2020年底，最新版的《美国膳食指南2020-2025》发布了。美国膳食指南每五年会更新一次，由美国农业部（USDA）和美国卫生与公众服务部（DHHS）联合发布。指南提出，每个年龄阶段的膳食模式对疾病风险都有独特的影响，因此针对不同年龄阶段给出了健康膳食的建议。

 

孕期和哺乳期

孕期饮食

有证据表明，妊娠前和妊娠期间的健康饮食可以适度降低妊娠糖尿病、妊娠高血压和早产的风险。证据还表明，孕前将海鲜作为健康饮食模式的一部分，尤其是摄入富含ω-3脂肪酸的鱼类，可能降低妊娠糖尿病和妊娠高血压的风险，而怀孕期间的这种饮食模式也可能降低高血压和早产的风险，有限的证据表明，怀孕期间补充ω-3脂肪酸可以促进儿童的认知发育。因此，指南依然保留以下建议，即孕妇每周摄入8-12盎司不同种类的海鲜（1盎司等于28.35克），可从甲基汞含量低、ω-3脂肪酸含量高的海鲜中选择。怀孕期间食用常见的过敏食物，如鸡蛋和牛奶，看起来不会增加儿童食物过敏、哮喘和过敏性疾病的风险，限制这些食物也不会降低这些疾病的风险。

 

哺乳期饮食

哺乳期间的营养需求是为了支持母亲的营养状况，并提供额外的能量和营养物质。由于缺乏证据，指南无法就哺乳期间的饮食模式或进食频率和产后体重减轻等方面给出结论。然而，专家经过审查指出，摄入海鲜类食物是健康饮食模式的重要组成部分。因此，最新指南依然保留以下建议，哺乳期女性应继续与怀孕期间所建议摄入量相同的海鲜。因为证据不足，无法得出哺乳期饮食模式与婴儿发育结局的关系、ω-3脂肪酸与婴儿发育的关系、食用或避免某些食物与过敏/特应性皮炎/过敏性鼻炎/哮喘之间的关系。中等证据表明，与未服用叶酸补充剂相比，哺乳期女性补充叶酸会导致血清和红细胞叶酸浓度升高，但母乳中的叶酸浓度并没有差异。

 

出生到24个月

母乳喂养

最有力的证据是，与从未母乳喂养相比，有过母乳喂养就可能会降低超重/肥胖、1型糖尿病和哮喘的风险。证据提示，母乳喂养时间较长，1型糖尿病和哮喘的风险会更低，但最佳母乳喂养时间仍不清楚。研究还表明，单纯母乳喂养与1型糖尿病的风险降低有关。委员会支持以下建议，即哺乳期女性可食用富含长链多不饱和脂肪酸的食物，例如鱼类。这个领域许多问题的现有证据都不足以得出结论，突出了进行更多研究的重要性。

 

添加辅食

指南委员会研究了添加辅食的开始时间、辅食类型与儿童营养状况、生长、神经认知发育、骨骼健康、食物过敏、特应性疾病风险间的关系。仍支持现有的指南建议，即不应在婴儿4个月前添加辅食，指南委员会发现，与6个月添加辅食相比，在4-5个月时添加辅食对上述结局没有长期优势也无劣势。

 

指南支持母乳喂养的婴儿在6个月之后可添加富含铁和锌的食物，需要摄入含有足量的多不饱和脂肪酸的辅食。证据表明，在婴儿出生后一年内（4个月后）开始吃花生和鸡蛋可能会降低这些食物过敏的风险，对于其他类型的食物，这种保护作用的证据还不明确，但没有证据表明在出生后第一年避免吃这些食物对预防食物过敏有好处。

 

2岁以下儿童应避免饮用含糖饮料(SSB)，原因有几个。首先，这类饮料会导致潜在的营养缺口。第二，有限证据表明婴幼儿饮用含糖饮料与儿童超重风险有关。此外，在早期饮用含糖饮料可能为之后饮用更多的含糖饮料奠定基础，产生不利的健康后果。

 

