![](https://img11.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/184954/1/40105/85197/6526489cF29a956c7/1a43d0efad848fcd.jpg!q100)
骨膜炎的恢复时间因个体差异和病情严重程度而异,可能需要7~10天、2~3周甚至更长时间的差异。一般来说,对于轻度2~3周骨膜炎,积极配合治疗通常可以在7~10天内恢复。对于病程较长的患者,可能需要2~3周才能缓解症状。如果由于劳累引起骨膜炎,可以通过适当的休息,局部进行热敷、按摩、烤灯或外用活血止痛膏药等,有利于促进局部血液循环,加快炎症的吸收,缩短恢复时间。
但是,如果骨膜炎症状较重或伴有其他疾病,恢复时间可能会延长。需要注意的是,如果治疗不当或不及时,可能会导致病情加重,甚至引发其他并发症。
因此,建议在医生指导下进行积极有效的治疗,同时要注意休息、避免过度劳累、加强营养摄入等,有助于加速恢复。
![](https://img11.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/218538/26/30732/141775/652663b2Fe6027517/fca528768a5a626c.jpg!q100)
对于骨膜炎的按摩治疗,可以采取热敷后顺时针按摩、根据疼痛状况按摩等方式。
1.热敷后顺时针按摩:用毛巾热敷20分钟,保持顺时针按摩,可以帮助活血化瘀,疏通经络,缓解疼痛。
2.根据疼痛状况按摩:平时应注意根据自己的疼痛状况按摩,如有不适应及时停止。需要注意,在骨膜炎的急性期,即关节积水期间,是不建议按摩的,以免加重病情。可以采取外敷疗法,将药物直接作用于关节的滑囊部位,使药性直达病灶,达到消炎、止痛、消肿的目的。药物外敷疗法在改善疼痛的同时,可以保护滑膜,改善营养状态,减少炎症的渗出,并促进关节液的吸收。
以上为骨膜炎患者的按摩治疗建议,如疼痛持续或无法缓解,建议及时就医。
![](https://img11.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/199452/9/38145/3627/65217b12F27859632/09a4b8e2b8929cc2.jpg!q100)
小腿骨膜炎是指小腿骨骼周围的薄膜组织发生炎症的疾病,其病因主要有慢性劳损、感染、肿瘤等。1.慢性劳损:因为运动量的突然增加,以及长期的不良姿势,导致小腿的骨膜之间出现炎症、水肿等症状,进而导致骨膜炎的出现。2.感染:身体某些部位存在感染,病原体进入到血液后可散播到骨膜,或者皮肤创伤感染后进入到人体,侵犯到骨膜,都可导致骨膜炎的出现。3.肿瘤:如果小腿骨周围存在肿瘤,因为肿瘤组织侵犯到骨膜,也可诱发骨膜炎的出现。由于导致小腿骨膜炎的原因比较多,建议患者尽快到医院就诊,在医生指导下进行合理治疗。
![](https://img11.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/87507/40/42898/19925/6513cbc7Fe400633f/65092c757f1d0981.jpg!q100)
小孩子初中上高中他们跑步会发生的问题,第一个内容就是小孩的胫骨前侧,就是小腿的前方的疼痛。胫骨前方就这里,这个地方疼痛。就小孩跑步的时候,特别是很长时间不跑步,一锻炼跑步一个月,小孩总是说这里痛,小腿的前方,叫胫骨前方疼痛。广东人都叫它骨膜炎,实际上确实骨膜发炎。在抗日战争,包括我们的红军长征时期,肯定都发生过这样的事情,这个地方发生骨折,走路太多了就会发生骨折,有人叫作行军骨折,就是这里疼痛。
![](https://img11.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/92208/6/31481/19344/6513fe82F5da09ed9/81a66b2538a828ec.jpg!q100)
跳操三个月小腿痛,如果是骨头有可能是骨膜炎或者是轻度的密闭性骨折,如果是软组织,通常是胫前肌的可能性大。胫前肌在骨头的旁边,骨头靠外侧,胫骨就在皮下前外侧,紧靠着胫骨的嵴叫做胫前肌,胫前肌痛是炎症。
![](https://img11.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/113774/6/38230/33822/64dae828Fa7cefb3a/f4b86ddb41198ec5.jpg!q100)
对于经常跑步,跳绳的人群来说,有一种常见的小腿前侧的疼痛,迟迟不能恢复,反而越动越痛,称之为胫骨骨膜炎。
胫骨骨膜炎也称为胫骨疲劳性骨膜炎,是由于跑跳过多导致小腿疼痛的一种常见损伤,多见于刚参加体育运动训练的青少年,如体育高考前集训生、刚入体育学院的新生以及刚入伍的士兵等。
胫骨骨膜炎症状
1.疼痛,开始时多在运动后小腿疼痛,较重时在运动中,甚至不运动时也痛。
2.肿胀,急性期多有局部肿胀,腿下部较明显。
3.压痛,在一段胫骨面上存在,也会上下扩散,轻重不一。
4.结节及肿块,在皮下骨面上有小结节或肿块,有压痛。
5.后蹬痛,这是此病的特殊症状,当脚尖用力后蹬时,小腿骨即感疼痛。
轻者会感觉小腿前侧酸痛明显
严重的甚至可能会出现应力性骨折!
