更年期是每个女性必须经历的一个阶段，中医养生首先要要调节情致，心情愉悦才能气机条达。

 

更年期前后多补补肾，既能从根本上补充雌激素，还可以有效减轻心悸、气短、自汗、肢冷、怔忡等不适 症状，延缓衰老。建议多吃些坚果类食物，比如核 桃、开心果、板栗等，饮食上要多吃豆类食品，含 钙高的食品如奶制品、虾皮等，注意低脂、低糖的原则。 

 

介绍几款中医食疗方，经常服用，可以改善更年期症状：

 

1. 甘麦大枣粥

大麦、粳米各50 克，大枣lO克，甘草15克。先煎甘 苹．去渣．后人粳米、大麦及大枣同 煮为粥。每日2次．空腹食。具有益 气安神、宁心美肤功效。适用于妇女 更年期精神恍惚、时常悲伤欲哭、不能自持，或失眠盗汗、舌红少苔，脉细而数者。

 

2. 合欢花粥

合欢花（干花）30克 或鲜品50克，粳米50克．红糖适量。将台欢花、粳米、红糖同放锅内 加水500毫升，用文火煮至粥熟即可。具有安神解郁，利水消肿，活血美颜的功效。适用于更年期烦躁不安，忧思恼怒，健忘失眠。

 

3. 枣仁粥

酸枣仁30克．粳米 60克。先将酸枣仁煮水，去除酸枣仁，用酸枣仁水煮粥。更年期情绪不稳，面色苍白，食物不佳者可以服用。

 

此外，还要提醒广大更年期女性朋友，更年期由于体内激素的改变，容易发胖，此时需要适当的有氧运动，饮食也要清淡，不要过于油腻。多吃粗粮，杂粮，每天保证250g的水果。

 

来源：江西新闻客户端

幼儿急疹主要是由病毒感染所引起的常见的感染性疾病，以人类疱疹病毒 6 型感染最为多见，好发于两岁以内的婴幼儿。

幼儿急疹的潜伏期 8 到 15 日，起病急，突然高热，体温一般是 39 到 41 度，呈稽留热或弛张热，可以伴有高热惊厥，但患儿的一般情况良好，可以有轻微的上呼吸道症状，或者是胃肠炎的表现，常常伴有头部颈部淋巴结的肿大。

一般在高烧 3 到 4 天左右，体温正常时全身出皮疹，皮疹首先发生于面颈部及躯干，以后渐渐蔓延到四肢近端，持续 1 到 2 天后皮疹慢慢消退，疹退后不留色素沉着和脱屑。

幼儿急疹由病毒感染导致，一般具有自限性，无需特殊治疗，期间加强护理及对症治疗即可。孩子高烧时需要配合退热处理，体温达到 38.5 度及以上，需要口服退烧药或者使用退热栓，包括布洛芬或对乙酰氨基酚，间隔 4 到 6 小时可以喂一次，避免持续高热导致高热惊厥的发生，吃过退烧药后可以搭配物理降温，包括贴退热贴，洗温水澡，温水擦拭，多喝水等等。

痘痘的一般治疗中，需要注意清水洗脸，尽量不要天天使用洗面奶洗脸，如果面部特别油，可以一周一次少量的使用洗面奶原则上不建议使用洗面奶洗脸。尽量不用手去挤压或者挠抓粉刺，闭口，痘痘，避免感染。尽量不使用油膏类的化妆品。饮食上注意清淡，避免辛辣控制脂肪和糖类食品，肥肉特别油的，尽量少吃，多吃新鲜蔬菜水果，注意维生素的补充。另外要注意劳逸结合，运动出汗排毒也有一定的好处，纠正便秘等。

癫痫是一种慢性脑部疾病，需要长期治疗和康复。除了常规的西医治疗外，中药也被广泛认为对癫痫康复有益。下面我们将介绍一些常见的中药及其在癫痫康复中的作用。

1. 钩藤

钩藤是一种常见的中药，具有平肝熄风、舒筋活络的功效。它被广泛用于治疗小儿癫痫、神经性癫痫等病症。钩藤中的钩藤碱和异钩藤碱具有镇静、抗惊厥的作用，可以有效地控制癫痫发作。

