【营养小知识】每天吃多少盐？

中国营养学会建议成年人每人每天食盐摄入量不超过6克。

【今日推荐菜品】蘑菇豆腐汤

蘑菇下锅干烤后切片，锅里加水放入海带、嫩豆腐、蘑菇片煮5分钟，撒上少量盐、香油、白胡椒即可食用。

天津医科大学第二医院院长徐勇教授表示，据临床数据显示，90%的膀胱癌患者都是烟民，且吸烟量大、烟龄长。

吸烟是目前最为肯定的膀胱癌致病危险因素。

研究发现，吸烟可使膀胱癌危险率增加2-6倍。随着吸烟时间的延长，膀胱癌的发病率也明显增高。因为，烟中的烟焦油是最容易引起膀胱组织细胞发生变异的物质，如果长时间地吸烟，身体中的烟焦油会在膀胱壁大量的聚积，从而导致膀胱癌。

解决方法：吸烟者要尽快戒烟，减少被动吸烟。

近年研究显示，吸烟者尿中致癌物质色氨酸的代谢增加50%，当吸烟停止，色氨酸水平逐渐恢复正常。同时发现，维生素C可以减少吸烟和不吸烟者色氨酸的活性。对于吸烟的人群，也应该适当补充维生素C以防缺乏。实验证实，1支香烟可致血浆维生素C下降3.408μmol/L，每天吸烟20支以上者较不吸烟者血浆维生素C含量低40%。

无意中刷到一个粉丝在头条上写的一段话，大致意思是她一直按照我写的科普文章里的随访方式来复查，两年内3个月复查一次，两年到五年间每半年复查一次。然而，她的胸外科主刀医生却说这个复查方式不对，两年内每半年复查一次，两年后每年复查一次就行，项目包括CT、MRI及肿瘤指标等等。所以她都不知道谁对谁错，比较纠结，评论区里还引起了热议。关于这个问题，我希望全面系统的解答一下，以免我的文章给病友造成误导。

