干燥症是指干燥综合征,是那种风湿病。风湿病,主要是要有些调节免疫的药物治疗,喝这个钙本身对病情是没有影响。干燥综合征去吃了免疫抑制剂,比如激素,吃了糖皮质激素出现骨质疏松,这种情况才需要去补钙。
免疫功能的异常,包括有自身免疫性疾病,像系统性红斑狼疮、干燥综合症等等。这一部分人群可以和内分泌科医生一起来共同管理,给一些激素的治疗,像免疫制剂的治疗,会用到一些激素、低剂量激素,或者是环孢素等等去进行治疗,还可以用的一些低分子肝素。
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干燥综合症是一种慢性病,对身体健康影响非常大,单单依靠药物治疗无法有效控制病情,患者应该结合日常饮食一起进行调理,多吃一些有滋阴养阴、生津润燥作用的食物,比如新鲜、水份多、高维生素的水果就特别适合患者,那么,干燥综合征患者可以吃香蕉吗?
香蕉是一种很有营养的水果,它性味偏寒凉,有清热润燥、润肠通便的作用,干燥综合征的患者平时适当吃一些香蕉是可以的,不但可以改善身体干燥的情况,而且还可以补充维生素和膳食纤维,有通便排毒的功效。香蕉中的纤维素对心脏的健康也是很有益的,因为它有降低胆固醇的效果。除了香蕉,下面这些水果患者也可以多吃。
1、番茄:番茄既是蔬菜也是水果,水分含量多,还有清热下火、滋阴润燥的作用,患者平时可以多吃番茄,用它榨汁或者煮汤喝都是很合适的。
2、西瓜:西瓜虽然没有滋阴的作用,但是它能清热降火、生津止渴,是非常适合干燥综合征患者吃的水果,在夏天多吃西瓜可以补充大量的水分和维生素。
3、雪梨:雪梨有清热滋阴、生津润燥、润肺化痰的作用,非常适合口咽干燥的患者食用。雪梨生吃清热下火,蒸熟了吃滋阴润燥。
4、火龙果:火龙果也很适合干燥综合征患者吃,这是一种凉性的水果,含有丰富的膳食纤维和维生素,对改善干燥综合征的症状有很大帮助。
5、山竹:山竹清热的效果特别好,它也是偏凉性的水果,非常适合患者在夏天食用,经常吃一些山竹可以清除内热,补充津液。
干燥综合征患者在选择水果方面没有很多禁忌,大多数水果都适合患者,特别是偏凉性的水果,患者可以根据自己的情况选择食用,不过对于榴莲、荔枝、桂圆、菠萝蜜这些偏温性的水果就尽量少吃,患者要避免进食辛辣热燥的食物,合理饮食才可以改善症状。
干燥综合征是一种自身免疫性疾病(弥漫性结缔组织病),女性占绝大多数。约有 90%的干燥综合征患者为女性(重复),通常为中年或更大的年纪的人群。
干燥综合征最典型的病理变化能减少外分泌腺体分泌。从而导致人体眼、口、胃肠道出现一些干燥症状,这是这个疾病得名的由来。口干是最常见的干燥症表现,主要是由于疾病会导致口腔唾液分泌的减少,口腔缺少这些唾液的湿润作用。严重者在进食时必须有水和流食才能进食。唾液分泌减少后,口腔干燥、缺少口水中溶菌酶的作用,极其容易滋生细菌,也会频繁出现口腔粘膜溃疡及牙齿的片状脱落、猖獗齿。
眼睛泪腺分泌泪液减少,眼结膜缺少了眼泪的湿润,会导致干涩、刺痛症状。眼结膜缺少了眼泪的冲刷作用,会导致细菌过长时间的停留、聚集,引发结膜炎等结膜疾病。干燥综合征患者的消化道黏膜也会受累,分泌物会比正常减少。会出现厌食、消化功能紊乱等胃肠道症状。
每天早晚至少刷牙 2 次,选用软毛牙刷为宜,饭后漱口,忌烟酒,并定期作口腔检查,有助于预防口腔感染及龋齿的发生。
经常用液体湿润口腔是缓解口腔干燥的简便方法,咀嚼口香滋阴清热生津的食物,如丝瓜、芹菜、红梗菜、黄花菜、枸杞头、芹菜、淡菜等清凉食物。
水果如西瓜、甜橙、鲜梨、鲜藕等,也可甘寒生津。口舌干燥者可以常含话梅、藏青果等,或常饮酸梅汁、柠檬汁等生津解渴饮料。
