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想起很久之前和朋友的聊天,她说有一段时间她的情绪不是很好。
工作压力大到爆,事情推不动,又被上司质疑自己能力。但情绪上不敢显露分豪,只能自己忍着。
每天像打了鸡血一样应对各种人和工作,一旦独处就像浑身被抽干了力气,像被榨干了所有的情绪价值,有时候还想着要不要死了算了。
我有些心惊,因为印象中的她是一个很乐观的女孩,很爱笑,怎么到如此地步了?
幸而她后来表示自己最后爆发了,痛哭后平复情绪,才让事情变得没有那么糟糕。
很多人都有这样的疑惑疑惑:
明明看起来挺开朗的人,为什么会轻生?
患抑郁症的人平时也会爱笑吗?
事实上很多看起来阳光开朗的人正在受到情绪的折磨,甚至最后决定结束自己的生命。
9月10日是世界预防自杀日,为了避免更多悲剧的发生,对于有轻生意念的人,我们有什么办法提前阻止和给予帮助?
阳光型抑郁症
阳光型抑郁又叫微笑抑郁,是指带有抑郁情绪的人把抑郁难过低落的一面掩饰起来,外表仍保持愉快和乐观的外表,但内心却深受痛苦。
与普通抑郁的最大区别就是,阳光抑郁者并没有丧失社交能力,反而还有着更强的社交能力。
这类人也往往更善于压抑自身的感受,这种隐蔽性也让抑郁更难以识别,甚至自己都难以意识到。
当我们强颜欢笑、故作坚强时,其实采用的是一种回避的防御策略,将负面情绪压下去,隐藏自己内心的真实感受。
就好像现代人的嘴角被各种社交规则社会压力被迫上迁,眼神里却满是疲惫。
成年人光鲜亮丽的背后,就只剩下了无尽的心酸和麻木,好像连悲伤的权力都丧失了。
卸下微笑的保护色
你会用微笑来防御吗?如何避免自己成为阳光抑郁呢?有以下几种方法:
1. 扯下微笑的「面具」:当你不想笑时,请不要勉强自己。不用说「我很好,我没事」,允许自己有坏情绪,去做最真实的自己。
2. 及时发泄情绪:及时调节和宣泄不良情绪,不要把负面情绪积埋在心底,通过健康的积极的方式去发泄情绪、解决问题。
3. 掌握放松技巧:培养广泛的兴趣爱好,工作之余可以练习冥想、瑜伽,或是养花、听歌等。
4. 建立心理支持系统:在情绪压力难以排解的时候,可以向你的朋友、家人和心理咨询师倾诉,寻求支持和心理帮助。
自杀预警
如果你身边的朋友或家人出现以下情况,要注意了:
我能为TA做什么?
● 确定问题和严重程度
询问对方的感受和现状,了解情绪低落的原因。耐心倾听对方的问题,鼓励对方说出情绪和感受。
可以通过握手、拥抱、拍肩膀等方式,使对方感受到支持,避免批判、指责。
● 确保对方的安全
时刻留意对方的行为和情绪上的变化,确保对方不会自杀。
多陪伴、给予对方更多的关注,可以告诉对方,你很关心Ta,自己就在身边,需要帮助时会一直陪着他们,也很乐意帮助。
● 给予支持
帮助对方重新认识自己,发现自己的强项,建立正确的自我观念和自信。
比如可以通过请对方帮助自己做事,或一起参加活动等行为,让Ta意识到自己是有用有价值的,是被人需要的。
● 转换思维
在对方处于思维不灵活的状态,无法跳出思维定势来解决问题很痛苦时,我们要帮Ta认识到,有很多应对方式可以解决问题,用建设性的思维去改变对问题的看法。
舒缓焦虑的情绪
我们可以在焦虑的情境中把焦虑点转移,通过转移焦点的方式来减少焦虑情绪。
也可以在焦虑的情绪产生前或之后,去做能让自己放松下来的事,如打扫卫生、练字、听歌、做手工等。
认知重评
如果引起焦虑的情境和刺激已经出现,可以改变我们对焦虑事件的认知。
改变自己对情绪事件的认知和态度,改变情绪事件对自己的意义,焦虑情绪就会大大减少。
宣泄
传导性耳聋和神经性耳聋的区别
血友病是一种遗传病,其致病因素主要为遗传因素,基因突变也会致病。以血友病A较为常见,为先天性缺乏FⅧ所致,血友病B为先天性缺乏FⅨ所致,血友病C罕见,为常染色体隐性遗传。
一、血友病发病的原因有哪些?
