跟腱炎和足外翻
#足外翻 #骨科 #骨科医生
本期话题:高跟鞋容易导致足外翻
出镜嘉宾:首都医科大学附属北京同仁医院足踝外科 主任医师 张建中
擅长领域:诊断治疗足踝、脚踝部各种疾病,如足踝部骨折脱位,韧带损伤,跌打扭伤,神经损伤,肌腱断裂等;先天及后天性畸形:扁平足、高弓足,马蹄内翻足,拇外翻,锤状趾等。
在临床中小朋友脑瘫出现了足外翻方面的临床症状,主要通过以下三方面来治疗。
- 药物对症处理:
- 完善头部方面的检查,包括头部磁共振、脑电图、脑血管彩超。
- 做下肢肌电图和下肢血管彩超,详细了解头部和下肢神经血管情况。
- 根据检查结果选择药物进行治疗。
- 早期康复治疗:
- 头部针灸治疗。
- 下肢针灸推拿和下肢关节活动度训练。
- 综合性的处理以获得效果。
- 饮食注意事项:
- 膳食均衡。
- 荤素搭配,多吃蔬菜水果。
- 少吃辛辣刺激性油腻生冷难消化的食物。
- 注意钙铁锌的补充。
- 注意小朋友的防风保暖,尽量不要受凉感冒。
早发现,早处理,这样预后还是比较好的。
1. 什么是儿童足外翻
足外翻又叫做外翻仰伸足,是儿童常见的足部畸形的一种。往往出生后即可发现,有时孕妇产检,胎内超声检查时偶可发现。通常指儿童的足跟轴向外侧倾斜,负重位时更明显。是足部常见的畸形之一。小腿的中点和跟腱的中心,跟骨的中心三点连线呈品字型。足外翻是足部的肌腱发育异常引起的一种发育畸形。常见原因是胎儿在宫内因胎位不正如臀位,引发足部肌腱的压迫导致。也有因胫前肌腱紧张导致。同时会伴有柔韧性平足,和舟骨塌陷。另外足外翻还会引起踝关节的外翻变形。
2. 足外翻有什么危害?
1. 外观不好看。尤其是单侧的外翻较对侧明显不同,引发家长担心,后期走路姿势也会出现内八字步态,加重家长的负担。
2. 足外翻时,支撑足负重向内侧转移,引起足的内侧磨损负重加重,引起足的内侧疼痛。孩子老是不愿意走路,要爸爸妈妈抱。
3. 引起踝关节发育异常,形成踝关节外翻,晚期发生骨性关节炎的风险增高。
4. 引起足的拇外翻,拇囊炎的发生率增高,严重者甚至需要手术矫形治疗足的拇外翻,缓解足部的外观异常及行走疼痛。
3. 儿童足外翻的矫正办法?
1. 针对胫前肌腱紧张的治疗,可以给予局部的按摩,推拿。早期可在医院的儿童保健科或康复科按摩推拿,学会标准的手法后,自己在家给孩子亲自按摩。每天两次,每次 10-20 分钟。
2. 针对足内侧肌肉力量不足,主要是加强足的力量锻炼,其中 2 岁以上的宝宝可以加强练习垫脚尖的锻炼,每次坚持 15 秒,一次做 10 组,每天 2-3 次。
3. 肌腱及骨骼的生长需要大量的钙质和维生素 D,及时在儿保科体检,给孩子补充足量的维生素 D 及钙,并加强阳光下的直晒,促进钙和维生素 D 的吸收。
4. 部分孩子可自行购买功能鞋。或在专业的儿童骨科医生指导下使用石膏、支具、或矫形鞋垫、矫形鞋,帮助孩子在锻炼及足量维生素 D 和钙的基础上,快速恢复。
我是李涛医生,愿所有的小朋友都能健康、快乐、安全的成长!
足外翻怎么治疗呢?
足外翻,一般是因为足外翻肌力的病理性增强痉挛,而内翻肌力的相应性减弱而形成。同时,也会伴有扁平足和足舟骨的塌陷情况。那么,足外翻应该怎么进行有效治疗呢?
