你认为早睡早起健康吗

按照损伤的承程度也可以分为四型

#打呼噜 #医学科普 #北京协和医院李五一

     
晒后肌肤7级警报

      1级晒后警报：发热、轻微发红

　　修复建议：用化妆水敷面或使用具镇静效果的喷雾。将化妆水放入冰箱冷却，是敷面的好方法。除了化妆棉之外，还可以使用含化妆水的敷面膜。

　　此外，日本的美容专家发现，凉开水能够使皮肤细胞保持足够的水分而显得柔软、细腻、有光泽并富有弹性。开水自然冷却至20℃—25℃时，水的内聚力增大，分子之间更加紧密，有很大的“亲合性”，更容易渗透到皮肤内，让皮肤显得柔嫩娇美。

　　晒后推荐：Avene 雅漾舒护活泉喷雾 ￥78 150ml 

      2级晒后警报：发红、发痒、脱皮

　　修复建议：尽快脱离日晒环境，以凉水洁面镇静。因晒伤而干燥的肌肤自身保湿能力下降，仅用化妆水是不够的，可借助保湿润肤露，在提高肌肤保湿能力的同时，也能改善皮肤的干涩状态。

　　日晒后如果死皮积聚皮肤表层，皮肤会出现浅色的斑驳情况。不要擦掉这层曝晒的死皮，应该保持面部湿润，涂上不含香料的润肤液，以溶化干燥死皮，减低粗糙程度和鳞片表皮状况。　　

　　晒后推荐：Vichy 双重润白保湿露 ￥238 

      3级晒后警报：面部红肿，疼痛

　　修复建议：这已经是接近烫伤的重度灼伤。惟一的方法就是以冰敷面，不要抹任何其他东西，用纱布不断沾冰水敷面，让肌肤感到冰凉。最好立即到医院治疗，当急性期过去后，应到美容院进行长期调理性修复疗程。 

      4级晒后警报：雀斑

　　修复建议：日晒会加重雀斑，使其范围扩大，色泽更深。使用能使肌肤恢复均匀色泽的淡斑乳，有助褪除雀斑。但是如果你的雀斑色泽较深，则宜选用效力较强的修护化妆品，如美白修护笔、美白遮瑕膏。

　　晒后推荐：Menard诗丽媚 触感美白遮瑕膏 ￥130 

      5级晒后警报：粉刺疤痕

　　修复建议：日晒后，疤痕颜色转深，凹陷的疤痕则会更大。这时可用快速化妆补救，先用小号化妆刷轻扫疤痕处，抹上比肤色稍浅的遮瑕膏，然后涂上与肤色相近的粉底。

　　晒后推荐：Shiseido新都会魅彩遮瑕膏 ￥190 

      6级晒后警报：细纹

　　修复建议：日晒后细纹会加深，这时可局部涂用蕴含至少10%浓缩果酸成分的去皱霜，或是含维他命C的产品，早晚一次。快速化妆补救办法：使用具反光成分的透亮粉底，把光线折射以掩饰脸上的细纹或干纹。

　　晒后推荐：HR赫莲娜维他命C精华乳液SPF15 ￥580

      7级晒后警报：身体、手足和颈部

　　修复建议：身体抗晒力和脸部不同，身体晒后不像脸部出现暗斑而是整体变黑，也有发红、脱皮的现象。采用晒后修复霜、精华素及精油系列按摩是恢复身体肌肤白皙细嫩的有效方法。晒后修复浴液、清凉配方的沐浴露都有助身体肌肤的安抚和修复。

　　晒后推荐：Sisley 身体晒后修护乳￥750

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#消化道反流 导致#咽喉肿物 #医学科普 #北京协和医院李五一

　　月经是女性朋友身体健康的标志，而在月经期间，女性朋友的身体是非常脆弱的，如果不多加注意，就会引起很多疾病，尤其是在饮食方面，本身正常健康的人不合理选择食物的食用就会引起疾病发生，更别说是在经期时了，在经期一定要知道可以吃的和不可以吃的食物分别是什么，那么，月经吃什么水果好呢?

