活动，以减轻手臂的压力。
• 冷敷：在疼痛处冷敷可以缓解疼痛和减轻肿胀。可以使用冰袋、冰块或冷水瓶等物品，每次冷敷 15-20 分钟，每天多次进行。
• 热敷：如果手臂疼痛持续时间较长（超过 48 小时），可以尝试热敷来促进血液循环和放松肌肉。使用热水袋、热毛巾或热水浴等方法，每次热敷 15-20 分钟，每天多次进行。
• 按摩：轻轻按摩疼痛区域，可以缓解肌肉紧张和疼痛。可以用手指或按摩工具轻柔按摩，但避免用力按摩。
• 使用止痛药：如非处方药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，根据药品说明使用适当剂量来缓解疼痛。
• 注意姿势：在搬运或进行重力负荷活动时，确保保持正确的体位和姿势，避免过度用力或姿势不当导致伤害。

如果疼痛持续时间较长或疼痛严重影响日常生活，建议咨询医生或物理治疗师的意见。

“小妹妹”呵护指南，这3件事千万别做！

女性健康一定要重视 

宫颈息肉是慢性宫颈炎的一种病理类型，也就是它属于慢性子宫颈炎，在临床上经循证医学发现，已婚女性患宫颈息肉占比比较高，那为什么已婚女性易患宫颈息肉呢？

宫颈息肉的形成是子宫颈管腺体和间质局部增生，向子宫颈外口突出形成的，其中，经目前研究发现，慢性炎症刺激是引起局部增生的主要原因，已婚女性特别是生育期女性性生活相对比较多，如果性生活不注意卫生、有阴道炎细菌上行感染引起宫颈粘膜炎，造成局部粘膜增生，从而引起宫颈息肉。

再一个，已婚女性特别是生育期女性，意外怀孕做人工流产的几率比其他时期女性要多，人工流产吸管是通过宫颈进入宫腔进行负压吸出胚胎组织的，如果宫颈口紧，还需要先用扩棒把宫颈扩张到一定程度，所以人工流产对宫颈是有一定损伤的，如果有病原体侵入宫颈，容易导致形成宫颈息肉。

已婚女性分娩需要宫颈口的扩张，一般宫颈会有轻微损伤，产后护理不到位，引起细菌上行感染，也容易患宫颈息肉。

所以，已婚女性比其他女性更容易患宫颈息肉。已婚女性平时做好外阴护理以及性生活卫生，多吃新鲜蔬菜水果，提高身体免疫力，做好避孕措施，避免意外怀孕人工流产，可以降低发生宫颈息肉几率，已婚女性要定期健康体检，以便早发现，早诊断，早治疗。

妊娠期糖尿病（gestational diabetes mellitus，GDM）是指妊娠期首次发现或发生的不同程度的糖耐量异常。妊娠前已有糖尿病的患者妊娠，称糖尿病合并妊娠。目前我国 GDM 患病率已达 10-20%，大约平均每 6 个孕妈妈中就有 1 个成为“糖妈妈”，遭遇甜蜜的烦恼。

GDM 有何风险？

GDM 是一种高危妊娠，若血糖控制不佳，孕妇极易发生各种感染、流产、早产、巨大儿、胎儿生长受限、胎儿畸形、新生儿低血糖和呼吸窘迫综合征，甚至出现母婴死亡等不良后果。GDM 患者在产后发生 2 型糖尿病（T2DM）的风险是正常糖耐量孕妇的 7 倍，GDM 患者产后 5-16 年约有 17-63%进展为 T2DM，GDM 患者产后发生其他代谢性疾病和心脑血管疾病的风险也大大提高，其子代成年后发生肥胖、糖耐量异常、糖尿病和代谢综合征的风险也明显升高。

GDM 如何诊断？

GDM 一般在孕 24-28 周通过 75g 葡萄糖耐量试验（OGTT）进行筛查，任何一项血糖值超过以下标准即诊断为 GDM：

• 空腹血糖≥5.1mmol/L
• 餐后 1 小时血糖≥10.0mmol/L
• 餐后 2 小时血糖≥8.5mmol/L

GDM 患者血糖控制目标：

• 空腹血糖： 3.9-5.3mmol/L
• 餐后 2 小时血糖： 5.6-6.7mmol/L

GDM 如何治疗？

目前控制孕期血糖的方法主要有健康教育、饮食控制、适当运动、血糖监测和胰岛素治疗。孕妇在日常饮食中应多吃富含维生素、微量元素、膳食纤维及易消化的食物（如蔬菜、低糖水果、鸡蛋、低脂牛奶、鱼肉、禽肉等）；少吃或不吃高糖、高脂肪、高能量的食物；少食多餐，避免进食过饱，控制体重。运动方式可选择散步、瑜伽、孕妇操、游泳等，运动的强度应以孕妇能耐受、在运动过程中无不适为宜，每次运动的时间也因人而异，一般控制在 30-60 min 之间。80-90%的 GDM 患者可以通过饮食控制和适当运动来达到血糖控制。如果通过生活方式干预，血糖还是不能得到很好的控制，不推荐孕使用任何口服降糖药，应及时就诊内分泌代谢科，在医生指导下进行胰岛素治疗。

