#扁桃体肿大 发炎表面凸起不光滑！#医学科普 #北京协和医院李五一

　　月经是女性朋友身体健康的标志，而在月经期间，女性朋友的身体是非常脆弱的，如果不多加注意，就会引起很多疾病，尤其是在饮食方面，本身正常健康的人不合理选择食物的食用就会引起疾病发生，更别说是在经期时了，在经期一定要知道可以吃的和不可以吃的食物分别是什么，那么，月经吃什么水果好呢?

　　月经吃什么水果好

　　柑橘

　　从中医的观点上来讲，柑橘起到了理气通络的作用，因此，在月经期间女性可以适当的多食用，有利于经血的排出。

　　番石榴

　　番石榴能够补充人体的维生素C，并且还可以缓解在经期时的水肿现象，建议最好在午饭后食用番石榴。

　　番茄

　　在月经期间，番茄是一个很好的选择，特别是对于肥胖的女性来讲，番茄在冬天的季节时，是减肥的好选择，番茄是一种热量比较低并且含水量又很高的蔬菜，而番茄也方便携带，因此，可放在包里在办公时当作水果食用，番茄中富含苹果酸或者是柠檬酸，胃液里的脂肪以及蛋白质起到了消化的作用，因此，在减肥期间可选择番茄。

　　无花果

　　女性在月经期间，很多人都会食欲不振，又或者是食欲变好后大吃起来，这个时候可以多吃点无花果，无花果的热量比较低，另外，营养也是非常丰富的，因此，月经期间的女性可以把无花果当成零食食用。

　　草莓

　　月经期间是女性容易衰老的阶段，为了预防皮肤老化，在经期时可以多吃点草莓，草莓中富含了氨基酸，可以帮助人的身体制造激素，抑制了毛细血管的收缩，从而减缓了衰老。

　　在有月经的时候吃什么水果对身体好，在以上的内容中有了详细的介绍，女性朋友在月经期间的时候一定要多加注意了，如果在经期引发疾病，不但难以治疗也是很难恢复的，因此，在食物选择方面一定要慎重，避免妇科疾病。

　　结合39健康网三八节特别推出的专题，编辑作了一个哺乳期乳房保健的专访，希望借助我们的专家，能最大程度的为需要的妈妈提供专业、科学的建议。　　

>>>不让妈妈的乳房受损专题<<<

　　问：乳房在整个孕产和哺乳期间会经历哪几个方面的变化呢？准妈妈是否应在事前对此有所准备？

　　准妈妈在怀孕之前就要做好心理和生理上的准备，因为乳房在整个时期将会有很大的变化。主要有以下三个阶段：
　　怀孕初期，乳房就慢慢开始胀大，充血就比较明显了，通常这时候会感觉到乳房发胀，偶尔还会因触碰有种痛痛的感觉，就像平时来月经时那种胀痛的感觉。由于乳腺的增大，可以明显地看到皮肤底下的经脉，有的孕妇乳头会明显变黑变大，乳房没有以前那么美观了。但这一阶段只是乳房胀大，末期可能会挤出几滴乳汁，但是还不会泌乳。
　　分娩之后，乳房的主要变化就是泌乳，这一变化妈妈们刚开始可能比较难以适应，因为之前只是大小的变化，而现在则开始分泌乳汁了，而且有很明显的充血。随着乳汁越来越多，乳房这时就会充盈，此时如果不做好预防就会出现奶涨，这个时期很重要，准备母乳喂养的母亲，随后要勤吸吮才能保持乳腺的通畅，泌乳是第二个阶段，
　　第三阶段是回奶时，这也是比较辛苦的一个阶段，等奶胀结束以后，乳房基本上就会恢复到怀孕之前的状态的。
      在此想打消那些因为自己乳房小，对哺乳没有信心的妈妈的疑虑，哺乳期乳房的变化是比较明显了，那些之前不太丰满的妈妈，分娩以后乳房也会变得比较饱满，完全能够胜任哺乳工作的，怀孕之前的乳房大小和能否母乳喂养是没有直接联系的。
  
