科普文章
糖尿病肾病 2个月 尿蛋定量14.6g—7g
不要再走弯路了！健脾祛湿真没那么简单
脾囊肿
？？脾上的瘤会癌变吗？
大家好我是彭培海，一名成都中醫。今天跟大家分享的是肾虚。大家可以根据视频进行自查一下看看自己有没有这方面问题？如果有，随时与我联系。我会告诉大家如何进行预防
脾囊肿
有需要的可以点进主页看成品
肝脾胆有囊肿，睡不着~
腹部
产后出现各种负面情绪，因此让人心烦焦虑，睡不着，整个人就像有抑郁症一样，感觉就像病了。那么如何摆脱这些负面情绪，给我们带的身体的不适。我们常做以下这几种锻炼。1.扩胸理气。咱们常说一日之计在于晨，晨起我们来一起扩胸理气，首先让室内空气保持新鲜流通下，充分打开胸腔，并伴随吸气，然后再收缩呼气，把压抑在心中的闷气浊气给充分的排出去。同时这个小动作，也是相当于用肺给心做一个按摩，有助于增强心肺功能，缓解心慌胸闷，同时也有助于疏肝理气。2.玉指梳头。头部的放松，可以不仅帮助我们减压，也有助于头部神经放松，特别是在月子期间，老是感觉头部发紧，睡不好，心情又不好，记得对头部多按按。3.耸耸肩。在我们传统的坐月子，以长期久坐，久卧为主，这样难免会让气血运行不好，所以我们可以适当的耸耸肩，利于气血循行。4.推四门。首先咱们推期门穴，也就是我们乳下第6肋间，前正中线左右各旁开4寸，再到章门穴，在侧腹部，位于肋骨的边缘，向上曲臂，肘部的尖端正对地方就是章门穴。推这两处有助于疏肝健脾理气通乳散结清利湿热，缓解消化不良积食腹胀。作为女性朋友无论是月子期间还是日常，我们都可以选择用艾草泡
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