经过专科医生的规范化诊断后,可以进行一些自我的康复训练。
1.原则:先改善现有症状,对紧张肌群进行放松,其次是强化下肢力量和力向上传导功能。
2.放松
通过对小腿、足底周围紧张肌群的放松,减轻压力点的受力。
DMS放松小腿后侧
泡沫轴放松小腿前侧
双臂在肩关节的正下方伸直,撑住身体,面向地面,背部挺直,两条腿并拢弯曲,小腿放在泡沫轴上并缓慢滚动。(避免疼痛点过度施压)。
筋膜球放松足底
脚踩在筋膜球上,通过前后移动脚掌,让筋膜球在脚底的位置不断变化,可以根据自己的承受程度调整脚踩的力量。
![](https://img11.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/6223/2/9352/14326/6385d39fEc736b4fd/5cc6ef1ac6b764df.jpg!q100)
![](https://img11.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/211538/4/10351/13657/619de8a8Ed733124b/733705593a1cb58e.jpg!q100)
作者:董征
从医学上来讲骨膜炎是由于骨膜受到外界刺激,引发水肿充血所引起的疾病,要注意的是患者在剧烈活动的时候,病变部位会有严重的疼痛和肿胀感。此外,这种疾病如果治疗不及时,有可能会引发并发症,所以确诊之后患者一定要积极用药治疗。那么,骨膜炎吃什么药有效呢?
第一、止痛药
其中比较常用的是氯诺昔康和西乐葆,这些药物属于非甾体抗炎类止痛药,和中枢性止痛药相比,它们见效相对慢一些,但是不容易让人们成瘾。这些药物的作用机理非常简单,它们可以有效抑制环氧化酶的合成,这样就能够达到抑制前列腺素合成的目的。此外,患者在服用非甾体抗炎类止痛药的时候,一定要按时定量的服用,而且要饭后服用,这样可以避免引发不良反应。假如患者的疼痛感比较严重,那么还可以在医生的医嘱下,服用可待因或者是曼奇丁等中枢性止痛药。
第二、抗生素
虽然骨膜炎属于无菌性炎症,但是大部分患者有可能会合并细菌感染,所以在治疗的过程中需要使用广谱抗生素。其中最常见的是阿莫西林克拉维酸钾胶囊,这种药物的药效非常明显,但患者用药期间不能饮酒,而且也不能吃一些过于油腻的食物。
第三、钙剂
患者在治疗疾病的过程中,也有可能会用到葡萄糖酸钙等药物,这些药物也能够缩短患者的治疗时间。
骨膜炎属于无菌性炎症,它的治疗时间大约会持续2~3个月。现在治疗这类疾病最主要的方式是药物治疗,其中比较常用的是非甾体抗炎类止痛药和抗生素,部分患者还需要补钙。除此之外,病情较严重的,还需要采用手术的方式治疗疾病。
![](https://img11.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/208914/5/10445/12417/619de4caE91c56ffa/07bc62580a800908.jpg!q100)
作者:柳瑞
骨膜炎最常见的症状是疼痛,这对患者的生活造成很大影响,只有及时采取治疗,才能降低疾病带来的危害。由于每个人的患病程度不同,骨膜炎多久能好也不相同,轻者3~5天就能好,重者可能需要2~3周。恢复的时间与治疗方法和日常护理有很大关系,下面给大家介绍骨膜炎的三种治疗方法。