膳食补充剂

证据显示，与未给予铁的婴儿相比，9个月以下的母乳喂养婴儿补充铁对生长没有正面影响，甚至可能有负面影响。然而，对于缺铁的儿童来说，补充铁（通过食物、补充剂或强化食品）对于减少缺铁性贫血及不良结局的风险（如神经行为发育受损）很重要。对婴儿或幼儿期维生素D和骨骼健康的审查显示，大于400IU的维生素D补充剂量对骨骼健康影响很小甚至没有影响。因此，现有的证据并不能为婴儿期每天补充超过400IU的维生素D提供支持性依据。

 

2岁及以上

膳食模式

证据一致表明，某些饮食模式（如DASH饮食）与全因死亡率、心血管疾病、超重和肥胖、2型糖尿病、骨骼健康、癌症（乳腺癌、结肠直肠癌和肺癌）、神经认知健康的有益结果相关。常见的健康饮食模式特征包括摄入较多的蔬菜、水果、豆类、全谷物、低脂或脱脂乳制品、瘦肉和家禽、海鲜、坚果、不饱和植物油，减少摄入红肉和加工肉类、含糖食物和饮料、精制谷物。有害健康结局与更多红肉和加工肉类、含糖食品和饮料以及精制谷物为特征的饮食模式有关。

 

膳食脂肪

脂肪种类和来源对新陈代谢和健康有明显不同的影响。审查发现，用不饱和脂肪尤其是多不饱和脂肪来代替饱和脂肪，可以降低成人心血管疾病的发生。用不饱和脂肪替代饮食中的饱和脂肪，还可以降低所有成年人和部分儿童尤其是男孩的血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的水平。然而，用碳水化合物代替饱和脂肪的获益并不明显。

 

进食频率

个人的每日营养摄入和整体营养状况是由3个因素决定：食物类型、数量和频率。指南委员会检查了进食频率与生长、体型、超重和肥胖、心血管疾病、2型糖尿病和全因死亡率之间的关系。但没有充足的证据来回答进食频率与上述结局之间的关系，进食频率也因社会经济因素和人口学因素而异。也有研究发现自我报告的膳食频率从每天两餐增加到三餐时，饮食质量更高。尽管这个主题比较重要，但许多问题的可用证据不足以定论，突出了要做更多研究的迫切性。

 

参考文献：

Scientific Report of the 2020 Dietary Guidelines Advisory Committee.

 

京东健康互联网医院医学中心

作者：李延龙，北京协和医学院硕士，专业方向为慢性病的预防与控制。以第一作者或共同作者在国内外期刊发表论文10余篇。

肠内营养是通过肠道途径为患者提供营养治疗的一种方式，以口服或胃管滴入等方式，通过胃肠道吸收。相比其他营养支持方法，肠内营养具有特定优势：它能够更有效地吸收和利用营养素，提供充足的营养供给，维持肠道功能和结构，降低感染风险，促进免疫功能提升，改善肠道菌群，预防并减少并发症。

然而，肠内营养也有一些限制，需要综合考虑患者的病情和营养需求，医生会制定最合适的营养支持方案，确保治疗的安全有效。

阳春三月，又是出门踏青的好时节，但是又怕出去游玩皮肤过敏怎么办？在外春游，最多见的皮肤过敏是对阳光紫外线的过敏和对花粉的过敏。

预防日光性皮炎：

• 需要做好防晒，出门要穿长袖衣，注意防晒，外涂防晒霜。
• 最好不要吃有气味的蔬菜，特别是一些春季的野菜，比如有香椿芽、水芹菜、马兰头等。
• 光敏性的药物也不要吃，比如四环素类、灰黄霉素、磺胺类等。

预防花粉过敏：

• 花粉过敏可以引起多种疾病：
• 过敏性结膜炎表现为眼结膜发红，瘙痒流泪等。
• 过敏性鼻炎表现为鼻子喷嚏不断，鼻塞流涕等。
• 过敏性皮炎表现为皮肤红疹瘙痒，眼睑水肿等。
• 过敏性哮喘表现为呼吸困难，厉害的还有窒息死亡的可能。
• 如果以往有花粉过敏症的患者最好不要到鲜花盛开的公园去游玩。
• 现在正处于新冠肺炎疫情期间，出门最好

  

（三）运动治疗

增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，提高工作能力和生活质量。运动的强度和时间长短应根据病人的总体健康状况来定，找到适合病人的运动量和病人感兴趣的项目。运动形式可多样，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。

