说到减肥，就很容易能让人联想到运动，而说到运动，最先能与之“挂钩”的便是跑步。是的，放眼当前的“减肥大军”，跑步减肥已经成为了一种时尚和流行趋势，越来越多的人加入了跑步减肥或者跑步维持体重的行列。那么问题来了，运动的确有益健康，可对于当前体重处于肥胖状态的胖友们来说，跑步减肥真的健康吗？对于这个问题，骨科医生是这样说的。

跑步减肥损伤膝关节

骨骼，是人体最重要的组织之一，担负着人体负重、支持、保护、运动、造血等等重要的生理作用。不同的运动方式对于人体骨骼的影响也会截然不同，当人的运动强度太大或者运动量太大时，则极易引起关节软骨不可逆性的损伤。关节软骨，位处于关节处的骨头与骨头之间，可避免骨头间直接硬碰硬的摩擦和震动，具有缓冲震荡、保护关节骨面作用。在运动过程中，如果运动强度或者运动量超过软骨组织所承受的负荷，无论是超过临界值的单次冲击，还是小于临界值的多次大幅度的钝性刺激，均可能会造成关节软骨的损伤，而且人体的关节软骨在受损后多为不可逆性的伤害。

膝盖损伤发现之时已经晚了

需要注意的是，骨骼间的软骨就像薄薄的冰层那样光滑且脆弱，它不含血管、神经、以及淋巴组织，所需要的营养主要来源于滑液的弥散。因此，不但关节软骨的自我修复能力很弱，当关节软骨受损时，人们也通常不会有疼痛感，直至它被磨损殆尽，损伤直接延至骨头时，人们才会因骨骼上神经的疼痛引发注意，但往往这时的病情已经比较严重，甚至需要住院治疗。

肥胖的人不适合跑步减肥

当今社会，跑步已经是非常普遍的、被平民化的运动方式，但事实上跑步并非适合所有的人群，尤其对肥胖患者来说，跑步并非减肥良方。肥胖的人，即使在静止状态下，其膝关节所承受的压力也会高于体重正常的人，如果在身体负重较重的前提下，还经常跑步，则会给膝关节带来更大的压力。关节软骨处因为没有神经，无法对磨损和伤害及时做出应激反应并让人可以及时止损，只有在软骨被磨损到一定程度时，才会感到某种不适。因此，体重超重或者肥胖的人，如果因经常跑步而导致软骨受到损伤，被发现时通常伤害已经不可逆转，只能通过手术来解决问题了。

适合减肥的运动方式

运动减肥虽然能够让人健康的变瘦，但在减肥过程中却应该谨慎的选择运动方式，在身体的体重还不允许的前提下，应尽量避免用跑步的方式减肥。其实，有很多运动方式都比跑步更加适合消耗人体的能量，如游泳、骑单车等，如果实在喜欢行走的运动方式，在减肥初期也可以选择快走这一运动项目。快走与跑步属于同一类型的运动，同一时间段内虽然消耗的热量稍小于跑步，但其对关节处的伤害也远远小于跑步。减肥本就不是一朝一夕就能完成的事情，只有坚持下去才能看到成功的希望，从这个角度上来说，快走也比跑步更适合减肥者，您认为呢。

#声音嘶哑 #声带白斑

母乳喂养仅能满‮宝足‬宝6个月前， 包‮水括‬在内的营‮需养‬求， 6个月之‮呢后‬，宝‮的宝‬消化系统跟上了， 母乳开‮对始‬营养需求有点‮不力‬从心了， 辅食‮出的‬场就水‮渠到‬成了。

辅食添加早的风险： 1 、过早添加会影响母乳喂养。 2、纯母乳喂养时间延长，母乳中的免疫因子对于感染性疾病如腹泻、中耳炎等的预防是非常有效的。 3、如果辅食添加时间提前，婴儿超重、肥胖的风险会大大增加，有可能会一直延续到成年期。

辅食添加晚的风险： 1、单纯的母乳喂养不能满足6月后宝宝的营养需要。母乳中不含维生素D3，Fe、Zn含量偏低，6个月前的宝宝通过胎儿期的储存来平衡，那么6个月左右必须从食物中获得，母乳再多也无法满足六个月后宝宝的营养需求。 2、6个月后的宝宝，所需的99％的Fe、75％ 的锌、80％的维生素B6、50％的维生素C等 来自于辅食，如果仅仅母乳喂养，孩子所需要的能量和蛋白质也不够，如果不及时添加，贫血以及营养不良的风险会大大增加。 3、如果添加太晚，也增加了喂养困难的机率。

