各位南方小土豆们是否遇到了这种情况：去了一趟冰雪大世界，回来之后竟然发现手脚有了裂痕，同时还伴有疼痛？

 

如果出现这种情况，很可能是患上了手足皲裂。但是，可别都把“锅”甩给寒冷的北方天气，手足皲裂远没有我们想象中那么简单……

 

手足皲裂，很可能与这些因素有关

 

手足皲裂是一种好发于冬季的物理性皮肤病，比较典型的症状是手足部位出现一条或多条沿着皮肤纹理出现的深浅不一的裂隙。

 

不少人都会默认它就是天气干燥皮肤缺水引起的，其实，原因可不止有这么一条。

 

环境因素

 

冬天气温低，人体表皮和皮脂腺的分泌功能减退，皮肤由于缺水，导致皮肤的滋润性较差。

 

 

而且脚跟位于肢体的末梢部位，脚跟的皮肤角质层较其他部位增厚，更易出现因皮肤缺水引起的干裂等症状，如果不注意护理，就很容易出现皲裂的现象。

 

缺乏营养

 

当身体缺乏维生素A或维生素E时，就会导致皮肤和黏膜组织发生一系列异常改变，如皮肤角化不良、干燥、瘙痒等，从而引起手足皲裂。

 

皮质细胞衰老

 

随着年龄老化，人体新陈代谢更为缓慢。死亡的上皮细胞增多，新生的细胞速度跟不上，加上腺体组织萎缩，皮脂分泌的少、水分少，也可能造成手足皲裂。

 

真菌感染

 

有些人的脚裂往往伴有皮肤瘙痒、水泡等，有可能是真菌感染引起的，常见的有鳞屑角化型足癣。

 

这是一种真菌感染性皮肤病，常可出现脚跟干裂，增厚等，冬季由于皮肤缺水，天气干燥，病情也会随之加重。

 

手足皲裂的三级程度

 

根据皲裂程度的深浅以及其他症状的结合，手足皲裂可以细分为三度。

 

快来对照一下，你现在的皲裂是第几级了？

 

• 一度皮肤皲裂：皮肤干燥，皲裂较为轻浅，仅达皮肤的表层，没有出血、疼痛不适等症状。
• 二度皮肤皲裂：皮肤干燥皲裂，裂痕深入真皮的上部，有时可出现出血，或伴有轻度瘙痒或刺痛。
• 三度皮肤皲裂：皮肤干燥皲裂，裂隙深达真皮，甚至有可能达到皮下组织，有触痛，多伴有出血，以致于影响手足的正常功能，导致工作或行走有所不便。

 

日常如何防护手足皲裂？

 

在冬季，我们应尽量使用温水洗手， 每晚热水泡脚，并涂抹凡士林等油脂性软膏，使皮肤保持滋润，可以比较有效地预防手足皲裂。

 

 

其次，避免手部、足部直接接触碱性强的肥皂、洗衣粉、碱水及其他洗涤剂。

 

若使用洗涤剂，需尽量做好防护，戴好橡胶手套；当选择袜子和鞋子时，也应注意保暖舒适，避免过度摩擦引起脚部干裂的发生。

 

从饮食上，干燥寒冷的季节宜适当多吃一些油脂和富含各类维生素的食物，同时需要多饮水，保持皮肤的水分和弹性。

 

另外，如果手足已经有湿疹、掌跖角化病等原发疾病，更要及时治疗。因为这些疾病很可能会在手足皲裂找上门的时候，加重干裂的症状。

血管钙化怎么治，血管钙化目前很难说，如果没有明显的狭窄，暂时没有特别的治疗还是控制原发病，包括有没高血压糖尿病等等。

手术只是一部分，术后恢复也很关键！

近视防控的方法有哪些？

最好的方法是 户外，如果一个孩子每天三个半小时户外，那么这个孩子是不会近视的，但是一旦孩子近视后，户外的作用也是有限的

第二种方法是 角膜塑形镜

佩戴角膜塑形镜的孩子是有很多要求的，角膜塑形镜镜，每年增长50度内就算有效，但总体的有效率50%左右，角膜塑形镜最大的好处是第二天不用带框架眼镜

第三，有人推荐 低浓度阿托品，但是也有很多人反对

现在还有一种最有效的方法是 低功率单波长红光，俗称 哺光仪，哺光仪使用起来非常简单，每天两个三分钟，就可以做到度数不长，有效率达到96%，哺光仪适用人群广泛，年龄3到18岁都可使用，近视度数不限