　　问：奶水不足是很多现代妈妈面临的困扰，是什么原因导致了这一结果？奶水不足的妈妈又该采取什么样的应对措施呢？　　

　　奶水不足的妈妈，如果不是身体有病的特殊情况，通常是孩子吸吮不够，吸吮的次数、时间不够的话就不能形成足够的条件反射，激素的分泌就不足以促使乳汁分泌。所以，吸吮是保证乳腺泌乳的关键。此外，同妈妈的睡眠、休息、饮食、精神状态都有关系。因此乳汁不够时必须查找以上几个方面的原因，如果是吸吮不够就应勤吸吮，包括夜间，也应该让孩子起来吸吮；营养是哺乳母亲必须保证的，诸如鱼汤啊，催奶的汤水之类的，多喝点；休息也是很重要的，乳妈妈休息不好，也会影响泌乳的，还有一个就是情绪，如果妈妈心情不好，老是发脾气，当然就会影响乳汁分泌。奶水不足的妈妈从这几个方面找原因，如果这几个方面都能够保证的话，应该奶水是充足的。
　　另外，对于乳汁分泌过多的妈妈来说，我们提倡通过小孩勤吸吮来解决，不要奶一涨就挤，过分的挤出乳汁是一种浪费，会破坏自身的供需平衡。

　　问：很多年轻妈妈因为哺乳方式不正确导致了乳腺炎，忍受了巨大的痛苦，请您在这个问题上给我们的妈妈或准妈妈一些指导。　　　

　　乳腺炎应以预防为主，现在很多妈妈在分娩以后，不太注重头几天的吸吮，乳汁淤积在乳房里面，乳腺管不通的话就很容易导致乳腺发炎。因此在分娩后的前几天，不管乳汁多少，一定要让宝宝早吸吮、勤吸吮，这是最重要的。其实吸吮主要也是预防奶涨，如果你不会奶涨的话，一般也不会发生乳腺炎的。如果得了乳腺炎，就必须到乳腺专科去做检查，因为乳腺炎如果不能及时治疗有时会导致比较严重的后果，影响乳房的恢复。至于患了乳腺炎是否还能坚持哺乳则要根据具体情况，有的药对哺乳是没有影响的，但妈妈必须在用药之前告诉医生自己正处在哺乳期，医生才能对症下药。

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　　问：断奶是整个哺乳期很突出的问题，如何选择正确的时机和方式，最大限度地减少母亲和宝宝的痛苦，请您具体谈一谈。

　　一般来说是我们主张在孩子一周岁左右断奶，但是因为种种原因，很多妈妈都在周岁之前就给孩子断奶了。退奶通常是这样，如果是有肝功能异常的妈妈，最好不要使用含激素类、对肝有损害的药物进行退奶，适宜用炒苦芽麦芽来煎水喝，虽然回奶效果慢一些，但对身体影响没那么大。而退奶针的退奶效果比较明显，但现在比较少人使用，也不是因为它对今后乳房的恢复有什么不利的影响，只不过一般来说，妈妈们吃点药，再辅助喝点苦芽麦芽的水就能够将奶退掉，所以没有必要打针。要提醒妈妈们注意的是，退奶药对孩子是有不利影响的，一旦吃了退奶药就不要再让孩子吃奶了，那些因为不忍心看到孩子哭闹导致的不成功的退奶，对妈妈和孩子来说都是不利的。另外，对于那些不准备喂奶的妈妈，生产后24小时之内退奶效果最好。当然，无论怎样的退奶方式都会给妈妈们带来一定的生理痛苦，这应该也是我们作为母亲为孩子做出牺牲的其中一部分吧。

　　问：还有一个很关键、也是所有妈妈都十分关心的问题，哺乳究竟会不会导致乳房变形——松弛、缩小、下垂，有没有比较好的防护措施呢？

　　母乳喂养对妈妈来说好处是很多的，首先哺乳会加强子宫收缩、预防产后出血；另外，母乳喂养是一种简单有效的避孕方式，因为纯母乳喂养在哺乳期通常是不来月经的，当然就不会授孕；此外，母乳喂养能减少母亲乳腺癌的患病几率；当然，通过母亲和孩子的接触，母乳喂养能在母子之间建立一种极为特殊的情感。
　　说到乳房下垂变形，其实目前也没有切实的数据证明哺乳会直接导致乳房变形，但对哺乳期一些基本的防护措施还是要掌握的。
　　第一，哺乳时期也要注意穿戴适合的胸罩，用以保护和支撑乳房，防止乳房的下垂；
　　其次，要注意左右乳房交替哺乳，因为过多使用某一侧的乳房，有可能会导致断乳之后一边乳房大，一边乳房小，影响美观；
　　第三，我个人认为，在喂奶和挤奶的时候要注意姿势的正确，比如挤奶的时候，那些本来乳房就比较丰满的妈妈，最好少用吸奶器，因为吸奶器的吸力比较大，可能会将乳头越吸越长，建议用双手，使用正确的方法进行挤压。当然，正确的挤奶方法比较难学，不是一次两次就能够掌握的，需要妈妈们反复练习才能做的好。

