只有生孩子 才会盆底肌损伤? #产后修复 #生孩子 #盆底肌修复
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在女性骨盆下方,有一群巴掌大的肌肉筋膜群,它起着非常重要的作用,有三个通道穿过它,分别是:尿道、阴道和直肠。它的功能正常与否会影响到这三个通道是否能正常关闭。这块巴掌大的地方就是我们说的“盆底肌”。
女性因为怀孕、分娩等原因,盆底肌较男性更容易受损。女性盆底肌损伤更为多见。
女性有两个阶段,更容易损伤盆底肌。
一是产后。因怀胎十月,胎儿羊水胎盘等宫内物,及增大的子宫,对盆底肌都是一个长期、慢性的压迫,终导致其肌纤维损伤、神经损伤等。分娩对盆底肌的功能破坏也是不容忽视的,胎头通过阴道娩出时,无论产程时间长短,均会对肌纤维及神经造成损伤。
二是绝经后。绝经前后,女性由于卵巢功能减退,雌激素水平下降,不仅阴道粘膜、尿道黏膜变薄,盆底肌也会变薄,导致肌力减弱,功能下降。尿道的闭合功能因为盆底肌的力量减弱而减弱,在咳嗽时,腹压瞬间增大,尿道不能很好地反射闭合,就会发生漏尿。我们称为“张力性尿失禁”。
怎样预防盆底肌损伤呢?平时多做凯格尔运动,就是收缩肛门及会阴周围的肌肉,每天固定时间,固定次数,就像健身锻炼肌肉一样,盆底肌强大了,功能就能不受影响。产后尤其要注意锻炼,产后 42 天后就可以开始了。同时也建议产后女性积极到医院进行盆底康复治疗,此治疗包括生物反馈和电刺激,可以更好的修复盆底肌肉,促进功能尽快恢复。
老年女性出现症状,除了凯格尔运动,也可以到医院进行盆底康复治疗。
关爱自己,关注女性盆底健康。
什么是产后康复
当一个女性怀孕时,她可能会接受非常多的建议。但你会发现很少有人会告诉对方在怀孕期间和分娩后的膀胱以及肠道的控制问题。
那怎么知道自己盆底有问题?很多人的膀胱和肠道问题,特别是在怀孕期间,可能是盆底肌比较薄弱引起的,如果你的盆底肌比较薄弱,可能会出现以下几种情况:
- 咳嗽、打喷嚏、举重,大笑和锻炼时会漏尿。
- 无法控制自己的排气。
- 尿急、便急。
- 直肠脱垂。
- 总感觉有残留。
- 排便困难,除非你改变姿势或用其他方式辅助排便,如开塞露或手指。
- 在会阴部感觉有一个肿块,或有被拖拽的感觉(这种感觉往往发生在一天结束之后),这可能意味着盆腔器官已经下垂到你的会阴部,要及时到医院做检查。
如果你有以上 7 种问题,建议到专业的医疗机构先进行检查。
1. ️有早产史的孕妇
如果孕妈妈在之前的妊娠中曾有过早产的经历,宫颈长度检查尤其重要。早产史是宫颈功能不全的一个主要风险因素,因此医生可能会在孕中期(大约16-24周)建议定期进行宫颈长度检查。
2. ️曾经进行过宫颈锥切术的孕妇
过去接受过宫颈锥切术(如治疗宫颈上皮内瘤变)的女性,可能容易出现宫颈机能不全,这增加了早产的风险。
3. ️多胎妊娠的孕妇
双胞胎或多胞胎的孕妇,子宫承受的压力更大,宫颈可能更早地开始缩短。因此,多胎妊娠的孕妈妈通常需要更加密切地监测宫颈长度。
4. ️出现宫缩的孕妇
如果孕妈妈在怀孕中期出现了规律的宫缩,医生可能会建议进行宫颈长度检查,以排除早产的可能性。
5. ️有异常分泌物或宫颈变化的孕妇
如果在产检中发现宫颈有变化,或孕妈妈出现异常分泌物,医生可能会通过宫颈长度检查来评估是否存在早产风险。
6. ️首次孕期发现宫颈短的孕妇
即使是没有任何风险因素的孕妈妈,如果在常规超声检查中发现宫颈短于正常范围,我们也会建议进一步监测宫颈长度。
不要随便冲冲就算了哦!#健康科普 #科普一下 #男性
阳痿是指勃起功能障碍,该疾病通常是能治好的,可根据不同的发病原因进行相应的处理。具体分析如下:
勃起功能障碍是指男性不能持续勃起或维持足够的勃起硬度的情况,可能由休息不足、频繁自慰、心理因素、疾病等因素导致。休息不足可能会导致体质下降、免疫力下降,引起勃起功能障碍,建议患者多休息,从而促进病情恢复。此外频繁自慰容易导致阴茎和阴茎头敏感,从而引起勃起功能障碍,建议患者减少性刺激、减少自慰次数,从而缓解症状。如果长期存在焦虑、紧张等不良情绪,可能会影响患者在性生活中的表现,容易诱发勃起功能障碍。患者应该及时调整心理状态,必要时可前往心理科进行治疗。需要注意的是,如果患者有睾丸炎、前列腺炎等疾病,也可能导致勃起功能障碍,建议患者及时前往医院诊断再进行治疗。
如果患者身体出现不适,应该及时就医,以免延误治疗。
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