1、遗传因素:凝血因子Ⅷ、Ⅸ基因位于X染色体上,血友病A与血友病B均表现为伴性隐性遗传特征,即女性传递,男性发病。若男性血友病患者与正常女性结婚,其女儿均为携带者,儿子则全部正常。若女性血友病携带者与正常男性结婚,其儿子半数发病,女儿也有半数携带者。若男性患者与女性患者结婚,其下一代不论男女均为血友病患者。血友病C的遗传方式为常染色体不完全隐性遗传,男女均可患病,若临床遇到女性血友病患者,应考虑为血友病C。
2、基因突变:血友病A的基因缺陷类型主要包括内含子22倒位,FⅧ基因点突变、缺失或有异常基因插入等,基因缺陷使FⅧ合成障碍或FⅧ分子结构异常导致促凝活性降低,致机体岀血不止。血友病B的FⅨ基因位于染色体Xq26.3~27.2上,在肝内合成,是维生素K依赖性凝血因子。
二、血友病发病的病理基础
血友病是一组先天性凝血因子缺乏,以致出血性疾病,先天性因子Ⅷ缺乏为典型的性联隐性遗传,由女性传递,男性发病,控制因子Ⅷ凝血成分合成的基因位于X染色体,患病男性与正常女性婚配,子女中男性均正常,女性为传递者;正常男性与传递者女性婚配,子女中男性半数为患者,女性半数为传递者;患者男性与传递者女性婚配,所生男孩半数有血友病,所生女孩半数为血友病,半数为传递者,约30%无家族史,其发病可能因基因突变所致。因子Ⅸ缺乏的遗传方式与血友病甲相同,但女性传递者中,因子Ⅸ水平较低,有出血倾向,因子X1缺乏,均导致血液凝血活酶形成发生障碍,凝血酶原不能转变为凝血酶,纤维蛋白原也不能转变为纤维蛋白而易发生出血。
三、血友病好发于哪些人?
家族中有血友病病史的人:血友病A、B均为性染色体隐性遗传疾病,若父母患有血友病,则子女得病概率显著增加。
经常出现异常岀血的人:如意外微小损伤后出血量多且难以止住等有患血友病可能。
很多女性月经期常会出现经痛的情况,表现为面色苍白,头面冷汗淋漓,手足厥冷,泛恶欲吐者等证,并伴随月经周期发作,称为痛经,亦称经行腹痛。中医认为,本病多为肝郁不舒,气滞血瘀,或寒凝经脉,气血不畅所致,当以活血化瘀,温经止痛为治,介绍几则药粥方,对痛经有明显治疗作用。
元胡止痛粥:元胡、白芷、益母草、红花各 10 克,大米 100 克,白糖适量。将诸药择净,放入锅中,加清水适量,浸泡 5~10 分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待粥熟时调入白糖,再煮一、二沸服食,每日 2 剂,经前 3~5 天服用,连续 5~7 天。可活血化瘀,通经止痛。适用于患者经前或经期小腹疼痛,不愿按压,或伴有乳胁胀痛,经量少而不畅,色黑有血块,血块下出后疼痛减轻,四肢欠温,大便不实等。
胶艾四物粥:阿胶、艾叶、熟地黄、川芎、炙甘草、当归、白芍、党参、黄芪各 10 克,大米 100 克,白糖适量。将诸药择净,放入锅中,加清水适量,浸泡 5~10 分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待粥熟时调入阿胶、白糖,再煮一、二沸服食,每日 2 剂,经前 3~5 天服用,连续 5~7 天。可温经散寒,除湿止痛。适用于经期小腹冷痛,得热则舒,经量少,色紫暗,有血块,伴有四肢不温,小便清长等。