关于辅食添加时机：1、味觉发育:宝宝接受不同味道的最佳时机是17-26周。我们可以根据宝宝的发育特点，在46个月让孩子接触到各种不同食物的味道，为孩子容易接受新食物做准备。 2、口腔触觉:26-45周最易接受新质地的食物。宝宝添加辅食后，应从6月时添加泥状食物，7-9个月添加末状食物，10-12个月添加颗粒状食物。如果宝宝一直吃质地很稀的食物，10个月才吃固体食物，那么以后会可能出现各种喂养问题。 3、消化酶:宝宝3-4个月之后各种消化酶如蛋白酶、胰蛋白酶、胃脂肪酶、胰脂肪酶、胰淀粉酶、肠双糖酶等的活性才逐增高。 4、肠道菌群:研究发现，母乳喂养、配方奶喂养菌群差异很大，添加辅食后会有很大变化。这种变化和辅食添加的早晚以及添加什么样的辅食可以使得以后的肠道菌群更健康，科学家也正在研究中。

      经常有患者在门诊问我，自从生完孩子以后，腰一直都很痛，在我剖腹产的时候，麻醉医师在我腰部打了一针，是不是麻醉医师把我的腰给打坏了？ 

   在这里，我可以很负责人的告诉大家，产后腰痛跟麻醉医生打麻醉一点关系都没有！
    生孩子时打的麻醉叫“腰麻”，专业术语叫“硬膜外麻醉”，一般是在两个腰椎棘突间的韧带打一针，穿到腰部神经表面，再打入麻醉药！因为穿刺针非常的细，不会对我们的腰椎结构产生破坏，因此“腰麻”不是产后腰痛的罪魁祸首！

   那生完孩子后为什么会出现腰痛？原因比较多，我分析主要是以下3点：

1、10月怀胎，腰部承受更大的应力，导致腰骶部肌肉持续紧张，会产生腰肌劳损，这一点大家都能想得到！

2、此外，在怀孕期间，孕妇体内的雌激素、孕激素水平会发生变化，它们的变化会使全身韧带处于松弛状态，尤其是骨盆韧带的松弛，有利于分娩。但是它们也会导致腰部韧带（尤其是防止腰椎间盘突出的后纵韧带）松弛，使腰椎间盘容易突出，从而出现产后腰痛。

3、在生完孩子后，产妇喂奶姿势的不正确、抱孩子反复弯腰也会导致腰痛的加重。

   那么如何解决产后腰痛呢？患者可以产后适当锻炼腰背部肌肉，保持喂奶姿势的正确（可参考我在京东健康：颈部及腰背肌锻炼（小燕飞和五点支撑）。

     如果疼痛还是不缓解，而且没有母乳喂养，可以考虑吃点消炎止痛药，如果还在母乳喂养，尽量不要吃药，可以去正规的中医推拿科、康复理疗科做一些物理治疗等。

有网友在网上平台咨询：病人确诊晚期肺癌，肺穿刺病理是小细胞肺癌，但有腺癌成分，是否可以靶向治疗？

肺癌中恶性程度最高的是小细胞肺癌（SCLC），占了 15%~20%。而在小细胞肺癌中有部分是小细胞肺癌与非小细胞肺癌（NSCLC）成分相混合的，称为复合型小细胞肺癌。其中的非小细胞肺癌成分可以为鳞癌、腺癌、大细胞神经内分泌癌、梭形细胞癌、巨细胞癌等等，以混合鳞癌最常见，混合成分可以是一种或多种。复合型小细胞肺癌总的发生率(活检+手术)占小细胞肺癌的2%-24%。在小细胞肺癌的术后病理诊断中，复合型小细胞肺癌为12%~28%，而细胞学或组织活检标本中仅为8.6%，这是由于支气管镜和肺穿刺所取标本太少，导致复合型小细胞肺癌诊断率不高。可见标本采集数量和完整性对于发病率不高的复合型小细胞肺癌的诊断十分重要。