经常做CT 辐射剂量会累积吗？听听宋医生怎么说

医学科普 

动力性肠梗阻、肠淤张等都是突然的腹痛，很多情况下是肠系膜血管的血栓形成。肠系膜上动脉、肠系膜下动脉、肠系膜上静脉、肠系膜下静脉，统称肠系膜血管。静脉里面的血栓出现造成的后果，又有点类似肝硬化造成门静脉回流不良。该静脉血栓形成以后，肠道的静脉血回流也发生阻塞，就像下肢静脉血栓形成一样，自然会水肿、渗出造成腹水，同时也引起疼痛，该疼痛可能会钝痛一点，比较持续的，而且不是那么尖锐。

今天老公买了个牛尾，打算做红烧牛尾，第一次买牛尾也不知道好不好吃。

需要把牛尾剁成块状清洗干净，在放到清水里面浸泡60分钟

放到水里加入适量的食盐和面粉清洗干净血水，食盐有杀菌作用，面粉有吸附残渣的作用。

牛尾凉水下锅，焯水，放入葱段，姜片，料酒

开锅去掉漂浮在锅上面的泡沫，开锅三分钟捞出

锅里再次烧热，加适量食用油

放入冰糖炒出焦糖色

倒入牛尾炒至枣糖色，倒入白开水没过牛尾

放入，葱段，姜片，八角，花椒，桂皮，香叶，草果，干辣椒，肉蔻，生抽适量，老抽适量，料酒适量，耗油适量，食用盐适量，盖上锅盖中小火慢炖一个小时。

适量大米清洗干净，蒸大米饭配牛尾那才叫绝配，适量新鲜胡萝卜清洗干净切成小块

放入锅里在炖20分钟出锅即可

这道菜既健康又营养，牛尾汤含有很多维生素，脂肪，蛋白质，且味道鲜美，具有补锌、补气养血、补钙等功效。尤其是体质弱的人群能够让身体抗病能力提高。

对陶瓷界面髋关节假体翻修手术的相关研究发现：尽管仍然能在假体周围软组织的巨噬细胞体内发现磨损颗粒，但与同期采用传统的金属对聚乙烯界面假体置换者相比，陶瓷-陶瓷假体周围骨溶解的现象明显减少。

从 20 世纪 90 年代早期开始，陶瓷-陶瓷假体的设计上出现了一个重要的变化，就是绝大多数髋臼假体均采用外表面粗糙或是多孔结构的钛金属臼杯加陶瓷内衬的组合形式。临床使用的结果证明这种设计形式的假体生存率良好，患者满意度高。

陶瓷材料的发展

• 第一代氧化铝陶瓷是 20 世纪 70 年代生产的，虽成功应用于临床，但由于生产工艺的限制，致使陶瓷的纯度不足，密度低且陶瓷颗粒显微结构粗大，陶瓷碎裂风险较高。
• 第二代氧化铝陶瓷采用了改进的晶体颗粒更小的原材料，从而大大降低了碎裂风险。
• 第三代陶瓷采用了无尘生成车间、热均衡处理、激光蚀刻技术及试验检测等 4 种新技术以提高力学强度，并使陶瓷晶体颗粒的直径控制在 2μm 以内。
• 新近出现的第四代纳米复合陶瓷具有超高硬度、超低磨损的特点，同时可选配大直径球头。

除此之外，后来发现通过射线、电子束照射、过氧化、甲硅烷处理等方式增加聚乙烯的交联可以提高材料的耐磨性，而且交联的程度越高，耐磨程度就越高。体外实验表明，与相同的钻钼铬合金股骨头摩擦 300 万次后，高交联超高分子聚乙烯的磨损产生的碎屑为(109 士 31 )mg，而高交联聚乙烯为(4 土 1 )mg，其优势不言而喻。在此基础上，就出现了陶瓷对聚乙烯、陶瓷对陶瓷、金属对聚乙烯等多种摩擦界面组合。

