大家好，头痛是我们一生中发都要要感受的症状，每个人头痛发病的症状都不一样，有的是以伴随症状出现，有的是以主要症状出现，好多疾病都会伴有轻重不一的头痛。头痛临床是很常见的症状，有的病人因头痛给工作生活带来极大的困扰，那么头痛除了医院治疗以外，饮食方面应该注意哪些呢？那么下面我们就说一下。

1. 睡眠和休息：长期头痛的病人，首先要有充足的睡眠，如果睡眠不好的可以用一些镇静药帮助睡眠，充足的睡眠能有效改善头痛症状。避免劳累熬夜，好多病人的头痛反复发作，跟长期劳累熬夜有很大关系。

2. 精神调节：避免精神刺激，由于现在生活工作压力交大，头痛病人也在逐年上升，趋于年轻化，长期头痛的病人会引起精神抑郁，情绪不稳定，容易收到影响，保持愉快的心情和平稳的心态很重要，我们要学会调整自己的心态，这样能很好的稳定病情，减少头痛的复发。

3. 饮食调理：我们饮食方面也要尤其注意，避免辛辣寒凉的食物，少吃刺激的食物。避免烟酒刺激，特别是血管性头痛，要禁止饮酒和扩血管的药物，如长期神经头痛，有高血压，肢体血液循环不好的病人要注意不要用收缩血管的药物，因为这些药会引起血压升高和影响末端血液循环，需要用时一定要在医生的引导下服用。头痛伴有消化道溃疡的病人，尽量减少非甾体抗炎药镇痛药，因为有可能加重溃疡症状。

4. 预防措施：好多头痛特别是季节季节交替的时候，头痛容易发作，我们要做好防寒保暖，避免吹冷风，多吃防寒的食物，个别病人要提前口服药物来预防疾病复发。要增强体质，多锻炼身体，特别是颈源性头痛病人，要养成良好的作息习惯，减少手机电脑的使用时间，增加颈部功能锻炼，良好的生活习惯是预防头痛减少头痛复发的基础。

以上是我给大家分享的内容，希望对大家有所帮助，如有疑问可以私信我。

新生儿出生后第 2 天就可以开始洗澡，一般每天洗一次，夏天出生的新生儿因为出汗比较多油脂分泌比较陌生，可以每天多洗几次。

新生儿洗澡的时候室温保持 25~28℃，水温保持在 38~ 40 度。在洗澡之前要准备好脱裤新生儿的衣服，轻轻地放入洗澡盆的水里面仰卧位。大人左手突破新生儿的头部，枕后拖出水面，用拇指和中指分别向前轻轻的按住其右侧。左侧耳屏使耳廓盖住耳孔，以防水流入耳内。

大人用柔软的毛巾给新生儿洗头，洗干净以后用毛巾擦干，一是清洗头部，颈部，腋窝，手握手，心，前胸，腹部，然后腹股沟，大腿皱褶和腿洗完之后，左手前臂托住新生儿胸前手掌托住，新生儿右侧腋窝使之固定保持前倾的姿势，然后清洗背部，臀部。

全部洗完之后再翻到仰卧位，左手托住头颈部，右手抓住脚踝，不拎出水面，将新生儿放在一块预先准备好的干燥大毛巾上，包起来，轻轻擦干，在皮肤皱折的地方扑上爽身粉，保持局部干燥，如果肚脐常规没有脱落，用 75%的酒精棉签清洁，防止肚脐感染，用干棉签转一下耳孔或者耳屏内侧，全部做完以后给新生儿迅速穿上新衣服。

每次给宝宝洗澡的时间安排在未来前 1~2 个小时防止吐了，使用的皮肤刺激小的中性肥皂或者用弱酸性的婴儿洗发香波或者泡泡沐浴露。

尖锐湿疣是一种比较常见的性传播疾病，它的病原体是 HPV 病毒，也就是人乳头瘤病毒。

该病毒型号迄今为止发现有 200 多种亚型，其中感染人体外阴生殖器或肛周的有 40 多种型号。而与尖锐湿疣关系密切的主要有两种型号，就是 HPV6 和 HPV11。当然，这里指的关系密切并非是只有这两种病毒感染才导致尖锐湿疣，只是根据临床统计的概率来看，90%~95%的尖锐湿疣病例都与这两种病毒感染有关。