2. 蜈蚣

蜈蚣是一种具有熄风止痉、通络止痛作用的中药。它被用于治疗各种癫痫病症，尤其是对那些因惊吓、精神刺激所致的癫痫有很好的功效。蜈蚣中的蜈蚣毒蛋白具有抗惊厥、抗炎、抗肿瘤等多重作用，可以有效地改善癫痫患者的症状。

3. 全蝎

全蝎是一种具有祛风止痉、通络止痛作用的中药。它被广泛用于治疗各种癫痫病症，尤其是对那些因脑部炎症、外伤等引起的癫痫有很好的功效。全蝎中的蝎毒素具有很强的神经肌肉阻滞作用，可以有效地控制癫痫发作。

4. 僵蚕

僵蚕是一种具有祛风止痛、化痰散结作用的中药。它被用于治疗各种癫痫病症，尤其是对那些因情绪波动、精神刺激所致的癫痫有很好的功效。僵蚕中的僵蚕醇具有抗惊厥、抗炎、抗肿瘤等多重作用，可以有效地改善癫痫患者的症状。

总之，中药在癫痫康复中具有重要的作用。以上仅列举了一些常见的中药，实际上还有很多其他中药可以用于治疗癫痫。在选择中药时，建议咨询专业中医师的建议和指导。

男性性脱发又成早秃或脂溢性脱发，为青春期后的一种常见皮肤病，男性与女性均可发生。此病往往从青年时期开始发病，主要表现为前额、头顶、后头顶部位进行性秃发，症状渐加重，男性性脱发的病人目前尚不完全清楚，普遍认为与年龄、遗传、皮脂溢出、雄性激素敏感性增加或减少有关。另外与脑力劳动睡眠质量的好坏也有一定的影响。

所以预防男性性脱发，主要是不要熬夜，注意生活规律，休息好、心情好，饮食清淡，多吃蔬菜、水果，多喝水。

毛孔粗大有一个很关键的一件事情，就是首先洗干净脸，因为毛孔粗大它一定，和你分泌了油脂之后，叠加了一堆灰尘，然后把毛孔给塞住了，最后毛孔被撑大了，是这么个进行的进展的过程。所以把脸洗干净其实是第一步，可是很多人说我把脸洗干净了，可是它还粗大怎么办。如果你已经把毛孔撑得特别大，它已经就像是一个斑痕一样的改变的时候，单纯的洗干净是不够了的，你可能会需要一定的激光治疗或者是各种医疗的手段来进行，让它帮助你毛孔恢复一个，比较细小的一个状态。

 

最常用的还就是激光治疗，因为它的创伤比较小，而且效果也很确切，只是需要恒心跟毅力。因为它需要反复多次的治疗，那至于选择哪一种激光治疗，其实还有挺多种，比如说点阵激光，点阵激光也分为剥脱的、非剥脱的，皮秒的点阵激光都可以，它是一个可以考虑的选择，也有一些像射频的这个针刺就是微针这一类的治疗，它都会有一定的改善，但是可能效率会稍微弱一点点，所以也是可以考虑的。

 

本期内容：睡眠不好要检查

 

我们可能导致睡眠不好的疾病，包括失眠症，睡眠呼吸障碍，昼夜节律睡眠障碍，异态睡眠等等，不同的睡眠疾病的治疗方法有很大的差异，很多睡眠疾病，单靠”安眠药“是不能解决问题的，反而会加重病情，只凭患者的自我感受是无法确诊的，所以合理的检查，是可以帮助医生更快更准确地明确诊断，制定好治疗方案。

根据调查，如今80、90后成了掉发和脱发的主力军，而错误的洗发护发方法是伤发的元凶，说到底还是大家对头发保养的知识还不够深入，对头发保养一无所知。

 

