关爱儿童健康

没有人是一座孤岛，包括胡鑫宇 #胡鑫宇 #节后身心健康调整指南 #青春期心理 23

一说到癌症，很多人都以为离自己很远。

要认识到不良习惯与癌症的关系，还得从癌症的成因说起…

癌症是怎么找上门的？

每次吸烟 喝酒 ，我们的血液中就会残留这些致癌物，所以哪怕只是一根烟、一口酒，也相当于给了癌症一次诞生的机会。

五个习惯，都在给癌症机会

烟草

烟草烟雾中，检测出含有可致癌物69种。

如果戒烟，立马就有好处：

戒烟20分钟，因吸烟而过快的心率降下来

戒烟半天，血液中的一氧化碳含量就逐步恢复正常了

戒烟2周~3个月，患心脏病的风险开始下降，肺功能开始改进

戒烟1~9个月，咳嗽和气短现象减少

戒烟1年，因吸烟所增加的冠心病风险降低一半

戒烟10年，肺癌死亡率降低一半，患口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的风险逐渐下降

2个事实

1.二手烟也有致癌风险

电子烟的危害不比传统烟草小

2.酒精

和不饮酒者对比，饮酒者患各种癌症的概率都会增大。

3个事实

1.少量酒精摄入照样会伤害身体

2.喝酒容易脸红的更不能喝

喝酒助眠只是错觉

3.槟榔

槟榔是口腔癌最大的诱因，经常嚼槟榔，患口腔癌的几率大大增加。

2点事实

1.槟榔加烟，更易患口腔癌

2.没有混入烟草的槟榔一样致癌

加工肉

每天几口加工肉，就能让患癌风险增加。

3个事实

1.加工肉往往钠含量超标

2.摄入过量盐也是癌症高发的原因之一

尽量少吃，偶尔解解馋就好

3.黄曲霉毒素

目前最强的致癌物，毒性是砒霜的 64 倍。

2个事实

1.加热或许可以杀死霉菌，但仍难以消除毒素

2.去掉发霉部分不能避免危害，应该直接扔掉

其实不用谈【癌】色变

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本期内容

了解健康的认知过程和认知模式以及抑郁症的不良认知

我一直以为自己很健康，直到那天我在黄浦区的一家医院做了胃镜检查。医生告诉我，我患了贲门早癌，需要尽快手术治疗。听到这个消息，我整个人都崩溃了。癌症？手术？我从来没有想过这些词汇会和我联系在一起。接下来的几天，我都在网上疯狂搜索关于贲门癌的信息，希望能找到一个更好的治疗方案。终于，我在京东健康上找到了一个在线问诊的平台，决定试一试。

我和一位资深的消化内科医生进行了视频问诊。他详细询问了我的病情，并要求我提供内镜报告和病理结果。通过这些信息，他告诉我，我的情况可以考虑内镜下切除，但需要看增强CT是否有淋巴结转移。如果有转移，可能需要做胃倒次全切手术。我心中一万个草泥马奔腾而过，内镜下切除听起来就很可怕，更别说全切手术了。

我再次向医生确认，是否有可能只做半切手术。医生解释说，所谓的“全切半切”并不是一个标准的术语，需要根据具体情况来决定。他建议我拿齐所有的检查资料，去上级医院再咨询一下。虽然他的回答并不是我想要的，但我还是感激他为我提供了专业的意见。

在等待上级医院的预约期间，我开始反思自己的生活方式。是不是因为平时工作太忙，饮食不规律，导致了这个结果？我决定改变自己的生活习惯，多吃蔬菜水果，少喝酒，少熬夜。同时，我也开始关注一些抗癌的药物，希望能在手术前做好充分的准备。

最终，我选择了去上级医院做内镜下切除手术。手术很成功，术后病理结果显示癌细胞已经被完全切除。现在，我每天都在感恩生命的同时，努力保持健康的生活方式。感谢京东健康的在线问诊平台，让我在最困难的时候找到了专业的帮助。

我从来没有想过自己会变成这样。一个月前，我开始注意到自己的大便变得异常干燥，形状像羊屎一样。起初我并没有太在意，毕竟生活中总有那么一些小毛病。但随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作。我尝试了各种方法，喝更多的水，吃更多的蔬菜和水果，增加运动量，但都没有明显的改善。每次上厕所都是一场战斗，既费力又尴尬。我开始感到焦虑和窘迫，担心这是否是某种严重的疾病的征兆。