因此，HPV6 和 HPV11 是常见导致湿疣病变的型号。那么，很多人就想要知道，该病的主要传播途径有哪些？在这里，我们就给大家科普一下相关知识。

性接触传播

由于尖锐湿疣是性病，它的主要传播途径自然就是性接触传播，也就是性行为。特别是不洁性行为更是发生疾病的根源所在。比如，有婚外性行为或者多个性伴侣的情况，就容易感染上尖锐湿疣等性传播疾病。临床上绝大多数的尖锐湿疣患者也都是因为这个途径感染的。

间接感染

除了性接触传播以外，也有极少数人可能是因为使用了其他尖锐湿疣患者或者 HPV 病毒携带者用过的浴巾、毛巾、马桶等物品而引起的感染。这类患者可能是住在公共宿舍或者长期在外出差的，发生间接感染的几率会有所增加。根据《尖锐湿疣临床诊疗指南》2021 年版资料显示，有 10%的女性在没有性经历之前就感染了 HPV 病毒。这也从侧面表面了，HPV 病的传染途径不单只是性行为，的确存在其他途径感染的可能性，尽管这个可能性并不高。

垂直传播

另外，一些新生儿的喉部出现乳头瘤病，这可能是因为母亲孕期感染尖锐湿疣，在顺产时于产道感染宝宝的呼吸道，进而引起了新生儿的喉部病变。一般这种情况，建议是剖宫产来生产，避免发生幼儿感染的情况。

影响孩子长高的误区。

乳糖不耐受症是由于小肠上皮细胞微绒毛刷状缘上的乳糖酶减少或缺乏，导致对食物中乳糖不能分解吸收，表现为水样腹泻，为小儿慢性腹泻的一个重要原因。

根据病因分为原发性、继发性两类，继发性远比原发性多见。

特殊检查:

• 粪便中还原物质和 PH 测定
• 乳糖耐量试验
• 乳糖呼气氢试验
• 小肠黏膜乳糖酶测定
• 诊断性治疗:上述方法所做的诊断是否正确，需要通过限制乳糖后症状明显好转加以验证。第 5 尤为重要

治疗:

1. 无乳糖饮食:使用无乳糖配方奶，至体重增加时可逐渐换成含乳糖饮食
2. 低乳糖饮食:黄豆制品、米汤、米糊
3. 乳酸菌发酵的酸牛奶
4. 加乳糖酶的牛奶
5. 其他支持对症治疗

生活方式干预在任何时候对任何高血压患者都是合理、有效的治疗，其目的是降低血压、控制其他危险因素和临床情况。所有高血压患者都应该不同程度地参与自我管理，防治高血压要有主动性，服用降压药物要有良好依从性。有条件的患者可使用经过国际标准认证合格的上臂式自动血压计自测血压，如实记录血压测量结果，随访时提供给医务人员作为治疗参考。

家庭护理

日常家庭生活中，高血压患者应注意定期测量血压、合理作息、劳逸结合。应遵照医嘱持续服药，不要随意擅自换药或停药。注意适当运动，合理安排膳食和排便。

日常生活管理

生活方式干预对降低血压和心血管危险的作用肯定。

饮食

• 减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量逐步降至<6 g，日常生活中可以用“控盐小勺”去衡量，需要注意的是，在日常生活中还会摄入其他含钠高的调味品（味精、酱油等）、腌制品、零食等，均需要控制摄入；
• 增加膳食中的钾摄入，增加富钾食物，如新鲜蔬菜、水果和豆类等；
• 合理膳食，平衡膳食，饮食中增加水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质等。

其他生活方式干预

• 控制体重，使体质指数<24，男性腰围<90 cm，女性腰围<85 cm；
• 彻底戒烟，避免被动吸烟；
• 不饮或限制饮酒；
• 每周保持中等强度运动 4-7 次，每次持续 30-60 分钟，如果被评估为具有心脑血管高危因素，则运动前需进行专业评估；
• 减轻精神压力，保持心理平衡。