许多人说，掉发是因为头发里有大量的油脂分泌，那头发为什么会出油呢？

 

头部出油，主要是由皮脂腺分泌在皮下，毛囊上方的皮脂腺沿导管向皮肤表面“排出”，即我们所见的“油”。

 

油脂分泌过多会保护皮肤，防止水分流失，而过度分泌油脂，则可分为两种情况：

 

仅仅是外貌出油过多，就不会引起脱发、发炎等疾病。

 

过量出油伴有脱发、皮炎及其它皮肤疾病。

 

看着这个，其实油脂分泌还是和头发的健康状况有关。所以，什么因素决定了我们的皮脂分泌量呢？

 

一是内分泌作用。

皮脂腺功能亢进，雄激素分泌平衡紊乱是主要原因。脂腺是雄激素分泌的靶器官。睾丸激素使皮脂腺分泌增多；

 

尤其是体内皮脂合成催化剂，5α－还原酶活性过高，使双氢睾酮分泌增加，促使皮脂腺的机能失常增加。因此一般男性皮肤比女性皮肤偏油、毛孔粗大，也有遗传的原因。

 

与此同时，氢睾酮还作用于头皮，除了刺激皮脂腺，导致头皮出油外，氢睾酮还会攻击毛囊，使毛囊逐渐萎缩，失去生长的能力，即雄激素脱发。

二是饮食习惯

食物的摄入量分为低卡路里和高卡路里。低卡路里食品能迅速降低皮脂分泌率，同时皮脂组成发生变化，鲨烯含量增加，而其它成分含量减少。

 

肥胖者食用低卡路里的食物后，尿液中DHEA和睾酮的含量降低。所以饮食的改变会影响皮脂腺的功能。

 

高卡路里的食物如甜食、汉堡、炸鸡、烧烤等尽量少吃，当身体代谢不好时，这些油脂就会分泌到脸上和头皮。

 

 

三是皮肤病

 

脂肪性皮炎如果患有脂溢性皮炎，嗜脂细菌可能存在于发病部位，在繁殖过程中会刺激皮脂腺，引起皮脂分泌增加。

 

粉刺。粉刺与皮脂分泌过多密切相关，进入青春期后，我们体内睾酮水平迅速上升，产生大量皮脂，同时细胞角化的异常引起导管阻塞，皮脂排泄障碍，形成痤疮，粉刺越严重，分泌的油脂越多。

 

因此大家平时一定要养成良好的饮食习惯和作息习惯，像“洗头”这个事情，不仅会影响到发质，还会影响到头发的生长状态，所以我们更要重视头发护理。

案例分享

那天，我抱着四岁的小女儿，心急如焚地来到了京东互联网医院。她龋齿严重，牙疼得整夜都没能入睡，早上起来，整张脸都肿了。我焦急地向医生描述了情况，医生语气坚定地告诉我，吃药是没用的，需要尽快去儿童医院或当地最权威的三甲医院儿童口腔科进行检查。

医生的建议让我松了一口气，终于找到了解决问题的方向。经过检查，确诊为根管治疗。但孩子比较抗拒，这让治疗变得困难。医生耐心地告诉我，如果不治疗，很可能导致恒牙也得拔除。医生还告诉我，如果感染病灶特别大，影响恒牙，就需要及时拔除。医生的话让我更加重视起来。

医生还提到了一些辅助治疗方法，比如开口器、绑板等。我意识到，尽管治疗过程可能痛苦，但为了孩子的未来，这一切都是值得的。在医生的鼓励和指导下，我决定勇敢面对。

医生的耐心和专业让我深感敬佩。在整个治疗过程中，医生不仅关注孩子的病情，还关心她的感受，给予她充分的关爱和支持。这让我更加信任医生，也让我对京东互联网医院有了更深的认识。

这次经历让我深刻体会到，互联网医院不仅方便快捷，而且专业可靠。在医生的帮助下，我们顺利解决了孩子的口腔问题。感谢京东互联网医院，感谢那位负责任的医生，让我们感受到了医者仁心。

