颈椎不舒服买按摩仪可以得到缓解。颈椎不舒服可以做颈椎的按摩、理疗和主动的锻炼，松肩后仰、颈椎操、打球和跑步都可以缓解颈椎不舒服的情况。如果没有器质性改变，大部分颈椎患者需要加强锻炼、不要老是低着头看手机和电脑，需要勤换姿势。对于此类疾病有3句话：第一，避免一个姿势维持太久。第二，勤换姿势。第三，进行适当的工作锻炼。

近几年，外卖APP的网络兴起，又成就了一大批的人，如软件的开发者赚的盆满钵溢，如送外卖的快递员解决了从业问题，如各大小吃、餐厅成倍的增加了收入，再如医院的病号房走了一波又来一波......我们不得不承认的是，外卖的兴起，给人们的生活带来了极大的方便，但因为对外卖的依赖，也让人的身体处于极度的危险之中。

外卖好吃的秘密

外卖包括各种快餐的口感，往往是让人们无法否认的，而且好吃的口感，大多无非是来自其中高糖、高盐、高油的调剂，这样的外卖又怎能不好吃呢？但是，长期吃这样的外卖，我们的身体又会如何呢？

高盐的危害，不用说想必大家也已经门清，近年来数据呈高速趋势增加的高血压患者就是活生生的例子，虽然不能说高血压的致病因素只有盐，但天天高盐饮食却的确是“高血压症”的一个重大危险因素

而在菜中隐性存在的糖，不但中和了盐的咸味，还增加菜肴的口感，但是别忘了，糖的高量摄入也是导致糖尿病的直接因素。尤其如果你平时不但喜欢吃甜点、喝甜饮料，就连吃的菜都是高糖的，那最终的后果是可想而知的

高油也是外卖的一个重要“亮点”，而说起高油饮食，无法让我们的身体回避的是，被一口一口的油喂出来的高血脂症、高胆固醇血症。所以，如果你真的有长期吃外卖的习惯，那此类心血管类疾病可能就真的离你不远了。

常吃外卖的其他危害

对于常吃外卖的人，除了“三高症”的患病几率增大外，还存在对身体健康的其他方面的危害，例如说：肥胖。肥胖的产生与高糖、高油脱不了关系，再者与意见增大的饭量也同样关系紧密，而外卖偏偏就有能无形中增加人的食欲和饭量的“魔力”。所以，长期的能量摄入超标，再加上“早已迷失”的运动习惯，想让人不发胖真的想想都难。

如何健康吃外卖

现如今是一个生活节奏极其快的时代，外卖也已经成了一种社会趋势，所以想要完全避免吃外卖并不现实的。因此如何才能让自己健康的吃外卖，就成了一个重要的话题。

减少吃外卖的次数，无疑是可以增加健康系数的重点。如早上早起一会儿，在家做顿简单的早餐，如晚上回家，少坐一会儿，也可以避免少吃一顿外卖；在无法避免吃外卖时，可以找一些卫生条件、饭菜质量都比较合格的正规外卖商点餐。点餐时最好以蔬菜为主，少点油炸食品，如炸鸡腿、红烧鱼之类的菜；在吃外卖时，如果感觉菜中的油太多，或者口味比较重，也可以准备一杯白开水，把菜放到里边涮一涮再吃，这样也可以减少油盐等的进食。

        现代职业人群中，有很大一部分工作者需要长时间保持坐位完成工作任务。坐姿不良可以导致多种疾病。职业工效学旨在实现人在工作环境中的健康、安全、舒适、高效。现在就让我们运用职业工效学知识工具来教你如何保证良好坐姿，促进健康，提高工作效率。

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不良坐姿的危害

对于需要久坐的上班族来说，保持正确的坐姿显得尤为重要。坐姿不良可以导致偏头痛、脊柱弯曲、背部僵硬、腰椎间盘突出、腿部浮肿、膝关节刺痛、视力损害等多种健康损害。

如果上班久坐一族出现可排除其他病因的头痛，背部不适，椎间盘突出症状加重或视力下降等症状，应重视自己的办公坐姿是否正确。

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符合职业工效学的正确坐姿应该是什么样的呢？

坐位时身体比较稳定，体力劳动强度小，外部负荷小，但克服姿势负荷所消耗的能量在总能耗中所占比例较大。根据人体静态测量结果（身高、眼高、上臂长、前臂长等）数据，调整办公桌椅高度以适合自身身体状态，尽可能使工作者身体保持自然状态，避免头部、躯干、四肢长时间处于倾斜状态或强迫体位。手和前臂避免长时间位于高出肘部的地方。具体要点如下：