以下是2020版中国临床肿瘤学会（CSCO）非小细胞肺癌诊疗指南所给出的肺癌随访方式。

Ⅰ~Ⅱ期和可手术切除ⅢA期NSCLS R0切除术后或SBRT治疗后，无临床症状或症状稳定患者

治疗结束后的前2年

6个月随访1次；病史、体格检查、胸部平扫CT±增强扫描、腹部CT或B超；吸烟情况评估（鼓励患者戒烟）（2B类证据）。

3～5年

每年随访1次；包括病史、体格检查、胸部平扫CT、腹部CT或B超；吸烟情况评估（鼓励患者戒烟）（2B类证据）。

治疗结束后5年以上

每年随访1次；病史、体格检查、胸部平扫CT、腹部CT或B超；吸烟情况评估（鼓励患者戒烟）（2B类推荐证据）。

不可手术切除的ⅢA期、ⅢB期和IIIC期非小细胞肺癌放化疗结束后，无临床症状或症状稳定者

治疗结束后的前3年

每3~6个月随访1次；病史、体格检查、胸腹部(包括肾上腺)增强CT。吸烟情况评估（鼓励患者戒烟）（2B类证据）

治疗结束后第4～5年

每6个月随访1次；病史、体格检查、胸腹部（包括肾上腺）增强CT。吸烟情况评估（鼓励患者戒烟）（2B类证据）

治疗结束后5年以上

每年随访1次；病史、体格检查、胸腹部（包括肾上腺）增强CT扫描。吸烟情况评估（鼓励患者戒烟）（2B类证据）

Ⅳ期NSCLC患者全身治疗结束后

无临床症状或症状稳定者

每6～8周随访1次；病史、体格检查、常规胸腹部（包括肾上腺）增强CT；合并有脑、骨转移者需复查脑MRI和/或全身骨扫描或症状提示性检查（2B类证据）

症状恶化或出现新发症状者即时随访。

从CSCO指南来看，凡是可根治性手术的病人，R0手术切除后，无论是I期、II期还是III期都是建议2年内，每6个月随访一次，术后3～5年，每12个月随访一次，前提是期间没有任何临床症状及疾病稳定。然而，即便是完全性切除术后的I～II期非小细胞肺癌，仍有20～40%的患者会发生局部复发或远处转移，而IIIA期肺癌病人复发转移概率更高，5年生存率只有36%。所以，在实际临床操作中，我们会根据病人具体分期，可能的复发风险，给病人制定个体化的随访时间，而不是照搬指南。复发转移概率略高的病人，建议前2年，3～4个月复查，3～5年，6个月复查一次，5年后每年复查一次，我想防患于未然要好于亡羊补牢。CSCO指南中没有提到原位癌的随访，由于原位癌和微浸润癌手术治疗后治愈率接近100%，所以，这类病人和健康人群一样，每年定期体检一次就足够了。

 

参考文献：

[1].中国消化内镜诊疗相关肠道准备指南(2019,上海)[J].中华消化内镜杂志,2019(07):457-469.

[2]陈红霞,商秀梅,张阳,张露.两种不同清洁肠道方式在结肠镜肠道准备患者中的应用[J].齐鲁护理杂志,2022,28(03):159-161.

[3]卢亦芊,夏梦洁.不同肠道准备方式对结肠镜检查结果的影响[J].中国乡村医药,2022,29(02):74-75.DOI:10.19542/j.cnki.1006-5180.005885.

[4]祝丽丽,杨红,杨爱明.复方聚乙二醇电解质散在结肠镜检查前肠道准备应用的研究进展[J].北京医学,2021,43(11):1117-1119.DOI:10.15932/j.0253-9713.2021.11.018.

我们家孩子从小特别内向，因为我们当时考虑是想有个独生子女，所以他就没有其他的兄弟姐妹。孩子现在已经在幼儿园上中班了，老师每次跟我反映孩子的，总是说孩子不怎么爱说话，喜欢一个人独处玩具，平常我们做一些团队活动的时候，孩子也总是容易老的，建议家长平常可以多跟孩子沟通一下，开展一下他的社会活动生活，让孩子可以更加好的融入这个集体。

步骤/方法:

1，其实孩子的个性是从小培养的，中国不是有一句古话，叫做三岁看终身，孩子在四五岁的时候是最好的培养阶段，我们要培养他的一个社会适应能力。基本上可以从以下几点做起，大大的提高孩子的一个情伤。

 

2，首先要培养孩子与人交际的能力以及沟通能力当发生问题是很多还是选择逃避或者是哭闹。我们要培养孩子，从小要跟他讲道理，当遇到问题时，千万不要无理取闹。从小养成一种控制自己情绪，好好与人交际的能力。

3，孩子在四五岁阶段是想象力最丰富的时候，在这个期间，我们要注意培养孩子的想象力和创造力，很多父母通常会认为孩子的一些想法非常可笑，从而扼杀了他们的想法，我们最重要的是让孩子有独立的想法，家长不要过度的否定他们。

注意事项：每个孩子对于社会的适应能力都是不同的，关键在于看家长从小是如何培养的，我们要培养出一个有独立性，有创造力，能够与人沟通的孩子是非常困难的，所以教育孩子也是一门技术问题，家长一定要好好的学习。

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参考文献：

[1]陈希琳,冯六泉,姜国丹,李东冰,李建平,李恒爽,李进军,林林,孙亚玲,谭嗣伟,王晓锋,王霆,王万民,朱慧卿,张书信,张树荣,张淑伶,张卫国,赵燕,孟庆成,崔宏力,冷涛,王芳丽,谢振年,苗春红,周海洋,安宏超,吴宝音. 电子乙状结肠镜临床应用专家共识(2020版)[J]. 实用临床医药杂志,2020,24(16):1-7+11.

