孩子扁平足简单一步看懂

     科学减肥最好遵循地中海式饮食和间歇性断食。

地中海式饮食

• 多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物
• 谷类食物次于上述食物
• 烹饪时使用植物油代替动物油，特别是橄榄油

间歇性断食

将每天的进食时间控制在 8-12 小时内，饮食多元化，多吃鱼，少吃肉，烧菜请用植物油，蔬菜鸡蛋都要有，坚果随身放左右。剩余的 12-16 小时为断食时间。

间歇性断食可以：

• 减少腹部脂肪堆积和自由基的产生
• 改善葡萄糖的代谢并减少系统性炎症
• 降低糖尿病、癌症和神经退行性疾病的风险

断食 12h 后，胰岛素水平降低，糖原储备耗尽，人体开始从脂肪细胞中吸收脂肪酸以代谢燃料的形式代替葡萄糖燃烧。

所以说，吃晚饭也是可以减肥的，如当天下午 5 点吃晚饭，次日 9 点吃早饭，就实现了 16 个小时断食，同时保证摄入量，过少饮食降低基础代谢。

同时，间歇性断食不是绝食，并且吃多了千万不要催吐。

最后，减肥量力而行，每周瘦 1 斤就可以了，速度过快身体会受不了的。

有一位家住河北省的女士几个月前拍胸部CT做体检，发现了肺部有一个磨玻璃结节。通过观察，这个磨玻璃结节没有什么变化，她带着片子过来找我看，在她的左肺上叶，有一个直径11毫米的磨玻璃结节，看起来像是一个典型的肺癌，建议手术切除。她在我这里办理了住院，我手术把这个结节切掉，最终的病理就是一个微浸润肺腺癌，是一个很早期的肺癌。

 

这位女士的年龄并不大，才33岁，如果不是用胸CT做体检，而是用胸片体检，根本就发现不了这个磨玻璃结节。像这位女士一样，三、四十岁做CT发现有磨玻璃结节，做手术切下来就是一个早期肺癌的病例，现在不少见了，甚至二十多岁的病例也不少见。

 

这么年轻得了肺癌，是不是病情很重呢？这是很多朋友关心的问题，其实并不是，对于这种磨玻璃结节型肺癌，通过手术绝大多数患者可以得到治愈的效果。

 

 

 

颈部切口不会有很明显的疤痕。颈部手术往往会考虑对于颈部美观的要求。虽然颈部采用横弧形切口，但是往往会使用切口保护套来完成手术，同时术后会采用美容缝合法来缝合颈部疤痕。有颈横纹的患者在颈纹上做切口后，疤痕同颈纹一样，不会有很明显的疤痕。

手术不可避免的会让病人损失一部分肺功能，或者会损失一部分心脏功能，有或者会损失一部分的营养，会对病人的凝血、积脂有一定依赖。 所以术前检查就一定要搞清楚病人能不能够承受打击，至于手术方式也是手术以前需要进一步的设计。

#医学科普 #健康 #热点

舌头从小就有裂纹，已经有八九年并且没有痛，身体也是健康，是一种正常的现象。在中医里如果舌头有裂纹就是阴虚、津液不足的情况，临床上有不少患者是健康人，也是有裂纹的情况。所以判断一个人健不健康，不能光靠看舌头有没有裂纹，一定是综合于临床症状。所以舌头裂纹不一定代表体内有问题。

多动症的成因复杂，涉及多种因素，包括：

 

家庭背景：多动症患儿的父母普遍文化程度低、社会经济水平低、无法教育孩子、不文明或简单粗暴，助长了多动症的发生。
神经心理因素：可能是由于中枢神经系统发育延迟或大脑皮层觉醒不足，导致智力发育受损或发育延迟。这也是导致多动症的原因。

脑神经因素：脑内去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质浓度降低，中枢神经系统抑制活性减弱，儿童动作增多。所以多动症孩子首先要考虑药物治疗。

脑组织损伤：大脑神经递质数量不足、脑组织器质性损害等，例如孕期病毒感染、围产期缺氧、母体妊娠的影响、新生儿窒息、产伤、脑缺氧、脑损伤、剖腹产、早产、过期产、产钳助产、产后感染和外伤等。