复合型小细胞肺癌临床特点与纯小细胞肺癌相似，常见于中老年伴有长期吸烟史的男性，男性约占发病总人数的 70%，中位发病年龄60岁，中央型肺癌约占80%，处于晚期约占80%。目前发现复合型小细胞肺癌与鳞癌有更为紧密的组织联系和起源关系，且两者均来源于鳞状上皮细胞基底细胞层，发生部位一致，多表现为中央型团块病灶，且合并纵隔、肺门多组淋巴结肿大，肿大淋巴结可压迫纵隔内动脉、静脉、食管、肺组织及周围组织等重要器官，造成上腔静脉阻塞、食管受压及肺不张等表现，少部分患者的肺部病灶呈孤立结节或浸润性改变，亦可合并有胸腔积液和心包积液。

2014年美国NCCN推荐把复合型小细胞肺癌列入小细胞肺癌的分支中，在治疗复合型小细胞肺癌方面无明确及统一的治疗方案，目前的各大指南都将复合型小细胞肺癌归为小细胞肺癌的范畴，采用相同的治疗模式。

1.对于早期(T1-2N0M0)的复合型小细胞肺癌主要治疗为手术联合放、化疗，术后辅助化疗及放疗患者在生存率上获益。

2.对于高于T1-2N0的患者主要治疗方式为化疗+放疗，标准化疗方案为EP（依托泊苷+顺铂）及EC（依托泊苷+卡铂）。效果较好的患者可考虑预防性脑部放疗。

3.广泛期患者首选联合化疗，体力状况较差的患者选择最佳支持治疗。由于混杂了非小细胞肺癌的成分，复合型小细胞肺癌化疗敏感性低于纯小细胞肺癌，有效率在50%左右。

回到文章开头的问题，对于混杂有腺癌成分的小细胞肺癌能否考虑靶向治疗，首先必须先进行基因检测。有报道显示，EGFR突变在纯小细胞肺癌中发生率是4%，而在复合型小细胞肺癌中，可达到15%～20%，一般发生在无吸烟史且混合腺癌成分的患者中。对这类患者靶向治疗可能能够获益，但目前无大样本的临床试验支持。如果病人体质弱，拒绝化疗，在有敏感基因突变的前提，可以使用相对应的靶向治疗。如果没有敏感基因突变，也可以考虑抗血管生成靶向药安罗替尼，但使用期间需密切关注出血风险。

打呼噜一般不遗传，打鼾分为小儿打鼾和成人打鼾。小儿打鼾主要是因为双侧扁桃体肥大、腺样体肥大等因素导致，临床上对于这种情况一般来说，主要是儿童的体质因素有关系，以及儿童容易反复感冒刺激等因素有关系，一般不具备遗传性。临床处理通过手术切除扁桃体及腺样体，能达到治愈目的，效果非常好。成人打鼾与成人的体重过胖、鼻腔、鼻咽部狭窄、口咽腔狭窄等等有关系，常见的有鼻炎、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、舌头肥大、悬雍垂后塌等等因素有关系，临床上既可以让患者佩戴呼吸机进行治疗，也可以进行手术，手术只能缓解，不能达到治愈目的。

那天，我坐在电脑前，心中有些忐忑。34岁的我，心电图一直不正常，虽然去过医院问诊，但没用药。这次，我决定尝试线上问诊，看看能不能找到更好的解决方案。

屏幕那头，是***医生，她耐心地询问了我的病情。当我提到有点病毒感染时，她详细询问了我的症状，并给出了专业的建议。接着，她又提到了心脏供血不足，这让我更加紧张。

‘吴医生，你好，这是心肌缺血了吗？可以吃中药什么方剂吗？’我焦急地问道。

‘可以，有什么不舒服吗？’***医生温和地回应。

‘没有心慌心绞痛，没有那个症状，要做冠脉ct吗？’我继续询问。

‘不用，’***医生说，‘但是，如果你特别焦虑，那就做个冠脉CTA，没事，就踏实了，有事。有咱们就按照指南规律吃药。’

听到这里，我松了一口气。‘可以吃汤药或者中成药治疗的，’***医生接着说。

‘有什么中药可以开药吗？我也不想去做，不严重的话。’我小心翼翼地问道。

‘养心生脉颗粒，可以。’***医生给出了答复。

‘一直吃是吧，吃多久一个疗程？’我追问道。

‘先吃半个月的。’***医生回答。

就这样，我在线上得到了***医生的专业指导，不仅解决了我的疑虑，还让我感受到了医生的耐心和专业。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。在这里，我可以足不出户，就能得到专业的医疗服务，真是太方便了。

