睡觉不老实、多动，影响睡眠质量，应该采取方法进行适当的控制，如下：

• 比如中午不能睡的时间太长，晚上按时睡眠、按时就寝。
• 睡前不要喝浓茶、咖啡，不要过于兴奋。
• 可以洗温水澡、泡脚，喝一杯热牛奶，还可以听舒缓的音乐。
• 睡眠的环境要安静，避免声光等刺激。
• 按时上床以后，睡觉入睡比较困难者，可以在医生的指导下适当用镇静、安神的、安眠的药物，一定要按医师的处方进行服药，按需服用、间断使用，不要成瘾。
• 在睡眠的过程中避免多动、避免影响睡眠的质量，白天适当进行体育锻炼和活动，不要吃辛辣的、刺激性的食物，也应该注意不要过度疲劳等。

注意这些以后可以改善睡觉多动的情况，如果有器质性的病变或者有情绪疾病的患者，应该积极配合医师进行治疗，对因治疗以后能取得很好的效果。

在日常生活中经常会遇到一些磕磕碰碰的小问题，很多患者对此存在一定误区，我总结如下。

• 休息：休息较为重要，应避免损伤部位再次出现损伤，避免肌肉、韧带或肌腱纤维等软组织再次撕裂；
• 固定：若软组织损伤较严重或伴有撕脱骨折，可以使用支具以及石膏进行固定以避免过度收缩，有助于伤口及软组织的修复；
• 冷热敷理疗：初期 24 小时内建议患处冰敷治疗，减少毛细血管出血。24 小时后患者可以通过热敷及理疗使局部血运增加，能够使瘀血逐渐消退，有助于软组织纤维的自我修复。而适当进行按摩、理疗，也有助于瘀血的消散以及疼痛的缓解；

药物治疗：在疼痛较明显时，患者可适当口服布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、塞来昔布或依托考昔等非甾体类抗炎药物，也可以口服中成药制剂活血化瘀，舒筋活络。通过药物治疗即可减低疼痛，使生活质量提高且有助于睡眠。

功能锻炼：必要时可以通过功能锻炼加速炎症的消失并避免肿胀加剧，但应注意强度。

对高血压患者来说，秋冬是比较难熬的季节。

天气变冷，人体内血管受寒冷刺激后，更容易收缩痉挛，继而导致血压升高、波动明显。特别是在气温突然下降时，患者甚至会发生心肌梗塞。

因此，高血压患者一定要有意识地管理血压，做好日常生活保健，尽可能地降低心脑血管疾病的风险。尤其是患有高血压的老年人，更要注意日常的血压监测。

老年高血压有哪些特点？

早期人们认为，老年高血压，是血压随年龄增长而升高的生理现象，不必治疗。但长期研究表明，老年高血压是老年人生存和生活质量的重要因素，积极治疗可以明显降低脑卒中等重要心血管事件的危险性。

但另一方面，老年高血压又有其特殊性。

首先，老年高血压以收缩压升高为主，压差比较大。这是因为，他们各器官呈退行性变化，尤其是心血管系统，动脉硬化明显，几乎成了无弹性的管道。心脏射血时，主动脉不能完全膨胀，动脉内骤增的血容量得不到缓冲，导致收缩期血压增高，而舒张压相对较低，脉压差进而增大。

其次，老年高血压也容易受体位变动影响，体位性低血压的发生率较高，特别是在抗高血压药物治疗中更易发生。体位从平卧到坐起，或从蹲到站，血压会突然降低，出现头晕、昏倒，这与压力感受器敏感性减退也有关系。

一般来说，老年人血压波动大，同一天里也忽高忽低，特别是收缩压。因此，在采取降压药物治疗期间，不能以1次测量结果衡量血压是否正常，应每天至少测2次，且随时不舒服随时测，并在医生指导下调整用药。