饮食不当：对食物(尤其是食物中含有的添加剂、人工色素、调味品、防腐剂)过敏反应。

生化因素：大量研究证实，多动症儿童的中枢单胺类受体更新缓慢；也有研究发现，某些食品添加剂或色素引起的维生素缺乏或代谢紊乱与儿童多动症行为有关。这也可能是多动症的原因。

微量元素缺乏：如铅中毒等也可能导致多动症。

此外，非母乳喂养的孩子也可能是多动症的原因之一，这可能与他们的饮食不当有关。总的来说，多动症的成因复杂，涉及多种因素的综合作用。如果有关于特定情况的问题，建议咨询专业医生或心理医生以获取更准确的诊断和治疗建议。

肺癌有一些情况转移了以后，是可以考虑手术的，比如说叫孤立的脑转移。 就是脑里面发现的转移，只有比较小的一两公分，对脑部进行手术或者进行放疗，做完以后再做肺的手术，这种情况5年生存率能达到50%以上。也就是说虽然转移到脑了，但是做完治疗以后，一半以上的人都能活过5年。

磨玻璃结节检查变化1mm严不严重呢？

那天，我的口腔溃疡已经折磨了我超过一周。疼痛难耐，我决定不再拖延，而是通过网络找到了一位口腔科的医生进行咨询。

医生在详细了解了我的病情后，建议我上传一张清晰的照片以便更好地诊断。由于位置的特殊性，拍照变得非常困难，但医生耐心地指导我如何操作。

医生通过照片判断，我的口腔溃疡可能是由于硬食造成的。他告诉我，溃疡是口腔黏膜的常见问题，有自愈性，但为了加速恢复，我可以使用一些药物。

医生为我开列了多种药物，包括曲安奈德口腔软膏、复方氯己定含漱液等，并解释了每种药物的作用。他还提醒我，如果溃疡疼痛不明显，可以选择不用药，等待其自然恢复。

在医生的指导下，我开始使用药物，并遵循医嘱。虽然治疗过程需要时间，但我对医生的专业和耐心感到非常感激。我相信，在不久的将来，我的口腔溃疡会得到好转。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院带来的便利。无论是在家里还是外出，只要有网络，我就能得到专业的医疗建议。这不仅节省了我的时间，还让我感受到了来自医生的温暖和关怀。

那天，我正沉浸在美食的享受中，却没想到一顿火锅后，我的味觉似乎出了问题。那天是2024年8月3日，我在河南漯河市的一家小餐馆享用了一顿丰盛的晚餐。然而，第二天早晨醒来，我发现吃东西时失去了大部分的味觉，只能感觉到很简单的甜酸苦。

我焦急地在网络上搜索相关信息，了解到可能是萎缩性舌炎。于是，我决定尝试线上问诊，寻找专业医生的帮助。在京东互联网医院上，我预约了一位口腔黏膜科的医生，范医生。

范医生在了解了我的情况后，建议我用后置摄像头拍摄舌头的照片，以便更准确地判断病情。我按照范医生的要求，拍了一张清晰的照片，并发送了过去。范医生告诉我，这不是萎缩性舌炎，而是过度辛辣的食物刺激舌头，导致味蕾感觉功能减弱。他诊断我患有舌乳头炎，并给出了治疗方案。

范医生建议我使用复方氯己定含漱液漱口治疗，并配合吃一些甲钴胺片。他还告诉我，不需要去看神经内科，后续会慢慢恢复的。在范医生的指导下，我开始了治疗。虽然治疗过程有些痛苦，但想到能够恢复味觉，我就坚定了信心。

经过几天的治疗，我的味觉逐渐恢复了。我非常感激范医生的专业和耐心，他让我在焦虑中找到了希望。通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。我相信，在不久的将来，线上问诊会成为越来越多人的选择。

那天，我正在河南漯河市家中，舌头突然出现了异常。它感觉木木的，没有滋味，前端还有一条裂痕，舌尖上还冒出了小凸起，疼痛难忍。我赶紧拿出手机，拍下了舌头的情况，然后预约了口腔科的在线问诊。

