人生的任何阶段都会发生便秘，婴幼儿期也不能幸免。尤其是婴儿期便秘，宝宝还无法自主表达，每次便秘折磨的是宝宝，疼在心里的是家长们。去年夏天我就亲身经历过一件事，和朋友一家外出旅游，朋友家的闺女由于便秘，在宾馆哭个不停，朋友给使用开塞露，宝宝非常的不配合，便秘把宝宝和全家人都折腾够呛。婴幼儿期的便秘和成人的症状稍有不同。孩子大便不规律、时间间隔长、排便较费尽、大便成形等都不属于便秘。只有大便干结同时伴随有排便困难才算是便秘。

 

 

宝宝便秘的原因

 

哺乳期：人工喂养的孩子，由于配方奶粉中蛋白质的含量比较高，婴儿容易上火，导致大便干结。当然母乳喂养，如果母亲吃太多辛辣、燥热的食物，也会引起孩子便秘。而宝宝开始正常饮食时，如果宝宝挑食，不吃水果、蔬菜和全谷类食物，饮水少，膳食纤维摄入不足也容易引起便秘。

 

如何改善宝宝便秘？

 

1、改善饮食结构

 

哺乳期，最好是母乳喂养。如果是人工喂养，可以给宝宝适当和一些水或稀释的鲜榨果蔬汁，促进肠道蠕动，排便通畅。宝宝如大人饮食后，就需要增加膳食纤维的摄入，蔬菜、水果都是不错的选择。还可以适量给宝宝吃一些谷类或粗粮。同时保证每天充足的水分摄入。

 

2、增加活动量

 

每日保证宝宝达到一定量的活动量，避免长时间让孩子独自待在婴儿床上。父母应该多抱抱孩子，多帮孩子揉腹部。

 

 

3、培养孩子定时排便的习惯

 

18个月以后的宝宝，要开始培养宝宝规律排便，根据饮食情况，摸清孩子的排便时间，在宝宝有便意时，要给与回应，让宝宝做到马桶上，给予鼓励。

 

4、按摩通便

 

让宝宝仰着躺在床上，妈妈用右手在宝宝的脐部周围，顺时针缓缓滑动，画出半圆；同样的手法用左手画出全圆，双手轮流交替。

但要注意手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2—3次即可。

 

 

5、 外用药物通便

 

如果便秘比较严重，可使用开塞露、甘油栓为孩子通便。这种方面比较直接，效果也明显。

 

6、 药物治疗

 

如果以上方法都不行，可以给婴幼儿口服益生菌或四磨汤口服液等，但一定要谨遵医嘱。

冬天寒冷，人会自然而然地寻找食物增加热量。加上女生大部分是寒性体质，所以“天冷暴食”的现象比起男生就会更加明显。

01 为什么冬天会特别想吃？

• 因为外界的寒冷让你有想要吃东西增加热量的本能，试想如果你在一个有暖气的房间里对外界的寒冷浑然不知，那么你就没那么想吃了。

02 老想吃东西也许并不是真的饥饿

真正的饥饿是最重要的一种饥饿类型，它告诉你什么时候应该吃东西了，会让你感觉到一些生理指标的变化，比如低血糖、头疼、能量低或者肚子“咕咕”叫等。电视型饥饿人在分心的状态下进食，会促使人们无意识地吃很多，摄入更多的热量。建议大家在打开电视之前先估计一下自己的饥饿程度。在看电视的时候让两手忙些别的事情，这样也许就能避免拿起手边的爆米花往嘴里塞了。

无聊型饥饿无聊的人们经常会打开冰箱看看里面有些什么。感觉无聊然后吃东西是我们经常会做的事情，我们最好想办法忍受无聊，而不是不自觉地去吃东西。生气型饥饿情绪与饥饿是有联系的。如果人们血糖偏低，这会导致思维逻辑不清和情绪易怒。经研究发现，在已婚人士中，血糖水平偏低的人更容易对他们的配偶生气甚至引发争吵