（四）饮食治疗

饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础，一部分轻型糖尿病患者单用饮食治疗就可控制病情。

1.总热量　

总热量的需要量要根据患者的年龄、性别、身高、体重、体力活动量、病情等综合因素来确定。首先要算出每个人的标准体重，可参照下述公式：标准体重（kg）=身高（cm）-105 或标准体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9；女性的标准体重应再减去 2kg。也可根据年龄、性别、身高查表获得。算出标准体重后再依据每个人日常体力活动情况来估算出每千克标准体重热量需要量。

根据标准体重计算出每日所需要热卡量后，还要根据病人的其他情况作相应调整。儿童、青春期、哺乳期、营养不良、消瘦以及有慢性消耗性疾病应酌情增加总热量。肥胖者要严格限制总热量和脂肪含量，给予低热量饮食，每天总热量不超过 1500 千卡，一般以每月降低 0.5～1.0kg 为宜，待接近标准体重时，再按前述方法计算每天总热量。另外，年龄大者较年龄小者需要热量少，成年女子比男子所需热量要少一些。

2.碳水化合物　

碳水化合物每克产热 4 千卡，是热量的主要来源，现认为碳水化合物应占饮食总热量的 55%～65%，可用下面公式计算：

根据我国人民生活习惯，可进主食（米或面）250～400g，可作如下初步估计，休息者每天主食 200～250g，轻度体力劳动者 250～300g，中度体力劳动者 300～400g，重体力劳动者 400g 以上。

3.蛋白质

蛋白质每克产热量 4 千卡。占总热量的 12%～15%。蛋白质的需要量在成人每千克体重约 1g。在儿童，孕妇，哺乳期妇女，营养不良，消瘦，有消耗性疾病者宜增加至每千克体重 1.5～2.0g。糖尿病肾病者应减少蛋白质摄入量，每千克体重 0.8g，若已有肾功能不全，应摄入高质量蛋白质，摄入量应进一步减至每千克体重 0.6g。

4.脂肪　

脂肪的能量较高，每克产热量 9 千卡。约占总热量 25%，一般不超过 30%，每日每千克体重 0.8～1g。动物脂肪主要含饱和脂肪酸，植物油中含不饱和脂肪酸多。糖尿病患者易患动脉粥样硬化，应以植物油为主，更有利于控制血总胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇水平。

 

1.什么是骨质疏松症？

 

骨质疏松症是一种以骨量减低、骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。

 

2.我国骨质疏松患病率怎么样？我有多大的几率得骨质疏松症？

 

国家卫生健康委员会 2018 年 10 月公布首个中国骨质疏松症流行病学调查结果显示：骨质疏松症已成为我国中老年人群的重要健康问题，50 岁以上人群骨质疏松症患病率为 19.2%，其中女性患病率达32.1%，男性 6.0%；城市地区为 16.2%，农村地区20.7%。 65 岁 以 上 人 群 骨 质 疏 松 症 患 病 率 达 到32.0%，其中女性为 51.6%，男性为 10.7%；城市地区为 25.6%，农村地区为 35.3%。

 

3.怎么知道自己有无骨质疏松？如何确诊？

 

对于≥65岁女性和≥70岁男性，推荐直接进行双能X 线吸收检测法（DXA）进行骨密度检测。

女性反复游走性腰背痛也建议行骨密度检测。

 

如何确诊：

 

对于绝经后女性， 建议采用 ＤＸＡ 测量腰椎、 股骨颈和全髋 ３ 个部位的骨密度 。 符合下述任意 １ 项， 即可诊断为 ＯＰ： 

（ １） 髋部或椎体脆性骨折； 

（２） ＤＸＡ 测量骨密度 Ｔ 值 ≤－２. ５； 

（３） 骨密度测量符合骨量减少 （ －２. ５＜Ｔ 值＜－１. ０） 且肱骨近端、 骨盆或前臂远端发生脆性骨折。

 

4.确诊后如何治疗？

 