医生很耐心，让我详细描述了我的症状。我告诉他，这种情况已经反复出现了一两年，以前都以为是脾胃不好。医生听完后，让我提供照片，以便他更好地了解我的病情。

医生很快就给出了诊断，说是灼口综合征，与我的焦虑症有很大关系。他建议我首先去精神心理科室解决焦虑、睡眠障碍问题，然后保持心情愉悦，早睡早起，每年洗牙一次，有坏牙的话及时处理。

医生还给我开了一些药物，包括谷维素、甲钴胺、维生素B2和复方氯己定含漱液。他还提到，可以配合舌神经封闭治疗。我感到非常感激，因为医生不仅给了我专业的诊断，还给了我很多实用的建议。

虽然我之前吃过两年的抗焦虑药物，但现在我不想再吃西药了。医生理解我的顾虑，建议我先按照他说的药物治疗两周，看看效果再说。

现在，我已经开始了治疗，期待着病情的好转。这次线上问诊经历让我深刻体会到，互联网医疗的便利性和高效性。无论身在何处，只要有网络，就能享受到专业的医疗服务。

那天，我带着女儿小梦来到了线上医院，寻求口腔黏膜科医生的帮助。小梦的舌头出现了一些奇怪的症状，像是舌头表面有部分区域没有舌苔，看起来有点像烂掉了一样，但是小梦并没有感到疼痛。医生通过线上视频和图片进行了初步的检查，并耐心地指导我如何拍摄清晰的照片。

医生很专业，他让我用后置摄像头重新拍，记得聚焦、开闪光灯。我按照他的指导，重新拍摄了照片，医生仔细查看后告诉我，这是地图舌的症状，是一种常见的疾病，病因目前还不明确。

医生告诉我，地图舌一般不需要特殊治疗，保持口腔卫生、避免辛辣食物就可以了。他还提醒我，小梦不爱吃青菜，有点挑食，可以吃点维生素补充营养。听到这里，我放心了许多。

医生还告诉我，不用担心癌变的问题，地图舌和白血病没有直接关系。他还提醒我，如果担心的话，可以吃21金维他多维元素片来补充营养。最后，医生建议我注意避免过度辛辣食物，并询问了我一些生活习惯，告诉我地图舌和饮料没有直接关系。

在整个过程中，医生都非常耐心，让我感到非常安心。虽然只是线上问诊，但医生的专业和细心让我非常满意。我相信，在医生的建议下，小梦的舌头会很快好起来的。

那是一个平凡的周末，阳光透过窗户洒在温馨的小屋内，我——一位对生活充满热情的上班族，突然感到喉咙不适，总觉得有东西堵在那里。起初，我以为这是工作压力导致的疲劳，便没有太在意。然而，随着时间的推移，这种不适感愈发明显，甚至开始影响到我的日常生活。于是，我决定采取行动，寻求专业医生的帮助。

在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过手机应用，我轻松预约了口腔黏膜科的专家医生。在等待的过程中，我紧张又期待。

终于，我的医生——一位温文尔雅的中年男士，出现在屏幕上。他微笑着，用温和的语气询问了我的症状。我详细描述了我的不适，包括咽部异物感、洗鼻子时盐水刺激的刺痛感，以及右侧扁桃体处的白疙瘩。

医生耐心地听我讲述，不时地点头，似乎在认真思考。他告诉我，这种情况可能是由于咽部溃疡或者囊肿引起的。为了进一步确诊，他建议我使用西吡氯铵含片，每天三次，一次一片。他说，一般一两周就能够改善。

在医生的指导下，我开始服用西吡氯铵含片。虽然治疗过程有些漫长，但我对医生的专业和耐心深感敬佩。经过一段时间的治疗，我的症状明显好转，喉咙不再有异物感，生活也恢复了往日的轻松。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业素养、耐心细致的态度，让我倍感温暖。我相信，在未来的日子里，互联网医疗将为我们带来更多的便利，让我们的生活更加美好。

那天，我正坐在电脑前处理一些工作，突然收到了一条来自互联网医院的问诊邀请。因为最近我发现自己的舌头上出现了一条白色的凸起，心里有些不安，于是决定通过线上问诊的方式来咨询一下。