那天，我拖着疲惫的身躯，踏进了京东互联网医院的大门，心中充满了对健康的渴望和对医生的信任。屏幕那头，一位温柔的声音向我问好，让我感到一丝安心。她询问了我的月经情况，我如实相告，月经量少，经期大便偏稀，而且血虚症状明显。她耐心地听我诉说，没有一丝不耐烦，让我感到温暖。

接下来的对话中，她详细询问了我的生活习惯，得知我之前总是贪吃冷饮和火锅，导致身体虚弱。她根据我的症状，诊断我这是典型的血虚证，并告诉我舌苔和舌象也符合这一诊断。

我有些犹豫，能否通过汤药来调理身体。她告诉我，汤药是一个不错的选择，但也可以考虑成药，如归脾汤。她还建议我加上复方阿胶浆，以增强补血效果。我听了她的话，决定周一去医院挂号，听从她的建议。

然而，在等待的过程中，我心中有些不安。我向她表达了我的担忧，她安慰我说，医生现在可能比较忙，但她会尽快回复我。她的耐心和理解让我感到很感动。

周一，我如约来到医院，医生根据我的病情，开了铁片，并告诉我与归脾汤和复方阿胶浆间隔半小时服用。她还提醒我，暂时不要吃人参等滋补品，以免上火。我心中对她的专业和细心感到由衷的敬佩。

这次线上问诊的经历，让我深刻体会到互联网医疗的便捷和专业。医生的专业素养和对患者的关心，让我对未来的治疗充满信心。

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心中充满了不安和期待。医生***的热情问候让我倍感温暖，她耐心地倾听了我的病情描述，然后细心地询问了我的生活习惯和身体状况。

经过一番细致的询问，医生***诊断我患有痰浊上蒙证，并告诉我这个病情是可以治疗的。她告诉我，我的大便不成型、晚上失眠、白天无精打采，都与这个病情有关。医生***还询问了我的舌苔，并告诉我平时是否出汗，这些问题的回答帮助她更全面地了解了我的病情。

医生***为我开具了中药处方，并告诉我需要煎药还是使用颗粒剂。我选择了颗粒剂，因为方便。当我询问吃药多久能调理好时，医生***告诉我，14天后处方已送达药师审核，两到四周应该就能看到效果。

在等待药方的期间，医生***还特别叮嘱我，吃完药后需要找她复诊，她会根据我的病情调整治疗方案。她告诉我，吃完药后，我的头晕和失眠症状会有所改善，两到四周后，头紧的感觉也会消失。

在京东互联网医院的这段经历让我深刻感受到了医生的专业和关怀。她们不仅医术精湛，更懂得如何关心和照顾患者，让我对未来的治疗充满信心。

那天，我如往常一样坐在电脑前，处理着工作。突然，一个陌生的来电打破了我的平静，电话那头传来的是一个疲惫的声音：“你好，吴主任，我最近身体有些不适，不知道该怎么办。”

我立刻意识到，这应该是一个需要我提供帮助的患者。经过简单的交流，我了解到这位患者在当地医院检查出了高血脂、高尿酸血症，并伴有脂肪肝。虽然已经服用了一些药物，但他还是想寻求一些其他的方法来调理身体。

我安慰他，告诉他我会根据他的情况给出建议。随后，他详细描述了自己的症状和治疗方案，我一边倾听，一边在心里思考着。

我告诉他，虽然药物是治疗疾病的主要手段，但合理的饮食和生活方式也是非常重要的。我建议他忌烟酒，忌辛辣，适度运动，保持心情舒畅。此外，我还为他开了一张代茶饮的方子，希望能帮助他改善身体状况。

几天后，我再次接到他的电话，他告诉我代茶饮的效果很好，身体感觉轻松了许多。我为他的好转感到欣慰，同时也提醒他要继续坚持良好的生活习惯。

这段经历让我深刻体会到，作为一名医生，我们的责任不仅仅是治疗疾病，更是帮助患者建立健康的生活方式和理念。在未来的日子里，我会继续努力，为更多患者提供专业的医疗服务。