除了基础的钙和维生素d补充外，建议按照危险程度进行分级抗骨质疏松治疗

2022 年的《建立中国老年骨质疏松症三级防控体系专家共识》根据骨质疏松性骨折风险人群判定方法，分为骨折低风险、中风险、高风险及极高风险人群： 

（1）骨折低风险人群：满足以下 4 项条件：①无 脆性骨折史；②无骨质疏松性骨折的临床危险因素； ③DXA测量的骨密度T值≥-1.0或QCT骨密度值≥ 120 mg/cm3 ；④ FRAX® 骨 折 风 险 预 测 简 易 工 具 （fracture risk assessment tool, FRAX）预测10年主要部位骨质疏松性骨折概率＜10%，髋部骨折概率＜1.5%。 

（2）骨折中风险人群：无脆性骨折史，存在以下3项中的任何 1项：①有 1~3项骨质疏松性骨折的临床危险因素；②DXA 测量的骨密度 T值为-2.5~-1.0或QCT测量的骨密度值在 80~120 mg/cm3 ；③FRAX®预测 10年主要部位骨质疏松性骨折概率为 10%~20%，髋部骨折概率为1.5%~3.0%。

（3）骨折高风险人群：无椎体或髋部脆性骨折史，存在以下 4项中的任何 1项：①存在除椎体或髋部以外部位的脆性骨折史；②有骨质疏松性骨折的临床危险因素4~5项；③DXA测量的骨密度T值为-3.0~-2.5或 QCT测量的骨密度值≤80 mg/cm3 ；④FRAX®预测10 年主要部位骨质疏松性骨折概率 20%~30% 或髋部骨折概率为3.0%~4.5%。

对于高骨折风险者，初始治疗可选择口服类双膦酸盐；若对口服类药物不耐受可选择唑来膦酸或地舒单抗。

（4）骨折极高风险人群：存在以下4项中的任何1项：①发生过椎体或髋部的脆性骨折；②骨质疏松性骨折的临床危险因素≥6项；③DXA测量的骨密度 T值＜-3.0；④FRAX®预测 10 年主要部位骨质疏松性骨折概率≥30%或髋部骨折概率≥4.5%

对于极高骨折风险者，初始治疗建议选择特立帕肽、唑来膦酸、地舒单抗、罗莫佐单抗等注射类抗骨质疏松药物。而髋部极高骨折风险者，建议优选唑来膦酸或地舒单抗。

 

5.钙剂和活性维生素d如何补充？

 

钙剂每日600mg，骨化三醇每日0.5ug。

 

6.如何复查？

 

建议治疗3个月，半年复查骨密度或骨代谢标志物，如Ⅰ型胶原 N 端前肽（aminoterminal prepoptide typeⅠ procollagen, PⅠNP）和血清Ⅰ型 胶原C末端交联肽（C-terminal telopeptide of typeⅠ collagen, CTX）。

 

最重要的，避免骨质疏松患者摔跤是健康长寿的保障。

 

亲子开放式沟通。

 

    关注青少年心理健康

 

1、好好说话是不带指责的

带有指责的说话，听者是非常敏感的，孩子会因此不再愿意沟通，甚至会愤怒然后反过来攻击父母沟通是人际关系的基础。幸福指数取决于人际关系，如果不能好好的说话沟通，情绪就会被压抑，这样压抑的情绪会传递给孩子，孩子会压抑，很多问题最初的原因都是情绪的压抑。

 

2、好好说话是没有敌意的

    愤怒的时候人们说话是有敌意和攻击性的，好好说话是心平气和地说话。家长不能遇到不开心的事情就把负面情绪牵连到孩子身上，或者孩子没做好事情，没有达到自己的满意程度，就无法心平气和，无法和孩子进行平等的、友善的沟通。

 

3、好好说话是真诚直接的表达

    对孩子不要绕来绕去的说话，要真诚地、直接地表达，这样孩子才不会反感。青春期的孩子不喜欢父母碰自己的东西，进自己的房间。父母会问：“为什么我不能进你房间？为什么不能碰你的东西？”这种为什么就带着指责。

父母的思维误区认为“我认为我可以这样做”，所以就这么做了，父母没有跳出自己的角度去站在孩子的角度上看问题。孩子不成熟，他是自我的，这很正常，但是父母是成熟的，如果在孩子面前表现的很自我，就是不对的。

 