[2]刘秋梅,朱秀丽,刘丽,王久英. 无痛肠镜术前准备及饮食知识宣教[J]. 中国药物经济学,2014,9(01):345-346.

 

2018年6月，国家卫生健康委通报，我国儿童青少年近视率居世界第一，近视眼为屈光不正的一种，它还会合并斜视、弱视等眼病，尤其是高度近视眼，还会出现视网膜脱离、眼底出血等诸多的并发症。所以说，如何预防近视，如何预防低度近视发展成为高度近视尤为重要。很多家长在孩子哭闹的时候将手机拿给他，这样的话孩子就变得很乖了。

但是，这样既让孩子养成了不好的习惯，又加重了眼睛的负担，而导致了近视的发生。另外，每天两小时的户外活动，陪伴孩子“沐浴阳光”，这样呢，既能增进感情，又是预防近视最经济最有效的措施。此外，如果孩子频繁的眨眼、揉眼、眯眼，或者他跟你抱怨，屋子里太暗、看不清黑板上的字，这样的话，一定要带孩子及早的检查。

    乳腺科医生应有的担当

    做人要有所担当，这是做人的道理。做医生，同样要有所担当！

    很多女性体检诊断为乳腺增生，也有不少乳房轻微发胀去医院就诊被诊断为乳腺增生，她们的症状很轻微，大部分甚至没有明显的疼痛，只是“按压后或运动时轻微感觉到有点疼”。这样的乳腺增生就如同长了几根白头发一样，眼角长了点鱼尾纹，对女性的影响可以说微乎其微，很大程度上讲，普通的乳腺增生不属于疾病的范畴，其实这些女性都可以认为是健康人！

    那么，在这样的轻微乳腺增生的女性中， 自己要求吃药或者 大夫主动给开药吃的相当常见，有的吃一两个月，有的吃好几个月，有的甚至吃几年，各种治疗乳腺增生的药换着吃，好几种药一起吃，但是却越吃越严重，有的越吃越不管用，有的越吃乳房越疼。有的吃了“胃疼”被迫停药，却发现“好几千块钱的药根本退不了”！

    那么，这是为什么？

    有病吃药不对吗？一般来说是对的！

    有病一定要吃药吗？正确的回答应该是：不一定！

    让我们试着分析一下越吃越疼的根本原因。

    一般来说，乳房没有什么不舒服的感觉的时候，都会觉得自己没有去给乳腺看病的需求，不把自己当成病人，这是对的！也就是说，这些女性看病之前认为自己是健康人，也就没有压力，不紧张。

    而这些健康女性因为某种原因去乳腺专科看病之后，被诊断为乳腺增生，又要吃药，就强化了她们的潜意识——“哦，我是个病人，所以需要吃药”，无形的压力和紧张扑面而来，往往又不能自己感觉到，恰恰这种压力和紧张是导致乳腺增生疼痛症状加重的罪魁祸首。

    试想:得了多严重的病才需要长期吃药呢？“亚历山大”，可想而知。况且乳房是女性第二性征，是女性非常在意的器官，加之对日益多发的乳腺癌的恐惧，这些长期吃药的女性，其心理压力难以估量。吃药造成的恶性循环甚至影响一部分女性的正常生活和工作:担心→吃药→疼痛加重→更担心→继续吃药→疼痛继续加重或没有效果→进一步增加担心→……（恶性循环）

    其实乳腺科初诊医生的几句话就可以让这些情况不复存在。譬如在乳腺专科医生手诊、超声、钼靶等必要而全面的检查之后，没有特殊的异常，此时如果如实的告诉门诊患者： “您可以诊断为乳腺增生，这样的增生，不疼或疼的不厉害并不需要吃药，这样的普通增生也不增加癌变的几率。您现在的乳腺增生，就像长了几根白头发、添了一条鱼尾纹一样，不算是毛病。可以说，您现在很健康。您所需要做的只是定期到乳腺专科来体检、检查”。