肺部磨玻璃结节需要终身随访？

我是一名热爱运动的年轻人，平时喜欢早起锻炼，保持身体健康。然而，最近我开始感到右腿膝盖左上方的酸痛，尤其是在早晨起床后和进行一些深蹲、鸟狗式、单腿硬拉等动作时更为明显。这种酸痛感让我非常不适，甚至影响了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生首先询问了我的症状和运动习惯，并进行了初步的判断。根据我的描述，医生认为可能是肌肉或关节的轻微损伤，建议我使用扶他林进行局部治疗，并注意休息和避免过度运动。

我按照医生的建议使用了扶他林，果然左侧肌肉的酸痛感有所缓解。但是，第二天我又开始感到右腿膝盖右侧的酸痛和灼热感。医生再次进行了在线问诊，认为可能是膝盖周围的软组织炎症，建议我使用泽普思膏药进行局部治疗，并继续注意休息和避免过度运动。

在医生的指导下，我逐渐恢复了健康。同时，我也意识到保护膝盖的重要性，开始学习如何正确进行运动和日常生活中的膝盖保护。通过这次经历，我深刻体会到在线问诊的便捷性和专业性，也更加珍惜自己的健康。

我一直以来都很注重自己的健康，毕竟身体是革命的本钱。可最近一周，我的左手食指肿了起来，摸上去软软的，像有水一样。最奇怪的是，我并没有记得磕碰过它，甚至连做家务、打游戏都小心翼翼地避免用力。这种情况让我非常焦虑，担心自己得了什么严重的疾病。于是，我决定在网上寻求帮助，来到了京东互联网医院。

在这里，我遇到了一位非常专业的医生。我们进行了详细的交流，他问我是否有其他不适症状，是否有家族遗传病史等等。我一一作答，希望他能给我一个明确的诊断。医生告诉我，手指肿胀可能是由多种原因引起的，包括过度使用、感染、关节炎等等。由于我没有其他明显的症状，他建议我先观察一段时间，避免剧烈活动和接触刺激性物质，并且可以尝试使用一些消炎止痛的药物来缓解症状。同时，他也提醒我如果情况恶化，或者出现了其他不适，应该及时去医院就诊。

我按照医生的建议，开始了自我调理。每天早晚用温水泡手，避免使用冷水洗手，减少手指的负担。同时，我也注意了饮食，多吃一些富含维生素C和E的食物，帮助修复受损的组织。至于药物，我只服用了医生推荐的消炎止痛药，并没有乱用其他药物。经过一周的努力，我的手指终于恢复了正常。

在这次线上问诊中，我深刻体会到了互联网医院的便捷性和专业性。无论何时何地，只要有网络，就可以得到医生的帮助和指导。这种方式不仅节省了时间和精力，也避免了在医院排队等候的尴尬和不便。更重要的是，医生给出的建议非常实用和有效，让我在短时间内就解决了问题。

我一直以来都对自己的身高不太满意，尤其是在17岁这个年龄段，身边的同龄人似乎都在疯狂长高，而我却仿佛被定格在了一个固定的高度。这种焦虑和不安让我开始频繁地上网搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。直到有一天，我在京东健康上发现了一个在线问诊的功能，决定试一试。

我选择了一个经验丰富的医生进行咨询，向他描述了我的情况。医生很耐心地听完了我的问题，然后建议我去做一个骨骺线检查，以确定我的生长潜力。虽然我对这个检查有些担心，但医生的专业态度和解释让我放心了许多。

检查结果显示，我的股骨的骨骺线还没有闭合，但胫骨已经闭合了。医生告诉我，虽然股骨的骨骺线也快要闭合了，但我仍然有可能再长高一点。这个消息让我既兴奋又有些失望，因为我知道即使再长高也不会太多了。