老年高血压患者更需要贴心陪护

想要控制血压，需要长期服药治疗。但老年高血压常与多种疾病并存，并发症多，常并发冠心病、心力衰竭、脑血管病、肾功能不全等。老年人高血压还常常合并糖尿病、关节炎、消化性疾病等，有些疾病的用药会直接影响到血压。

对于这类高血压病人来说，需要定期测血压以掌握血压的动态，再根据医嘱服用保护血管和扩张冠状动脉的药物来调整血压，使之接近正常或保持正常。随意停药或自行增减药量，使血压忽高忽低，血管承受的压力不稳定，容易导致脑溢血。

所以，老年人日常居家的血压监测是十分有必要的，它可以评估治疗依从性和治疗反应，有助于血压达标，并及时发现不良反应和器官损害。

患者自述：头痛去 记忆回

发稿时间：2016-01-21 10: 02: 00 来源：光明网 中国青年网

我姓陆，今年四十二，大家都叫我老陆。

我听得懂你们在说什么，但我“不会”说话。也许你会认为我是个哑巴，而我不是。我以前会说话，现在也会，只是，现在我说出来的词和我想要说的词，通常不是同一个而已。所以很长时间以来，我更愿意写下来给人看，而不是说出来让人猜。

一切都源于一年前的一场车祸。车祸之后，我昏迷了半个月，自从我醒了之后，不但头胀痛的厉害，语言能力受到影响，而且我之前人生的好多段落都成了空白，尤其是近期记忆，明显受到影响，一转眼就忘了自己昨天做过什么，甚至刚才午饭吃了什么。医生对我说，我能活着，而且没落下残疾，已经是个奇迹了，就不要奢求那么多了；幸运的是，我还记得我的妻子和孩子。看到劫后余生的我，惊魂未定的妻子也说：“只要活着就好，活着就好。”

一年来，我的头疼每天都要犯很多次，有时候疼得我想还不如当初死了的好。而且我时常会发脾气，冲我的妻子发脾气，除了她，我也不能给其他人发脾气了。我知道她是一个好妻子，好母亲，所以我还得努力活着，不然我就对不起她，还有我的孩子。这一年来，我几乎都在医院里住着，而且已经换了好几家医院了，但各项治疗毫不见起色，

妻子无时无刻不在为我的病着急，一旦这家医院治疗没有效果，便打听下一家医院。多方打听知道了我国著名神经外科专家陈国强主任，陈主任说这不属于他的诊疗范围，又为我们推荐了著名的疼痛医学专家安建雄主任，安主任还有一个身份——中科院转化医学研究院疑难疾病中心的发起人，治好了很多疑难杂症。

随后，我们便被安排在疼痛病房住了下来，安主任详细地为我做了检查和评估。之后每天开始打针（专业名叫“神经阻滞”），脖子上打，头上打，手上打，治疗我的头疼。同时，为了改善我的记忆力和说话能力，安主任安排我每天读报，每次查房都会问我一些生活上的问题。治疗了一段时间后，我发现头疼的次数似乎在减少，持续的时间也在缩短，虽然有时候也会突然加重，但是病情整体似乎一直在好转。

常言道，“病来如山倒，病去如抽丝”。安建雄主任也说了，治疗疾病的道路是曲折的。

就这么坚持治疗着，两周后的一天，整整一天我都没觉得头痛，虽说之后头痛还是再次出现了，但是我和妻子已经非常高兴了，因为我们似乎看到了头痛治愈的可能。另外的一个惊喜是，我的记忆力也在恢复，我已经可以记得今天之前我都干了些什么，昨晚晚餐吃的什么，诸如此类等等。说话也慢慢流利起来，错词也越来越少，仿佛小孩已经度过了那个呀呀学语的时期。

本来我以为，我一定是上辈子作孽太多，所以上天今生惩罚我，让我后半辈子要每日承受疼痛之苦，承受被人嫌弃的眼光。我本早想放弃治疗，但是妻子的坚持，我们才来到了北京；是安建雄主任的帮助，才让我重新燃起了生活的希望。我要感谢我挚爱的妻子，也要深深感谢安建雄主任团队，不但帮我捡回了命，还帮我找回了记忆。