03 老想吃东西该怎么控制呢？

• 多喝热茶暖身暖胃天气冷的时候，喝热茶先设法让身体觉得暖、减少身体对加温的渴望，不至于想去吃东西来暖暖胃身。
• 少食多餐定时定量每天吃个 3-6 顿饭，每次都进食一点，不仅不会让你有空腹的感觉，而且一天所摄入的总热量也不会变多。很多人早上都不吃早餐，你知道中午到晚上有七个小时的空腹时间，导致的后果是你很想回家大吃一顿，肥胖就是这么产生的。
• 蔬菜绝对是你减肥路上的好帮手。你一定要牢记这个原则，蛋白质食品只要一巴掌的量就好，肉类食品也是。
• 泡澡暖宝宝等暖身暖胃泡澡不只可以让身体暖起来，也可以提升代谢。如果冬天在家里突然觉得食欲大增，不妨干脆去泡个热水澡，尽早上床睡觉去，这样可以控制食欲不至于暴饮暴食！

老刘今年46岁，是一家服装店的老板，半年前的一次体检中，他被检查出了乙肝，从那之后就开始重视起自己的身体健康了，不仅积极地配合医生进行治疗，还十分注重饮食。

 

老刘认为鸡蛋营养丰富，蛋白质含量也高，每天吃一个鸡蛋有助于病情的好转，就每天吃一个鸡蛋。但最近朋友告诉他，鸡蛋里的胆固醇含量很高，会影响肝脏的代谢，乙肝患者不能吃鸡蛋。他担心自己之前吃的鸡蛋会不会影响肝脏健康，因此，特意来到医院咨询医生。

 

乙肝患者，每天吃一个鸡蛋会怎样？

鸡蛋物美价廉，是国民喜爱的一种滋补食品。而且，鸡蛋有多种人体所需的氨基酸，不饱和脂肪酸和各种维生素。鸡蛋的蛋白质是众多食物中营养价值最高的，与人体蛋白质氨基酸的模式最为接近，能很好补充肝脏日常运转所需的营养。

鸡蛋的胆固醇主要集中在蛋黄中，每颗蛋黄约含200mg的胆固醇，胆固醇会加速脂肪的囤积，给肝细胞带来工作负担，诱发肝炎、肝硬化。但每天一个鸡蛋，并不会诱发高血脂、脂肪肝，原因有以下两点。

 

1、人体自身也会合成胆固醇，有调节功能

 

相关研究表明，人体血清胆固醇水平与摄入的食物没有明显的联系，胆固醇是人体运转所必需的物质。当血液中的胆固醇含量较低时，人体就会合成并吸收胆固醇，使其保持在一定浓度。当胆固醇含量过多时，人体就会减少胆固醇的合成与吸收。但是，如果身体大量摄入胆固醇的话，会损害身体的调节功能。

 

2、鸡蛋中的磷酸酯可以降低胆固醇

 

鸡蛋中含有的不饱和脂肪酸，可以降低人体内血清胆固醇的含量。蛋黄中含有磷酸酯可以阻止血清胆固醇的沉淀，是一种强乳化剂，可以防止脂肪堆积，堵塞血管，进而减少肝脏受到的损伤。此外，鸡蛋中还含有大量的天然甾醇，对人体十分有益，可以降低患心脑血管疾病的风险。

 

医生：想要肝好，2个习惯趁早改

1、熬夜

 

俗话说“人卧血归于肝”，夜间是肝脏进行解毒、排毒的黄金时间，此时如果不及时进行休息，就会影响肝脏的代谢，毒素长期累积在肝脏，就会引起肝部炎症，造成肝脏损伤，进而导致肝病不断恶化。因此，对于肝病患者来说，养成一个良好的作息习惯有助于身体健康。

 

2、酗酒

 

酒精对人体的损害是非常大的，人体在摄入酒精后，90%需要肝脏来分解，过度饮用，会加重肝脏的负担。酒精对肝细胞有损害作用，存积在肝脏会不断损伤肝细胞，增大肝脏病变的几率。此外，酒精在转化过程中会产生乙醛，这是一种致癌物，长期摄入会增大肝部癌变的风险。

 

