概念
偏头痛是一种临床常见的慢性神经血管性疾病,全球发病率8.4%至28%,中国发病率9.3%(女性占比68%,男性32%)位列全球最常见疾病和致残性疾病之一。
特点为反复发作、多为偏侧、中重度、搏动样头痛,一般持续4至72小时,可伴恶心、呕吐,声、光刺激或日常活动可加重,安静,休息可缓解。
临床表现
偏头痛的发作周期:偏头痛发作可分为前驱期、先兆期、头痛期和恢复期。月经期,工作压力,休息不足,饮食不足或者特殊饮食及气味等诱发,偏头痛,除疾病本身可造成损害外,还可以进一步导致脑白质病变及其他损害。
诊断
ID migraine(筛查)
ID migraine筛查问卷是国际上推荐的一种简易筛查量表,适用于门诊或非专科医师对偏头痛的筛查。
ID migraine筛查问卷:
1 近3月内是否有1天因头痛导致社会、职业、学习或日常活动受影响?
2 头痛时有恶心或胃部不适吗?
3 头痛时怕光吗?
ID migraine中有>=2个肯定答案者为阳性,问卷的诊断预期值为93%,诊断的敏感性为81%、特异性为75%
诊断标准(ICHD-3bata)
原发性偏头痛的鉴别诊断
偏头痛规范治疗
急性期治疗
尽快终止发作,恢复神经功能
预防性治疗
降低发作频率
降低发作程度
降低功能损害
增加急性期疗效
预防性治疗适用人群
1 每月发作频率在2次以上
2 连续3月每月使用急性期治疗6-8次以上
3 患者的生活质量、工作或学业严重受损(需患者本人的判断)
4 急性期药物治疗无效或患者无法耐受
5 存在频繁、长时间或令患者极度不适的先兆,或为偏头痛性脑梗死、偏瘫性脑梗死,基底型偏头痛亚型
6 偏头痛发作持续72小时以上
7 患者的意愿(尽可能少的发作)
预防用药
CGRP拮抗剂,钙离子拮抗剂,b-受体阻断剂,抗癫痫药等。
偏头痛的预防治疗方法评估
怎样评估预防治疗有效?
偏头痛3个月内每月发作次数减少至少50%既认为偏头痛预防性治疗成功。
评估工具
患者需要记头痛日记来评估治疗效果,并有助于发现诱发因素及调整生活习惯。
疾病教育
偏头痛的诱因
自然/环境:强光、闪烁等视觉刺激、天气变化、高海拔
激素:疾病、月经、妊娠、绝经期等导致的激素水平波动。
食物:某些食物和饮料,因人而异
饮食习惯:不规律,时饥时饱
光线:过于明亮或闪烁的光,比如黑暗处的电脑显示器屏幕。
睡眠:睡眠过多、过少或无规律
剧烈运动:运动,锻炼,性行为等各种剧烈活动。
酒精:很多对酒精敏感的人。
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1放松【枕额肌】过度疲劳产生的头痛,基本上都是这这两部分肌肉在作怪!覆盖整个头骨的【枕额肌】,负责把你的眼皮提拉起来,盯着电脑手机文件或是开会,这块肌肉负责让你注意力集中,神采奕奕。2放松【咬肌】颞肌负责你的开口闭合咀嚼咬牙,如果你在这一天主持了好几个会议,吃了几顿工餐,咬牙切齿与猪队友合作,那你这个咬肌可劳损的不轻,太阳穴疼痛在所难免。3放松【面神经颞支】肌肉里富含神经,如果肌肉紧张就会引起【神经痉挛】!你感觉到太阳穴的突突跳动,就是肌肉带领神经发出了抗议。4放松【耳颞神经】一个【面神经颞支】一个【耳颞神经】,这两条神经紧张是偏头痛的元凶!5放松【枕后肌群】经常伏案低头,脖子后侧肌肉筋膜紧张会造成脑供血不足,早晨起来还神采奕奕,往工位一坐就头昏脑涨,那就是脑供血不足的表现。
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