我曾问起过，给我治疗用的都是什么办法。安建雄主任微笑着说：“其实都是最简单的办法，只是星状神经节阻滞加上头面部和手臂的一些穴位而已，只是我们尝试做了并坚持了下来，而你对这个治疗的反应比较好而已。现在人们总是盲目崇拜高精尖的东西，殊不知大道至简，也许最简单、最直接的便是最安全，最有效的。我们愿意用最简单，最安全，最有利于患者康复的手段来为患者治疗。”

如今，我早已出院回家。头痛虽并未完全消失，但现在一周也就疼一两次，加起来也没几分钟，对我的生活已没有太大干扰了；我的记忆力和语言表达能力还在逐渐恢复。安建雄主任说，康复需要一个过程，并非一朝一夕之功。在此我要衷心谢谢安建雄主任及其团队，也愿天下病友都能遇此良医。

菜花状疙瘩是一种常见的皮肤异常表现，它的特点是丘疹表面凹凸不平，具有像菜花一样的形态，通常生长在生殖器区域。这种疙瘩让人感到不适，有些人发现以后就会认为这是 HPV 感染引起的尖锐湿疣疾病。那么，下面长菜花状疙瘩是 HPV 感染吗？让我们看看这个问题的答案。

HPV 病毒是人类乳头瘤病毒的简称。该病毒是一种引起尖锐湿疣或子宫颈癌的病毒。它主要通过性接触传播，尤其是在没有足够保护措施的情况下会增加感染这种病毒的风险。那么，长菜花状疙瘩是否意味着一个人患有 HPV 病毒？事实上，长菜花状疙瘩虽然可能是 HPV 感染，但并不一定都是 HPV 感染的特征。由人类乳头瘤病毒引起的尖锐湿疣是一种类似于菜花的疣状病变，但不是所有菜花状疙瘩都是由 HPV 引起的。事实上，许多其他情况可能导致类似的皮肤病变。例如，摩擦、擦伤或过敏反应都可能导致生殖器区域的皮肤出现疙瘩。然而，虽然长菜花状疙瘩并不一定表示 HPV 感染，但它仍然是需要关注的病症。长期患有菜花状疙瘩会导致疼痛、不适和瘙痒，影响生活质量。此外，如果不及时治疗，某些菜花状疙瘩可能会继续扩散和恶化。因此，如果你发现自己或伴侣长有类似的疙瘩，应该去看医生进行诊治。如果诊断出是由 HPV 引起的尖锐湿疣，应该接受针对 HPV 的治疗。现在，有许多治疗尖锐湿疣的方法可用，如手术、冷冻疗法、激光治疗和医用药物等。在医生的指导下，选择适当的治疗方法，治疗效果会更好。

综上所述，长菜花状疙瘩不一定是 HPV 感染的表征，但不排除有 HPV 感染的可能性。发现类似症状时，应该受到足够的重视和关注，及早看医生接受检查，明确判断以后给与适当的治疗，可以有效减轻疼痛和不适。同时，通过定期进行性病检查和采取预防措施，可以帮助降低感染 HPV 的风险。

声音嘶哑 闭合不严

视频简介：

作者：中国科学技术大学附属第一医院 普通外科 副主任医师 王士堂

急性阑尾炎由以下原因引起：

第一，阑尾腔梗阻是急性阑尾炎最常见的病因，常见病因有：淋巴组织明显增生、粪石、炎性狭窄，食物残渣、蛔虫、肿瘤等。

第二，细菌入侵，阑尾管腔阻塞后，内容物排除受阻，腔内致病菌繁殖并分泌内毒素和外毒素，上皮的完整性受损，细菌侵入壁内并沿粘膜下层扩散，引起和加重感染。感染的致病菌多为肠道内的格兰氏阴性菌和厌氧菌。