    然而讲这段话并不容易，需要的恰恰是我们乳腺科医生应有的担当！有了这种担当，在你明明知道患者问题不大的时候，就直接告诉她，你是健康的，而不是说一些模棱两可的话、不做更多的解释;也不是患者要求吃药你就给开，更不是出于其他目的主动给患者开药。

    “你有……病，您可以诊断为……病”这样的话，现在的医生可以毫不犹豫的有自信的说出口。

    “您很健康，您没什么毛病” 这样的话，又有几个医生敢于直言呢？

    现在的医患关系，医疗环境，乳腺科医生做出一些 担当，其实是有风险的。

    然而，我坚持，做乳腺科医生，就一定要有这样的担当——在你认为患者不需要治疗时，请勇敢的说出“您很健康！”

2024年9月5日，11点27分，武汉市的一位患者通过京东互联网医院与一位资深的精神科医生进行了在线咨询。患者主诉在服用阿力哌挣减量后，肝功能恢复正常，但多动反应加重，尤其是清喉咙频繁，特别是在看书时更为明显。医生首先确认了患者的肝功能已经基本恢复正常，并对清嗓子问题进行了详细询问。患者表示有时清嗓子会比较严重，医生建议如果清嗓子对生活影响大，可以将阿力哌挣加到一粒半。同时，医生也关注到了患者的体重问题，建议控制体重以减轻对肝脏的负担。最后，医生根据患者的肝功能检查结果，建议增加复方甘草酸胶囊的用量，并提醒患者注意饮食，避免食用豆制品、海鲜和煨汤等可能对肝脏有影响的食物。

这位医生以其专业的知识和耐心的态度，赢得了患者的信任和赞誉。患者评价道：“医生非常专业，解答了我的所有疑问，并给出了实用的建议。感谢京东互联网医院提供了这样便捷、有效的在线医疗服务。”

2024年9月5日，早上6点54分，海淀区的一位患者在京东互联网医院上向一位经验丰富的医生寻求帮助。患者主诉最近两个月睡眠质量特别差，每晚都要醒来三次左右，并且几乎每晚都会全身出汗，床单都被打湿。患者还表示四肢不胖但肚子胖，吃的也不多。医生初步了解了患者的情况，并表示稍后会回复患者的问题。

患者进一步补充说白天从来不睡觉不打盹，心情和精神状态都很好。医生开始分析患者的症状，考虑到患者的肝功能化验结果，医生建议患者在继续服用文拉法辛的同时，注意观察身体反应，并定期复查肝功能。对于患者提出的保肝药副作用问题，医生解释说，保肝药的副作用因人而异，需要根据具体情况来判断是否适合使用。医生还强调了保肝药并非保健品，需要在医生指导下使用。

在整个问诊过程中，医生展现了专业、耐心和细心的品质，赢得了患者的信任和满意。患者感谢医生的建议，并表示会按照医生的指示去做。通过这次线上问诊，患者不仅得到了专业的医疗建议，也体验了便捷、高效的互联网医院服务。

我曾经是一个焦虑的母亲，女儿的学习成绩一落千丈，整天不想上学，连药也没有坚持吃。作为一个在武汉市生活的家长，我很清楚这不是一个简单的问题。她的脾气变得越来越暴躁，经常无故发脾气，甚至开始厌食。每天早上送她去学校都是一场斗争，我的心情也随之沉重。于是我决定带她去看医生，希望能找到一个解决方案。

在京东互联网医院上，我找到了一个儿科专家，开始了线上问诊。起初，我只是想开个病假条，让她暂时休息一下。然而，医生却告诉我，孩子的情况需要住院治疗。我感到非常无助，毕竟我们家长都知道，住院意味着一系列的麻烦和不便。可医生坚持认为这是最好的选择，他说：“现在这些问题家长们都不找医生了，晓得医院没这个能力。我们只管治疗。”