1、座椅应具有高低调节和旋转调节功能，具有合适的腰部支撑。工作人员可根据自己人体测量学尺寸（身高、眼高、上臂长、前臂长、人体或某一部分空间运动尺寸即活动范围）调整桌椅和显示器高度。

2、身体中轴线要直，保持竖直向上的力，把自己的坐高拔到最高。

3、坐直时收腹，保持胸椎，腰椎向前的力。

4、下颌向后收缩，维持颈椎向前的生理曲度。

5、对着镜子观察是否头正肩平？胸廓两侧和腰线两侧是否对称？肩膀是否在骨盆正上方？

6、坐姿保持一段时间后，需适当活动放松。

工作中注意劳逸结合，适当活动，不仅可以促进健康，还可提高工作效率。

慢性牙龈炎是一种常见的口腔疾病，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行合理治疗，需根据患者病情和症状选择，没有最好一说。

1.一般治疗：保持良好的口腔卫生习惯，如每天至少刷牙两次，使用软毛刷和温和的牙膏，注意刷牙的时间和技巧。其次适当使用牙线，每天使用牙线或间隙刷进行牙齿间的清洁，清除牙菌斑和食物残渣。此外，使用口腔清洁剂或含氯己定的漱口水进行漱口，帮助杀灭细菌和减轻炎症。

2.药物治疗：炎症较重的牙龈炎患者，可使用局部药物治疗，如1%-3%过氧化氢液、0.12%~0.2%氯己定或碘制剂等。

3.手术治疗：对于慢性牙龈炎较严重的患者，可能需要进行牙龈刮治术，目的是清除牙龈下的牙菌斑和牙结石，并平整牙齿表面，以减轻炎症和促进牙龈愈合。一旦出现慢性牙龈炎，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

经常海鲜烧烤喝酒关节疼痛怎么有效预防和改善？

男性性功能与生育功能是两个完全不同的概念。很多无精子症的性欲强烈，勃起正常，性交也能正常射精，只是精液中没有精子。因此，不要认为性功能正常，精子就一定是正常的。夫妻在正常性生活的前提下长时间无法生育，也要考虑到可能是男性的问题，及时就医。

扭伤腰出现大腿外侧痛，不是椎间盘突出。如果压着痛点很痛就吃消炎止痛药，贴膏药。椎间盘突出的特点是顺着大腿的后面往小腿的外侧或者后侧放射痛，不会外侧一个痛点，出现一个痛点肯定跟椎间盘没关系。

怎么选鞋，老人尤其要注意

肠绦虫病主要是各类绦虫感染引起，是感染科常见的疾病。肠绦虫病指的是绦虫在人体内寄生导致的疾病，是由各类绦虫感染引起，感染猪或牛带绦虫病的患者是这种疾病的传染源。肠绦虫病主要是经口感染而引起传播，人群普遍易感，通常猪或牛绦虫病以青壮年居多，男性多于女性，而短膜壳绦虫病在儿童当中比较多见。

感染肠绦虫病后可无明显症状，常见的有腹痛、恶心、食欲不振、消化不良或发现粪便中有白色节片等。感染肠绦虫病要及时到医院就医，在医生指导下进行规范的治疗，以免延误病情。

先天性睾丸发育不全是一种男性先天发育畸形，由男性性染色体数目异常导致。在患者通过遗传学检查和内分泌检查等确诊后，通常采用药物、手术、心理疏导等治疗方式。

1.药物治疗：主要采取长期乃至终生的雄激素补充治疗。这样可以改善患者的第二性征，但无法改变女性型乳房。方便的方法是给患者口服长效睾酮，例如庚酸睾酮或环戊丙酸睾酮。