　　问：谢谢陈护长给我们提了这么多宝贵的建议，在三八妇女节来临之际，请问您最想对我们的妈妈和准妈妈们说些什么呢？

　　妈妈们要经过十月怀胎生下宝宝，非常的辛苦，为了自己和宝宝今后的健康，我希望妈妈们在百忙之中能够抽出时间参加一些孕期健康学习班，比如孕妇学习讲座啊，就有很多关于乳房的护理，还有母乳喂养的技巧，保健护理的知识，能够掌握多一些这方面的知识，对自己今后体形的恢复和健康都是非常有益的！最后祝愿所有的妈妈、准妈妈节日快乐，身体健康！

　　编后语：特别的爱给特别的你！每一个宝宝都是上帝的恩赐，每一个妈妈都是上帝派来的守护神，妈妈的乳房是小宝宝幸福的源泉，小心看护这幸福之源——健康、自信的妈妈最动人！

过度使用耳机会怎样

#打呼噜 #睡眠呼吸暂停综合征 #医学科普 #北京协和医院李五一

什么叫做脑外积水

那天，我因为工作繁忙，身体突然出现了一些不适，但距离最近的医院又有一段距离，于是我想到了互联网医院。在京东互联网医院，我遇到了一位非常专业的医生。

医生您好，我想开一盒吡仑帕奈。

好的，请您告诉我需要几毫克的。

2毫克。

好的，我来帮您开具处方。

处方已送达药师审核。

点击卡片后您可直接预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊。

医生，请您帮我开具处方或用药建议。

要几毫克的？

2mg还是4mg？

2毫克。

处方详情

处方创建=

处方已送达药师审核

点击卡片后您可直接预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊

看看可以吗？

已经开好了

处方已使用

谢谢医生

付款了

患者已购药

可以了吧？

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘洒在温馨的客厅里。我，一位来自山西太原市的年轻妈妈，带着一岁半的儿子，通过京东互联网医院，开始了我们的第一次线上问诊。

医生***的声音温柔而专业，他详细询问了宝宝的情况，从宝宝的听力、眼神交流到他的日常行为，每一个细节都让我感受到他的用心。

宝宝偶尔会喊爸爸，但是喊两回就忘记了，眼神交流很好，喜欢玩扔球和躲猫猫的游戏。这些细节，我都如实告诉了医生。

医生***耐心地听我讲述，他不仅关注宝宝的行为表现，还细心地询问了我关于宝宝的饮食和生活习惯。他告诉我，宝宝的一些行为可能需要注意自闭症（ASD）的可能，建议我多和孩子互动，多带孩子出去玩，教他说话。

在医生的指导下，我开始尝试着用不同的方式与宝宝互动。虽然宝宝的进步不大，但我看到了他的努力和变化。他开始学会模仿我爷爷打呼噜的声音，还会和我躲猫猫。

医生***的耐心和专业让我深感敬佩。他不仅给了我专业的建议，还鼓励我要有信心，相信宝宝会慢慢好起来的。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。医生的专业知识和耐心让我感到安心，我相信，在医生的指导下，我的宝宝会健康快乐地成长。

那是一个普通的周末，7岁的女儿突然出现了异常。去年十月一，她因为吃了辣的东西，突然失去了走路的能力，左侧身体无力。我们赶紧带孩子去了医院，做了磁共振MRI/MRA，结果显示一切正常，幸运的是，没有发现什么严重的问题。

然而，今年的3月21日，事情又发生了。那天中午，女儿突然开始头晕，腿脚发麻。这种情况每天都会发生几次，有时候甚至会在睡觉前头疼，左腿明显跟不上右腿的步伐。每次发作的时间都比较长，有时甚至要近一个小时才能恢复正常。

我们非常担心，于是又带孩子去了医院。这次，除了磁共振，我们还做了MRA/MRV/SWI和脑电图。我们把这些资料都发给了医生，希望他能给我们一个明确的诊断。

医生非常负责，他详细地看了我们的资料，并耐心地与我们沟通。他说，根据磁共振的结果，可以排除脑血管方面的疾病。他还联系了医院的另一位专家，确认了这一结果。这让我们松了一口气。