#耳石症为什么会导致#耳鸣?#听力 #医学知识科普
在临床中,脑出血导致了半边身体出现瘫痪方面的临床症状,需要从以下三方面来治疗:
首先需要做头部 CT 的检查,了解一下头部里面出血的具体部位和出血量的多少。根据检查的结果看是药物保守治疗还是手术治疗。当然,即使做了手术以后相关的药物治疗是不能够少的。药物治疗是基础,要把血压,血脂,血糖控制在正常范围。
其次,患者的病情稳定了就需要尽早介入康复治疗。因为康复治疗是临床上治疗偏瘫最有效的治疗措施,所以康复治疗是必不可少的。比如说头部针灸治疗,偏瘫肢体针灸,推拿,穴位注射,偏瘫肢体功能训练等综合性的处理。这样治疗才有效果。
最后要注意患者身体的防风保暖,不要直接吹空调吹风扇,尽量不要受凉感冒了。要多注意饮食方面的问题,清淡饮食,三餐有规律,荤素搭配,稍微多吃新鲜的蔬菜。要及时处理才行。
第一产程
医生们在做什么
在第一产程中,医生通过观察宫缩(子宫收缩强度、宫缩间隔、宫缩持续时间)、宫颈扩张程度、先露下降情况,估计产程进展顺利与否,同时根据宫颈口开大、先露下降的指标,结合时间参数,绘制产程图以便直观了解产程进展情况。
每隔15分钟医生给孕妈咪听一次胎心,并结合胎心监护仪显示的胎儿心率的变化,观察胎膜破裂后羊水的性状等了解胎儿宫内有无缺氧表现。
孕妈咪应该怎么做
第一产程是养精蓄锐的时候,孕妈咪通常是不需要动用体力的,只要保持稳定的情绪,慢慢适应已经来临的宫缩痛,保持正常的呼吸即可。
如果没有胎膜早破出现,或者胎膜虽然已经破裂但胎儿先露已经衔接,孕妈咪宫口开大小于4厘米时,在宫缩间歇期可以离床活动,胎儿的重力作用使胎头对宫颈的压力增加,宫颈扩张加快,可以加速产程进展;如果没有禁忌症,孕妈咪可以采取各种姿势,只要感觉舒适放松就好。疲劳时利用宫缩间歇上床休息,睡觉更好,以保证分娩时有充分的体力和精力。
孕妈咪应该少量多次进食一些高热量易消化的食物,每隔2~4小时排便排尿1次,以防盆腔过分充盈妨碍先露下降。
活跃期孕妈咪不要这样做
刚刚发动的宫缩会引起孕妈咪全身的不适及疼痛,精神紧张的孕妈咪会出现焦虑及恐惧情绪,随着第一产程活跃期的来临,宫缩间隔越来越短,宫缩强度越来越强,抑制力弱的孕妈咪在宫缩时会大喊大叫,少数孕妈咪甚至又蹬又踹,造成体力消耗过多,容易诱发子宫收缩乏力,宫颈水肿,产程延长。同等条件下产程越短,孕妈咪自然分娩的成功率越高。
医生的对症处理
对于宫颈水肿的孕妈咪,医生可以通过静脉注射、宫颈封闭解痉药物给予解决;而有些宫颈水肿是因为枕位不正造成的。一方面孕妈咪会宫颈水肿,另一方面会过早出现屏气及大便感,孕妈咪宫缩时不由自主地向下使劲,出现这种情况医生通常根据检查提示的体位,让孕妈咪左、右侧卧位或侧俯卧位,微躬腰部,含胸曲膝,大腿上收与脊柱纵轴成直角,腹前侧壁贴向床垫,予以纠正。
第一产程中如果宫缩强度不够,医生往往通过静滴缩宫素来加强宫缩力,如果出现不协调性宫缩、假宫缩,或孕妈咪过度疲劳估计产程还很长时,可以通过给予镇静剂让孕妈咪充分休息后再加强宫缩以达到减少并发症、自然分娩的目的。