在朋友的推荐下，我决定试试线上问诊。通过京东健康的平台，我找到了一个消化内科的医生。我们进行了一次详细的交流，医生询问了我的排便情况，饮食习惯和运动量等信息，并根据我的描述，初步判断可能是便秘或肠道菌群紊乱引起的。医生建议我首先改变生活方式，多吃富含膳食纤维的食物，适当增加运动量，同时可以口服一些益生菌类的药物来调节肠道菌群。

我按照医生的建议开始调整自己的生活习惯，增加了每天的水果和蔬菜摄入量，尝试了不同的运动方式。同时，我也开始服用医生推荐的益生菌药物。几天后，我发现自己的大便开始变得柔软，排便也变得更加顺畅。这种改变让我感到非常欣慰和放松，仿佛重获新生。

在这个过程中，我深刻体会到了线上问诊的便利和有效性。无需排队等候，无需面对面交流的尴尬，医生可以根据我的描述和症状，给出专业的建议和治疗方案。更重要的是，线上问诊可以随时随地进行，非常适合像我这样忙碌的都市人。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康是最重要的财富。

我一直以为便秘是小毛病，直到它影响了我的生活质量。每天早上醒来，肚子都会咕咕叫，仿佛在提醒我它的存在。去厕所也是一种折磨，需要花费很长时间才能排便，甚至有时候需要借助药物才能成型。这种情况已经持续了十几年，最近我终于鼓起勇气去做了检查。

在浦东新区的一家医院，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，并进行了一系列检查。结果显示，我患有脾虚湿热便秘。医生告诉我，这种疾病需要长期调理和治疗，不能只依靠药物。

他给我开了两种药，一种是双歧杆菌三联活菌散，另一种是枫蓼肠胃康颗粒。同时，他还建议我口服马来酸曲美布汀片。医生说这三种药物可以帮助改善我的肠胃功能，缓解便秘症状。但是，我需要注意的是，这只是治疗的开始，关键还在于日常生活的调理。

医生给我讲解了很多关于脾虚湿热便秘的知识，包括饮食、运动、作息等方面的注意事项。他还推荐我使用一些辅助工具，如按摩器和益生菌。通过他的指导，我开始改变自己的生活方式，逐渐摆脱了便秘的困扰。

然而，在治疗过程中，我也遇到了一些挑战。有时候我会忘记服药，或者因为工作太忙而无法坚持健康的生活习惯。但是，每当我再次感受到便秘带来的不适时，我就会想起医生的嘱咐，重新调整自己的生活。

现在，我的便秘症状已经明显改善，肚子也不再咕咕叫了。虽然我还需要继续服药和调理，但我对未来的生活充满了信心。感谢那位医生，他不仅治愈了我的身体，也让我重新找回了生活的乐趣。

我一直以为自己只是普通的胃病，直到那天我在网上查了我的症状，才知道原来我可能患有慢性浅表性胃炎伴糜烂及胆汁反流12指肠球部溃疡。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。每天早上醒来，胃部就开始隐隐作痛，恶心和反酸也随之而来。有时候甚至会呕吐，腹泻也成了家常便饭。我的生活被完全打乱了，工作也受到了影响。于是我决定寻求专业的帮助，通过京东健康的线上问诊功能，我找到了一位经验丰富的医生。

医生很耐心地询问了我的症状和生活习惯，查看了我的检查报告单。然后他告诉我，我的情况需要口服耐信、曲美布丁和施维舒三种药物，并且要注意生活调理。起初我还有些疑虑，毕竟我之前吃过益气和胃胶囊也没有效果。但是医生解释说，这三种药物可以针对性地治疗我的疾病，并且需要配合正确的生活方式才能达到最好的效果。听完医生的建议，我开始按照他的要求去做，果然，我的症状逐渐减轻了。现在我已经恢复了正常的生活和工作，感谢京东健康的线上问诊服务，让我在家就能得到专业的医疗帮助。

我一直以来都很注重自己的健康，定期体检是我的习惯。可今年元旦，我却遭遇了前所未有的肚子疼。疼痛持续了近20天，直到我去北大人民医院看了消化内科专家，才得知我有异位胰腺。听到这个消息，我不禁感到一丝窘迫和焦急。异位胰腺？这不是什么大病吧？会影响我的生活吗？