医生接着说，女儿现在的症状可能与癫痫有关。他建议我们继续观察，并考虑进行进一步的治疗。虽然这个结果让我们有些担心，但我们很感激医生的专业和耐心。

这次经历让我们深刻体会到了医生的专业品质和对患者的关心。无论何时何地，只要有需要，我们都会选择相信医生，相信他们的专业和经验。

那天，我带着孩子在一家知名的儿童医院里度过了艰难的一天。从早上8点开始，我们就在医院的走廊里排起了长队，等待着医生为我们诊断。孩子的癫痫病已经困扰了他很久，这次是因为症状加剧才不得不再次住院。

医生是一位看起来非常和蔼的中年女性，她详细地询问了孩子的症状，并耐心地解答了我们的疑问。经过一番检查，医生告诉我们，孩子的脑电图显示有异常，但具体原因还需要进一步检查。

接下来的几天，医生一直密切关注着孩子的病情，每隔一段时间就会询问孩子的状况，并根据病情调整治疗方案。有一次，医生甚至主动联系我，让我拍下孩子的脑电图照片，以便她能更准确地评估病情。

在医生的专业治疗下，孩子的病情逐渐稳定。医生还告诉我，为了更好地控制病情，我们需要按时给孩子服用奥卡西平口服混悬液。她详细解释了用药的剂量和注意事项，让我感到非常安心。

然而，随着病情的稳定，我也开始担心孩子的未来。在一次线上咨询中，我向医生表达了这一担忧。医生告诉我，虽然目前还无法完全治愈孩子的癫痫病，但通过合理的治疗和生活方式的调整，孩子的生活质量可以得到很好的保障。

我还得知，如果孩子病情有进一步的发展，我们可以考虑去北京的大医院寻求更专业的治疗。医生还建议我们可以进行基因检测，以寻找病因。虽然我之前已经为孩子做过基因检测，但医生的话让我意识到，这只是一个开始。

在医生的专业指导下，我学会了如何更好地照顾孩子，如何与疾病作斗争。虽然这条路充满了挑战，但我知道，只要我们有信心、有决心，就一定能够战胜病魔。

那是一个普通的下午，我正坐在电脑前，突然感觉一阵寒意袭来。我量了量体温，发现竟然发烧了。我立刻想到了我们地区的互联网医院，想着或许可以通过线上问诊来了解自己的病情。

我选择了小儿神经内科的一位经验丰富的医生，医生很快就接了我的咨询。在了解到我发烧、轻微咳嗽的症状后，医生耐心地询问了我一些细节，如是否有过类似的症状、是否有接触过感冒患者等。

医生告诉我，发烧是常见的症状，可能是由于病毒感染引起的。他建议我先观察病情，如果发烧不退，或者有其他严重症状，再考虑去医院就诊。他还提醒我，喝退烧药的同时不要使用退热贴，以免影响药物效果。

我按照医生的建议，给发烧的孩子贴了退烧贴，并服用了泰诺林。然而，5个小时后，孩子的体温又升到了39度。我立刻再次联系了医生，医生告诉我可能是因为孩子第一次发烧，需要添加一种中成药——小儿豉翘清热颗粒。

在医生的指导下，我给孩子服用了小儿豉翘清热颗粒。这次发烧持续了整整三天，孩子体温降下来后，果然出现了幼儿急疹。虽然有点担心，但在医生的指导下，我顺利地帮助孩子度过了这次生病的过程。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了医生的专业和耐心。他们不仅为我提供了及时的指导，还让我学会了如何在家照顾孩子。我相信，随着互联网医院的不断发展，未来会有更多的患者从中受益。

那天，我带着4岁的孩子来到了网上医院寻求帮助。孩子发烧38.6度，头痛，咽喉痛，咽喉部还出现了白色疱疹，让我非常担心。在医生***的耐心询问下，我详细描述了孩子的症状。***医生经过分析，告诉我这不是咽峡炎，而是细菌感染引起的呼吸道感染。虽然医生告诉我这病是会传染的，但听到医生说孩子可以居家休息，我心中稍感安慰。

医生还告诉我，孩子目前吃的头孢、小儿咽扁颗粒和对乙酰口服液都是对症治疗，虽然咽喉肿痛不会立刻消退，但这些都是治疗过程中的正常现象。此外，医生还建议我给孩子使用开喉剑、西瓜霜等喷药，并提醒我要多让孩子喝水。

在与医生的沟通中，我感受到了***医生的专业素养和对患者的关爱。尽管只是线上问诊，但***医生的耐心和细致让我倍感温暖。医生不仅给出了治疗方案，还告诉我如果孩子出现症状加重的情况要及时去医院复诊。这让我对孩子的病情更加放心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院在医疗健康领域的巨大作用。在疫情期间，线上问诊为患者提供了极大的便利，也减轻了医院的压力。我相信，随着科技的不断发展，互联网医院将会在未来的医疗体系中发挥越来越重要的作用。