轻度的足外翻,我们可以通过定制一些矫正鞋来进行矫正。还可以通过加强患者的足部肌肉锻炼,主要是肌肉力量的平衡锻炼。因为我们知道,这个所有足外翻的发生或多或少与肌肉和肌腱的力量不平衡有关。通常是加强病人小腿的三头肌的功能锻炼,还要加强这个跟腱的力量,包括胫骨后肌的力量,从而整体增加内翻肌力的力量。最终加强这个足内外侧平衡,达到减少,从外翻的发生以及继续加重进展,甚至可以纠正轻度的足外翻畸形。还可以通过放松外翻肌力,减轻痉挛状态,平时多按摩推拿,或者用拉伸的方法进行放松外翻肌肉群。
比较严重的足外翻,比如说出现了足部的僵硬现象,我们可以用手术的方式来进行矫正。手术可以分为两个部分。首先是骨质的矫形治疗,解决骨架结构性问题,根据关节的融合以及截骨的面积和方向,这个就是解决足外翻或者足舟骨塌陷的问题。另外一个就是肌肉力量平衡的治疗,这个主要进行一些肌腱的转位移位。比如把腓骨长短肌延长,胫后肌缩短。手术结束之后还需要打石膏或外固定架进行固定,维持功能位一段时间以后,或者康复治疗期间可以穿矫形鞋,逐渐的矫正过来。
退行性扁平足是什么?病因又是哪些呢?
退行性扁平足的定义是指与年龄相关,好发于中老年的常见足部疾病,会因为足底筋膜和韧带退行性病变导致发生了足弓塌陷。退行性扁平足的主要症状是逐步各种疼痛,有脚背的疼痛,有足底的疼痛,还有足掌部的疼痛等等。这个主要是与足部足弓高度降低之后应力的改变而形成,疼痛部位比较多变。
退行性扁平足的病因主要是年龄的关系。有一些人因为到了一定年纪以后,逐步的肌腱韧带强度慢慢减弱蜕变,对足弓的维持能力出现了减弱。尤其是在运动的情况下,这部分人群足部韧带的强度退变表现出来更明显,已经不能够维持足弓原来的形态。慢慢穿恶性循环,因为足弓骨质的持续降低,它会给足底筋膜和附近的韧带更大的牵引力张力和压力。这个张力本身对足底筋膜的功能也是起到了减弱的作用。长此以往,日积月累,足底筋膜和肌腱对正常足弓的维持支撑功能逐渐丧失。
退行性扁平足的趋势,是随着患者年纪的增大,足弓的高度也会一年比一年降低,因此可以看到很多患者的情况一年比一年严重。随着中老年人的运动增加,这个退行性扁平足病情更加严重。所以,退行性扁平足,最主要的原因还是逐步韧带和筋膜的退化。正确的了解和认识疾病的病因和机制,有助于消除焦虑和急躁,也有利于提升依从性,从而提高治疗效果。
1. ️有早产史的孕妇
如果孕妈妈在之前的妊娠中曾有过早产的经历,宫颈长度检查尤其重要。早产史是宫颈功能不全的一个主要风险因素,因此医生可能会在孕中期(大约16-24周)建议定期进行宫颈长度检查。
2. ️曾经进行过宫颈锥切术的孕妇
过去接受过宫颈锥切术(如治疗宫颈上皮内瘤变)的女性,可能容易出现宫颈机能不全,这增加了早产的风险。
3. ️多胎妊娠的孕妇
双胞胎或多胞胎的孕妇,子宫承受的压力更大,宫颈可能更早地开始缩短。因此,多胎妊娠的孕妈妈通常需要更加密切地监测宫颈长度。
4. ️出现宫缩的孕妇
如果孕妈妈在怀孕中期出现了规律的宫缩,医生可能会建议进行宫颈长度检查,以排除早产的可能性。
5. ️有异常分泌物或宫颈变化的孕妇
如果在产检中发现宫颈有变化,或孕妈妈出现异常分泌物,医生可能会通过宫颈长度检查来评估是否存在早产风险。
6. ️首次孕期发现宫颈短的孕妇
即使是没有任何风险因素的孕妈妈,如果在常规超声检查中发现宫颈短于正常范围,我们也会建议进一步监测宫颈长度。
不要随便冲冲就算了哦!#健康科普 #科普一下 #男性
阳痿是指勃起功能障碍,该疾病通常是能治好的,可根据不同的发病原因进行相应的处理。具体分析如下:
勃起功能障碍是指男性不能持续勃起或维持足够的勃起硬度的情况,可能由休息不足、频繁自慰、心理因素、疾病等因素导致。休息不足可能会导致体质下降、免疫力下降,引起勃起功能障碍,建议患者多休息,从而促进病情恢复。此外频繁自慰容易导致阴茎和阴茎头敏感,从而引起勃起功能障碍,建议患者减少性刺激、减少自慰次数,从而缓解症状。如果长期存在焦虑、紧张等不良情绪,可能会影响患者在性生活中的表现,容易诱发勃起功能障碍。患者应该及时调整心理状态,必要时可前往心理科进行治疗。需要注意的是,如果患者有睾丸炎、前列腺炎等疾病,也可能导致勃起功能障碍,建议患者及时前往医院诊断再进行治疗。
如果患者身体出现不适,应该及时就医,以免延误治疗。
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