2.手术治疗：如果药物治疗效果不明显，乳房肥大可能会影响患者生活质量。此时可考虑将乳房内乳腺及脂肪组织切除，以改善生活质量。

3.心理疏导：在治疗期间，需要对患者进行心理疏导，帮助其正确认识自己的病情，并理性对待治疗。

以上为先天性睾丸发育不全的常用治疗方法。另外，在生活中，对患者进行关心和照顾，鼓励患者积极配合治疗是非常重要的。

那是四个月前的一个下午，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心中满是焦虑和不安。我的疤痕修复手术并不顺利，术后一直红肿发硬，主治医师的经验不足让我错过了最佳恢复期，没有一直贴减张，现在疤痕的情况让我非常不满意。

与医生沟通的过程中，我了解到我的疤痕疙瘩切缝手术已经完成，但术后护理不到位，让我现在的情况更加糟糕。医生非常耐心地为我分析了我的疤痕情况，告诉我现在的情况还可以用，但需要再观察两个月。医生的建议让我心中有了希望，我开始按照医生的建议涂抹祛疤膏，使用减张贴，并且配合点阵激光治疗。

在治疗的过程中，我逐渐感受到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了专业的治疗方案，还时常关心我的恢复情况，让我感受到了温暖。尽管医生告诉我社交无痕有点难，但他始终鼓励我，让我相信自己可以恢复得更好。

如今，我已经按照医生的建议进行了治疗，疤痕的情况已经有了明显的好转。虽然恢复的过程漫长，但我相信，在医生的专业治疗和我的坚持下，我一定会迎来美好的未来。

感谢京东互联网医院的医生们，是你们的耐心和专业让我重新找回了信心。

那是一个阳光明媚的周末，我像往常一样在手机上浏览信息。突然，我发现了一条关于互联网医院的推送，好奇心驱使我注册了账号。

几天后，我的胸部开始出现异样，我意识到这可能是男性乳房肥大的症状。作为一名普通的上班族，我深知去医院看病的繁琐和不便。于是，我决定尝试线上问诊。

我找到了一位资深的整形外科医生，医生在详细了解我的病情后，耐心地为我解答了疑问，并给出了专业的治疗建议。医生的专业素养让我深感安心，他的温和态度让我不再感到焦虑。

然而，在等待医生回复的日子里，我心中却有些忐忑。毕竟，这是一位我从未谋面的医生，他的专业水平能否让我放心呢？然而，医生两天内就回复了我的咨询，让我倍感欣慰。

医生告诉我，男性乳房肥大并非绝症，只要积极配合治疗，症状是可以缓解的。他还为我推荐了一些适合的药物，并告诉我如何调整生活习惯。在医生的指导下，我开始了治疗之旅。

经过一段时间的治疗，我的病情有了明显的好转。我非常感谢那位医生，是他让我重新找回了自信。现在，我已经可以穿上我喜欢的衣服，不再担心胸部的问题。互联网医院，这个新兴的医疗方式，真的让我感受到了便捷和高效。

那天，阳光透过窗户洒在安静的房间，我静静地等待着那位传说中的医生——汤医生。他微笑着走进来，温和的语调让我感到一种莫名的安心。

“您好，我是汤医生。”他自我介绍道。我有些紧张，但还是鼓起勇气说出了我的困扰：“医生，我胸口上长有两个瘢痕疙瘩，十多年了，一直想治疗。”

汤医生没有急于给出治疗方案，而是耐心地询问了我的症状和治疗经历。我告诉他，以前胸口长痘痘，痘痘好了，就先长一个小的，慢慢又长个大的，没有受什么创伤，就这样长成的。其他部位受伤也会留疤，应该是疤痕体质。

汤医生听完后，详细地为我分析了病情，并给出了两种治疗方案。一种是瘢痕针注射治疗，另一种是手术治疗，联合浅层放射治疗。他说，手术治疗效果来得快，术后复发率相对较低在10%左右。

我有些担心放射治疗的副作用，汤医生告诉我，几乎没什么特别的副作用，部分病人可能有短时间的周围皮肤的色素沉着。听到这里，我放心了许多。

我好奇地问：“像这个要来医院几次，就能医好？”汤医生笑了笑说：“这个不好说，瘢痕疙瘩有它的特殊性，每个人的治疗反应不一样，而且本身还有复发率。”听到这里，我虽然有些失望，但也明白了治疗的复杂性和不确定性。