父母应该问“妈妈可以进来吗？宝贝你已经四个小时没有出门了，妈妈有点担心你，饭要做好了，你要出来吃饭吗？” 这样就表达了自己的担心和焦虑，孩子是自由的，他会接收到妈妈的爱，知道外界是舒服的，所以他更愿意出来。

 

引产中的产程管理及注意事项：

• 引产时应严格遵循操作规范，严格掌握适应症及禁忌症，严禁无指征的引产。
• 根据不同个体选择适当的引产方法及药物用量、给药途径。
• 不能随意更改和追加剂量。
• 操作准确无误。
• 密切观察产程，仔细记录。
• 一旦进入产程常规行胎心监护，随时分析监护结果。
• 若出现宫缩过强、过频、过度刺激综合征、胎儿窘迫以及梗阻性分娩、子宫先兆破裂、羊水栓塞等征候，应：

1. 立即停止使用催产药物。
2. 立即左侧卧位、吸氧、静脉输液（不含缩宫素）。
3. 静脉给子宫松弛剂，如羟苄羟麻黄碱或 25％硫酸镁等。
4. 立即行阴道检查，了解产程进展，未破膜者并给予人工破膜术，观察羊水有无胎粪污染及其程度。

经上述综合处理，尚不能消除危险因素，短期内又无阴道分娩可能，或病情危重，应迅速选用剖宫产终止妊娠。

房颤是否需要手术，只与病情有关，与年龄没有任何关系，即使是90岁也可以手术。房颤的病人，第一 ，看病情有没有关系。第二，如果房颤能够手术，还是选择手术。因为房颤有非常大的风险和危害，最主要对于老年人的风险，很容易发生卒中即是中风，不管是脑子的中风或是下肢的中风。

我是小明的妈妈，最近发现小明的乳磨牙提前掉了。起初我并没有太在意，毕竟孩子的乳牙总是要掉的。但是当我看到这颗牙齿掉落的样子时，我的心开始不安起来。它看起来已经蛀了一半，虽然小明说不痛，但我知道这可能只是暂时的。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院的线上问诊功能联系了一位口腔科医生。医生看了我提供的照片后，告诉我这颗牙齿的掉落可能是由于龋齿引起的。五岁的孩子乳磨牙通常要到10岁左右才会被恒牙替换，提前掉落可能意味着口腔内存在高风险的龋齿问题。医生建议我们立即去医院处理，以防止其他牙齿也受到影响。

我很担心小明在治疗过程中会感到疼痛，毕竟他还很小。医生安慰我说，虽然处理过程可能会有些不适，但他们有专业的方法来减轻疼痛。同时，医生也提醒我，平时的饮食习惯对孩子的口腔健康至关重要，需要控制甜食的摄入，并及时补牙以避免其他牙齿也出现问题。

在医生的指导下，我们顺利完成了治疗。小明虽然有些紧张，但最终还是很勇敢地配合了医生。现在，他的口腔健康状况已经有所改善，我也学到了很多关于口腔保健的知识。感谢京东互联网医院的线上问诊服务，让我在家就能得到专业的医疗帮助。

我叫小李，今年28岁，平日里工作压力大，生活不规律。前几天，我发现口腔最里面长了两个凸起的小肉球，张嘴时疼痛感明显，已经持续了一周。起初我没太在意，认为可能是上火或吃辣椒引起的。但随着时间推移，疼痛感越来越强烈，影响了我的日常生活和工作效率。我开始担心这是什么严重的疾病，心中充满了焦虑和恐惧。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个口腔科医生。医生看了我拍摄的口腔照片后，告诉我这是智齿发炎引起的，并且建议我使用消炎药和漱口水进行治疗，等炎症消退后再考虑拔除智齿。医生的专业解释和治疗方案让我感到安心和放松，心中的石头终于落地了。

在医生的指导下，我按照医嘱服用药物并进行漱口，很快就感觉到疼痛减轻了。几天后，肉球消失了，口腔恢复了正常。整个治疗过程不仅省去了我去医院排队的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务，真是太方便了！