DM 孕妇产后发生 T2DM 的风险是正常孕妇的 7 倍，因此建议合并 GDM 的孕妈妈产后 6 周就诊内分泌代谢科进行 OGTT 检查，并在此后每年筛查一次。

怀孕四个月肚子有下坠感可能是正常生理现象，也可能是子宫韧带轻微裂伤、急性胃炎等原因引起。

1.正常生理现象：怀孕四个月的胎儿体积正在不断发育，子宫也会随之增大，腹部压力会增加，可能会造成腹部下坠的情况。如果没有剧烈疼痛、阴道出血等并发症状，一般属于正常现象，不需要进行干预治疗。

2.子宫韧带轻微裂伤：可能与胎儿增大、子宫增大等有关，过度劳累是常见诱因。随着胎儿体积增大，可能会加重子宫韧带的承受压力，进而造成子宫韧带轻微裂伤，出现腹部下坠感。如果腹部下坠感强烈，要注意到医院进行B超检查，观察韧带损伤情况。

3.急性胃炎：孕期出现急性胃炎可能与饮食不当、细菌感染等有关，孕期免疫异常是常见诱因。急性胃炎可能会出现食欲减退、消化不良等症状，也可能出现腹部肿胀和下坠的情况。

如果感觉下坠感严重或者出现其他不适症状，建议及时就医进行相关检查，并听从医生的建议进行治疗和护理。

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你们有这种摩擦不舒服的情况吗？   #Y唇整形术  #私密整形 

黏黏糊糊的白带，有什么作用？白带是每个女性每天都会有的分泌物，它为什么存在呢？存在有什么作用呢？嫌弃白带的女孩子不在少数，可以看看这期视频，告诉你白带的作用。

我最近一直感觉到腿脚发凉发紧，还容易麻木，手臂也有轻微类似的症状。这让我感到非常不舒服，于是我决定在网上找医生进行问诊。

在问诊的过程中，医生非常耐心地询问了我的症状和病史，并提出了一些可能的原因。他询问了我有关生活习惯、工作环境等方面的情况，并给予了我专业的建议。

医生还对我的症状进行了全面的评估，提出了一些可能的诊断方案，并建议我进行一些相关的检查。他给我解释了每一项检查的意义和必要性，让我感到非常安心。

最后，医生给出了一些生活上的建议，帮助我改善症状。他还提醒我要保持良好的生活习惯，多加注意休息和锻炼，这些都让我觉得医生非常贴心。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了医生的关心和耐心。我对京东互联网医院的服务非常满意，将会继续关注我的症状并积极配合医生的治疗方案。

那天，我坐在家里，焦急地等待着线上医生的回复。我今年67岁，最近因为血管堵塞，医生建议我可能需要做支架手术。在网上看到安宫牛黄丸可以治疗脑血管病，我就想咨询一下医生是否能吃这个药。

医生回复得很详细，他告诉我，安宫牛黄丸主要针对脑血管病，而我目前的动脉狭窄情况，并没有合适的中成药。他还推荐我考虑吃破血逐瘀的中药试试。

虽然医生的建议并没有让我感到特别乐观，但我还是对他充满感激。他的专业和耐心让我感到安心，让我觉得在这个陌生的治疗过程中，我不是一个人在战斗。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业素养和对患者的关心。他不仅给我提供了治疗方案，还耐心地解答了我所有的疑问。我真的很幸运能遇到这样一位好医生。

医生最后提醒我，他的回复只是建议，如果需要诊疗，请前往医院就诊。这让我更加确信，医生的专业性和责任心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。虽然无法面对面交流，但医生的专业建议让我感到安心，也让我对未来充满信心。

我妈妈最近出现大腿深静脉血栓复发的情况，导致脚部肿胀。经过医生的诊断和治疗，她已经服用抗凝药和消肿药物16天，但脚部肿胀依然存在，这让我开始担心起来。

医生建议坚持抗凝药物治疗至少3个月，同时要穿弹力袜，并避免热敷和泡脚，以免加重肿胀。医生还提到可能需要手术干预治疗，但需要慎重考虑风险。

在与医生的沟通中，我意识到之前的热敷可能加重了病情，这让我更加重视医生的建议。我将继续密切关注妈妈的病情，并按照医生的指导进行治疗和护理。

我在周末下午在互联网医院进行了线上问诊，向医生咨询了我右踝浅静脉曲张的情况。医生非常专业地询问了我的病情细节，并给出了详细的建议和诊断方案。

医生非常细心地询问了我的病情细节，了解了我的病情后，医生给出了非常专业的诊断和治疗建议。医生建议我进行线下就诊，必要时做小手术治疗，例如泡沫硬化剂或手术切除病变的静脉。

医生还告诉我，这种情况属于静脉畸形为主，应该还没破解，破解的话会出现皮下渗血淤斑的情况。反复肿胀很可能是静脉瓣膜破坏，血液倒流引起。医生建议我查查膝上静脉有没有功能问题，以便做出更准确的诊断。

