误区 1：勤奋洗脸，清洁产品不换季

告别高温夏天，不再油光满面，如果你还如夏天般用强力清洁产品洗脸，会让脸越洗越干，且更易引起敏感症状，如泛红、脱皮、瘙痒等。此时应收起皂类(或含皂碱)及含果酸、水杨酸等成分的洗脸用品，避免使用磨砂洗面奶，改用成分单纯、温和的保湿洗面奶。一天洗脸不宜超过两次，水温更不能太高，否则热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激脸部毛细血管扩张，让人觉得干痒、不舒服。

误区 2：每星期去角质

虽然去角质可以帮皮肤重拾光彩，但过于频繁地去除角质(例如每周做 1 次以上)，或同时使用好几种去角质产品，会让角质层变得越来越薄，失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。

寒冬时节，保养偷点懒也无妨。把去角质间隔的时间拉长一点，对皮肤反而更好。即使是油性皮肤，一两周去一次角质就可以了;皮肤本来就偏干的人，甚至可将时间拉长到每月 1 次。

误区 3：只搽化妆水保湿

由于讨厌脸上油乎乎的感觉，很多人根本不碰含油保养品，洗脸后只搽保湿化妆水，以为这样皮肤就会水嫩透亮，却不知如此非但不能吸饱水，反而令肌肤更干。这是因为，如果没有后续的锁水产品，化妆水很快就会蒸发，尤其当外界很干时，蒸发的速度会更快，甚至还会一并带走脸部皮肤原有的水分。冬天宜选择不含酒精的产品(较少刺激性)，且趁脸部还湿润时，赶快搽上保湿产品，并再上一层乳液或乳霜，以及时锁住水分。

误区 4：频繁喷矿泉喷雾

补水平日保养时，有人喜欢随身带一瓶矿泉喷雾，以便随时拿出来喷一喷，舒缓不适。其实这样反而可能吸干皮肤原有的水分。

虽然保湿矿泉水含有微量的矿物离子，的确可以补充水分，但由于不含能锁水的保湿成分，所以经常事倍功半。如果喷的次数太频繁，同时又没有搽乳液锁住水分，会让皮肤陷入干――湿――干的恶性循环。

误区 5：天天敷面膜

面膜并非创造水嫩皮肤的“万灵丹”，况且，如果其中含有酒精、果酸等成分，敷得太频繁会刺激脸部肌肤，令其变得脆弱。冬季最好使用成分单纯的保湿面膜，每周敷一两次，每次时间不能太长，约 15―20 分钟即可。不要等到整片面膜都干掉再拿下来，否则水分蒸发，根本起不到保湿作用，之后，要记得赶紧搽上乳液或乳霜锁住水分，保湿才算大功告成。

误区 6：迷信某种保湿成分

接触任何一种保湿成分时，都必须考虑两件事：一是本身肤质是否适合;二是如何使用，以及需要搭配其他什么成分，才能真正做好保湿。选择保湿产品时，最好能花些时间看看它的成分标识，尽量保证其含有多种类型的有效成分，例如一瓶同时有“吸水”和“锁水”功效的保湿剂，就会比较好。

误区 7：油性、“痘痘族”不用保湿

“痘痘族”或油光满面的人，常嫉“油”如仇，拒含油保养品于千里之外。事实上，皮肤的出油量和角质层的含水量是否充足，没有绝对的关系。油性皮肤的人不一定就不缺水，因此，根据皮肤状况适时调整所用的保湿产品，还是很有必要的。“痘痘族”也不是完全不能碰乳液，在皮肤变干燥或脱皮时，就可视情况使用乳液加强保湿。

误区 8：疏忽防晒

冬天阳光和煦，但这并不代表没有紫外线的威胁。而且，忽略防晒会让皮肤本身的保水能力变差。出门前一定要搽上些防晒产品。一般来说，办公室一族使用 SPF(防晒指数)15―SPF30 的产品就足够了。