医生告诉我，异位胰腺并不是什么大病，很多人都有这个问题。它的症状跟普通胃炎差不多，主要表现为胃部疼痛和出血。但是，我的13C检测结果是阴性，说明我暂时没有出血的风险。医生建议我可以先对症治疗，调整饮食习惯，避免吃太多刺激性食物。如果症状反复出现，影响生活质量，可以考虑切除异位胰腺。切除后，生活不会受到任何影响，甚至可能会改善我的消化系统健康。

我开始反思自己的生活方式，是否有哪些不良习惯导致了异位胰腺的出现。同时，我也在网上搜索相关信息，了解更多关于异位胰腺的知识。经过一番调理，我的症状有所缓解。但是，我仍然担心异位胰腺会不会再次发作，影响我的生活。于是，我决定去京东健康在线问诊，寻求更专业的意见。

在京东健康的线上问诊中，我遇到了非常负责的医生。他们详细询问了我的症状和检查结果，并给出了明确的建议。异位胰腺的确需要切除，但不用太过担心，手术风险很小，恢复也很快。更重要的是，切除异位胰腺可以避免未来可能出现的并发症，保障我的健康。

通过这次经历，我深刻认识到线上问诊的重要性。它不仅可以节省时间和精力，还可以提供专业的医疗建议。尤其是对于一些不太了解的疾病，线上问诊是一个非常好的选择。同时，我也明白了健康的重要性，不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。

我从小就对医院有种莫名的恐惧，总是觉得那里的气氛沉重，充满了病痛和绝望。所以当我半个月前开始出现呕吐、腹痛等症状时，第一时间并没有选择去医院，而是试图通过各种方法自我调理。可惜的是，情况并没有好转，反而越来越严重。每次吃饭都像是在挑战自己的极限，闻到不好的菜味也会引发剧烈的呕吐，右上腹的疼痛更是让我无法入睡。无奈之下，我只好打开手机，搜索“互联网医院”。

在京东健康上，我找到了一个专家号，描述了自己的症状，医生很快就回复了我。起初，我还有些担心，毕竟是网上问诊，会不会不靠谱？但医生的专业和耐心打消了我的疑虑。我们通过文字和图片交流，医生详细询问了我的病史和生活习惯，并建议我进行一些基础检查。虽然我已经做过了这些检查，但医生还是坚持让我再次复查，以确保没有遗漏的病因。

在医生的指导下，我重新做了血常规、肝肾功能、淀粉酶等检查，并进行了腹部B超和胃镜。结果显示，我的身体并没有大问题，只是有些小毛病。医生告诉我，这种情况可能是由于脾肾虚寒、肠失固涩所致的久泻久痢，需要通过药物治疗和生活调理来改善。由于我在住院，医生建议我口服一些特定的药物，并调整我的饮食和作息习惯。

我按照医生的建议进行了治疗，效果显著。呕吐和腹痛的症状逐渐减轻，精神状态也好了很多。医生还关心我的情绪，问我是否有焦虑等情况，并提醒我要保持良好的心态。虽然我没有焦虑，但我深知情绪对身体的影响，于是也开始尝试放松自己，做一些喜欢的事情。

在这个过程中，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。无需排队等候，无需奔波于各个医院之间，只需要在家中就可以得到专业的医疗建议和治疗方案。同时，我也意识到，互联网医院并不是万能的，仍然需要我们自己去医院进行必要的检查和治疗。只有医生和患者共同努力，才能达到最好的治疗效果。

我从小就有一个习惯，总是喜欢用手按压自己的剑突下面。起初并没有什么不适，但随着时间的推移，我开始感觉到那里好像会跳动，就像心脏一样。这种感觉让我非常窘迫和焦急，尤其是在公共场合或与异性相处时。我尝试了各种方法来缓解这种不适，甚至去健身房锻炼腹肌，希望通过强壮的肌肉来掩盖这种跳动感。然而，所有的努力都没有奏效，反而让我更加困扰。

直到有一天，我在网上搜索了相关的症状，才发现可能是因为精索静脉曲张引起的早泄问题。这个消息让我震惊不已，因为我从未想过自己的性健康问题会与剑突下面的跳动感有关联。于是，我决定去一家大型医院进行检查，结果确实被诊断出精索静脉曲张早泄。

在医生的建议下，我开始进行一系列的治疗，包括服用一些药物和进行物理疗法。起初，我对这些治疗方法持怀疑态度，毕竟我只是一个普通的上班族，很难抽出时间去医院。但是，随着症状的缓解，我逐渐意识到这些治疗方法的重要性。特别是在我与女友的亲密时刻，我的自信心得到了极大的提升。