1、及时明确诊断
为了缩短骨膜炎的治疗疗程,一旦早期发现关节肿胀、疼痛以及功能障碍或肌肉萎缩,必须尽快去医院就诊,要排除是其他因素的原因,避免存在漏诊的现象,防止延误疾病的治疗最佳时间,如果没有正确的诊断盲目的治疗,这就失去了最佳的治疗时机。
2、及时有效的综合治疗
一经确诊就要采取正确的治疗,急性期可利用激素、冲洗、抗生素等方法治疗,能取得一定的疗效,治疗不够彻底就会错过最佳的时期,炎症就会转变成慢性损伤,这是可以考虑中医治疗手段。目的是活血化瘀、消肿止痛,用药之后能很快控制病症。
3、及时的功能锻炼和康复后保健
骨膜炎治疗期间必须停止关节的活动,这样做是减少积液的分泌,防止关节功能丧失导致肌肉萎缩,也会容易诱发关节其他病变。最好是以治疗和功能锻炼相结合,避免愈后出现的并发症,配合适合的药物控制炎症,然后采取正确的功能活动,这样才能很快地治愈骨膜炎。
综上所述,骨膜炎的治疗过程会受到很多因素的影响。患者最好采用综合的治疗方法,除了基本用药之外,还要加上科学的运动锻炼,平时要适当的休息,对于病情的恢复和缩短恢复时间有帮助。注意运动的时候要循序渐进,运动过后可热敷和按摩,不要用手去按压疼痛的部位,以免对骨膜造成刺激。
![](https://img11.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/200834/16/16917/13721/619d0772E5db0cfcb/4a5933f2ef299383.jpg!q100)
作者:柳瑞
骨膜炎主要是因为细菌感染或者外力损伤而引发的,有的人会因为这种疾病而出现疼痛的情况,而且无法正常的行走,为了解决这种状况,需要到医院接受检查,可以选择一些消炎杀菌和止痛的药物进行治疗。鉴于有的人对于骨膜炎疼痛的缓解方法不是特别的了解,文章会为大家进行一些讲解。
治疗骨膜炎身体疼痛的疾病方法比较多,每一个病人的疾病成因和状况不太相同,所以治疗方法也有一定的差异,主要包括以下5个方面。
1.出现骨膜炎的人可以到医院接受骨骼检查和组织检查,可以使用一些消炎镇痛的药物进行治疗,既可以肌肉注射药物,也可以口服药物,可以通过适当热敷的方式改善血液循环,促进组织的活性。
2.为了治疗骨膜炎,人们一定要保持良好的生活习惯,不能过度劳累,也不能身体再次受到创伤,需要保持皮肤的清洁卫生,可以外敷膏药进行治疗,能够起到缓解疼痛的功效。
3.出现骨膜炎的人应该多补充身体的微量元素,才能缓解疼痛和炎症,可以多吃一些富含维生素的新鲜的蔬菜瓜果,可以多吃豆制品和奶制品,也可以适当的服用一些肉类,但是应该少吃海鲜。
4.骨膜炎这种疾病需要长期治疗,人们需要在治疗期间适当的走动,可以泡澡,促进血液循环,可以每天通过按摩、针灸的方式来改善皮肤状态和关节状态。
5.生活中还有一些小妙招能够减少骨膜炎对身体的伤害,比如不能抽烟喝酒,可以适当的锻炼股四头肌,并且将患处抬高,有利于关节积液的吸收,不能长期卧床休养。
综上所述,如果一个人出现骨膜炎这种疾病,就会导致身体疼痛,治疗这种疾病的方法还是挺多的,比如药物治疗、补充身体的营养或者针灸按摩。人们需要到正规的医院接受检查,比如x光线检查和组织检查,需要选择合适的方式进行针对性的治疗,希望每一个人的骨头都能健康。
展开更多