　　月经吃什么水果好

　　柑橘

　　从中医的观点上来讲，柑橘起到了理气通络的作用，因此，在月经期间女性可以适当的多食用，有利于经血的排出。

　　番石榴

　　番石榴能够补充人体的维生素C，并且还可以缓解在经期时的水肿现象，建议最好在午饭后食用番石榴。

　　番茄

　　在月经期间，番茄是一个很好的选择，特别是对于肥胖的女性来讲，番茄在冬天的季节时，是减肥的好选择，番茄是一种热量比较低并且含水量又很高的蔬菜，而番茄也方便携带，因此，可放在包里在办公时当作水果食用，番茄中富含苹果酸或者是柠檬酸，胃液里的脂肪以及蛋白质起到了消化的作用，因此，在减肥期间可选择番茄。

　　无花果

　　女性在月经期间，很多人都会食欲不振，又或者是食欲变好后大吃起来，这个时候可以多吃点无花果，无花果的热量比较低，另外，营养也是非常丰富的，因此，月经期间的女性可以把无花果当成零食食用。

　　草莓

　　月经期间是女性容易衰老的阶段，为了预防皮肤老化，在经期时可以多吃点草莓，草莓中富含了氨基酸，可以帮助人的身体制造激素，抑制了毛细血管的收缩，从而减缓了衰老。

　　在有月经的时候吃什么水果对身体好，在以上的内容中有了详细的介绍，女性朋友在月经期间的时候一定要多加注意了，如果在经期引发疾病，不但难以治疗也是很难恢复的，因此，在食物选择方面一定要慎重，避免妇科疾病。

痛风引发的痛风性关节炎或痛风石让发病者每次的痛不欲生，终生难忘。痛风的发病与体内高尿酸血症有着密切的关系，我们所知道，高尿酸血症来源于嘌呤的代谢，过度摄入高嘌呤饮食必将对机体造成不必要的负担，加快加重疾病的发作。临床上，也经常有患者咨询痛风的忌口种类，本文章对于食物嘌呤含量做一个全面的分类和汇总。

学术文章-44

什么叫做脑外积水

我在一家互联网医院进行了线上问诊，寻求对脚部疼痛和腰椎间盘突出的解决方案。

在与医生的沟通中，医生要求我提供详细的病史和症状描述，以便进行准确的诊断和治疗建议。医生非常耐心地解释了诊疗过程，并建议进行增强核磁共振检查，以确认胶质瘤是否复发。同时，医生还建议就诊麻醉疼痛科进行进一步诊疗，以寻求更多治疗方案。

在整个问诊过程中，医生始终保持专业和耐心，给予了我很多有益的建议和指导。我对互联网医院的服务感到非常满意，这次线上问诊为我提供了宝贵的医疗建议。

在互联网医院进行了一次线上问诊，医生非常耐心细心地给予了专业的建议和指导。医生提醒了我在服药期间需要去医院进行检查，为了确保宝宝的健康，医生建议我在妇产科医生的指导下停药。在问诊中，医生还给了我一些建议，在怀孕期间可以一起服用的叶酸和溴隐亭，还给了我一些叶酸的推荐。在结束时，医生再次提醒我医生的建议只是建议，如果需要诊疗还需要前往医院就诊。

在这次问诊中，我感受到了医生专业的医疗知识和良好的沟通能力，让我感到非常放心和安心。同时，医生的耐心和细心也让我感受到了他对患者的关心和关注。非常感谢医生的专业指导和建议，让我对怀孕期间的药物使用有了更清晰的认识。

我是一位53岁的患者，最近一两年来一直睡不着觉，头晕眼花，走路都站不稳。我去过很多家医院做检查，但都没有找到问题的根源。我感到非常焦虑和困惑，不知道自己到底得了什么病。

在这段时间里，我曾经在网上咨询过很多医生，希望能够得到一些帮助和建议。有些医生通过详细的问诊和沟通，给了我一些指导，但是问题依然没有得到解决。

我知道互联网医院是一个很好的平台，可以让患者在家就可以得到专业的医疗服务。我希望通过这个平台能够找到一位擅长神经外科的医生，为我解答疑惑，给我一些建议。我希望能够找到一个有耐心、细心的医生，能够认真听取我的主诉，给予专业的诊断和治疗方案。

我希望医生能够认真查看我的病例，给出专业的诊疗建议，帮助我解决目前的困扰。我相信通过互联网医院的平台，我能够找到一位称职的医生，帮助我度过眼下的困难。

我最近因为颈椎不舒服去了***互联网医院进行了线上问诊。我在病例上传后，医生仔细查看了我的病例并与我进行了沟通。

医生非常耐心地询问了我的症状，他听取了我的主诉并给予了专业的建议。他准确评估了我的病情，给我解释了病情的严重程度，同时也告诉了我治疗的方案。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和细心。他对我的病情进行了深入的分析，给予了我充分的关怀和支持。