现在，我已经完全康复了，剑突下面的跳动感也消失不见。回想起来，如果不是互联网医院的线上问诊服务，我可能还在为这个问题而苦恼。通过与医生的交流和专业的指导，我不仅解决了自己的问题，还学到了很多关于性健康的知识。这个经历让我更加珍惜自己的身体，也更加信任互联网医院的服务。

我坐在电脑前，心情忐忑不安。肝炎复诊的日子到了，但我却忘记了之前医生开的药品。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。我的手指在键盘上飞快地敲击，打开了京东互联网医院的页面，寻找那个熟悉的医生的名字。

在等待医生回复的过程中，我的脑海里浮现出各种可怕的场景。会不会因为我的疏忽而导致病情恶化？会不会再也无法恢复健康？这些问题像潮水一样涌来，压得我喘不过气来。

终于，医生的回复出现在屏幕上：“收到”。我松了一口气，开始描述自己的症状和担忧。医生很耐心地询问了我的病情，并且告诉我可以再次发送处方。我的心情逐渐平静下来，开始按照医生的指示操作。

在等待药师审核的过程中，我开始思考为什么自己会忘记药品。也许是因为工作太忙，压力太大，也许是因为生活太乱，无法保持规律的用药习惯。这些问题让我意识到，自己需要更好地管理自己的健康。

当药师审核通过后，我立即预约了购药。拿到药品的那一刻，我感到了一丝安慰。然而，我的内心深处仍然充满了恐惧和不安。肝炎是一种严重的疾病，需要长期的治疗和调理。我开始认真地遵守医生的嘱咐，按时服药，注意饮食和休息。

几个月过去了，我的病情逐渐稳定下来。每次复诊，医生都会夸我做得很好。这种正面的反馈让我更加坚定了自己的信心，也让我对京东互联网医院产生了深深的信任和感激。

如果你也像我一样，忘记了药品或者有其他健康问题，不妨试试京东互联网医院。在线上问诊，既方便又快捷。医生们都是经验丰富的专业人士，会给你最合适的治疗方案和用药建议。相信我，你不会失望的。

我一直很担心我的母亲的健康。每年三四次，她都会出现肠胃不舒服、呕吐和背部不适的症状。这种情况已经持续了四五年，起初我们以为是普通的消化问题，给她吃过一些奥美拉唑和消炎药。但是每次症状都很严重，持续一两天，吐出去就好了。然后她自己就能恢复正常。这种情况让我们很困惑，因为她病得很奇怪，说好了就没啥感觉了。我们也注意到她不管是夏天还是冬天都要多穿点衣服，总是感觉冷，有时候还会出汗。最近我在网上搜索相关的疾病，发现可能是肝郁脾虚型慢性胆囊炎引起的胆总管排石所致。于是我带着她去了一家互联网医院进行线上问诊。医生很专业，通过对话了解了她的症状和病史后，认为最好能做一个mrcp检查来确定是否有微小的结石。医生还提醒我们这种情况往往和吃油腻的食物有一定关系，需要注意饮食。最后，医生建议我们长期服用熊去氧胆酸来观察和治疗。整个过程非常顺利，医生也很耐心地解答了我们的疑问。感谢互联网医院让我们在家就能得到专业的医疗服务。

我和老公一直想要个孩子，备孕的路上却总是遇到各种问题。前几天，我在外面吃了烤肉和方便面，结果第二天早上就开始拉肚子呕吐了。每次吐完都感觉舒服多了，但是一整天下来，我的身体已经被折腾得不行了。脱水、头微疼、浑身没劲，简直就是一团糟。因为我们在备孕，我不敢乱吃药，于是决定去网上找医生咨询。通过京东健康的线上问诊服务，我遇到了消化内科主治医师王满。他的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。虽然我已经吃了两次蒙脱石散和藿香正气水，但他还是建议我去医院做进一步检查，以确定是否有感染证据。同时，他也提醒我如果备孕的话，需要推迟至少1~3个月。医生说，肠炎宁可以用，整肠生和蒙脱石散也可以用来调理肠道菌群和止泻。还需要注意补充水分和电解质，避免脱水。听完医生的建议，我心中的石头终于落了下来。虽然这次备孕计划被打乱了，但我知道健康最重要。感谢京东健康的线上问诊服务，让我在家就能得到专业的医疗建议。