在与汤医生的交流中，我深深感受到了他作为医生的耐心和细心。他不仅关注我的病情，还关心我的心理状态，让我感到无比的温暖。我相信，在汤医生的帮助下，我的病情一定会得到缓解。

今天下午，我突然觉得牙齿有些不适，特别是智齿周围，感觉有些肿胀。我立刻想到了最近互联网医院的发展，于是决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院，通过他们的平台，我很快就预约到了一位经验丰富的医生。

医生通过视频通话了解了我的症状，详细询问了我的牙齿状况。他告诉我，我可能患了智齿冠周炎。他建议我使用漱口水漱口，并告诉我口炎清也需要吃。我按照医生的指示，立刻去药店购买了这些药品。

当我询问是否需要拔牙时，医生告诉我，上牙需要拔除，但在此之前需要先控制炎症。我听了之后有些担心，毕竟拔牙是个大手术。医生安慰我说，上下牙距离很近，最好等冠周炎治疗好了再拔牙。

我开始对智齿长出来感到好奇，医生解释说，能长出来，就是因为骨头空间足够。虽然我之前没有感觉到磨牙，但今天一摸才发现牙齿一半都突出来的没扎在牙根里。医生告诉我，这是正常现象，不需要太过担心。

我向医生表达了我的担忧和不适，他告诉我，可以去口腔颌面外科看一下。最后，医生提醒我说，他的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。

通过这次线上问诊，我深刻感受到了互联网医院带来的便利。医生的专业知识和耐心让我倍感安心。我相信，随着互联网医疗的发展，我们将会享受到更加便捷和高效的医疗服务。

那天，阳光明媚，我坐在电脑前，心里有些紧张。这是我第一次尝试线上问诊，对象是京东互联网医院的一位整形外科专家***。

事情要从几天前说起，我的脸上不小心被针扎了个小口子，缝了几针。拆线后，我听说可以用医用疤痕贴，但不确定什么时候开始用。于是，我决定试试线上问诊。

“你好，拆线后一周可以用。”***的声音温和而专业，让我心中的紧张感减轻了不少。

“如果就是单独遮瑕的，可以贴吗？”我小心翼翼地问道。

“那贴个创口贴吧，贴早了会过敏。”***的回答让我感到安心。

“如果贴创口贴也是拆线后一周吗？”我继续追问。

“不是，现在就可以贴。”***的回答让我松了一口气。

“好的，谢谢。”我礼貌地回答。

接下来，我询问了莫匹罗星软膏的使用方法，***告诉我：“不要涂厚，涂薄一点。”

“昨天医生换药就厚厚的，没有推开，我还以为需要厚涂呢。”我疑惑地问道。

“厚涂了几次，有没有什么影响？”我又问。

“不要厚，薄薄一层。”***的回答让我感到放心。

这次线上问诊让我深刻体会到了互联网医院的优势。专家的专业知识、耐心解答以及良好的沟通能力让我感到非常满意。我相信，随着互联网技术的发展，线上问诊将会越来越普及，为更多的人提供便利。

那是一个普通的下午，我坐在电脑前，心中有一丝不安。多年的凹陷疤痕一直困扰着我，我知道这是时候寻求专业的帮助了。在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊，看看是否能在不出门的情况下找到解决方案。

我选择了京东互联网医院，一个我从未听说过的平台。注册、填写信息，一切都很顺利。很快，我就接到了一位来自整形外科的医生的回复，他详细询问了我的病情，并给出了初步的诊断和建议。

医生告诉我，我的疤痕可以通过手术切除，并且可以采用美容线缝合，以减少疤痕的明显程度。听到这个消息，我既兴奋又紧张。兴奋的是，我看到了解决疤痕的希望；紧张的是，我担心手术的风险和恢复过程。

医生耐心地解答了我的每一个问题，包括手术的过程、忌口事项、恢复时间等。他告诉我，手术后需要忌口至少2周，辛辣刺激的食物和烟酒都要避免。他还解释了手术后的恢复情况，告诉我疤痕恢复需要时间，好的情况是一条线。