最终，医生建议我进行手术治疗，解决颈椎狭窄和椎间盘突出的问题。他详细地解释了手术的内容和后续注意事项，让我对手术有了更清晰的认识。

在整个诊疗过程中，医生给予了我充分的理解和支持，让我对手术充满信心。我决定在家人的陪伴下，接受这次手术治疗。

我在网上找了一个医生进行问诊，医生非常耐心和细心地询问我的症状，给了我很专业的建议。

医生提醒我要注意休息，少熬夜，忌烟酒，还建议我去医院做个睡眠监测，为了更明确的诊断病情。

虽然在网上问诊，但医生对我的病情评估非常客观，给出了合理的治疗方案，让我对我的病情有了更清晰的认识。

在结束问诊后，我感觉医生给予了我很多关心和支持，让我对我的病情充满了信心。

我在网上找到了一个医生进行了在线问诊，医生非常专业，给了我详细的建议和治疗方案。我对自己的病情有了更清晰的认识，也对治疗有了更多的信心。医生非常耐心地回答了我的问题，让我感到很安心。虽然不能面对面交流，但医生的专业和贴心让我觉得距离并不是问题。在这里我感到非常幸运，能够得到这样的医疗服务。相信通过医生的治疗，我会很快康复。

我在网上找到了一家互联网医院，于***开始了线上问诊。医生提醒我，医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。然后，医生告诉我已接诊，本次问诊可持续2天。

我将所有的资料给了主任，开始描述我的主诉。我感到头晕头痛，左侧手脚间歇性发麻，不确定是否需要做手术。医生告诉我根据片子显示双侧脑血管病变明显，特别是右侧大脑中动脉闭塞，基本符合烟雾病诊断特点，已经发生脑血流灌注减低，表明手术指征明确，建议手术治疗。医生还告诉我，目前治疗这种病效果较好的方法是脑血管搭桥加多因素贴敷联合血管重建手术，绝大多数病人恢复很好。我问主任，这样的话是不是越早手术越好，主任告诉我中国医科大学航空总医院地址，然后我又问主任，这个手术以后后遗症多吗，一个月之前北京医院的张东主任说暂时保守，但是那个时候没有手脚发麻的症状，只有头晕头痛，现在有了，是不是那个时候就应该做手术了，然后我又问主任这个费用大概多少钱。最后，我感谢主任的建议，医生告诉我医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。

我家亲人最近发生了一起脑出血的意外，经过紧急救治后，我们决定在网上寻求专家的治疗建议。通过京东互联网医院的平台，我们得到了一位神经外科专家的帮助。医生通过在线问诊，详细了解了患者的病情和治疗过程，并给出了尽可能详细的建议。医生非常耐心地解答了我们的疑问，提供了专业的诊疗方案，并且及时关注了患者的治疗进展。

在医生的建议下，我们及时进行了一系列的检查和治疗，包括脑部CT、颅内感染病原微生物宏基因组检测 NGS等。医生还建议我们考虑亚低温治疗，以更好地保护患者的脑部功能。经过医生的指导，我们对患者的病情有了更清晰的认识，并且更有信心地面对治疗过程。

通过京东互联网医院的在线问诊，我们获得了及时的专家建议，让我们更加了解了患者的病情和治疗方案。在未来的治疗过程中，我们将继续依托医生的建议，积极配合治疗，希望患者能够尽快康复。

在某个晴朗的下午，一个患者通过互联网医院向神经外科医生咨询，他描述了自己脑溢血后卧床一年半的情况。神经外科医生张正雄带着丰富的医疗知识，耐心地倾听患者的主诉，并给出了专业的建议。医生提醒患者需谨慎对待病情，同时也给予了患者很多支持和关心。

在交流中，医生对患者的病情进行了客观评估，并为他提供了最合适的治疗方案。在医生的建议下，患者开始考虑去医院检查肾功能，并尝试使用利尿剂等药物治疗。医生也提醒患者关于农保报销的问题，给予了相关建议。

在交流中，医生一直以友善的方式与患者交流，不仅关注患者的身体状况，也关心患者的经济压力和心理状态。最终，医生给患者推荐了一些药物，并建议患者在家挂点甘露醇，以缓解患者的症状。患者对医生的建议表示感谢，医生也给予了患者鼓励和支持。

我是一位患者，我妈妈在一次车祸中受伤，经过开颅手术后一直昏迷不醒。我通过京东互联网医院找到了一位神经外科医生进行了在线咨询。医生非常耐心地询问了我妈妈的情况，并通过CT片子对病情进行了详细解答。

医生告诉我，从CT片子上看，手术效果很好，脑部情况良好，说明手术非常成功。他还安慰我说，从7号的片子看，醒过来的希望还是比较大的。医生还对我提出的一系列问题做出了耐心的解答，并建议我妈妈进行复查，以及后期的康复治疗。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他没有掉以轻心，而是给予了我信心和希望。我知道，治疗需要时间，而医生的指导和关心将成为我妈妈康复的动力。

我相信，在这位医生的帮助下，我妈妈一定能尽快康复。