我从来没有想过，一个小小的智齿问题会让我度过一段如此煎熬的日子。起初只是感到牙龈有些肿胀和疼痛，没太在意。然而，随着时间的推移，疼痛变得越来越剧烈，连带着腮帮子也开始肿胀起来。更糟糕的是，我的颌下淋巴结也肿大了，吞咽都变得困难。这种情况持续了四天，直到我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了一个非常耐心和专业的医生。通过线上问诊，医生详细询问了我的症状和用药情况，并给出了相应的建议。医生告诉我，我的智齿发炎引起了淋巴结肿大和腮帮子疼痛，需要继续服用消炎药，并且可能需要拔掉智齿。虽然我对这个结果感到有些担忧，但医生的解释和建议让我感到安心和放心。

在接下来的几天里，我按照医生的指示继续服用药物，并且注意休息和饮食。慢慢地，我的症状开始缓解，疼痛减轻，肿胀也逐渐消退。最终，我决定去医院拔掉智齿，避免再次出现类似的问题。整个过程虽然有些痛苦，但我很庆幸自己及时寻求了专业的医疗帮助，避免了更严重的后果。

我曾经因为牙齿问题而感到非常困扰。我的牙缝过大，影响了我的外观和自信心。起初，我并不知道该如何解决这个问题。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

我决定尝试一下，于是登录了京东互联网医院的网站，选择了口腔科，输入了我的症状和问题。很快，一位专业的口腔医生就与我进行了视频通话。医生详细询问了我的情况，并提供了两种解决方案：修复和矫正。

我对这两种方案都不是很了解，医生耐心地解释了每种方案的优缺点。修复可以通过牙冠来改善牙齿的外观，但可能需要磨损部分牙齿；而矫正则可以通过调整牙齿的位置来缩小牙缝，但需要一定的时间和费用。

在医生的建议下，我最终选择了修复方案。医生推荐我去当地的三甲医院进行治疗，并告诉我牙冠的费用大约在两千到一千元之间。虽然这个价格对我来说有些高，但我认为这是值得的投资，因为它可以帮助我恢复自信和美丽的笑容。

整个线上问诊过程非常顺利和高效。医生专业、耐心，解答了我所有的问题。京东互联网医院的服务也非常好，平台考核严格，确保了医生的专业性和服务质量。

我爸爸的假牙问题已经困扰我们一家人很久了。自从他安了假牙后，牙龈就开始出血，持续时间长达一两年。每天晚上，疼痛尤其严重，白天也会有出血现象，不管刷牙与否。我们尝试了各种方法，但都没有效果。他的口腔总是有异味，尽管他每天都很勤快地刷牙。我们开始担心这可能是更严重的健康问题的征兆。

我决定带他去看医生。我们找到了张医生，向他描述了我爸爸的症状。张医生很快就诊断出问题所在：牙周炎和烂根。由于假牙安装不当，导致了神经没有完全切断，形成了一个勾，引起了出血和疼痛。同时，牙龈也因为假牙的摩擦而发炎，形成了多余的肉块。

张医生建议我们立即去口腔科清理牙垢，并拔掉烂根。虽然我爸爸有些担心，但我们知道这是唯一的解决方法。经过治疗后，我爸爸的症状明显改善。他的口腔不再出血，疼痛也消失了。我们都松了一口气，感谢张医生的专业帮助。

我在国外，远离家乡和亲人，生活压力大，工作繁忙。最近，我的牙龈起了一个包，疼痛难忍。起初，我以为只是普通的牙龈炎，吃了些消炎药就好了。可这包不但没消，反而越来越大，里面充满了脓水。我尝试用针挑开，但情况并没有好转。反复发作的疼痛让我夜不能寐，白天也无法集中精力工作。我的心情变得越来越焦虑，甚至开始担心这是否会影响我的健康。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。由于身处国外，找一位可靠的医生并不是件容易的事。幸运的是，我发现了京东互联网医院这个平台。通过视频问诊，我遇到了一个非常有经验的医生。我们详细讨论了我的症状和病史，医生告诉我这可能是牙周脓肿，需要及时治疗。虽然我不能亲自去医院，但医生还是开了一些药方，并指导我如何正确使用这些药物。现在，我已经开始服用这些药，希望能尽快恢复健康。