日常病情监测

日常监测

家庭血压监测需要选择合适的血压测量仪器，使用经过国际标准方案认证的上臂式家用自动电子血压计，不推荐腕式血压计、手指血压计、水银柱血压计进行家庭血压监测。

电子血压计使用期间应定期校准，每年至少 1 次。对初诊高血压患者或血压不稳定的高血压患者，建议每天早晨和晚上测量血压，每次测 2~3 遍，取平均值；建议连续测量家庭血压 7 天，取后 6 天血压平均值进行治疗评估。

如果血压控制平稳且达标，可每周自测 1~2 天血压，早晚各 1 次；最好在早上起床后，服降压药和早餐前，排尿后，固定时间自测坐位血压。

详细记录每次测量血压的日期、时间以及所有血压读数，而不是只记录平均值。这样可以在复诊时尽可能地向医生提供完整的血压记录。对于精神高度焦虑患者，不建议家庭自测血压。

随诊复诊

• 正常高值或高血压 1 级，危险分层属低危、中危或仅服 1 种药物治疗者，每 1-3 个月复诊 1 次；
• 血压达标且稳定者，每月复诊 1 次；
• 使用了至少 3 种降压药，血压仍未达标，应考虑前往高血压专科诊治。

预防

对于有高血压家族史或有高危因素的人，预防高血压非常重要，预防措施主要为保持健康的生活方式。

运动可以改善血压水平。非高血压人群以及血压稳定控制在目标水平的患者，每周应至少锻炼 5 天，包括散步、慢跑、骑自行车或游泳中任一项，每周应进行至少 150 分钟的中度有氧运动和 75 分钟的强化运动。高危患者运动前需要经过专业评估。

注意减压或避免压力。制定管理压力的策略，可以帮助控制血压。

戒烟。吸烟会升高血压，戒烟可降低患高血压、心脏病和其他代谢性疾病的风险。

健康饮食。应避免大量摄入酒精、药物以及高盐、高糖、高脂等不健康饮食，更多饮食细节请阅“日常生活管理”中详述。

特殊注意事项

坐飞机出行

高血压患者并不是不能坐飞机，而是要更多注意自己的血压状况。当飞机安全飞行的时候可尝试站起来走动，避免过多进食含盐高的小零食、避免饮酒和服用镇静剂。出行时，需随身携带降压药以备不时之需。

性生活

高血压患者的血压已高于常人，性生活过程中血压会进一步增高，因此有必要将性生活控制在生理需要的最低限度，避免过度。若出现胸痛、头痛、头晕、气促等现象，应立即停止。

妊娠

患高血压的女性妊娠后，很容易合并严重的妊娠高血压综合征，严重威胁胎儿和母体的健康。建议高血压女性患者在备孕前需经过医生的全面评估，一方面要控制血压水平达标，另一方面要调整为服用安全的药物，在获得医学评估许可后方可开始妊娠，并在妊娠期间非常谨慎，密切监测血压，以保证妊娠成功率。

献血

献血时注意血压须低于 180/100 mmHg。临床诊断高血压并不代表不符合献血资质，但献血并不能缓解高血压。

宫颈 HPV-11 是人类乳头瘤病毒的一种亚型，该病毒主要通过性传播途径传播。宫颈 HPV-11 感染会引起宫颈上皮细胞的异常增生，增加尖锐湿疣疾病的发生几率，即宫颈尖锐湿疣，又称宫颈病毒疣。该病属于我国常见的性传播疾病之一，也是重点防治的性病。因此，宫颈 HPV-11 阳性需要严格禁止同房，根据医生建议进行积极治疗。

治疗宫颈 HPV-11 的方法有很多，需要根据感染者具体情况而定。有的女性可能宫颈感染 HPV-11 并没有发生病变，局部未出现皮损增生。这种情况可能暂时不需要治疗，或者采取一定的保守治疗。比如，用一些提高局部或者全身免疫力的药物，与病毒进行对抗。