喝酒洗胃后一般观察2~5天就可以出院，但如果是酒精中毒，至少要住院1周才可以出院。

喝酒洗胃多久可以出院，因人而异，根据个人的情况具体考虑出院的时间。一般情况下，在喝酒后进行洗胃，需在医院治疗或观察2-5天。如果酒精中毒后进行洗胃，建议住院1周左右。由于酒精对胃部黏膜造成一定损伤，且出现胃部疼痛、胃酸分泌过多，严重的会损害中枢神经系统，甚至导致延髓麻痹等，建议喝酒应当适量。

每个人的体质有所不同，在时间上也会有一定差别，如果出现其他不适症状，建议及时就医。

视频简介

 

作者：中国中医科学院眼科医院 眼表疾病科 主任医师 宋剑涛

 

过敏性鼻炎和过敏性结膜炎是同一类型的过敏反应，但是不是说一个鼻部的疾病引起眼部的疾病。两种疾病都是外周环境中的抗原接触以后引起的。过敏性的鼻炎或者过敏性的结膜炎两个病可以同时发生，称为过敏性鼻结膜炎。也可以是以过敏性鼻炎为主，而过敏性结膜炎比较轻。或者是以过敏性结膜炎为主，过敏结膜炎比较重，那么过敏性鼻炎比较轻，这是同一个发病机制，而导致不同部位的两个疾病。

要想延长运动寿命，你该怎么做？#羊说运动 #运动寿命 #职业生涯 #德布劳内 #吉米巴特勒

《医生查房》18CM血管瘤患者术后恢复情况（三）

在临床中小儿脑瘫的出现，可能是怀孕期间孕妇接触了有害的物质，这种主要是和孕妇的工作性质有关系的，也可能是怀孕期间孕妇还存在其他的基础疾病而在长时间的服用相关的药物，也可能是怀孕的时候，孕妇长时间的处于一种焦虑，抑郁，压抑的精神状态，也可能是小朋友出生的时候难产，早产或者是严重的黄疸，也可能是小朋友出生的时候出现了长时间发高烧方面的问题，这些因素都有可能导致小儿脑瘫这种疾病的出现。

如果在生活中发现了疑似脑瘫方面的临床症状，需要及时的到当地三甲医院神经内科或者康复科检查治疗。需要完善头部和血液方面的检查，详细的了解一下这两方面的情况，根据检查结果选择药物，还需要尽早介入康复治疗才行，比如说针灸，推拿等治疗，综合性的处理，这样治疗效果才比较好的。

《医生查房》18CM血管瘤患者术后恢复情况（二） 

吃奶的小婴儿需要喂水吗？

2024年8月的一个清晨，我收到了体检报告，报告单上显示我的血小板压积高，血小板计数偏高。这让我十分担忧，于是决定通过网络咨询一位血液科医生。

我通过京东互联网医院预约了当天的线上问诊。医生很亲切，在详细了解了我的症状后，告诉我可能存在贫血的情况。

医生建议我查一下铁蛋白，以确定是否缺铁。他还提醒我，虽然乏力是常见的症状，但背痛不一定与贫血直接相关。

在医生的建议下，我进行了铁蛋白检查。几天后，医生告诉我，如果缺铁，需要补铁治疗。我按照医生的指导，开始了补铁治疗。

这段时间里，我深深感受到了医生的专业和关怀。他们不仅为我提供了准确的诊断和治疗方案，还耐心解答了我的各种疑问。这让我对互联网医疗有了全新的认识。

通过这次线上问诊，我体会到了互联网医疗的便捷和高效。在日常生活中，我们难免会遇到一些小病小痛，而互联网医疗为我们提供了一个便捷的咨询渠道。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有更多患者从中受益。

那是一个普通的周末，我躺在家里，疲惫不堪。因为最近一段时间，我总是感到身体不适，尤其是腰腹部，似乎总是有一种说不出的沉重感。于是，我决定利用京东互联网医院这个便捷的平台，寻求医生的帮助。

我首先联系了一位血液科医生，他非常热情，耐心地询问了我的病情。我告诉他，我最近喝中药期间进行了化验，结果显示肝脏功能主要是转氨酶升高，而低密度蛋白不高，极低密度蛋白却偏高。