我是一个平凡的上班族，生活中最大的乐趣就是和朋友们聚会时分享槟榔的快感。然而，7月2号晚上，我的舌头开始疼痛，伴随着一个小白点的出现。起初，我并没有太在意，认为可能是吃了什么刺激性食物导致的。但是，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作。

在网上搜索后，我发现了一个名为“京东互联网医院”的线上问诊平台。抱着试一试的心态，我注册了账号并描述了我的症状。很快，一位名叫王医生的主治医师联系了我，并详细询问了我的病情。通过图片和描述，王医生初步判断我可能患有粘膜糜烂或溃疡，并开具了相应的药物治疗方案。

令我惊讶的是，仅仅一天后，我的疼痛感就有所缓解。王医生还提醒我要戒掉槟榔，避免再次刺激舌头。通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医疗的便捷性和高效性。现在，我的舌头已经基本恢复正常，生活也回到了正轨。

我从未想过，作为一名年轻的母亲，我的生活会被一张小小的照片所改变。我的11个月大的宝宝，牙齿开始出现了脱矿的迹象。起初，我并没有太在意，毕竟我也曾经听说过，孩子的乳牙总会有一些问题。但是，当我看到那张照片时，我的心一下子就沉了下去。他的小牙齿看起来那么脆弱，仿佛一碰就会碎掉。

我开始四处寻找答案，翻阅各种育儿书籍和网站，甚至在社交媒体上发帖求助。然而，所有的信息都只是泛泛而谈，没有一个专家能够真正地解答我的疑惑。直到我在京东互联网医院上找到了一位专业的儿科医生，他的名字我不敢说出口，但他的专业知识和耐心让我深深地感激。

通过线上问诊，医生详细地询问了宝宝的喂养方式、夜间哺乳习惯以及是否有外伤等情况。最终，他告诉我，宝宝的牙齿并没有脱矿，而是切角过度磨耗，唇系带附着位置过低。这个消息如同一盏明灯，照亮了我迷茫的心灵。我开始按照医生的建议，定期给宝宝刷牙，喂水，戒断夜奶，并且每天多次翻动宝宝的嘴唇，帮助唇系带牵拉。

现在，宝宝的牙齿已经恢复了健康的状态，我也从一个焦虑的母亲变成了一个自信的育儿专家。感谢京东互联网医院和那位无名的医生，他们让我重新找回了生活的平衡和快乐。

我从来没有想过，自己有一天会在网上找医生看病。可当我发现口腔里长了一个疙瘩时，恐惧和焦虑让我无法正常工作和生活。我开始在网上搜索相关信息，结果却让我更加害怕。各种文章和视频都在说口腔癌的恐怖，我的心情也越来越低落。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。与医生秦帅华的对话让我感到安心和放松。他不仅专业地解答了我的问题，还耐心地指导我如何正确地使用药物和改变不良习惯。通过这次经历，我深刻体会到互联网医院的便利性和实用性。

现在，我已经开始用药，并且每天都在努力戒掉槟榔。虽然恢复的过程可能会很漫长，但我相信只要坚持下去，一定能够战胜这个病魔。

我叫小李，最近我遇到了一个大问题。我的两颗蛀牙疼得我无法入睡，甚至影响了我的日常生活。其中一颗已经完全见底了，没了。这种疼痛让我感到非常窘迫和焦急。

我知道我需要去看牙医，但我总是拖延。直到疼痛变得无法忍受，我才决定寻求帮助。我听说过京东互联网医院提供在线问诊服务，于是我决定尝试一下。

通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位专业的牙医。我们进行了一次视频咨询，医生仔细地询问了我的症状，并要求我拍摄了牙齿的照片。经过初步的诊断，医生告诉我我需要去医院治疗，并且可能需要拔掉一颗牙齿。

我感到有些担忧，但医生解释说这是最好的选择。他们会先清理蛀牙，然后填充空洞，最后可能需要镶牙。医生还告诉我，如果不及时治疗，可能会导致更严重的后果，如反复肿痛和起脓包。

我决定听从医生的建议，去医院接受治疗。虽然过程中需要打麻药，但我知道这是为了减轻疼痛。最终，医生成功地清理了我的蛀牙，并填充了空洞。我也决定在未来更加重视口腔卫生，避免再次出现这样的问题。