如果是感染 HPV-11 以后，宫颈上长了尖锐湿疣。那么采取的治疗方法通常是物理方式，以手术为主。包括宫颈锥切术、leep 刀等。这些方法主要是切除宫颈病变组织，治疗以后复发率比较高。针对宫颈 HPV-11 感染及引起的尖锐湿疣病变，建议通过中医专利组方进行治疗，标本兼治，去疣清毒更为安全有效。放疗、化疗一般用于治疗宫颈癌和其它进展较严重的病情，而免疫治疗则是通过增强机体的免疫力来抑制病毒的复制和感染。在治疗方法选择方面，应结合患者的具体情况和病情严重程度，综合考虑继续观察、手术、放疗、化疗和免疫治疗等方案的优缺点进行选择。

从预防角度讲，也可以通过预防针接种预防宫颈 HPV-11 的感染。目前市场上有多种宫颈癌预防预防针，可以有效预防部分 HPV 亚型的感染和相关癌前病变。女性在 16 岁及以下的接种效果更佳，且该预防针适用于年龄在 9 岁以上的女性。此外，还可以通过规范性性行为和保持个人卫生，如定期更换内裤、常洗手、珍惜性生活等，来降低感染宫颈 HPV-11 的风险。

综上所述，宫颈 HPV-11 阳性需要积极治疗，手术、放疗、化疗、免疫治疗和中医中药等方法可供选择。同时，通过预防针接种和预防性措施也可以有效降低宫颈 HPV-11 的感染风险。

怀孕33周羊水指数有点大，是属于正常的羊水偏多的上界，需要做彩超检查胎儿有没有胃泡、消化道的畸形，或者是有消化道的缺陷的问题，还有要测血糖，排除有糖尿病的风险。

肺部能切除。如果肺部存在明显的疾病，根据疾病的性质以及治疗方式，可以将肺部切除。

目前临床上根据切除肺部多少可以分为局部切除术、肺叶切除术、复合肺叶切除术、全肺切除术等方式，需结合实际肺部疾病类型来定。肺部进行切除手术时，主要切除淋巴结附近的病变组织、肿瘤细胞等，并尽可能保留肺部的功能，切除过程中也会充分考虑到肺部氧气量、氧气使用时间等，避免导致缺氧的情况。

建议需要进行肺部切除手术时，应到正规医院由医生拟定个性化的诊疗方案。

恐惧症（phobia）

恐惧症的描述性定义

又称恐怖症，恐怖性神经症（phobic neurosis），恐惧性焦虑障碍（phobic anxiety disorder）。

患者对某些特殊处境、物体或在与人交往时产生异乎寻常的、强烈的恐惧或紧张不安的内心体验，从而出现回避反应。虽然明知这种体验和反应不和理，但仍然在相同的场合下反复出现，难以控制。

恐惧症的临床表现

场所恐惧症（agoraphobia）：

• 患者恐惧的对象为特定的公共环境或场所，包括商店、剧场、交通工具、广场、拥挤的场所等。

社交恐惧症（social phobia）：

• 患者恐惧的对象主要为社交场合和人际接触。

特定恐惧症（specific phobia）：

• 患者恐惧的对象为特定的物体，如动物、鲜血、尖锐锋利的物体等。

我在网上看到了一家医院的线上问诊平台，觉得很方便，于是决定在这里咨询一下我的症状。前几天，我腰部突然一闪而过，接着就感到大腿后侧胀疼，脚也开始出现麻木的感觉。这让我非常担心，于是决定向医生咨询一下。

在网上填写了基本信息后，不久就收到了医生助理的消息，询问了我的病情情况，包括发病原因、持续时间、是否进行过检查以及之前的治疗情况等。这让我觉得很贴心，因为医生对于患者的病情了解越全面，给出的建议也会更准确。

之后，医生和我进行了详细的问诊，询问了我的症状和疼痛情况。通过沟通，医生给出了保守治疗的建议，并开具了处方。在整个问诊过程中，医生非常耐心，给予了我很多专业的建议和指导，让我感到很安心。