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院。心里满是忧虑，因为我的孩子最近总是出现癫痫发作的情况。在等待的过程中，我遇到了一位温柔可亲的医生***。她耐心地听我讲述了孩子的症状，并详细询问了家庭病史。

***医生不仅专业，而且非常细心。她不仅对孩子的病情进行了详细的检查，还耐心地解释了病情的原因和可能的治疗方案。在得知我需要开具左乙拉西坦口服液时，***医生立刻为我开具了处方，并详细说明了用药注意事项。

当我拿到处方后，心情稍微放松了一些。在药师审核过后，很快我就预约了购药。在购药的过程中，我发现京东互联网医院的服务非常便捷，从在线咨询到药品配送，整个过程都非常顺畅。

如今，孩子的病情已经得到了明显的好转。我非常感激京东互联网医院提供的优质服务，也特别感谢***医生的专业和耐心。她不仅让我对孩子的病情有了更深的了解，还让我感受到了医者的温暖和关爱。

这次经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性。在忙碌的生活中，我们无法随时前往医院就诊，而京东互联网医院的出现，让我们足不出户就能享受到专业的医疗服务。我相信，随着互联网医疗的发展，未来的医疗服务将会更加便捷、高效。

那天，孩子突然又发作了，我紧张地拨通了***医生的在线咨询。电话那头，***医生的声音温和而专业，他先询问了孩子的发作次数和持续时间，然后详细询问了孩子的用药情况和身体状况。

由于我换了手机，一时无法进入复诊问诊系统，***医生没有责怪，而是耐心地指导我如何重新下载并使用。在他的帮助下，我顺利地进入了系统，并发送了孩子的病例本和血检结果。

***医生仔细阅读了我的信息后，询问了孩子的体重和夜间精神状况。得知孩子没有发烧和拉肚子后，他建议我将左乙拉西坦的剂量调整为每次3.5毫升，并约定后天上午进行复诊。

在接下来的日子里，孩子的发作次数明显减少，精神状态也好了很多。当我再次联系***医生时，他告诉我，如果孩子不再发作，精神状态良好，可以暂时不用再来医院。但他也提醒我，如果孩子的情况有任何变化，一定要及时联系他。

在这次线上问诊中，我深刻感受到了***医生的专业和耐心。他不仅对病情判断准确，还能在细节上给予我关心和建议。我相信，在***医生的指导下，孩子一定会越来越健康。

那天，我的宝宝出生时头部因挤压留下了一个小小的包，刚开始我们并没有太在意，但后来宝宝脚部的不自主抖动引起了我的担忧。于是，我抱着宝宝去了当地的妇幼保健院。在那里，我遇到了一位温柔而专业的医生，他名叫***。他详细询问了宝宝的症状，并告诉我这种抖动可能是由于颅内出血或缺氧引起的，建议我带宝宝去做颅脑CT检查。

几天后，我带着宝宝去了人民医院。那里的医生看了CT结果后，告诉我宝宝可能存在脑损伤的风险，尽管没有发现明显的出血。我感到非常焦虑，但***医生却给了我很大的安慰。他告诉我，灰白质欠清可能意味着脑损伤的风险，但大多数情况下，这些损伤会自行恢复。

从那以后，我就成了***医生的常客。每次咨询，他总是耐心地倾听我的担忧，详细解释宝宝的症状，并给我提供专业的建议。记得有一次，我发现宝宝的一只手臂总是缩着，感觉有些僵硬。我担心是不是有什么问题，***医生告诉我，这可能是新生儿的一种常见现象，不必过于担心。他还给我发了一份随访计划卡片，上面详细记录了宝宝的成长里程碑和需要关注的要点。

随着时间的推移，宝宝的抖动有所减轻，但偶尔还是会有。每当这时，我都会赶紧给***医生发信息，他总是及时回复，给我指导和建议。有一次，我发现宝宝在喝水时总是醒着，而且不太愿意喝奶。我担心宝宝营养不足，***医生告诉我，这可能是因为宝宝没有适应奶瓶，建议我让新生儿护理和大夫现场指导一下。

在与***医生的交流中，我学到了很多关于新生儿护理的知识。他不仅是一位专业的医生，更是一位充满爱心和耐心的朋友。在互联网医院的帮助下，我能够随时随地向他咨询，这让我感到非常安心。我相信，在***医生的指导下，我的宝宝一定会健康成长的。