双眼皮补针看情况，一般起码要开一个小口口，肯定要开一个小口子的。

甲状腺结节如果大到压迫气管就必须要做手术了。

总结新冠防护救治

1. 注意个人防护，勤洗手，戴口罩，首波感染者症状都很重，以后逐渐减轻，因此要低浓度、低载量的感染；

2. 有症状不要都到医院去，容易增加感染机会，尤其是家里有老人的要及时发现重症，家家必备氧宝夹，观察血氧，<90%要警惕；<80%必须迅速就诊；

3. 在没有出现重症的时候只用两种药：泰诺、克感敏，最好不要用中成药，当高热的时候急性肝衰竭发病率很高，使用中成药加重肝脏的损伤，

4. 高热产生的全身酸痛高耗氧、高耗能，所以要大量饮水，保证足够的热卡，饮食最好以蒸煮的食品为主；

5. 重症治疗，小剂量激素静脉治疗，一般 2-3 天症状得以控制，

6. 无症状无传染性，有症状的具有传染性，有症状的居家即时自测抗原，抗原阴性可以防感。

一、倍他乐克

禁忌症：

• 心原性休克 有症状的低血压（阻滞 B 受体，收缩血管，降低血压）
• 病窦 （延长房室结的不应期，降低心室率）
• 有症状的Ⅱ，Ⅲ度房室传导阻滞（同上）
• 不稳定的，失代偿性心力衰竭患者（阻滞 B1 受体，负性肌力作用，减少心排血
• 支气管哮喘 阻塞性肺气肿（阻滞 b2 受体，收缩平滑肌）
• 重度外周血管病变伴静息缺血（收缩血管，减少血流）
• 重度抑郁患者
• 过敏

二、非甾体类消炎镇痛药

禁忌症：

• 活动性胃肠道消化性溃疡和近期胃肠道出血，是所有非类固醇抗炎止痛药首要的禁忌证。此外，溃疡性结肠炎也禁用这类药物，否则会加重病情。直肠和肛门周围有炎症时不宜用栓剂。非活动性消化性溃疡和重度胃炎也必须慎用。必须时，应该同时服用胃粘膜保护剂，如各种硫糖铝制剂等，并采用饭后立即服药的方法。
• 有哮喘、过敏性鼻炎疾病史者，宜慎服或禁服。
• 肾功能不全者禁用某些非类固醇抗炎止痛药，尤其是丙酸类药物（如布洛芬、萘普生、芬必得、酮洛芬等），否则会进一步损伤肾脏。
• 严重高血压和充血性心力衰竭者不能使用该类药物，因为他们易引起体液潴留，拮抗利尿剂的作用。从而加重病情，尤其是吲哚美辛、布洛芬等。
• 肝功能不全和血细胞明显减少者应慎用，尽管这方面发生的概率不高，但仍然应该重视，使用者要随访肝功能和血常规。

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谷雨是春季的最后一个节气，这时田中的秧苗初插，作物心种，最需要雨水的滋润，所以说，春雨贵如油，谷雨是雨生百谷的意思。每年 4 月 20 日或 21 日，为谷雨。

谷雨到来，中午气温较高，但早晚气温仍较低，因此早晚时要适当加穿衣服，注意增减衣物，尤其要注意，切勿大汗后吹风，以预防感冒，过敏体质的人，外出时要预防花粉过敏，预防过敏性鼻炎，哮喘等发作。

谷雨时节阳气渐长，阴气见消，要早睡早起，不要熬夜，不要睡懒觉，不要过度出汗，出汗后要及时擦干，以调养脏气，另外，由于谷雨时节雨水较多，要防湿邪侵入人体，出现肩颈痛，关节疼痛腹胀满，不欲饮食等病症，应当食用一些益肝补肾的食物，以顺应阴阳的变化，为安然度过盛夏打下良好的基础。

在某些特殊季节来临之后天气开始变化，根据气候的变化，就应该掌握合理的养生方法，这样才能够维持身体健康，很多人平时不注意身体的养护，养生工作做不到位，很可能让某些疾病趁虚而入，这样就会影响正常的生活。所以在谷雨之后，人们更要重视身体的养生，采取合理的方式来维持健康状态，这样才能够避免身体健康受到影响。

