剖腹产之后需要注意以下几点：1、要尽早的活动，做完手术以后，争取6个小时之后能够床上左右地翻身活动来促进血液循环，可以防止血栓，还可以防止肠粘连的情况。2、坚持母乳喂养，因为母乳对孩子来讲是最好的营养。3、腹部伤口的情况，发现伤口局部非常痛，又有红肿或者是有脓液，要考虑伤口是不是感染。4、要关注恶露的变化，剖宫产之后的恶露基本上不会太多。在医学上，恶露少证明子宫收缩好。当恶露颜色比较红，或者是量比较多，出现了臭味，持续时间很长，那就要小心，这个时候都要到医院去及时看诊。

一般来讲，在整个产后的前面1周内，特别是剖宫产的妈妈，都不太适合进行剧烈的运动。而正常生活的活动，这些是没有问题。但是不建议做剧烈的，比如蹦跳运动、下蹲运动，这些太大幅度的运动是不建议的。随着时间的推移，到产后第2-3周，很多妈妈恢复得基本上就比较好，感觉没有太多的不舒服，这个时候其实也是可以做一定的运动。比如现在有一些适合产妇的瑜伽运动，可能会帮助盆底肌收缩，帮盆底肌恢复功能。

剖宫产相对来讲，可能要求会稍微多一点。因为剖宫产术后，比如今天手术，明天可能还不一定能起床，可能后天可以勉强起床。所以对剖宫产的妈妈，术后回到病房之后还是躺着，这是因为麻醉6-8小时还没过，都可能是要躺着。6-8小时过去之后，如果身体还能够耐受得了，躺在床上，从简单的动作开始做起，可以侧身、转身，然后做些上肢的运动以及头部的运动和头颈的运动。

1.2 方法

• 本院对对照组患者使用常规护理，对观察组患者在常规护理基础上加强护理干预，具体加强干预措施如下 :
• (1 )术前 :
  • 知识教育 : 护理人员需对患者及家属讲解剖宫产相关知识，并着重告知患者手术注意事项、护理工作重要性等内容，提高患者知识普及度，减少心中恐惧、焦虑等不良情绪。
  • 术前准备 : 护理人员需叮嘱患者做好术前相应准备，并叮嘱患者出现宫缩后无需惊慌，即刻通知医护人员。
• (2 )术中 :
  • 排气 : 护理人员需叮嘱患者术中尽量保持安静，以此减少腹部积气，缓解术后排气困难。
• (3 )术后 :
  • 疼痛护理 : 患者麻药效用过去后，切口疼痛会愈发强烈，此刻护理人员需密切关注患者的疼痛表现，并依照患者身体素养、耐受能力进行疼痛分级，通常可分为轻、中、重度三级，轻度疼痛患者给予转移注意力疗法，中重度患者遵照医嘱给予镇痛药物。
  • 饮食护理 : 护理人员叮嘱患者家属准备营养丰富的食物，但食物需符合产妇产后健康饮食的标准。
  • 按摩 : 护理人员可对患者腹部进行按摩护理，通常采用包裹热水袋毛巾以轻柔手法于患者腹部进行环形按摩，但需避开患者切口。
  • 并发症护理 : 剖腹产患者切口极易出现感染，故而护理人员需定期对患者切口进行敷料更换，观察是否存在渗液、周围皮肤红肿等状况，并查探患者体温等身体数据，预防感染等并发症发生。

什么是剖宫产刀口憩室？

剖宫产手术过程中，打开腹腔以后，通常是要在子宫靠下方的地方（子宫下段）做一个横行的切口，在取出宝宝和胎盘以后，最后要将子宫下段的刀口再修补好。这个位置会比其它部位要薄弱些，有些患者从术后超声检查会发现局部的子宫肌层要比正常的要薄，甚至表现为一个凹陷。

大多数情况下，这种情况是没有什么症状的，但是在有些时候，月经血就容易残留在此处，不容易被排出去，因此就会表现为月经时间延长，月经淋漓不尽。

用超声就可以检查清楚，必要的时候，核磁共振也可以显示得更为清晰些。宫腔镜检查可以在子宫内发现有子宫的凹陷。如果结合剖宫产的病史和月经淋漓不尽的情况，基本上可以建立诊断。

已出现“人传人”！近日，“我可以吃几个瑞士卷？”成为女生们问她们老公最多的一个问题。事情的起因是，一个宝妈买了8个#瑞士卷# ，女儿2个，儿子2个，老公2个，最后剩2个宝妈想吃，结果老公一顿教育，要宝妈懂事点，把瑞士卷留给孩子吃！宝妈感叹她不配吃瑞士卷，太卑微了！这一事件引发女网友们的讨论，于是，她们纷纷拷问自己的老公：咱们家瑞士卷怎么分？

警惕！“死亡游戏”再现校园？家长称孩子捡回一条命 医生提醒严重者意识丧失，危及生命，近日，湖南益阳，有学生家长表示，一种“死亡游戏”流行校园。该游戏被称为《梦回大唐》或《死亡三秒》。其孩子在游戏后，迅速晕倒，并曾发出尖叫满脸冷汗，直到第二天还感觉头痛头晕。据悉，该游戏曾在美国流行一时，多名青少年因此丧生。鉴于此类游戏对青少年身心健康有害，教育主管部门曾下令，坚决制止此类游戏在学生中传播、蔓延。据此前报道，湖南省第二人民医院神经外科二病区主任刘少波介绍，“死亡游戏”压迫心脏、抑制呼吸导致回心血量减少，大脑的血液和氧气相应减少。严重者导致意识丧失、全身脏器功能停止等，直接危及生命。

年轻男士亟待身心减压 破除“障碍”，中山大学附属第一医院男科发现，性功能障碍合并有精神心理问题的男性约占60%。医生指出，对于男性而言，性功能障碍也是全身健康的“晴雨表”，需要做慢病管理。例如，患者王先生因生活压力大导致性功能障碍，经情绪、心理治疗后才得改善。同时，研究还表明性功能障碍与心血管疾病、代谢疾病等息息相关。年轻、轻症男性可通过及时治疗、改变生活方式等好转。

广东省人民医院神经科副主任医师何池忠表示，很多人以为卒中（中风）是“老年病”，其实青年人患卒中并不少见。何池忠援引世界流行病学数据指出：全世界每4个人中，就有1个人一生当中会患卒中；在中国，每5个人中就有2个人一生当中会患上卒中，比例达4成。世界上每6秒钟就有1人死于卒中，每6秒钟就有1人因卒中而致残。卒中的可怕之处在于发病急，进展迅速，直击脑循环，患者会出现肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等，严重者导致死亡。因此卒中被称为威胁健康生活的“头号杀手”。世界卒中组织最新指出，90%的卒中是可以避免发生的。医生建议，可通过体育运动的力量来预防和战胜卒中。很多研究表明，体育运动本身就可以有效降低卒中风险，还能帮助控制体重、血压、血糖等卒中重要危险因素；另一方面，发生卒中后，体育运动、康复训练促进患者功能恢复，改善患者的肢体功能和认知功能，还可以改善他们的情绪、睡眠和社交能力。

缺觉带来困倦是次要的，最主要的危害是会使人长期处于应激状态，增加代谢性疾病、癌症、精神疾病等的发病风险。英国萨里大学发表在《美国国家科学院院刊》上的一项研究发现，每晚睡眠不足6小时，持续一周，人体就会有711种基因的功能发生改变，其中涉及到新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等功能。