通常第一产程时间最长,如果孕妈咪能熬过第一产程,一般胎位转为正常的话,孕妈咪大多都能走向成功的彼岸,自然娩出胎儿。
第二产程
第二产程时限相对较短,是孕妈咪大显身手的时间。孕妈咪宫颈口开全(开大10厘米)后,医生首先指导孕妈咪在宫缩间歇期上产床并摆好体位,即双脚蹬在产床脚架上,双侧髋、膝关节屈曲,使大腿尽可能贴近腹部并外展,排空大小便。
此期宫缩强度达到最大值,宫缩间歇期短,宫缩持续时间长,但令人高兴的是宫口开全后,孕妈咪宫缩痛会明显减轻。
孕妈咪该做些什么
正常情况下此时胎儿先露部已经下降进入骨盆腔,胎儿先露部压迫直肠及膀胱可以反射性引起孕妈咪产生便意,此时孕妈咪需要配合医生,宫缩时深吸气并屏气像解大便样向下用力促进胎儿一点点下降;
宫缩间歇时,呼气,全身充分放松,抓紧时间休息,进食一些热量高的流质食物;
当胎头已经嵌在阴道口即胎头着冠后,宫缩再来时,孕妈咪应张口哈气,待宫缩后屏气用力,目的是充分扩张会阴,防止会阴损伤。
医生会做什么
此期是全程胎心监护,通过胎心监护时时了解胎儿有无缺氧表现,如果宫缩欠佳,可通过按摩乳房、刺激乳头来诱发宫缩,通过使用增强子宫收缩力的药物来加强宫缩。
医生会帮助孕妈咪完成胎头俯屈及仰伸,并保护会阴不发生损伤,如果会阴条件差的可选择会阴切开,对于突然出现的胎心异常,经变换体位、吸氧,胎心改善不理想的,可使用器械助产及早结束分娩,如果有胎儿宫内窘迫风险的,可以进行急诊剖宫产术结束妊娠。
第三产程
第三产程对孕妈咪来说是喜悦的时刻,胎儿已顺利娩出,医生会清理新生儿的口鼻黏液,处理宝贝的脐带,常规查体后把新生儿穿扮一新送到妈咪的怀里,这对精疲力竭的新妈咪来说是莫大的安慰,也是临床常说的早接触,可以达到稳定新妈咪情绪的作用。
此期时间短,医生需要在孕妈咪配合下把胎盘完整娩出,给予缩宫素静脉推注促进子宫收缩,减少产后出血,同时仔细检查软产道有无延裂,细心缝合侧切伤口。
第四产程—产后2小时
现在临床提出第四产程的观点,是指胎儿胎盘娩出后的2小时时间,此时医生会定时监测孕妈咪血压、脉搏、呼吸、阴道流血等生命体征变化,适当给予补液治疗。
妈咪应彻底放松自己,进食易消化食物,和小宝贝进行早期目光交流、肢体接触,并在产后半小时给宝贝哺乳即早开奶。
产科医生温馨小提示
自然分娩某种程度上也是一种体力劳动,所以孕前女性就应有意做一些相关的锻炼。
对抑制力差的孕妈咪,可以选择导乐分娩或家属陪伴分娩,家属陪伴可以减轻孕妈咪对产房的陌生感,随意的聊天可以分散产妇对阵痛的注意力,充分调动产妇的主动性,提高对宫缩痛的耐受力。
导乐分娩是由有经验的助产士担当,在产程中可以给孕妈咪详细的讲解和指导,让产妇有信任感和安全感,可以加速第二产程的进展。
现今产房中经常会播放一些轻音乐、流行音乐,悠扬的音乐可以使孕妈咪进入一种陶醉放松的状态,暂时忘却疼痛和恐惧,有利于加速产程的进展。
#青光眼 #医学科普 #眼科医生聂红平
基本病因
以鼻咽炎为表现的“普通感冒”:多数由鼻病毒引起,也可由冠状病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等引起。
以咽炎为主要表现的上呼吸道感染主要包括:
耳朵进水发炎了该怎么办?