那天，我如往常一样，打开了我的手机，准备预约一位正畸科的专家进行线上咨询。因为最近我发现自己的下牙两边的横生智齿把大牙顶坏了，心情非常焦虑。

很快，专家***就接了我的咨询请求，她详细地询问了我的病情，并认真查看了我提供的片子。她告诉我，智齿牵引到大牙的位置是有可能的，但需要谨慎评估。

我迫不及待地提出了我的疑问：“赵老师，这是我的片子，您看智齿能牵引过来吗？”专家耐心地解释说：“用钢丝拽是可以的，但角度扶正可能会有困难。”

我接着问：“那自体牙移植后期牢固吗？是不是没有神经了？”专家微笑着回答：“自体牙移植是可行的，但确实需要考虑神经问题。”

在咨询过程中，我感受到了专家的专业和耐心。她不仅解答了我的疑问，还为我提供了许多有用的建议。

几天后，我再次咨询了专家，这次是关于拔出的大牙能否种植回去的问题。我有些后悔地说：“拔下来的牙过了两周了，还能当自体牙种植回去吗？”专家告诉我：“如果处理得当，是可以的。”这让我感到一丝安慰。

整个咨询过程中，专家始终保持着友善的态度，让我感到非常温暖。虽然我只是她的一个患者，但她却像朋友一样关心着我。

最终，我的问题得到了满意的解答，我对这次线上咨询非常满意。我相信，在互联网医院的帮助下，我一定能够战胜病痛，重拾自信的笑容。

那个午后，阳光透过窗户洒在诊室里，一切都显得那么温暖。我坐在那里，心中满是焦虑和不安。我已经正畸了两年，可现在在外地上学，牙医的建议让我陷入了纠结。

医生是一位和蔼的中年人，他耐心地听我讲述了我的情况。我告诉他，我已经做了正畸，但现在出现了骨开窗和牙齿吸收的问题。他安慰我说，这些问题并不罕见，但确实需要重视。

医生详细解释了我的牙齿状况，他说我的牙齿骨开窗和牙齿吸收可能是由于之前的正畸过程中拉力没有计算好。他建议我不要继续进行正畸，因为风险太大，费用也高，而且效果有限。他建议我去本省最好的公立医院找正畸医生咨询。

医生的建议让我感到一丝希望。虽然我知道二次矫正的费用会更高，但我决定听从医生的建议，去本省最好的公立医院寻求帮助。我相信，在那里我能够得到最好的治疗。

离开诊所的时候，我心中充满了感激。医生的专业知识和耐心让我感到安心。我知道，在未来的日子里，我将面临更多的挑战，但我会带着这份信任和勇气，继续前行。

那是一个阳光明媚的下午，我带着满心的疑惑和不安，拨通了京东互联网医院的电话。我的孩子9岁3个月，长牙慢，本地医生建议做早期矫正。然而，我担心孩子承受两次治疗的痛苦，也想了解换完牙再做矫正是否会对孩子有更大的影响。

电话那头传来了温柔的声音，是一位来自正畸科的专业医生。我详细地描述了孩子的症状和医生的初步建议，医生耐心地倾听，并询问了一些细节问题。她告诉我，早期干预确实有助于孩子的牙齿发育，但是否进行矫正需要根据具体情况决定。

几天后，我收到了医生的回复。她首先对我的担忧表示理解，并告诉我，根据照片和孩子的年龄，她的建议是：可以多吃一些韧性的硬食来刺激颌骨发育，牙齿拥挤的情况可以等待孩子换完牙后再进行矫正。这样的方案既考虑到了孩子的年龄和成长，又避免了不必要的治疗。

在与医生的交流中，我感受到了她的专业和耐心。她不仅给出了治疗建议，还详细解释了治疗的原理和可能的效果，让我对整个治疗过程有了更清晰的认识。她的专业素养和对患者的关心，让我对这个治疗方案充满了信心。