医生让我稍等一下，然后仔细地分析了化验结果。他告诉我，这种情况可能与体型偏胖有关，并建议我注意饮食和锻炼。医生的专业素养让我对他充满了信任。

在接下来的交流中，医生还耐心地解答了我的疑问，让我对病情有了更深的了解。他告诉我，虽然低密度蛋白不高，但极低密度蛋白偏高也是需要关注的指标，这可能与血脂有关。

医生的建议让我感到非常贴心，我决定按照他的建议调整生活方式，希望能早日恢复健康。

那是一个普通的周末，我像往常一样，在沙发上看着电视，突然感觉一阵寒意袭来，紧接着就是发烧，体温升到了37.7度。我本以为是普通的感冒，所以没有太在意，只是吃了点玉屏风散和清开灵颗粒，以及抗病毒口服液。然而，三天过去了，热度并没有减退，反而变得更加严重。我感到浑身无力，胸闷，浑身酸痛，眼痛，头晕头疼，嗓子疼，简直无法忍受。

在这种情况下，我决定在网上寻求帮助。我找到了一家互联网医院，通过线上问诊的方式，向一位血液科的医生咨询了我的情况。医生耐心地听我描述病情，然后建议我去查一下外周血形态学分析，以排除恶性血液病的可能性。

一周后，我再次上网咨询那位医生。医生告诉我，根据复查结果，白细胞和淋巴细胞偏低，初步判断是病毒感染导致的。医生建议我继续服用医生开的升白片和维生素C，并告诉我这种病毒感染导致的白细胞减少是泛指的病毒感染，不能明确是哪一种病毒。

在医生的建议下，我不再服用阿莫西林和咽炎片，而是按照医生的指示，继续服用升白片和维生素C。同时，我也开始注意饮食，多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，以提高免疫力。

经过一段时间的治疗，我的病情逐渐好转，体温恢复正常，身体也逐渐恢复了活力。这次的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利，让我们足不出户就能得到专业医生的帮助。同时，我也认识到，在生病时，一定要及时就医，以免延误病情。

那个晚上，我躺在床上，一阵剧烈的呕吐让我从床上跳了起来。那是8月22日，距离我第八次乳腺癌新辅助化疗已经过去了五天。胃疼和发烧让我无法入睡，我决定第二天去医院检查。

到了医院，医生通过询问和检查，初步怀疑我可能是病毒感染。他给我开了头孢、炎琥宁和一种治胃的药物。然而，这些药物并没有让我好转，反而病情越来越严重。

从那天起，我已经几乎未进食，白细胞和红细胞指标急剧下降，发烧也没有得到控制。我感到绝望，因为县级医院对此病的处理经验不足。

幸运的是，我在线咨询了一位血液科的医生。他耐心地询问了我的病情，并给出了专业的治疗方案。他告诉我，化疗次数多了，对骨髓有损害，导致现在的症状。他建议我使用美罗培南或亚胺培南抗感染，并加强抗感染治疗。

在医生的指导下，我开始使用新的治疗方案。尽管病情有所改善，但发烧依然没有完全控制。医生又告诉我，如果条件允许，可以考虑转院到省级医院。

在转院的过程中，医生始终关心我的病情，不断调整治疗方案。他告诉我，输血有利于恢复，并建议我使用丙球。他还告诉我，化疗床是最好的选择，因为它可以减少感染的风险。

在医生的精心治疗下，我的病情逐渐好转。虽然过程中遇到了许多困难，但我从未放弃。我感谢那位血液科的医生，是他让我重新看到了希望。

那是去年12月的一天，我正准备出门上班，突然收到了一条来自京东互联网医院的线上问诊通知。我立刻打开手机，看到了***医生发来的消息，询问我最近是否有不适症状。

我如实回答，说最近除了偶尔感到疲劳外，并没有其他不舒服的症状。***医生回复得很及时，她建议我进行一次体检，以排除潜在的健康问题。

体检结果出乎我的意料，我的凝血活酶时间增高，这让我不禁紧张起来。我立刻联系了***医生，她耐心地询问了我的生活习惯和饮食习惯，并告诉我这可能与营养不良或肝脏疾病有关。

