我好感动…我对于hydroblading就是一生懸命的态度
距腓前韧带II度损伤保守治疗成功上岸!!!脚踝扭伤不要轻视,也不要过度医疗!打排球不幸扭伤脚踝,大致时间线如下:5月15日扭伤后,到上海百汇骨科问诊,拍了Xray,医生给冰敷了说应该一星期恢复正常。骨头没问题,确诊距腓前韧带撕裂5月16日以为没事了,后来变得越来越肿开始有点害怕。又去看了六院的医生。只是建议先拍MRI核磁再过来看。5月18日一直还是肿的。最开始是脚踝骨肿,现在是整个脚踝都肿了。害怕和迟疑之下,决定还是先去和睦家拍了MRI。也经过保险公司约好六院的施忠明和华山医院的陈世益。5月20日先看了华山医院的陈世益。确诊是韧带损伤,脚踝积液,让我带4-6周的护踝。陈医生表示不需要手术,不过要开始进行康复治疗。5月25日也看了六院的施忠明。施医生也是认为先保守治疗先做康复。基本和陈医生一致。6月4日经排球教练介绍找了封博士做康复治疗。康复训练一直做到8月15日。7月15日又去看了华山医院的陈世益。医生说基本恢复。如果以后习惯性崴脚再做手术。一顿治疗+训练3个月后,踝关节疼痛完全消失,力量恢复,运动健身基本恢复,游泳都没问题。现代医学和过去完全不一样了,华山和六院
一次解决脚踝疼痛
为什么崴脚后脚会鼓包
本来美美健身,训练计划都安排好了,结果手腕受伤了,焦虑得做针灸做理疗。想着手不能动那我就拼命练臀腿,去爬山,结果脚也开始痛了,脚踝有积液。这个世界就是一个巨大的笑话!
腿部积液,如何艾灸?
关于我只要足够努力就一定能喜提各种关节积液[笑哭R]膝盖,肘关节,我也是醉醉的了[哭惹R]刚刚去医院检查回来,医生说观察俩星期再说,可是咋办,我好想跳舞
@乙子运动康复中心@乙子运动康复_王学海@脚踝康复申宇璐
这是一位膝盖积液严重的阿姨。腿的触感很冰凉。双扫足三里。
很多人运动完以后都喜欢这样去压腿,瘦腿这种让身体靠近大腿,下压膝盖的错误拉伸方式,很容易导致膝关节超伸,让你的大腿前侧和小腿后侧肌肉越来越突出,具体怎么怎么做看我的视频
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