避免进食辛辣火热的饮料和食物,以防助燥伤津,加重病情。忌食辛辣、香燥、温热之品,如酒、茶、咖啡、各类油炸食物、羊肉、狗肉、鹿肉,以及姜、葱、蒜、辣椒、胡椒、花椒、茴香。
严禁吸烟、饮酒。
糖或无糖糖果有刺激唾液腺分泌作用。
有口腔溃疡者,可经常用金银花、白菊花或乌梅甘草汤等代茶频服或漱洗口腔。
一、保证室内空气新鲜,保持室内湿度,可以缓解呼吸道粘膜干燥所致的干咳症状,并可预防感染。鼻粘膜明显干燥者可用复方薄荷油涂鼻。
二、避免感冒及肺部感染,病情许可的情况下可以适当活动,劳逸结合。注意口腔卫生,防止口腔细菌繁殖,选用软毛的牙刷,早晚刷牙,餐后一定要用牙签将食物残渣清除,并勤漱口,减少龋齿和口腔继发感染。口干的病人应禁烟酒,减少口腔的物理刺激,避免使用抑制唾液腺分泌的药物。
三、对于皮肤油性水分减少的患者应预防皮肤干裂,给予润肤剂外涂。冬季减少沐浴次数。对汗腺受累引起皮肤干燥,脱屑和瘙痒等,要少用或不用碱性肥皂,选用中性肥皂。勤换内衣裤,被褥,保持皮肤清洁。
四、眼泪减少可引起角膜损伤,易发生细菌感染,可遵医嘱给予眼药水滴眼,睡前涂眼膏保护角膜。
五、干燥综合征患者的饮食应偏于甘凉滋润,多吃滋阴清热生津的食物,如豆豉、丝瓜、芹菜、红梗菜、黄花菜、枸杞头、芹菜、淡菜、甲鱼等清凉食物。水果如:西瓜、甜橙、鲜梨、鲜藕等。保持口腔湿润,也可咀嚼口香糖或无糖糖果以刺激唾液腺分泌。避免进食辛辣火热的饮料和食物,并严禁吸烟,以防助燥伤津,加重病情。
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一、作息紊乱
1. 日夜颠倒
- 现代年轻人的生活方式常常存在日夜颠倒的情况。比如在夜间进行娱乐活动,白天睡觉。肾脏在夜间需要得到充分休息来维持正常的藏精等功能。长期日夜颠倒,肾脏得不到应有的休养生息,就如同机器长期不停运转却没有保养一样,会逐渐损耗肾精,导致肾虚。
2. 睡眠时间不足
- 很多年轻人由于工作繁忙、娱乐活动多等原因,长期睡眠不足。睡眠是人体恢复元气、补充肾精的重要时间。如果长期睡眠不足,肾脏无法在睡眠中得到气血的滋养和肾精的补充,久而久之就会出现肾虚症状,如精神疲倦、记忆力减退等。
二、不良生活方式
1. 纵欲过度
- 在性观念较为开放的当下,一些年轻人在性生活方面不加以节制。中医认为,肾主生殖和藏精,过度的性生活会使肾精大量外泄。如果长期纵欲,肾脏藏精功能会受到严重影响,就像一个仓库不断地往外搬东西却没有补充,最终会导致肾虚,表现为腰膝酸软、性功能障碍等。
2. 滥用药物和保健品
- 年轻人往往追求快速解决健康问题或提升身体机能。部分人会滥用药物和保健品。例如,有些年轻人为了减肥服用一些成分不明的减肥药,这些药物可能含有对肾脏有损害的物质。还有一些人为了增强性功能而随意服用壮阳药,这些药物多为热性,长期滥用会耗伤肾阴,导致肾虚。
三、社会环境影响
1. 竞争压力大
- 社会竞争日益激烈,年轻人面临着巨大的升学、就业、职场竞争压力。长期处于这种高压环境下,人体会产生应激反应,导致内分泌失调等情况。从中医角度来看,这种长期的压力会影响人体的气血运行和脏腑功能。肾为五脏之根,压力会间接影响肾脏,使肾的阴阳平衡被打破,进而引发肾虚。例如,很多年轻人在备考、项目攻坚等压力情境下,会出现脱发、失眠等可能与肾虚相关的症状。
2. 环境污染
- 现代社会存在着空气污染、水污染、土壤污染等诸多环境问题。年轻人长期暴露在这样的环境中,污染物可能通过呼吸、饮食等途径进入人体。比如,大气中的有害颗粒、水中的重金属等,这些物质进入人体后可能会在肾脏中累积,损害肾脏的正常结构和功能,导致肾脏气血运行不畅,从而引发肾虚。
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