第三，其他，如胃肠道疾病，如急性肠炎直接蔓延至阑尾。

第四，饮食因素，如经常进食高脂肪、高糖和缺乏纤维素的患者可因肠蠕动减弱、菌群改变、粪便粘稠而易形成粪石。

时间：2024年8月5日

人物：我，一位普通的家长，孩子16岁

事件：孩子偶尔头晕，血压偏高，寻求线上医生帮助

在一个阳光明媚的早晨，我像往常一样送孩子去上学。然而，孩子最近的状态让我有些担忧。他偶尔会感到头晕，昨天我帮他量了一下血压，高压145，低压90。我意识到这可能是高血压的征兆，于是决定通过互联网医院寻求专业医生的帮助。

通过互联网医院，我预约了一位经验丰富的医生。医生详细询问了孩子的症状，并给出了专业的建议。他告诉我，孩子的血压确实偏高，需要通过生活方式的改善和可能的药物治疗来控制。

医生还告诉我，要关注孩子的饮食和生活习惯，建议减少盐的摄入，戒烟限酒，增加运动，保证充足的睡眠。他还提醒我要定期监测孩子的血压，并根据血压的变化调整治疗方案。

在与医生的沟通中，我感受到了医生的专业和耐心。他不仅给出了治疗建议，还耐心解答了我所有的疑问。这让我对孩子的病情有了更清晰的认识，也让我更加有信心帮助孩子度过这个难关。

通过互联网医院，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了大量的时间和精力。我相信，随着互联网医疗的发展，更多的人会享受到这种便捷、高效的医疗服务。

那天，我坐在电脑前，焦虑地等待着与医生的线上会诊。我的血压一直不太稳定，低压经常在90以上，而高压却不高。自从开始服用苯磺酸氨氯地平以来，虽然高压有所控制，但低压的问题依然困扰着我。

屏幕对面，一位来自心血管内科的医生耐心地询问了我一些问题。他问了我服用药物的时间，得知我已经坚持了一年，并且按时服用。接着，他关心地询问了我的生活习惯，包括是否抽烟喝酒、饮食口味、睡眠情况等。我如实回答了他的问题。

医生听完后，告诉我需要调整一下饮食，保持清淡，并适当运动。他还建议我可以尝试使用安定类药物来改善睡眠。然而，他告诉我，如果单用安定类药物效果不佳，可以考虑再加用其他药物。

在医生的指导下，我选择了缬沙坦分散片。医生告诉我，氨氯地平早上服一片，缬沙坦晚上服一片，看看疗效如何。在医生的处方建议下，我开始了新的治疗方案。

在用药期间，医生定期询问我的病情，并根据我的反馈调整治疗方案。他的专业和耐心让我深感安心。虽然线上问诊无法替代线下就诊，但医生的专业建议和关心让我感受到了医患之间的温暖。

如今，我的血压已经得到了较好的控制，低压也稳定在正常范围内。这一切都离不开那位心血管内科医生的辛勤付出。他的专业素养、耐心和关爱让我对医生这一职业充满了敬意。

那是一个阳光明媚的午后，我独自坐在客厅的沙发上，心中有些忐忑。我知道，这次线上问诊对我来说非常重要，因为它关乎我的健康。我轻轻地点开了屏幕，屏幕上出现了一位身穿白大褂的医生，他的眼神温和而专注。

医生首先询问了我的基本信息，然后耐心地听我描述了自己的症状。我告诉他，我最近总是感到头晕、乏力，而且体重也有所增加。医生听了我的描述后，告诉我这些症状可能与高血脂症有关。

医生详细地解释了高血脂症的原因、症状和治疗方法，并建议我做一些必要的检查。我心中有些担忧，但医生的话让我感到一丝安慰。他告诉我，只要积极配合治疗，高血脂症是可以控制的。