医生的回复仅为建议，但非常专业和贴心。我对医生的服务非常满意，准备根据医生的建议进行线下就诊，希望能早日康复。

在经历疫情期间，很多人选择线上问诊或者互联网医院进行医疗咨询，以减少不必要的外出。我也是其中一员，最近因为腿部静脉曲张的问题，选择了线上问诊。

我向医生描述了我的症状和病史，医生非常耐心地询问了我的情况，并给出了专业的建议。他提醒我在日常生活中要注意避免久站久坐，以及避免慢性咳嗽、便秘等因素的影响。

最后，医生为我开具了处方，建议我在治疗过程中结合药物和弹力袜来治疗。我按照医生的建议进行了治疗，并感觉症状有所缓解。

我是一名来自山东济南市的患者，最近因为阴茎血管问题在网上向***医生进行了咨询。半年前，我在性生活时感觉阴茎出现异常，勃起无力，血管越来越大，后来去医院检查确诊为精索静脉曲张和前列腺炎。我向***医生描述了我的症状，还上传了阴茎血管的照片，希望得到医生的建议。***医生很耐心地听取我的主诉，并查看了照片。经过初步评估，***医生认为这是静脉扩张的问题，建议我咨询男科医生，因为***医生主要关注周围血管疾病。尽管***医生无法提供具体解决方案，但她的耐心和专业让我感到很安心。最终，我决定听从***医生的建议并咨询男科医生。我对***医生的专业品质和耐心表示由衷的感谢。

那个星期三的下午，我带着父亲来到了这家互联网医院。父亲的双足因为糖尿病的并发症，状况愈发严重，中间的脚趾已经截肢，而剩下的部分也出现了严重的感染。医生***在详细查看了父亲的病例后，开始了他的问诊。

在询问过程中，***医生非常耐心，他不仅详细询问了父亲的病史，还细心地观察了父亲的双足。当他看到我上传的近照时，眉头微微皱起，但语气依然平静。他告诉我，病情的进展非常迅速，如果再不住院治疗，整个脚都可能会保不住。

在得知我们一直在外地居住，并且之前一直在中日友好医院接受治疗时，***医生表示理解，并详细解释了为什么需要立即住院治疗。他告诉我，根据相关规定，互联网医院不能开具特殊管理药品的处方，所以需要我们周一去医院做进一步的检查，包括核酸、肺CT和血常规。

尽管心急如焚，但听到***医生的专业建议，我还是感到一丝安慰。他不仅专业，而且非常关心患者的感受，让我感到很温暖。在预约了检查和住院时间后，我带着父亲离开了医院。

周一，我们按照预约的时间去医院做了检查，并拿到了住院单。在办理住院手续的过程中，我再次遇到了***医生。他亲自帮我办理了住院手续，并告诉我注意事项。那一刻，我感到无比的感激和信任。

从那以后，我就成了***医生的忠实患者。每次遇到健康问题，我都会首先想到他。而他也始终如一，用他的专业和耐心，守护着我们的健康。

我最近因为产后下肢静脉栓塞的问题，在京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地询问了我的情况，详细了解了我的症状和病史，并给予了专业的建议。

医生在开具处方时，还特别关注了我哺乳的情况，确保开出的药物不会影响到喂奶。在我提出的各种疑问和要求中，医生都给予了耐心的解答和合理的建议，让我感到非常放心和满意。

最终，医生开出了合适的处方，并在提醒我在用药期间如有不适要及时就诊的同时，还祝愿我早日康复。整个问诊过程非常顺利，医生的专业素养和耐心细致让我对互联网医院的服务印象深刻。

我在京东互联网医院进行了线上问诊，医生非常耐心细致地听取了我的主诉，然后针对我的病情进行了专业的评估和建议。

医生提醒我在接诊前必须完整查看病例，以确保诊疗行为的准确性。同时，对于6岁以下儿童的处方开具，医生也要确认患儿有监护人和专业医师陪伴。

在问诊过程中，医生给出了我病情的诊断，并建议口服药治疗。我对药物有所疑惑，医生也非常耐心地为我解答了相关问题，并明确指出了治疗效果和可能的复发情况。

医生还为我解释了治疗的费用和方式，让我对治疗有了更清晰的了解。在问诊结束后，医生还特别提醒我，治疗过程中不会对身体有影响，让我更加放心。

总的来说，这次线上问诊让我感受到了医生的专业和耐心，让我对治疗充满信心。

在广州市的一个普通家庭里，爸爸突然出现了下肢静脉曲张的情况，疼痛红肿频繁发作，让全家人十分担忧。经过咨询，他们决定通过互联网医院进行线上问诊。

医生在仔细了解病史后，为患者提供了详细的诊疗方案，建议进行下肢静脉彩超检查明确瓣膜功能和治疗方案。同时，医生耐心解答了患者关于手术、药物使用和保养等方面的问题，为他们提供了专业的指导。

在医生的建议下，患者购买了医用弹力袜等药品，并决定前往广州医科大学附属中医医院脉管炎科进行进一步的治疗。

通过线上问诊，患者得到了及时的医疗建议和指导，为治疗下肢静脉曲张问题提供了帮助。