最终，我决定按照医生的建议进行观察，并在孩子换完牙后再做决定。医生也表示，如果我对她的服务满意，可以在问诊记录中发起复诊。这让我感受到了京东互联网医院的贴心服务。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和专业。在这里，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了医生的人文关怀。我相信，在京东互联网医院，我们每个人都能得到最适合自己的医疗服务。

那是一个阳光明媚的午后，我带着对美好生活的憧憬，踏入了这家位于哈尔滨的知名正畸科医院。我的儿子，一个12岁的男孩，体重约30公斤，却因为四个虎牙长得不齐，两个长在了牙龈上，牙齿有点大，这让他的笑容显得有些不自信。

在医生***的耐心询问下，我们详细描述了他的症状，并表达了对治疗效果的期望。医生***的微笑和专业的态度让我感到安心，他首先告诉我们，孩子的情况可以通过正畸治疗得到改善。

医生***提出，治疗深覆合和牙齿不整齐可以通过正畸进行排齐，而且不一定需要拔牙。然而，为了确保方案的科学性和准确性，他建议我们进行头颅侧位片、曲面体层片和CBCT等检查。在听到医生的建议后，我虽然有些担心，但看到医生的专业和认真，还是决定信任他。

在等待检查结果的日子里，我儿子开始变得有些焦虑，担心自己需要进行拔牙手术。我告诉他，医生会为我们制定最合适的治疗方案。幸运的是，检查结果显示，拔牙并不是必须的，医生***向我们解释说，如果不拔牙，牙齿会往外一些，从而避免拥挤。听到这个消息，我们都松了一口气。

在医生的指导下，我们开始了正畸治疗。虽然治疗过程中会有一些不适，但看到儿子的笑容逐渐变得自信，所有的一切都是值得的。在这个过程中，医生***的专业素养和耐心让我深感敬佩。他不仅关注孩子的治疗进程，还关心他的心理健康，让我这个做家长的感到十分安心。

如今，治疗已经接近尾声，儿子的笑容更加灿烂。感谢医生***和整个正畸科团队，是他们让我看到了希望，让我儿子重拾自信。

我在一个互联网医院进行了线上问诊，医生非常耐心地帮我解答了关于龅牙的问题。我之前有龅牙，下面还有一颗牙，但是下面那颗牙齿掉了。医生通过文字和图片向我解释了龅牙的情况，并建议我拍牙齿的照片供他参考。他告诉我，龅牙一般不会自己长出来，需要进行干预牵引来矫正，但是不用牵引的话，可能可以局部矫正。医生还详细地告诉我了矫正牙齿需要的时间和费用，并建议我最好去医院当面咨询一下。最后，医生提醒我，医生的回复仅为建议，如果需要诊疗，最好前往医院就诊。

今天是个普通的工作日，但对我来说却充满了挑战。早上，我因为牙齿疼痛难忍，不得不请假前往医院就诊。

在医院，我遇到了一位和蔼可亲的医生，她详细询问了我的症状，并告诉我需要进行根管治疗。我虽然有些紧张，但医生的专业和耐心让我渐渐放松了下来。

治疗过程并不轻松，但医生一直在我身边鼓励我，让我感到非常温暖。在治疗的最后阶段，医生告诉我需要塞上药棉，以防止感染。

回到单位后，我因为忙碌的工作，不小心将药棉和固体物一起掉了。我担心这会对治疗效果产生影响，于是赶紧通过互联网医院联系了那位医生。

医生在得知我的情况后，耐心地解释了药棉掉落不会对治疗产生太大影响，并告诉我如果实在不方便，可以暂时不塞药棉。但她也提醒我，长时间不塞药棉可能会增加感染的风险。

在医生的指导下，我小心翼翼地处理了牙齿问题，并开始按时服用药物。虽然这段时间的生活受到了一定的影响，但我对医生的感激之情却越来越深。

这段经历让我深刻体会到，互联网医院为我们带来了极大的便利。在不能亲自前往医院的情况下，我们依然可以及时得到医生的专业建议和指导。这不仅提高了我们的生活质量，也让我们对医疗服务有了更深刻的认识。