在整个咨询过程中，我深刻感受到了在线问诊的便利性和高效性。无需排队等待，随时随地都可以与医生进行交流，极大地方便了我的生活。同时，医生的专业知识和建议也让我对自己的身体状况有了更清晰的认识和理解。

我是一名小说家，平日里总是坐在电脑前码字，生活规律但也有些单调。直到有一天，我的右足跟开始隐隐作痛。起初我并没有在意，认为只是因为长时间站立或走路所致。然而，随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活和工作。无论是行走还是久站，我的右足跟都会感到剧烈的疼痛，夜晚更是无法安睡。

我开始四处求医，去过多家医院，做过各种检查，但都没有找到明确的原因。直到我在广州市的一家医院做了核磁共振检查，医生告诉我我的右足跟有积液和滑膜炎。听到这个结果，我既感到安慰又感到担忧。安慰的是终于找到了问题的根源，担忧的是这是否意味着我需要进行手术治疗？

在医生的指导下，我开始了休息和消炎止痛的治疗。医生建议我避免剧烈运动，尽量减少长时间站立和行走。同时，他也开了一些药物给我，帮助我缓解疼痛和消除炎症。经过一段时间的治疗，我的疼痛有所缓解，但仍然存在。医生告诉我这可能是因为我之前的剧烈运动和长时间站立所致，需要更多的时间来恢复。

在这段时间里，我也开始反思自己的生活方式。作为一名小说家，我的工作确实需要长时间坐着或站着，但我也意识到我可以通过一些简单的调整来改善我的健康状况。比如，我可以每隔一段时间就站起来活动一下，或者使用一些辅助工具来减轻足部的压力。这些小小的改变虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了重要的作用。

回顾这段经历，我深刻地体会到了健康的重要性。我们往往在身体出现问题时才开始重视健康，但实际上，预防和保健同样重要。通过这次经历，我也更加珍惜自己的身体，希望能够以更健康的状态继续我的写作生涯。

我曾经是一名热爱生活的年轻人，工作也很顺利。然而，三个月前的一天，我开始感到右手肘中间的肌肉疼痛，起初我并没有太在意，认为只是简单的肌肉酸痛。但是，随着时间的推移，疼痛越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。每当我需要做一些捏夹子或按压的动作时，疼痛就会加剧，感觉小臂都抬不起来。休息后，疼痛会有所缓解，但一旦开始工作，疼痛又会如影随形。这种情况让我非常焦虑和困扰，毕竟我还年轻，不能因为一个小问题就被限制了生活和工作的自由。

我去了好几个医院，做了各种检查，医生们都告诉我是颈椎引起的。他们给我开了药，进行了针灸和敷药治疗，但效果都不是很理想。疼痛依然存在，生活质量大打折扣。我开始怀疑自己是否真的患有颈椎问题，或者是其他什么原因导致的疼痛？

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊，选择了京东互联网医院。通过与专业医生的交流，我了解到我的问题可能并不是单纯的颈椎引起的。医生详细询问了我的症状，包括疼痛的位置、程度、加重和缓解的情况，以及日常生活中的习惯和工作状态。他们还向我解释了颈椎间盘突出症的常见症状和治疗方法，并提醒我注意饮食和生活习惯的调整。

在医生的建议下，我开始了系统的保守治疗，包括颈椎牵引、物理疗法、功能锻炼和药物治疗。同时，我也注意了日常生活中的细节，避免长时间低头、正确使用枕头、控制体重等。经过一段时间的治疗和调理，我的疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。这个经历让我深刻认识到，线上问诊不仅可以节省时间和精力，还可以提供专业的医疗建议和指导，帮助我更好地管理自己的健康。

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，骑着自行车穿梭在城市的每一个角落。十年前，我是一个狂热的自行车爱好者，经常进行长途骑行。然而，这种激情很快被膝盖的疼痛所打破。每次骑行后，我的膝盖都会隐隐作痛，无法上下楼梯，甚至连走路都变得困难。这种情况持续了两三年，直到我决定放弃自行车，转而寻找其他方式来保持健康。