在医生***的耐心询问下，我详细描述了自己的症状，并上传了舌头的照片。医生***很快给出了诊断，告诉我这是地图舌，并告诉我地图舌一般不需要治疗。

听到这个消息，我有些疑惑，于是医生***详细解释了地图舌的成因和治疗方法。他说，地图舌是由于舌头表面的一种白色层脱落形成的，一般不需要用药，保持口腔卫生、避免辛辣食物即可。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天，我都会用温水刷牙，尽量避免辛辣食物。虽然地图舌偶尔会让我感到不适，但总的来说，我的生活并没有受到太大影响。

在这个过程中，我深刻感受到了医生***的专业素养和人文关怀。他不仅给予了我专业的医疗建议，还耐心解答了我的每一个疑问。这让我对互联网医院有了全新的认识，也让我更加信任医生这个职业。

那天，我通过京东互联网医院预约了一位口腔黏膜科的医生。当我描述自己的症状——咽部不适，右侧上颚突起的疙瘩时，医生并没有立刻给出诊断，而是耐心地询问了我的生活习惯和近期是否有过类似情况。

医生仔细地看了我的病历，告诉我，右侧上颚的疙瘩是正常的生理结构，就像高鼻梁一样，不必担心。接着，医生询问了我最近是否感觉到嘴里味道的改变，我提到了这与我拔牙、处理牙齿以及上颌窦炎有关。医生解释说，上颌窦炎有可能会引起口腔不舒服，因为上颌窦底就是口腔上颚的顶。

医生还告诉我，我最近使用的含有洋甘菊成分的口腔药物是安全的，并且可以继续使用。我听了医生的讲解，心里踏实了许多。医生还提醒我，在使用抗生素后，口腔菌群可能会发生变化，导致口腔味道和以往不同，这也是正常现象。

医生还问我，是否可以使用洋甘菊泡茶喝，我得到了医生的肯定答复。在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯，并按照医嘱进行饮食调整。经过一段时间的治疗，我的咽部不适和口腔异味都有了明显改善。

在整个治疗过程中，我感受到了医生的专业和耐心。他不仅给我提供了专业的医疗建议，还关心我的生活，让我感受到了温暖。通过这次线上问诊，我对京东互联网医院有了更深的了解，也让我对医生这个职业有了更深的敬意。

今天是个普通的工作日，早上九点，我像往常一样打开手机，准备查看一下京东互联网医院的在线问诊服务。

不久前，我的口腔黏膜上突然起了个包，虽然不疼也不痒，但总感觉有些不安。于是，我决定通过线上问诊，咨询一下医生。

在咨询过程中，医生非常专业，耐心地询问了我的病情，并给出了详细的解答。他告诉我，这可能是由于口腔黏膜受损导致的，建议我注意口腔卫生，避免辛辣刺激的食物。

医生的建议让我感到很安心，同时也让我对口腔健康有了更深入的了解。我非常感激这位医生，他不仅专业，而且非常友好，让我在异乡也能感受到家的温暖。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，随着互联网的发展，医疗服务也在不断进步。无论是在线咨询，还是远程会诊，都让看病变得更加方便、快捷。

那天，我正在家中忙碌，突然感到一阵剧烈的疼痛从嘴角传来。我摸了摸嘴唇，发现有一处伤口，血不断地往外流。我赶紧拿出手机，打开京东互联网医院，向一位口腔黏膜科的医生咨询。

医生很耐心，首先询问了我的出血情况。我回答说出血比较多，医生又问我的唇部是否有肿胀，有没有发烧。我告诉医生我没有发烧，唇部只肿了一点点。

医生诊断我可能是口腔黏膜创伤，建议我涂抹一些药物。我询问是否需要用药，医生告诉我需要，并询问我是否有药物过敏的情况。我回答说没有药物过敏。

医生建议我使用头孢克洛颗粒和开喉剑喷雾，并且可以敷一些消炎药粉在伤口上。我回想起来，昨天我确实给伤口敷了消炎药，医生说这样可以。

在医生的指导下，我按照指示用药，并且每天按时涂抹药物。几天后，伤口渐渐愈合，疼痛也消失了。我对医生的专业和耐心感到非常满意。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的便捷和医生的专业。无论是在家还是在外地，只要有网络，就能享受到优质的医疗服务。