那是一个普通的周末，我坐在电脑前，心情有些沉重。我知道，我需要面对一个让我困扰多年的问题——我的面部不对称。10年前，因为吃玉米时不小心，我的下颌关节出现了紊乱，随着时间的推移，这个问题越来越严重，最终导致了歪嘴。

在搜索引擎上，我找到了一家互联网医院，想着或许可以在这里找到一些帮助。我鼓起勇气，提交了我的问题，并上传了一张自己的面部照片。很快，我收到了一位医生的回复，他详细地分析了我的情况，并给出了专业建议。

医生告诉我，我的情况需要通过手术来纠正，而且可能需要花费一定的费用。虽然心里有些紧张，但我还是决定预约了线下就诊。在上海交通大学医学院附属第九人民医院，我见到了那位医生，他非常耐心地为我讲解了手术的原理和过程，让我对手术有了更深的了解。

手术的过程并不轻松，但医生的专业和耐心让我感到很安心。术后，我需要一段时间的恢复，医生也告诉我，恢复期需要半年到一年。虽然这段时间里我需要忍受一些不适，但我相信，只要坚持下去，我的面部问题一定可以得到解决。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅方便快捷，而且可以找到专业的医生进行咨询。我非常感谢那位医生，他的专业和耐心给了我很大的帮助。

我带着孩子在京东互联网医院进行了牙齿矫正的咨询，医生非常细心地询问了孩子的情况，然后给出了专业的建议。医生首先要求完整查看了孩子的病例，然后开始了诊疗行为，这让我对医生的专业素养有了更深的认识。在问诊过程中，医生告诉我孩子目前的年龄阶段在正畸术语里叫做“丑小鸭阶段”，并详细解释了孩子牙齿不协调的原因，让我对孩子的牙齿问题有了更清晰的认识。

医生还提醒我，孩子现在已经是恒牙了，一定要保持牙齿的卫生，否则恒牙坏了将不会再长新牙替代。医生还注意到孩子有张嘴呼吸的习惯，建议我去耳鼻喉科检查一下，以排除鼻呼吸道的问题。医生的耐心和细心让我感到非常安心，我对他的建议和指导非常信任。

整个问诊过程非常顺利，医生的回复让我对孩子的牙齿问题有了更清晰的认识，我对医生的服务非常满意。如果需要诊疗，我一定会前往医院就诊。感谢医生对我们的关心和指导。

那是去年夏天的一个午后，我带着三岁半的儿子小杰来到了一家名为“京东互联网医院”的线上问诊平台。小杰最近总是吵着牙疼，吃饭时更是痛苦不堪，我担心他的蛀牙情况严重，所以决定通过网络寻求帮助。

在平台上，我详细描述了小杰的症状，一位名为“口腔科医生”的专业人员迅速给出了建议：“这种情况需要去儿童医院口腔内科检查。”医生的建议让我心中有了底，但也让我更加焦虑，毕竟孩子生病总是让人揪心。

按照医生的指导，我们预约了儿童医院的口腔内科，并进行了拍片检查。结果显示，小杰的蛀牙情况较为严重，但还好没有影响到恒牙。医生告诉我们：“如果没有影响恒牙，可以根管治疗。”听到这个消息，我的心情稍微放松了一些。

然而，当我问到根管治疗是否疼痛时，医生耐心地解释：“根管治疗需要看孩子的牙髓状况，如果还有活力，需要麻醉下治疗。只有第一次需要麻醉，根尖周炎的话不需要麻醉，不疼。”这让我对治疗过程有了更清晰的认识。

在医生的指导下，我们选择了最合适的治疗方案。在治疗过程中，医生的专业和耐心让我深感敬佩。小杰的牙齿得到了有效的治疗，他也恢复了往日的笑容。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业知识、耐心的解答以及及时的治疗建议，都让我对“京东互联网医院”充满了信任。同时，我也明白了，孩子的健康是我们最关心的问题，而互联网医疗为我们提供了一个便捷的途径来解决这些问题。