最后，医生还提醒我要加强锻炼腰背肌，避免腰部劳累，这让我觉得医生不仅关心我的病情，还注重我的健康保健。整个问诊过程非常顺利，让我对这家医院的线上问诊平台印象非常好。

总的来说，通过这次线上问诊，我感受到了医生的专业和贴心。他们的耐心倾听和专业指导让我对病情有了更清晰的认识，也让我对自己的治疗方案更有信心。

我最近有些腰椎、颈椎不适，背部酸疼，屁股大腿还感觉发麻。腰疼已有5年的时间，近两年来症状似乎有加重的趋势，而近一年内更是出现了麻木的情况。之前贴药膏时还出现过过敏的情况，让我很是苦恼。

在这次的线上问诊中，医生给了我很多耐心的解释和建议。他们通过询问我的症状和做过的检查，给出了一些初步的诊断和治疗方案。

医生建议我进行正规的医院康复理疗，同时配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如洛索洛芬片。并且提醒我在用药期间要注意清淡饮食，不要喝酒抽烟，以及避免贴膏药的皮肤过敏问题。

我非常感谢医生的耐心解答和专业建议，同时也感到对线上问诊的便捷性和效果满意。

在昨天，患者就父亲颈椎和腰椎退化问题向医生进行了咨询。医生热心解答患者的问题，详细询问了患者父亲的病情，并给出了专业的建议。医生建议患者父亲需要进行手术治疗，并指导患者选择合适的医院。患者对医生的建议表示认同，并对手术后的康复情况进行了咨询。医生给出了耐心的解答，并详细介绍了手术后的恢复期。最终，患者感谢医生的专业建议，并表示会尽快安排父亲进行手术治疗。

我最近在互联网医院进行了问诊，主要是因为腰椎曲度变直，以及腰4/5、腰5/骶1椎间盘突出的问题。经过医生的详细询问和评估，我深深感受到了医生的专业和耐心。

医生助理在问诊开始时提醒我，医生助理可能会辅助医生了解我的病情，感谢我的配合。接着我向医生的助理描述了我的病情情况，发病/损伤诱因，症状持续时间，是否检查以及检查结果，前期进行过的治疗以及目前需要咨询解决的主要问题，医生的助理非常耐心地记录并向我解释了医生的工作情况。

在与医生的沟通中，我得知了我的病情需要进行详细的检查和评估，医生建议我尽快做一个磁共振检查，并向我解释了磁共振检查的重要性。医生还向我解释了磁共振能够看软组织，椎间盘以及神经根受压的情况，这让我更加了解了我的病情。

最后，医生给出了详细的治疗方案建议，并强调了手术需要严格的手术指征，一般都是先经过正规系统的保守治疗无效的情况下才考虑是否手术的。这让我对我的治疗方案有了更清晰的认识。

总的来说，我在互联网医院的问诊经历让我深刻感受到了医生的专业和耐心，也让我对自己的病情有了更清晰的认识，我对医生的建议和治疗方案充满信心。

我是一位来自湖南衡阳市的患者，最近因为颈椎病导致右侧手臂无力，感到非常焦虑和不安。经过一番思考，我决定在网上寻求医生的帮助，于是我来到了***互联网医院进行线上问诊。

在医生的建议下，我决定进行核磁共振检查，希望能够及时了解病情并得到有效治疗。医生告诉我，颈椎病是一种慢性疾病，需要持续的治疗和康复，同时也提醒我要注意日常生活中的保健和锻炼。

经过医生的细致评估，我决定先进行保守治疗，看看效果如何。医生给予了我很多专业的建议和指导，让我对治疗充满信心。虽然治疗过程可能会有些许困难，但我相信在医生的帮助下，一定能够走出困境，重拾健康。

最近，我在互联网医院进行了一次线上问诊，咨询了腰椎间盘突出微创手术后CT结果的问题。在与医生的交流中，我深刻感受到了医生的专业素养和耐心细心的品质。

医生在了解我的病情后，充分考虑了我的主诉，询问了我做过的检查情况，并耐心解释了影像学的描述和诊断意见。在我提出发片给医生看的请求时，医生也非常细心地给予了回应，并建议我进行更完善的磁共振检查。