我开始意识到，女儿的病情可能比我想象的还要严重。医生建议我带她去儿科进行详细检查，并且可能需要进行心理治疗。虽然我心有不甘，但我也知道，医生的建议是为了女儿的健康着想。于是我决定听从医生的建议，带她去儿科挂号。

在等待就诊的过程中，我开始回想起女儿的成长经历。从小她就很挑食，经常只吃自己喜欢的食物。加上近期的学习压力和社交问题，可能导致了她的脾虚。医生也证实了我的猜测，告诉我脾虚是导致孩子厌食、情绪波动的常见原因之一。

医生开了一些调理脾胃的药物，并且建议我们在家中也要注意她的饮食和休息。同时，他还推荐了一些心理咨询的机构，帮助女儿缓解学习压力和社交焦虑。经过一段时间的治疗和调理，女儿的病情有所好转，开始愿意去学校了。虽然还需要继续治疗，但我已经看到了希望。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊不仅可以节省时间和精力，还可以让我们更早地发现孩子的健康问题。感谢医生和京东互联网医院的帮助，我会继续关注女儿的健康，希望她能早日康复。

2024年9月5日，早上7点42分，海淀区的某位患者在京东互联网医院进行了一次线上问诊。患者主诉2014年抑郁焦虑发病，未治疗，21年因情绪波动确诊，23年在六院就诊可能双相。因为治疗效果一直反复不理想，自我怀疑是否是因为病治的不够深入，或许有ADHD倾向？

在这次问诊中，医生通过详细的询问和分析，发现患者从小就有注意力不集中的问题，并且伴随着焦虑和抑郁症状。医生认为，虽然ADHD的可能性不能完全排除，但目前主要还是要针对双相治疗。同时，医生也建议患者在日常生活中多加锻炼，保持良好的作息习惯，避免过度使用电子产品等可能影响注意力的因素。

此外，医生还提醒患者，如果需要进一步的检查或治疗，可以选择到线下医院就诊，并且可以通过京东健康平台预约挂号，节省时间和精力。患者表示非常感谢医生的建议和帮助，并表示会认真按照医生的指导进行治疗和调理。

我从小就感觉自己与同龄人不同。他们在学校里玩耍、学习，交朋友，而我总是独来独往，无法理解他们的语言和行为。长大后，这种感觉并没有消失，反而愈演愈烈。我开始怀疑自己是不是有问题，于是去了一家大型综合医院做了全面的检查。结果显示我患有精神发育迟滞，这个消息如同晴天霹雳，打击了我和家人的信心。

在接下来的日子里，我尝试了各种治疗方法，包括药物、心理咨询和康复训练。其中，盐酸托莫西汀口服溶液和胶囊对我帮助最大。它不仅改善了我的注意力和集中力，还让我更容易与人沟通和交流。然而，好景不长，择思达这个品牌的药物突然停产了，我陷入了绝望。

就在我四处寻找替代药物的过程中，我发现了京东互联网医院。通过线上问诊，我找到了一位专业的医生，他耐心地听取了我的情况，并给我开具了盐酸托莫西汀口服溶液和胶囊的处方。整个过程非常便捷和高效，我不再需要为了看病而奔波于各大医院之间，也不用担心药物的供应问题。

在治疗的过程中，我遇到了一些问题。比如，我曾经尝试过达泊西汀来治疗早泄，但效果并不理想。医生告诉我，这种药物并不是针对精神发育迟滞的，反而可能会加重我的症状。我深感庆幸，幸亏有医生的指导，否则我可能会走弯路。