那天，阳光明媚，我带着母亲来到了京东互联网医院。母亲最近身体不适，心脏有些不适，我们决定在线上寻求医生的帮助。

医生***非常耐心，他首先询问了母亲的具体症状，然后详细查看了她的B超报告。在得知心电图并未发现异常后，他告诉我们彩超显示左心房有异常，但如果没有心律失常的话，不必过于担心。

看着母亲焦虑的表情，我心中也是七上八下的。然而，医生***的语气让我感到一丝安慰，他的专业和耐心让我对母亲的病情有了信心。

在进一步的交流中，我了解到母亲还有更年期综合症的症状，医生***不仅为她提供了治疗建议，还详细解释了病情和治疗方案，让我和母亲都对治疗有了更清晰的认识。

医生***的沟通方式让我印象深刻，他不仅专业，还非常关心患者的心理状态。在询问母亲是否有新冠后出现的症状时，他细致地分析了各种可能性，让我们感到非常温暖。

在与医生***的沟通中，我深刻体会到了京东互联网医院的便捷和专业。医生的专业知识和耐心解答，让我和母亲都对未来的治疗充满了信心。

感谢京东互联网医院，感谢医生***的悉心治疗，我们一定会积极配合，早日让母亲恢复健康。

那天，我像往常一样，坐在电脑前，等待着线上医生的诊断。胸口总感觉有块大石头压着，让我无法安心工作。

医生***温和地询问了我的症状，详细地了解了我的生活习惯和家族病史。我告诉他，我没有任何早发冠心病的家族史，但胸口确实有被石头压着的感觉。

他建议我做一些心电图、心脏彩超、心脏冠脉CTA和心肌酶检查，确保心脏没有器质性病变。经过8个月的等待，所有的检查结果都显示正常。

医生***告诉我，像我这个年龄，没有家族史，不吸烟，不肥胖，没有高血压，基本可以排除心脏器质性病变。他建议我可能患有心脏神经官能症。

医生***了解到我吸烟后，提醒我吸烟是心脏病的危险因素，应该戒烟。尽管我的症状目前与吸烟无关，但为了健康，我决定戒烟。

医生***询问了我是否有焦虑情绪，我告诉他，我总是想集中精力，但总是集中不了，睡眠也非常不好。

他建议我先吃点中成药试试，如舒肝解郁胶囊，可以缓解胸闷焦虑症状，还可以改善睡眠。他还建议我去看看心身医学，是否有焦虑抑郁状态。

当我告诉他我现在就是胸口和喉咙发紧，还有怎么睡都很困和四肢酸累的厉害时，他再次建议我去看精神专科就诊。

医生***还提醒我，平时肠胃也有点不好，可能是心脾两虚，肝气郁结。他建议我可以吃点中成药试试。

医生***的品质让我深感敬佩，他的专业知识和耐心细致的问诊方式，让我对互联网医院有了新的认识。在医生的指导下，我开始了新的治疗。

那天，我拖着疲惫的身躯来到了互联网医院，心情无比沉重。自从被诊断出心肌炎和心衰心大以来，我的生活仿佛被阴影笼罩。医生***耐心地倾听了我的病情描述，他温和的声音让我感受到了一丝安慰。

在详细询问了我的症状后，***医生建议我安装ICD。虽然这个决定让我犹豫不决，但他的专业知识和严谨的态度让我对他的建议深信不疑。他告诉我，除了安装心脏起搏器，中医药物也可以调理我的病情。

于是，我又去了中山医院专家门诊，专家也给出了类似的治疗建议。在专家门诊的医生***表示，心内科的治疗方法已经到头了，除了安装心脏起搏器，别无他法。然而，她并不建议我安装。

我带着疑惑和不安回到了互联网医院，再次向***医生请教。他告诉我，中药调理可以与心脏起搏器同时进行，但需要我详细提供目前的不舒服症状，包括大小便情况，是否气急，脚肿，心慌。他还让我拍个舌苔的照片以便更好地了解我的病情。

我按照他的要求做了，并很快收到了他的回复。他为我开具了处方，并告诉我，中药调理的同时，西药不要停。

在整个治疗过程中，***医生始终保持着耐心和细致。他不仅为我提供了治疗方案，还关心我的生活，让我感受到了温暖。虽然他只是一个屏幕背后的医生，但他的专业和关怀让我倍感安慰。