***医生建议我进行进一步检查，包括血常规和肝脏功能检查。我按照她的建议去了医院，拿到了检查报告。当我把报告发给***医生时，她告诉我，血常规没问题，但是凝血功能轻度延长，可能是由于营养不良导致的凝血因子合成减少。

***医生还告诉我，乙肝表面抗体弱阳性，这可能是打了乙肝疫苗后引起的。她建议我去感染科咨询一下是否需要补打疫苗。

整个过程中，***医生的耐心和专业让我感到非常安心。她不仅给予了我专业的建议，还给了我很多生活上的指导，让我学会了如何更好地照顾自己。

现在，我已经按照***医生的建议调整了饮食，增加了营养摄入，并且定期进行体检。我相信，在***医生的帮助下，我的健康状况会越来越好。

那个周末，我拖着疲惫的身体走进了那家位于石景山区的互联网医院，心中满是焦虑。我的一位长辈，我们暂且称呼他为李先生，最近脸色苍白，浑身无力，这让全家人都担忧不已。

在互联网医院的平台上，我小心翼翼地描述了李先生的症状，上传了血常规和其他化验结果。很快，一位来自血液科的医生与我取得了联系。他耐心地询问了我李先生的具体情况，并对化验结果进行了详细的分析。

医生告诉我，李先生的情况可能需要尽快进行骨髓穿刺检查。听到这个消息，我心中更加不安。然而，医生的专业和耐心让我逐渐平静下来。他建议我们选择一家知名的三甲医院，并告诉我武汉同济协和医院、中南医院和湘雅医院二附院都是不错的选择。

由于担心李先生的病情，我迫不及待地想尽快得到诊断结果。然而，骨髓穿刺结果的等待时间让我焦虑不安。医生在得知我的担忧后，建议我尝试联系医院，请求医生帮忙催促检验科。虽然过程曲折，但最终我们还是得到了确诊结果——骨髓增生异常综合征。

得知这一消息，我如释重负。医生告诉我，虽然确诊了，但还需等待进一步的检查结果。在这期间，我时刻关注着李先生的情况，生怕病情恶化。医生也一直关注着李先生的病情，并在得知他出现咳嗽症状后，给出了相应的建议。

这段经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利。医生的专业、耐心和细心，让我对互联网医疗充满了信心。我相信，在未来的日子里，互联网医疗将为更多患者带来希望。

那天阳光明媚，我像往常一样去爬山，却没想到这次攀登的是云南玉龙雪山，这座壮丽的山峰让我心旷神怡。下山后，我并未觉得有何不适，反而心情愉悦。然而，第二天，事情发生了转变。

那天，我喝了些家里冰箱里存放了七天的青菜豌豆粥。饭后一个小时，我突然感到口干，想呕吐，但吐不出来。紧接着，一阵心慌袭来，我感到前所未有的恐慌。

我立刻想到了互联网医院，通过线上问诊平台，我联系到了一位经验丰富的医生。医生询问了我的症状，得知我最近并未服用任何药物，便推测可能是食物中毒或者药物副作用。

医生建议我不要慌张，并详细询问了我所服用的药物，包括蒙脱石散、雷贝拉唑钠肠溶胶囊和盐酸小檗碱片。医生告诉我，这些药物很少会出现心脏副作用，但为了保险起见，可以去查一下心电图，排除心脏问题。

我按照医生的建议，进行了心电图检查，结果显示心脏一切正常。医生又询问了我是否有贫血的情况，因为贫血也可能导致心慌。我表示没有贫血，但医生还是建议我查一下铁蛋白，明确贫血原因，以便对症用药。

我又询问医生，是否可能是感染了新冠病毒。医生建议我进行核酸检测，以排除感染的可能。

通过这次线上问诊，我对医生的专业素养和耐心印象深刻。医生不仅为我提供了专业的建议，还细心地解答了我所有的疑问，让我感到非常安心。

最终，经过一系列检查，我发现自己的身体状况并无大碍，只是因为吃了存放过久的食物而引起的轻微不适。这次经历让我更加信任互联网医院，也让我深刻体会到了医生的专业和耐心。