时间过得飞快，六年前的一次长途步行再次引发了膝盖的疼痛。从那以后，我基本上停止了所有的高强度运动。虽然膝盖不再疼痛，但秋冬季节总是觉得凉，走路爬山太久也会有不适感。这种情况让我非常苦恼，毕竟我是一个需要经常活动的人，长期的静止生活让我体重增加，身体也越来越差，经常生病。

最近，我开始尝试慢跑，戴上护膝，希望能够恢复一些运动能力。起初，我非常担心，害怕再次受伤。但是，慢跑并没有给我带来太多不适，反而让我感觉身体在逐渐恢复。于是，我决定寻求专业的医疗建议，了解如何安全锻炼，避免膝盖再次受伤。

在苏州大学附属第一医院骨科，我遇到了居医生。通过线上问诊，居医生详细了解了我的病情，并查看了我的双膝核磁共振报告。居医生告诉我，我的半月板变性是以前受过伤，后来愈合了，问题不大。然而，作为一个曾经受过伤的膝盖，需要特别注意一些容易诱发疼痛加重的因素，例如爬山和长跑。居医生建议我控制运动量，以不引起膝关节疼痛为限度，并且在进行高强度运动时一定要戴护膝。

居医生的建议让我重新燃起了对运动的热情。虽然我不能像以前那样进行长途骑行和爬山，但我可以通过其他方式来锻炼身体。居医生还提醒我，秋冬季节要注意保暖，避免关节受凉。现在，我每周都会进行慢跑和一些低强度的有氧运动，膝盖的不适感也逐渐减少了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院的便捷性和专业性。无论何时何地，只要有网络，就可以随时随地得到医生的帮助和指导。这种方式不仅节省了时间和精力，还让我在家中就可以得到高质量的医疗服务。

我是一名年轻的母亲，自从生完孩子后，腰酸腿疼就成了家常便饭。去年因为皮肤过敏，我被迫服用了10天的激素，四肢游走性疼痛也随之而来。最近，我在苏州大学附属第一医院的其他科室做检查时，顺便查了维生素D3的水平，结果发现我严重缺乏。心中不禁一阵窘迫和焦急，担心这会影响到我的健康和日常生活。于是，我决定在网上寻求专业的医疗咨询，希望能找到一个合适的治疗方案。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我遇到了这位骨科的居医生。他非常耐心地听取了我的问题，并详细询问了我的平时饮食、运动量和太阳照射情况。由于我从未做过骨密度检查，他建议我去做一个，以确定是否存在骨质疏松的风险。同时，他也推荐了我长期口服钙尔奇+罗盖全，每天各一粒，来补充钙质和维生素D3。

我告诉他我已经买了1000单位的阳光瓶维生素D3，但他说这远远不够，需要每天四五粒才能达到2000单位的目标。对于我的担忧，他解释说一般不会有副作用，并且液体钙的吸收效果比碳酸钙好。至于钙片，他也建议我继续服用，并且可以在吃饭时一起服用，以减少胃部不适的可能性。

我还问了他关于新冠和维生素D3缺乏是否会影响抵抗力的问题。他告诉我，维生素D3缺乏确实会导致抵抗力下降，但新冠不会直接导致维生素D3流失。对于我的例假期疼痛问题，他也表示不一定与维生素D3缺乏有关，需要结合其他检查结果来判断。

总的来说，这次线上问诊让我感到非常安心和放心。居医生不仅专业知识丰富，而且非常善于沟通，能够理解我的担忧和需求。我会按照他的建议，好好补充维生素D3和钙质，并定期复查效果。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的朋友们。

我是一位年轻的母亲，最近我非常担心我的宝贝。我的孩子一岁五个月了，已经开始走路了，但是他的步态让我很不放心。每次他走路，双脚都会外八叉开，像极了一个小鸭子。这种情况让我很焦虑，总是想着他是不是有什么问题。我尝试了各种方法来纠正他的步态，包括让他穿特殊的鞋子、做一些针对性的运动等，但都没有效果。甚至我开始怀疑自己是不是在育儿上出了什么问题。