如今，我已经按照***医生的建议进行治疗，身体状况有了明显的改善。我相信，在***医生的指导下，我的病情会越来越好。

那天，我匆匆忙忙地拿起手机，点开了京东互联网医院的APP。心情有些沉重，因为血压突然升高，我担心是头部核磁报告里的问题。我深吸一口气，点击了在线问诊，很快就接通了***医生的电话。

电话那头，***医生的声音温和而专业，他耐心地询问了我的症状和检查结果。我虽然有些紧张，但还是尽力描述了我的状况。他听得很认真，不时地点头，然后告诉我，可能需要做一些补充检查。

听到这里，我有些担忧，但***医生的话语让我安心。他解释说，虽然我不能完全记住那些医学名词，但重要的是描述我的感受和症状。他告诉我，我会需要肾脏、肾上腺、肾动脉彩超，颈部血管，尿电解质，以及一些抽血检查。

接下来的几天，我按照***医生的建议去做了检查。虽然过程有些繁琐，但想到能够得到专业医生的帮助，我就不那么害怕了。检查结果很快就出来了，我发现肾动脉的阻力有些增高。

当我再次与***医生通话时，他告诉我，这可能是轻微脑供血不足的表现。他安慰我说，这并不是遗传，更多的是和生活、饮食习惯有关。他还提醒我，一家人，饮食生活习惯都会很像，习惯会遗传，会从老人传到小孩儿。

挂断电话后，我感到释然。虽然还需要进一步的检查和治疗，但我知道，有了***医生的帮助，我一定会好起来的。

那是一个普通的周末，我像往常一样在家中休息。突然，胸闷心慌的感觉袭来，让我不得不放下手中的事情，立即拨打了互联网医院的电话。电话那头，一位温柔的声音传来，告诉我医生助理正在协助接诊，需要我提供一些诊前医疗资料。

医生助理详细询问了我的症状，包括胸闷心慌是否与活动剧烈有关。我回答说，活动不剧烈时并没有胸闷心慌的症状，但在上楼梯至3楼以上时会感到憋气，有时背心闷胀。

随后，医生询问我是否愿意接受对症中药调理。我毫不犹豫地表示同意，并请求医生开具处方或用药建议。

医生让我填写一份问诊表，以帮助医生更明确地诊断和提供精准的治疗方案。我认真填写完毕，并告诉医生我的药物过敏史、肝肾功能、其他疾病史以及正在服用的药品。

不久后，医生给我开了一周的颗粒剂，并详细解释了用药方法。医生助理告诉我，药房已经根据医生的处方将颗粒剂做成了中成药，一共14剂，28袋。药房帮忙煎好并独立真空包装，每天服用2次，早晚各一次，一次一袋，饭后半小时温水冲服。

在用药过程中，医生还提醒我，12天后需要拍一张舌苔照片发送给主任，以便主任根据我的身体恢复情况调整方剂。

在收到药品后，我对医生的专业和细心感到非常满意。我相信，在互联网医院的帮助下，我的病情会得到有效的控制。

那天，阳光明媚，我像往常一样打开了我的手机，准备查询一些健康信息。突然，胸口一阵剧痛，让我不由得皱起了眉头。想起之前在京东互联网医院上看到的相关信息，我决定尝试线上咨询。

我选择了中医心内科的专家进行咨询，专家***医生很快就回复了。他首先询问了我的症状，得知我胸口骨头疼，而且已经持续了半年。我解释说，可能是最近开始趴睡导致的。

医生***非常耐心地听我描述，然后告诉我，由于我是青年女性，有雌激素保护，一般胸口痛不考虑冠心病。他推测，我的疼痛可能与趴睡压迫有关，让我不必过于担心。

我听了医生的诊断，心中石头落地。他建议我可以尝试换过来睡，如果疼痛非常厉害，可以吃一颗塞来昔布胶囊来缓解。此外，他还告诉我可以涂抹红花油或者云南白药来缓解症状。

在咨询过程中，我感受到了医生的专业和关爱。他不仅给我提供了治疗方案，还安慰我说：“您好，没关系的，换过来睡。”这让我倍感温暖。在医生的指导下，我开始调整我的睡眠姿势，并按照他的建议进行治疗。

经过一段时间的治疗，我的胸口疼痛症状明显减轻，生活也恢复了正常。我对京东互联网医院和医生***表示了衷心的感谢。