我最近感觉头重脚轻,站不稳,经常出现头晕的感觉。之前去正骨医院拍过颈椎的片子,结果显示颈椎有问题。医生给我按摩过几次,一开始效果还不错,但是时间一长就恢复原状了。最后一次按摩甚至没有任何效果。我真的不知道该怎么办了。
我真的很焦虑,因为之前的治疗都没有取得很好的效果,而且现在情况还在恶化。我希望能够找到一个权威的医生给我做出正确的诊断和治疗方案,帮助我摆脱这种不舒服的感觉。
我知道自己的健康很重要,所以希望能够得到及时有效的医疗帮助。我真的很感谢所有为我提供帮助的医护人员。
最近我因为腰部不适,在网上找到了一家互联网医院进行线上问诊。
通过医生的问诊,我了解到自己患有椎间盘突出症,医生非常负责任地询问了我的病情,并详细了解了我的症状和治疗情况。
医生专业的分析和建议让我对治疗方案更有信心,他耐心地解答了我的问题,并给出了详细的治疗方案。
在医生的建议下,我开始进行保守治疗,并购买了医生开具的中药颗粒,价格非常实惠。
通过医生的专业指导和关心,我对自己的病情更加了解,也更有信心地进行治疗。
我相信在医生的指导下,我一定能够早日康复。
最近老人腰部一直疼痛,不知道怎么办,于是我在互联网医院进行了问诊。医生很快接诊了我,询问了我的症状并给出了专业的建议。医生告诉我,腰部疼痛可能是腰肌劳损引起的,建议我进行休息、热敷和推拿按摩来缓解症状。医生还为我提供了视频锻炼腰背肌的建议,让我感到很贴心。
医生还询问了我的症状是否伴有腿部疼痛和肿胀,并提醒我要重视腰椎间盘突出的可能性,建议我进行核磁共振检查明确诊断。医生为我开具了膏药和口服药的处方,并提醒我遵医嘱用药并预约复诊。
整个问诊过程非常顺利,医生给予了我非常专业和贴心的服务,让我对互联网医院的诊疗质量有了很好的印象。
昨天我在京东互联网医院做了一次线上问诊,感觉非常方便和贴心。我一直以来都有腰间盘突出、黄韧带肥大和椎间小关节炎的问题,疼痛让我非常困扰。在问诊开始的时候,医生助理非常友好地与我沟通,收集了我的诊前医疗资料,并询问了一些症状的细节。然后医生开始了问诊,询问了我的症状是否在站立或扭转时会加剧,是否是劳累或受风寒引起的,以及是否有发热胀痛的感觉。我回答了医生的问题,描述了我的症状,包括腿疼、躺下起床困难、站立扭转疼痛加重等情况。医生非常耐心地听取了我的描述,并要求我填写问诊表和拍摄舌苔照片,以便主任给出更明确的诊断和治疗方案。
随后,医生给我赠送了追问包,并告知我已经联系主任医生,他会在看到我的资料后及时给我进行病情分析和诊断建议。不久,医生给我回复了病情分析,指出我属于寒湿痹阻肝肾不足的痹病,为了方便我服药,医生选择了中药颗粒剂型,并开具了处方。我在问诊中购买了便捷复诊,方便我在用药期间进行复诊。最后,医生告知我处方已送达药师审核,我可以一键预约药品,用药期间如有不适可以及时线下就诊。
整个问诊过程非常顺利,医生的耐心和细心让我感到很温暖,同时线上问诊的便捷性也让我印象深刻。我对京东互联网医院的服务感到非常满意,希望我的症状能够得到有效的治疗,早日康复。
我最近身体一直不太好,总觉得睡不好,经常做噩梦,而且早上还会被尿憋醒,真是困扰死了。还有就是多年的胃病,吃不下多少东西,总是胀气,胃口也不太好。最近还出现了前列腺炎的症状,阴囊发热,小腹涨,还有早泄的情况,真的是太糟糕了。
我找了***互联网医院进行了在线问诊,医生助理非常负责地跟我沟通,询问了我的病情情况,还帮我填写了问诊表,让我拍了舌苔照片,真是细致周到。医生根据我的病情进行了详细的评估,并给出了治疗方案,还开出了中药颗粒剂型的处方,真的非常感谢他们的专业和耐心。