在医生的指导下，我预约了医院的相关检查，并在等待检查结果的日子里，开始注意饮食和锻炼。几天后，检查结果出来了，果然如医生所说，我患有高血脂症。

医生为我开了处方，并详细地告诉我用药的剂量和注意事项。在用药期间，我严格按照医生的指导进行，并定期复查。渐渐地，我的头晕、乏力症状有所缓解，体重也恢复了正常。

这段经历让我深刻体会到了线上问诊的便捷和高效。医生的专业知识、耐心和细致让我对互联网医院充满了信心。我相信，在科技的助力下，医疗服务将会越来越人性化、便捷化。

那天，我坐在电脑前，心情有些沉重。我是一名来自黑龙江佳木斯的年轻男子，最近我发现我的血压有些偏高，高压150，低压80。这让我非常担心，因为我知道高血压是一个严重的健康问题。

我决定通过网络问诊寻求帮助，京东互联网医院提供了一个方便快捷的平台。我预约了一位心血管内科的医生，开始了我的线上问诊之旅。

医生首先询问了我血压高发现的时间，我回答已经有2-3年了。接着，医生询问了我的生活习惯，我坦白说我吸烟并饮酒。医生又询问了我的体重和血糖情况，我告诉医生我的体重较重，达到了200斤，但血糖没有问题。

医生告诉我，由于我是年轻患者，需要筛查一下继发性高血压。他建议我进行采血、查彩超和CT等检查。虽然这让我感到有些紧张，但医生的专业和耐心让我感到安心。

医生还告诉我，如果检查结果没有问题，我可以先尝试控制体重，戒烟酒，并观察血压情况3-6个月左右。如果血压仍然降不下来，我需要口服降压药。

在医生的建议下，我开始努力改变我的生活习惯。虽然过程并不容易，但我深知这是为了我的健康。我相信，在医生的帮助下，我一定能够战胜高血压，过上健康的生活。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业知识和耐心让我感到非常满意。我相信，在未来的日子里，京东互联网医院会继续为更多的人提供优质的医疗服务。

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院的心血管内科诊室。医生面带微笑，温和地问我：“您好，发现血压高多长时间了？平时在用什么降压药？”

我叹了口气，说：“七八年了，以前吃苯磺酸氨氯地平，不理想就换替米沙坦，缬沙坦，现在就吃替米沙坦。”

医生听了，眉头微微一皱，说：“现在吃替米沙坦效果怎么样？”我摇了摇头，说：“总感觉不怎么理想。”

医生沉思了一会儿，然后说：“可以换用缬沙坦氨氯地平，复方制剂效果会更好一些。”我听了，心中一喜，忙问：“副作用大不大？”

医生笑着回答：“这两个药都没太大的副作用，问题不大的，把血压控制好就可以。”

随后，医生帮我开具了处方，并告诉我：“用药期间如有不适请及时线下就诊。”我感激地看着医生，心里充满了温暖。

在京东互联网医院的心血管内科，我感受到了医生的专业和关爱。他们不仅给我提供了专业的治疗方案，还耐心地解答了我的疑问，让我对高血压有了更深的了解。

如今，我的血压已经得到了很好的控制，这都要感谢京东互联网医院的心血管内科医生。我相信，在他们的帮助下，我会战胜高血压，过上健康的生活。

那是一个阳光明媚的早晨，我像往常一样起床，准备开始新的一天。然而，当我拿起血压计时，屏幕上显示的数字让我心头一紧——158/104。这是我第一次意识到自己的血压偏高。

于是，我决定利用互联网医院的服务，寻求专业医生的帮助。通过线上问诊，我详细描述了我的情况，包括血压数值、持续时间以及是否有其他不适症状。医生***耐心地询问了我的身高、体重、饮食习惯和睡眠状况，并对我的情况进行了全面评估。

医生告诉我，我的血压偏高可能与饮食习惯和体重有关。他建议我改变生活方式，包括低盐低脂饮食、适量运动和戒烟戒酒。此外，他为我开了一些降压药，并叮嘱我要定期测量血压，以便调整用药。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议调整生活，并按时服用降压药。我还购买了一个家用血压计，每天定时测量血压，并记录下来。渐渐地，我发现血压数值有所下降，这让我对治疗充满信心。