#扁桃体肿大 发炎表面凸起不光滑！#医学科普 #北京协和医院李五一

比如说食管或者胃或十二指肠，这里的如果有出血比如说炎症溃疡，或者是胃癌，那么大便会表现为是大便发黑的，是一个柏油样大便就是黑便，黑色的大便的。

恐惧症（phobia）

恐惧症的描述性定义

又称恐怖症，恐怖性神经症（phobic neurosis），恐惧性焦虑障碍（phobic anxiety disorder）。

患者对某些特殊处境、物体或在与人交往时产生异乎寻常的、强烈的恐惧或紧张不安的内心体验，从而出现回避反应。虽然明知这种体验和反应不和理，但仍然在相同的场合下反复出现，难以控制。

恐惧症的临床表现

场所恐惧症（agoraphobia）：

• 患者恐惧的对象为特定的公共环境或场所，包括商店、剧场、交通工具、广场、拥挤的场所等。

社交恐惧症（social phobia）：

• 患者恐惧的对象主要为社交场合和人际接触。

特定恐惧症（specific phobia）：

• 患者恐惧的对象为特定的物体，如动物、鲜血、尖锐锋利的物体等。

那个周末，我拖着疲惫的身体，带着对健康的担忧，走进了位于北京西城区的儿童心脏科。我面前的医生，是一位经验丰富且充满耐心的专家，他仔细地询问了我的病情，并详细地解释了治疗方案。

记得那天，我的血压只有80左右，医生在了解了情况后，决定调整我的药物剂量。他告诉我，由于我的血压偏低，他建议我暂时不要增加药量，并继续按照医嘱服用2mg的药物。他还提醒我，如果血压上升到了85以上，可以继续按照这个剂量服用；如果血压低于85，则应该停止用药。

医生还特别关注了血压计的使用。他告诉我，袖带太大可能会导致血压测量结果偏低。我之前并没有注意到这个问题，因为袖带是医院配的，我一直使用。医生建议我更换一个适合儿童的袖带，并提醒我去医院进行血压测量，以确保测量结果的准确性。

在整个过程中，医生始终保持着友善和耐心的态度，让我感到非常安心。他不仅关注我的病情，还关心我的生活状态，给予了我很多实用的建议。我觉得，遇到这样的医生，是我此行的最大收获。

回到家后，我开始按照医生的指导调整用药，并定期测量血压。虽然过程有些繁琐，但看到血压逐渐稳定，我的心情也好了很多。我相信，在医生的帮助下，我的病情会逐渐好转。

那是一个晴朗的午后，我带着刚满月的孩子，来到了京东互联网医院。孩子的先心病让我忧心忡忡，不知道该如何是好。在等待的过程中，我见到了那位来自小儿心脏科的***医生。

医生面带微笑，温柔地询问了我的孩子的症状，并详细查看了孩子的病例。在得知孩子心脏有杂音后，***医生告诉我，这是先心病的常见症状，需要定期复查。

我紧张地问：“那孩子的心脏没有完全发育好，后期会不会自动闭合？”***医生耐心地解释道：“如果复查结果显示心脏杂音缩小，可能能自动闭合。但如果复查结果扩大或变化不大，可能需要手术治疗。”

听到这里，我不禁担忧起来：“这种病严重吗？会不会影响孩子的发育？”***医生安慰我说：“这是简单的先心病，可能会影响体重身高，但只要注意喂养，预防感染，定期复查，一般不会有太大问题。”

在接下来的几个月里，我严格按照医生的指示，给孩子做了定期复查。每次复查后，我都会与***医生沟通，了解孩子的心脏情况。

如今，孩子已经3个月大了。在这段时间里，我深刻感受到了***医生的耐心和专业。她不仅给我提供了专业的医疗建议，还给了我很多生活上的关心和鼓励。

虽然孩子的先心病让我担忧，但在***医生的帮助下，我逐渐学会了如何面对和应对。我相信，在不久的将来，我的孩子一定会健康快乐地成长。

服务开始了，我紧张地打开了互联网医院的平台。屏幕上，一位医生的信息映入眼帘，他/她专业、温暖的笑容让我感到一丝安慰。

我按照指示，详细填写了我的病例信息，并等待着医生的联系。不久，医生的消息就来了，他/她询问了我的病情，耐心地解答了我的疑惑。

医生的专业素养让我印象深刻，他/她不仅给出了准确的诊断，还为我提供了个性化的治疗方案。在询问中，他/她始终保持着温和的态度，让我感到非常安心。

在医生的指导下，我需要在商城购买托拉塞米，并且需要开具28片一盒的处方。医生在确认了我的需求后，很快为我开具了处方，并告诉我处方已送达药师审核。

在用药期间，我遇到了一些问题，医生再次耐心地为我解答，让我对病情有了更深的了解。他/她的专业建议让我感到无比感激。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院带来的便利。医生的专业品质、细致入微的服务让我倍感温暖。虽然无法面对面交流，但医生的热情和耐心让我对病情有了更深的认识。