通过互联网医院的便捷复诊,我可以直接预约药品,真的很方便。虽然有一点担心药物的质量问题,但医生也很贴心地提醒了我,说可以在线下买药,让我感到很放心。
总的来说,***互联网医院的医疗服务真的给了我很大的帮助,让我感受到了医生的专业和关怀。
我最近胸椎突出做正骨会胸闷正常吗?这个问题一直困扰着我,于是我决定在医生的建议下进行在线问诊。通过网上咨询,我找到了一位骨科医生进行了沟通。
医生很耐心地听取了我的主诉,并向我解释了正骨可能导致的胸闷情况。他建议我不要轻易进行正骨调整,并提醒我注意坐姿和床垫的选择。医生还建议我进行心电图检查,以排除心肺问题。
通过这次在线问诊,我深刻感受到医生的专业和耐心。他不仅为我解答了疑惑,还给予了我合理的治疗建议。我对医生的专业素养和关怀心存感激。
服务结束后,我意识到在健康问题上及时求助医生是非常重要的。感谢医生的指导和建议,我会按照医生的建议进行调整,保持良好的康复状态。
最近小孩脚指头红肿疼痛,经过几个月的治疗效果并不明显。家长决定利用互联网医院进行线上问诊,希望能够得到专业的建议。医生在问诊中详细了解了患者的病情,并给出了耐心的诊疗建议。医生提醒患者要注意休息,并对症给予冰敷和消炎药物的建议。在问诊结束后,家长对医生的专业服务表示满意。
我最近因为腿部不适,在网上咨询了一位中医骨科的医生。在与医生的沟通中,我感受到医生的专业素养和耐心细心的品质。医生在询问我的病情后,给出了详细的建议和治疗方案,让我感到非常放心。同时,医生也提醒我在使用药物时需要注意剂量和使用方法,给予了我很好的指导。在与医生的交流中,我感到自己得到了专业的帮助和支持,让我对治疗充满了信心。
在医生的建议下,我开始按时服用药物,并在治疗过程中得到了很好的效果。医生还为我开具了中药洗脚的药方,让我觉得医生非常关心我的治疗效果。在整个问诊过程中,医生始终以患者为中心,给予了我很好的治疗体验。
通过这次线上问诊,我对互联网医院的医疗服务有了更深的了解,也更加相信线上问诊的便捷和高效。同时,我也更加感激医生们的辛勤工作和专业精神,他们的付出让患者得到了及时的帮助和支持。
我最近一直有髋关节疼痛的困扰,去了***医院做了CT检查,医生说是髋关节撞击,让我考虑中医正骨治疗是否可行。我有些困惑,于是决定通过线上问诊寻求更多医生的建议。
我在线上问诊平台上与一位中医骨科专家交流了我的病情,医生非常仔细地询问了我的症状和病史,并让我发来了CT片子。经过仔细分析,医生告诉我这个病一般不需要正骨治疗,也不一定需要手术,需要做核磁共振进一步确定问题,然后再确定治疗方案。医生还提醒我要控制运动量,注意保暖,以及做好核磁共振检查。
在与医生的交流中,我感受到了医生的耐心和细心,医生给予我的建议让我对我的病情有了更清晰的认识,也让我对未来的治疗有了更明确的方向。我对线上问诊的体验非常满意,感谢医生的专业指导。
我是一名39岁男性患者,最近因胸椎骨质增生和腰椎间盘突出而困扰。主要症状是晚上睡觉时背部疼痛,甚至会疼醒,尽管平时进行推拿、针灸等理疗,但效果并不理想。有时候会使用止咳药膏缓解疼痛,腰椎间盘突出的症状则没有那么明显。
经过多年的治疗,症状仍未得到有效缓解,让我感到很焦虑。希望能够得到专业医生的建议和治疗方案,帮助我摆脱疼痛的困扰。
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