在听取我的担忧后，医生详细解释了手术过程和术后恢复情况，并给予了恢复的积极评价。最后，医生还提供了晚上要到CT片子的建议，并在结束服务时，再次感谢了我的咨询。

通过这次线上问诊，我对医生的专业知识和耐心细心的态度深表钦佩，也更加信任互联网医院的服务。

我是一位患有腰椎间盘突出、膨出和椎管狭窄的患者。最近，腰腿疼痛的情况越来越严重，我开始感到担心。为了寻求更好的治疗方案，我决定在互联网医院进行线上问诊。

在问诊过程中，医生的助理张晓医生非常耐心地询问了我的病情情况，并很快地向我汇总了病史和主要问题，以便接诊医生能够更好地了解我的情况。接诊医生及时回复了我的病情，对我的症状进行了详细的分析，并给出了针对性的治疗建议。

医生告诉我，由于年龄偏大，根据我的临床表现，可能需要考虑微创手术。他还耐心地解答了我的一系列问题，比如药物的使用方法和预后情况。最后，医生建议我先尝试口服非甾体类消炎止痛药物和营养神经药物，并告诉我如果症状一直不缓解，就需要及时去医院复查。

在整个问诊过程中，医生始终保持着耐心、细心的态度，让我感到很温暖。他的专业知识和良好沟通能力让我对治疗充满信心。我决定先按照医生的建议进行治疗，如果效果不佳，再考虑进一步的检查和手术治疗。

通过这次线上问诊，我对自己的病情有了更清晰的认识，也对治疗充满了信心。感谢医生和医生助理的专业和耐心，让我感受到了医者仁心。

我通过互联网医院向医生求诊，因为我家里有一位长期患有腰痛驼背的老人，情况非常严重。在与医生的沟通中，我感受到了医生的专业素养和耐心细心的品质。医生详细询问了患者的病史和药物过敏情况，并给出了专业的诊疗建议。他为患者制定了针对腰椎退变和骨质疏松的药物治疗方案，并耐心解答了我的各种疑问。在结束问诊后，医生还为患者开具了详细的处方，并详细说明了药物的使用方法和注意事项。我对这次线上问诊非常满意，感谢医生的专业和耐心！

我在一家互联网医院进行了线上问诊，医生非常耐心细心地与我沟通，了解了我的主诉后，明确表示需要查看病例后才能开始诊疗。我父亲最近颈椎不舒服，经过与医生的沟通，医生要求我提供颈椎核磁图像，并建议再做一个磁共振。医生非常关注疼痛难忍的情况，给出了专业的治疗建议，并开具了相应的处方。在整个问诊过程中，医生非常尊重我的意见和选择，给予了很多专业的建议和支持。最后，医生还提醒我在用药期间如有不适要及时线下就诊。整个问诊过程非常顺利，让我感受到了医生的专业素养和关心。

我在互联网医院找到了一位医生进行线上问诊，医生非常专业和耐心，给了我很多建议和支持。

我向医生描述了我的症状，腰椎疼痛使我难以行走和翻身，甚至连睡觉都困难，屁股肌肉也疼痛。医生询问了我的治疗经历，我提到吃了塞来昔布有一定缓解，但症状已有一二十天，是急性的，剖腹产后开始疼痛。

医生建议我先外敷洛索洛芬贴剂，然后详细说明了贴敷的方法。医生解释了我的片子显示的问题，指出腰椎有节段有窄的地方，询问了我的生产情况和是否哺乳。最后，医生建议我可口服非甾体抗炎药，但先试着外敷看效果。

我向医生询问了药物的持续使用和严重程度，医生耐心地回答了我的问题，并告诉我要避免久坐劳累，暂时不需要理疗康复，主要是休息。

整个问诊过程非常顺利，医生给予了我很多专业的建议和支持，让我对病情和治疗方案有了更清晰的了解。

服务已结束，我对医生的专业素养和耐心沟通留下了深刻印象。