一天，我在网上搜索相关信息，偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，毕竟我也不能总是带着孩子去医院排队等待。通过京东互联网医院的APP，我很快就预约到了一个儿科医生。医生非常专业，首先问我是否有视频或照片可以提供，然后询问了孩子开始走路的时间。虽然我没有视频或照片，但医生还是很耐心地听我描述，并且告诉我正常儿保科检查和髋关节B超都很重要，建议我下次体检时让医生重点检查一下双下肢和髋关节情况。听到医生的建议，我稍微放心了一些，但仍然很担心孩子的健康。

医生也问了我孩子的双腿是否一样长，我回答说是的。医生告诉我，如果孩子的双腿一样长，那么这种情况可能是正常的生长发育现象，很多小孩子在这个阶段都会有类似的步态问题。医生还安慰我说，随着孩子的成长，这种情况应该会慢慢改善。

虽然我没有做过相关的检查，但医生还是给了我一些调理要点。首先，需要注意孩子的营养摄入，确保他有足够的钙和维生素D。其次，可以适当地进行一些锻炼，帮助孩子加强腿部肌肉。最后，医生也提醒我，如果孩子的步态问题持续存在或者加重，还是需要及时去医院进行专业的检查和治疗。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的建议，也感受到了京东互联网医院的便捷和高效。作为一位忙碌的母亲，我真的很需要这样一种服务。它让我在家就能得到医生的帮助，省去了很多时间和精力。同时，医生也让我明白了，孩子的健康问题不能一味地自我诊断和治疗，需要寻求专业人士的帮助。

我一直以为自己是个健康的人，直到那天我在上下楼梯时，左腿膝盖突然扭了一下，疼痛难忍。随后我发现左膝盖有一个突出的小骨头，吓得我赶紧用手按回去。这种情况以前从未发生过，我开始担心自己是否得了什么严重的疾病。由于工作繁忙，我没有时间去医院排队等待，于是决定试试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我找到了一个专业的医生进行咨询。起初，我以为是髌骨外移脱位，但医生告诉我可能是韧带损伤导致的习惯性脱位。虽然我可以自己按回去，但医生还是建议我去门诊进行详细的体格检查，以确定是否需要进一步的治疗。经过检查，医生发现我不仅有髌骨脱位的问题，还有半月板撕裂和游离体的情况。医生建议我进行关节镜手术来解决这些问题。我非常感激医生的建议和帮助，虽然这次经历让我感到窘迫和焦急，但通过线上问诊，我能够及时地得到专业的医疗意见，避免了延误治疗的风险。现在我已经在恢复期，希望我的经历能够帮助其他人更好地理解和面对类似的问题。

我是一个53岁的中年人，平时身体还算硬朗，工作也很忙碌。然而，最近我发现自己在上楼梯时，膝盖会有一种不舒服的感觉，仿佛被什么东西拽住了一样。起初我以为只是因为长时间站立或者走路导致的疲劳，没太在意。但是这种情况持续了几天，甚至开始影响我的日常生活，我就知道必须要去看医生了。

我选择了在京东健康上进行线上问诊，毕竟时间宝贵，去医院排队等待也是一件很麻烦的事情。通过视频通话，我向医生描述了自己的症状，并且上传了初步检查的结果。医生很耐心地听完了我的描述，并且告诉我可能是因为肾虚引起的膝盖疼痛。他开了一种叫做泽普思的膏药给我，并且建议我平时多做一些膝盖保健的动作。

我按照医生的建议使用了膏药，并且每天坚持做一些简单的膝盖锻炼。果然，症状有所缓解。但是我还是想了解更多的治疗方案，于是就搜索了长尾词“肾虚膝盖疼吃什么药”。在搜索结果中，我找到了一个专业的医生，他详细地解释了肾虚的概念和与膝盖疼痛的关系，并且推荐了一些调理肾虚的中药和食物。

我很感激这位医生，通过他的指导，我逐渐恢复了健康。同时，我也意识到，互联网医院和线上问诊的便利性和实用性。它们不仅可以节省我们的时间和精力，还可以让我们更方便地获取专业的医疗建议和治疗方案。