那是一个普通的下午，我通过京东互联网医院预约了一位血液科医生进行线上问诊。

医生***非常耐心，详细询问了我的病情。我告诉他，我最近几个月一直在忍受骨痛的折磨，尤其是后背和手指关节。

医生***让我不要担心，他告诉我多发性骨髓瘤、轻链病等都属于浆细胞病的一种，需要进一步细分看看是不是多发性骨髓瘤。

他还告诉我，多发性骨髓瘤可以出现肾功能不全、血钙偏高、低蛋白血症、β2微球蛋白升高等症状，但并不一定会全都出现。

听到这些，我紧张得手心都出了汗。医生***安慰我说，多发性骨髓瘤治疗方案选择比较多，有对肾功能没有太大影响的药物。

我询问了哪个医院对这病治疗厉害点，医生***告诉我正规三甲医院血液内科都可以。

医生***还告诉我，多发性骨髓瘤会分I、II、III期，并且可以通过药物治疗或者骨髓移植来延长生命。

在得知我的病情后，医生***建议我等穿刺结果出来再看。

经过一段时间的等待，穿刺结果出来了，医生***告诉我目前看没什么问题，可以先观察一下看看。

我非常感激医生***的耐心和细心，他让我对病情有了更深入的了解，也让我对治疗充满了信心。

那是一个平凡的周末，阳光透过窗帘的缝隙洒在房间的一角，我如往常一样，在休息日整理一下自己的健康档案。刚做完血常规检查，心里不免有些忐忑，于是决定通过线上问诊平台寻求专业人士的意见。

在京东互联网医院，我找到了一位血液科的专业医生。‘您好医生，我刚做了血常规，麻烦您给看看是不是平血，是哪种平血呢？’我小心翼翼地问道。

‘你好，根据你的描述，初步判断是轻度贫血。’医生的声音温和而有耐心，让我感到一丝安心。

‘可以查查有没有缺铁吗？’我接着问。

‘当然可以，不过你还有其他症状吗？’医生询问道。

‘嗯，白细胞也有点低，我这个情况严重吗？’我有些担心。

‘是病毒感染吗？’医生继续询问。

‘轻度的。’我回答。

‘那不用担心，轻度的白细胞低并不一定意味着严重感染。’医生的话语让我松了一口气。

‘先查个铁蛋白怎么样？’医生提出了新的建议。

‘好的，我去查个铁。’我按照医生的建议去做了。

‘缺铁有时候白细胞也会低，红细胞这些也有点低，但这些都没关系。’医生在电话那头安慰我。

‘红细胞这些严重吗？’我再次询问。

‘轻度，不用过于担心。’医生回答。

‘好的，谢谢医生。’我感激地说。

初次接触线上问诊

那是一个阳光明媚的下午，我坐在安康市家中，打开了手机上的互联网医院APP。由于近期身体出现了一些不适，我决定尝试线上问诊，希望能得到专业的帮助。

医生的耐心与细致

通过与医生的沟通，我详细描述了自己的症状和之前的检查结果。医生***耐心地倾听，没有一丝不耐烦。他仔细分析了我的病情，并给出了一些初步的建议。

诊断与治疗方案

经过医生的诊断，我得知自己患有未分化结缔组织病，虽然不能确诊为红斑狼疮，但需要长期关注。医生***为我制定了一个治疗方案，包括药物治疗和定期复查。

治疗过程中的变化

在治疗过程中，我的症状有所缓解，手指脱皮的情况也有所改善。医生***对我的治疗给予了肯定，并鼓励我继续保持良好的生活习惯。

医生的关怀与支持

在与医生的沟通中，我感受到了他对患者的关怀和支持。他不仅关注我的病情，还关心我的心理状态，让我感到温暖和安慰。

线上问诊的便利

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院带来的便利。无论身处何地，只要有网络，我就能得到专业的医疗服务。