在医生的指导下，我开始了准备手术的过程。虽然心中仍有担忧，但医生的专业和耐心让我感到安心。在十月份，我按照医生的预约来到医院，进行了手术。

手术过程很顺利，恢复也比我想象的要快。拆线后一周，我就开始了激光治疗。医生告诉我，拆线后一周就可以做激光治疗，这样可以加快疤痕的淡化。

现在，我的疤痕已经不明显了，这让我非常高兴。感谢京东互联网医院和那位来自整形外科的医生，他们的专业和耐心让我重拾了自信。

8月3号，我经历了人生中的一次重要转折。那天，我在***医院接受了手术，颈部缝了15针，小腿处缝了30针左右。手术后，我经历了漫长的恢复期，颈部于18日拆线，小腿分别在18日和25日拆线，终于，所有的缝针都拆完了。

随着伤口的愈合，我开始考虑如何处理疤痕的问题。那天，我通过***互联网医院平台咨询了一位整形外科的医生，询问是否需要使用减张贴及祛疤药物，以及什么时候可以开始使用。

医生回复说，我目前可以使用减张胶布，而关于祛疤药物，建议我等伤口完全愈合后考虑使用瘢痕膏和瘢痕贴。当我询问具体推荐的品牌时，医生告诉我丝芙美和巴克都是不错的选择。

通过与医生的线上沟通，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了医生的专业素养和耐心。尽管医生非常忙碌，但每次咨询都能得到及时的回复，这让我感到非常安心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷性和高效性。在今后的日子里，我将继续利用这样的平台，为自己的健康保驾护航。

那天阳光明媚，我走进了武汉市一家知名的整形外科医院，怀着忐忑的心情，准备解决我多年来的困扰——两个眼睛大小不一。门诊处，我遇到了一位亲切的医生***，她微笑着问我：“你好，请坐，让我看看你的情况。”

我递上了自己的照片，医生仔细地观察了许久，然后说：“你的上睑下垂和提肌无力的情况较为明显，需要通过手术来矫正。”

听到“手术”二字，我心中不免紧张，但医生接着说：“不要担心，我们会根据你的具体情况制定合适的手术方案。”

我了解到，手术可以在上眼睑的皮肤上做切口，术后眉毛不会上抬，但上睑的睑缘会抬高一点。听到这些，我心中的石头终于落下了。

在手术前，医生详细地询问了我是否可以碰水，以及手术后的恢复情况。她说：“术后一周内不要碰水，以免感染。恢复期大约一个月，期间要注意休息，避免剧烈运动。”

手术过程顺利，术后恢复也如医生所说，没有出现任何不适。在医生***的耐心指导和关心下，我不仅解决了眼部问题，还重拾了自信。

这段经历让我深刻体会到了医生的专业素养和人文关怀。在这里，我不仅得到了治疗，更感受到了家的温暖。

那是一个阳光明媚的午后，我像往常一样，坐在家里，打开了电脑。屏幕上跳出了熟悉的界面，那是京东互联网医院。我已经习惯了这样的线上问诊方式，因为它方便快捷，而且医生的专业素养让我深感安心。

那天，我咨询的是一位整形外科的专家，他对待患者总是那么耐心细致。我的主诉是疤痕修复，具体是伤口下面圈起来的这边，有变硬然后痒，有小疙瘩水泡的感觉。我涂了金霉素眼膏，虽然止痒效果不错，但我还是担心会不会有不好的影响。

我小心翼翼地描述了我的症状，医生没有立即给出答案，而是耐心地询问了我的详细情况。他告诉我，没有不好的影响，静待修复。听到这里，我心中的石头终于落地了。

接下来的日子里，我按照医生的建议，静心等待伤口恢复。每天，我都会在京东互联网医院上与医生沟通，他总是给我最专业的建议。有一天，我拆线了，忍不住又去咨询医生。他告诉我，伤口恢复得挺好的，红会慢慢退掉。我还担心激光治疗的地方能不能使用护肤品，医生告诉我，痂皮掉了就可以涂，并提醒我注意防晒。

通过这段时间的线上问诊，我深刻体会到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了专业的治疗建议，还给我带来了心理上的支持。我相信，在医生的指导下，我的病情一定会得到更好的控制。