在这个过程中，我最感激的是医生的专业和耐心。他不仅为我提供了专业的治疗方案，还给予了我很多生活上的建议和鼓励。我相信，在医生的帮助下，我的血压状况一定会得到改善。

那天，我坐在电脑前，心情有些沉重。因为我的血脂一直偏高，尽管一直在服用药物，但效果并不理想。我决定尝试线上问诊，看看是否能找到更好的解决方案。

连接上医生后，她首先询问了我的血糖和体重情况，又询问了我是否有吸烟的习惯。我告诉她我没有吸烟，饮食控制得也还算可以。医生又询问了我的药量和使用时间，我回答了她的问题。

医生对我的病情进行了详细的评估，然后告诉我，除了药物治疗，饮食控制和运动也是非常重要的。她建议我调整血脂除了服用药物外，还要控制饮食及体重，科学运动。她还提到了一种新的调脂药，但我选择了继续现有的治疗方案。

在问诊过程中，医生的态度非常友好，她耐心地解答了我所有的疑问，并给予了我很多实用的建议。我感受到了她的专业和关心，这让我对医生充满了信任。

结束问诊后，我感到心情舒畅了很多。虽然我的病情还没有完全得到控制，但我相信，只要我按照医生的建议去做，我的健康状况一定会得到改善。

这次线上问诊的经历让我深刻地认识到，互联网医疗的便捷性和有效性。在今后的日子里，我会继续关注自己的身体状况，并及时寻求医生的帮助。

那天，我像往常一样在手机上打开了我的互联网医院账户，寻找心血管内科的在线咨询服务。医生***的咨询服务评价一直很高，所以我毫不犹豫地点了他。

咨询开始，医生***非常细心地询问了我的基本信息，包括年龄、性别、病史等，然后详细地询问了我的症状。从五一开始，我每个月都会经历心跳加速、头晕和胸闷的情况，尤其是在空腹时更为明显。

医生***告诉我，他需要查看我的血压和甲状腺功能检查结果，以确保这些症状不是由这些问题引起的。虽然我之前的检查结果显示甲状腺功能正常，但医生***建议我进行心电图、心脏彩超、血生化检查和肺CT，以更全面地了解我的病情。

虽然我没有立即去医院做这些检查，但医生***的专业建议让我感到安心。我知道，即使我身处河北廊坊市，也能享受到高质量的医疗咨询服务。这种便捷的医疗服务，让我对未来的健康之路充满信心。

在这次线上咨询中，我被医生***的专业素养和耐心深深打动。他不仅给出了合理的检查建议，还耐心地解答了我所有的疑问。我相信，在医生的指导下，我会找到适合自己的治疗方案。

那天，阳光明媚，但我的心情却有些沉重。父亲的身体状况一直是我心中的牵挂。昨晚，他突然感到头晕、恶心，甚至呕吐不止。我立刻带他去了附近的医院急诊科。

在急诊室里，医生给我父亲进行了详细的检查。当我描述他的症状时，医生询问了他在家的用药情况。原来，父亲昨晚可能是因为吃多了苦瓜，导致血压突然下降。医生建议他暂停服用降压药，并调整用药方案。

医生告诉我，父亲之前的血压有些高，但由于他未能规律服用降压药，血压波动较大。住院期间，医生为他调整了治疗方案，血压逐渐稳定在110左右。然而，昨晚的突发情况让我意识到，父亲的健康状况不容忽视。

医生还询问了我的父亲的日常血压情况。我告诉他，昨天晚上他的血压是120/80，而平时血压则在150左右。医生听后，建议我带父亲去医院急诊科进行补液，并进一步检查血压情况。

离开医院后，我心中充满了感激。医生的专业知识和耐心让我感到安心。我深知，在互联网时代，线上问诊和互联网医院为我们带来了极大的便利。通过互联网医院，我能够及时了解父亲的病情，并得到医生的专业建议。这次经历让我更加坚信，互联网医疗将成为未来医疗行业的重要发展方向。