现在，我已经可以正常工作和生活了。虽然我仍然需要定期复诊和调整药物剂量，但我对未来充满了希望。感谢京东互联网医院和我的医生，让我重新找回了自信和生活的乐趣。

我还记得那个焦虑的下午，打开手机，看到孩子的抽动症状依旧没有改善，心情一下子跌入谷底。毕宸习今年8岁，身高140cm，体重32kg，一个月前在海淀区的某医院就诊，医生开了盐酸硫必利片，每天两次，一次一片。然而，孩子的症状并未如期缓解，嘴角下拉时还是会伸脖子，偶尔还会眼眨。作为一名母亲，我感到无助和沮丧，仿佛整个世界都在嘲笑我和我的孩子。

我决定再次寻求医生的帮助，但这次我选择了京东互联网医院。通过在线问诊，我将孩子的病例和检查结果发送给了医生。医生耐心地回复了我，告诉我可以考虑增加药量，但必须带孩子到门诊进行评估。同时，医生也提醒我注意孩子的饮食和生活习惯，少看电视，避免视觉疲劳加重抽动症状。

我深深感激医生的建议，决定带孩子去北京找医生复诊。虽然路途遥远，但我相信只有亲自去医院才能得到更好的治疗。医生在复诊时，详细询问了孩子的病情和生活习惯，进行了一系列检查，并最终确定了新的治疗方案。孩子的药量被适当调整，医生还给我们开了一些中药调理孩子的脾虚肝旺问题。

在接下来的一个月里，孩子的症状明显改善。我们也按照医生的建议，注意了孩子的饮食和生活习惯，少让他看电视，多带他户外活动。现在，孩子已经可以正常上学，和小伙伴们一起玩耍了。我真心感谢京东互联网医院和那位医生，他们给了我和孩子希望和帮助。

我闺女王煜轩，12岁，女孩，2024年1月9号住院，当时出现幻觉，自言自语，老说电灯里有人监视她，说有鬼。住院第二天就好了，也没有幻觉，也没有自言自语，也没有说电灯里有人监视她，什么症状也没有。2024年2月1号出院，一直到现在也没有幻觉，也没有自言自语，也没有说电灯里有人监视她，都没有。刚开始吃利培酮，2024年2月23号去复诊，心电图和其他的都检查了，都正常，就是有一项检查是泌乳素高，泌乳素是100多，医生要求一周后去，再去复查。第二次复查是2024年3月2号，结果去检查的是泌乳素是70多，其他都正常。现在改吃阿立哌唑，一直按照医生发的表格吃，今天是第七天了。王煜轩，现在的感觉是，比平时的觉多，到上午和下午老是打瞌睡，想睡觉，老师在上面讲课也听不进去；情绪没有吃利培酮感觉好，现在的情绪，平时有点烦躁。

我和孩子的父亲都非常焦虑，担心孩子的病情会不会反复。我们开始四处寻找信息，了解这个病的治疗方案和注意事项。可是，网上的信息五花八门，根本不知道该相信谁。我们甚至考虑过带孩子去国外看病，但又担心语言不通，环境陌生，会给孩子带来更大的压力。

直到有一天，我们偶然发现了京东互联网医院。我们决定试一试，毕竟可以在家里就诊，省去了很多麻烦。我们预约了一个在线问诊，医生非常耐心地听完了我们的描述，并要求我们提供一些检查报告和就诊记录。我们按照医生的要求，拍照发过去。医生很快就给出了回复，建议我们调整药物的用法，并提醒我们注意孩子的情绪变化和睡眠质量。

我们按照医生的建议，调整了药物的用法。果然，孩子的症状有所改善。我们也更加放心了，知道有专业的医生在关注孩子的病情。我们决定继续在京东互联网医院就诊，希望孩子能够早日康复。

2024年9月5日，早上6点23分，苏州市的王女士带着她7岁的儿子小明来到了京东互联网医院，寻求专业的医疗帮助。小明最近出现了多动伴抽动的症状，尤其是在感冒后更为严重。王女士在网上查找相关信息时，发现了“脾虚肝旺引起的抽多动症”这个长尾词，于是她决定通过线上问诊的方式，咨询一位专业的医生。