感谢这位医生的悉心照顾，让我在异地也能享受到优质的医疗服务。

2024年9月4日22:11:39，广州市的李主任接到了一个来自一位焦虑的家长的在线咨询。家长的孩子在12月20日进行了一次手术，并在CICU接受了治疗。然而，在出院前，孩子的伤口愈合贴被意外扯掉，引发了家长的担忧。李主任耐心地解释了情况，指出这只是一种预防措施，对切口和骨骼的愈合没有大的影响。李主任建议家长将贴纸去掉，并用碘伏消毒伤口。李主任还强调了消毒的重要性，直到切口表面干净、无分泌物或结痂为止。家长感激李主任的专业建议，并表示会按照指示进行处理。

那是一个普通的周末，我五岁的儿子突然开始抱怨心慌，心脏咚咚地跳得厉害。我们立刻带他去了附近的三甲医院。医生安排了一系列检查，包括心超、动态心电图和血液检查，但结果显示一切正常。我们感到困惑，也有些焦虑。

为了进一步了解情况，我们选择了线上问诊，找到了一位经验丰富的医生。医生耐心地询问了症状，仔细查看了检查结果，并给出了专业的建议。医生告诉我们，虽然检查结果显示没有问题，但孩子的心慌症状可能与多种因素有关，包括生理和心理压力。

医生还告诉我们，在生活中，我们需要注意观察孩子的情绪变化，保证充足的休息，避免过度劳累。在饮食上，要保证营养均衡，避免过量摄入咖啡因等刺激性食物。医生还强调了定期复查的重要性。

在接下来的日子里，我们按照医生的建议，注意观察孩子的症状，并定期进行复查。孩子的症状逐渐减轻，我们的心情也跟着放松下来。这次线上问诊的经历，让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效，也让我更加信任医生的专业素养。

通过这次经历，我也意识到，面对疾病，我们要保持冷静，积极配合医生的治疗。同时，也要学会在日常生活中，关注自己的健康，及时发现并解决问题。

那天，阳光明媚，我带着孩子来到了线上互联网医院，心中既期待又有些忐忑。孩子最近上呼吸道感染后，总是叹气，咳嗽不止，看着她难受的样子，我心里也不是滋味。

很快，一位来自小儿心脏科的医生与我取得了联系。他非常耐心，详细询问了孩子的病情和之前的检查结果，并对孩子的检验报告进行了分析。他告诉我，孩子的心肌酶值虽然不是很高，但肌酸激酶同工酶的数值需要进一步关注。

在了解到孩子已经服用了一个星期的谷维素但没有明显改善后，医生建议我可以尝试给孩子加服辅酶Q10。听到这里，我心中的石头终于落地，孩子的病情似乎有了一些转机。

医生还详细解释了辅酶Q10的用量和规格，并告诉我按照说明书服用即可。我咨询了医生关于孩子五岁，体重二十公斤的用药量，医生给出了明确的指导。他还告诉我，孩子目前的情况不需要停用谷维素，两者可以同时服用。

整个问诊过程中，医生始终保持着耐心和细致，让我感受到了专业的关怀。虽然我们素未谋面，但医生的专业素养和人文关怀让我倍感温暖。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效，也让我对医生这个职业充满了敬意。

那天，我带着孩子去了济南市的某家医院，孩子刚满7个月。因为出生时医生说孩子心脏有点杂音，所以我就带孩子去做了心脏彩超。在医院里，我遇到了一位非常和蔼的医生***，他耐心地询问了孩子的症状，了解到孩子没有特殊症状，只是出生时听诊发现心脏有点杂音，于是建议我们3个月后复查。