在与医生的对话中，王女士详细描述了小明的症状，并提到他曾经服用过托吡酯片和静灵口服液，还使用过可乐贴。医生根据小明的症状和用药情况，初步判断他可能患有抽动症，并建议在感冒好转后，考虑调整药物治疗方案，可能需要添加西药如阿立哌唑、硫必利或择思达等。医生还强调了综合治疗的重要性，包括药物治疗、心理治疗和家庭亲子关系的改善等。

王女士对医生的回复感到不满，给出了差评，并要求退款。然而，客服并未介入，王女士的请求也未得到回应。这个事件引发了公众对互联网医院和线上问诊的信任问题的关注。

事实上，互联网医院和线上问诊的出现，极大地方便了人们的就医需求，特别是在疫情期间，线上问诊成为了很多人首选的就医方式。然而，随着线上问诊的普及，也出现了一些问题，如医生资质的真实性、诊断的准确性、用药的安全性等。因此，作为患者，我们在选择线上问诊平台时，需要格外谨慎，选择有资质、信誉好的平台，并在就诊过程中，保持良好的沟通和理解，共同维护医疗服务的质量和安全。

2024年9月5日，晚上9点22分，广安市的张先生在京东互联网医院上进行了一次线上问诊。张先生是一位年轻的男性，近期他开始关注自己的健康问题，尤其是性健康方面。通过搜索引擎，他了解到一种名为希爱力的药物可以治疗早泄。于是，他来到京东互联网医院，希望能够得到专业的医生建议。

医生首先向张先生确认了他的身份和病情稳定性，并进行了必要的风险排查。张先生表示自己是本人，病情稳定，并且没有任何药物过敏史、明显的身体异常或其他不适。医生随后开具了左洛复的处方，帮助张先生减少希德的用量。整个过程非常顺利，张先生对医生的服务表示满意。

这次线上问诊的经历让张先生深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。他不再需要为了看病而排队等候，也不必担心隐私泄露的问题。通过京东互联网医院，张先生得到了及时有效的医疗服务，并且在医生的指导下，成功调整了自己的用药方案。

我是一名初三的学生，成绩一直不错，家人和老师都对我寄予厚望。可自从新学期开始，我就像变了一个人。有时候我会感到非常沮丧，呼吸急促，心跳加快，甚至想哭。这种情绪让我完全失去学习的兴趣，早上起床就不想去学校，连和家人交流都变得困难。更糟糕的是，这种状态持续了好几天，直到我和家人决定寻求专业帮助。

我们首先尝试了在线问诊平台，通过文字和视频与医生进行交流。医生很耐心地听完了我的描述，并告诉我可能需要看一下心理科医生。虽然我有些害怕，但我知道这是为了我的健康着想。于是，我们预约了线下医院的专家门诊。

在医院里，医生详细询问了我的情况，并进行了一系列检查。最终，医生诊断我可能患有双相情感障碍。听到这个结果，我感到既窘迫又焦急。窘迫是因为我不知道这种疾病是什么，焦急是因为我担心它会影响我的学习和生活。幸运的是，医生向我解释了这种疾病的常见症状和治疗方案，让我对未来有了更多的信心。

医生告诉我，双相情感障碍是一种常见的精神疾病，会导致情绪波动大，沮丧和亢奋交替出现。这种疾病需要在心理科进行治疗，包括药物治疗和心理咨询。医生还强调了生活调理的重要性，建议我保持规律的作息，适当运动，避免过度使用电子设备等。

经过一段时间的治疗和调理，我逐渐恢复了正常。虽然偶尔还是会有情绪波动，但我已经学会了如何控制和应对。现在，我可以专心学习，和家人朋友正常交流，甚至开始写小说来表达自己的内心世界。感谢医生和家人的支持，让我重新找回了自我。