转眼间，孩子已经8个月大了。因为孩子患有腹股沟疝气，我担心全麻手术对孩子的心脏是否有影响，于是再次向***医生咨询。他告诉我，理论上来说，目前孩子的状态并不是手术的禁忌，心功能和心脏大小都正常，所以可以做手术。

在接下来的日子里，我会按照***医生的建议，在孩子9个月或10个月的时候再次复查心脏彩超，然后再找心外科医生看看。同时，我也会密切关注孩子的身体状况，如果有不适症状或者生长发育慢，我会立即带孩子去看医生。

这次线上问诊让我深感互联网医疗的便捷和高效，让我能够在家门口就能得到专业医生的诊断和建议。感谢***医生的专业和耐心，让我对孩子的心脏问题有了更清晰的认识，也让我对孩子的未来充满了信心。

我家宝宝十个月大了，最近发现他的舌头有点发紫，我有些担心，于是我在网上找到了一位专业的医生进行了咨询。

医生非常耐心地询问了宝宝的情况，并建议我观察舌头的颜色是否在运动后更紫，同时也询问了宝宝的口唇和指甲的情况。医生告诉我，如果宝宝在运动后舌头更紫，可能需要进行心脏彩超检查，但同时也安抚了我的担心，让我觉得放心了许多。

在医生的建议下，我决定尽快带宝宝去医院做个心脏彩超检查，以彻底排除心脏问题。同时，医生也建议我观察宝宝的舌系带情况，并尽快治疗，以免影响宝宝的发音。

通过这次线上问诊，我感受到了医生的专业和细心，让我对宝宝的健康问题有了更清晰的认识，并且知道了下一步应该怎么做。

那天，阳光明媚，我带着满心的疑惑和不安，打开了我的手机，点击了那个熟悉的图标——线上问诊。我的宝贝刚满18天，嘴唇周围出现了一层黑色的壳，让我焦虑不已。在电话那头，一位温柔的声音询问了我宝贝的年龄和一些基本信息。

医生询问了宝贝的出生情况，我如实地回答。医生告诉我，这种情况多半是正常的，因为吃奶导致的，只需要定期复查就可以了。听到这里，我的心情稍微放松了一些。

然而，我的宝贝吃奶时有时会累得需要停下来喘气，这让我更加担忧。医生询问了宝贝刚出生时的情况，得知那时并没有这样的情况后，医生告诉我，那就不用担心了。医生的话让我觉得，原来一切都在掌控之中。

尽管如此，我仍然对那层黑色的壳感到担忧。医生建议我发一张照片，以便她更好地了解情况。我照做了，医生在看到照片后，告诉我这层黑色的壳是正常的，不必担心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的耐心和专业。她不仅解答了我的疑问，还给了我很多有用的建议。我感到非常庆幸，因为有了互联网医院，我能够在家就能得到专业的医疗服务。

那是一个春意盎然的午后，我，一个普通的患者，在忙碌的生活中，突然感到身体不适。在朋友的推荐下，我选择了这家名为“XX互联网医院”的线上平台，开始了我的就医之旅。

我遇到了一位名为“何老师”的医生，他不仅医术精湛，而且为人谦和，耐心地倾听我的病情描述，仔细询问了我的生活习惯和身体状况。在我上传了检查报告后，何老师很快给出了诊断和建议。

在随后的交流中，何老师始终保持着亲切的态度，用通俗易懂的语言为我解释了病情，并耐心解答了我提出的每一个问题。他告诉我，我的病情属于轻微，通过药物治疗可以得到缓解，并叮嘱我要定期复查。

随着时间的推移，我的病情得到了明显的好转。在何老师的指导下，我按时服药，注意饮食，生活逐渐恢复了正常。在一次复查中，何老师看到我的病情明显改善，露出了欣慰的笑容。

有一天，当我再次需要药物时，却因为工作繁忙，忘记携带处方。于是，我向何老师提出了购药的问题。他不仅告诉我可以在当地药店购买，还主动提出如果买不到，可以去医院开药。这让我深感温暖，也让我更加信任这位医生。

如今，我已经结束了治疗，身体恢复得很好。我衷心感谢何老师为我付出的辛勤努力，是他让我在病痛中感受到了人间的温暖。在这里，我想对何老师说一声：“谢谢您，何老师！”