这个问题呢其实我们要去分开讨论的首先呢我们去看一下髋关节髋关节周围的血液循环其实是相对而言比较差但是呢髋关节就又是我们人体的一个大的负重关节所以说髋关节损伤之后一般愈合起来会比较难另外呢我们要看一下髋关节的髋状的损伤区域如果是呢发生在了非负重区域那这个时候呢他的愈合的潜能就会高很多并且呢症状表现也不那么的明显但是呢如果是发生在了髋关节的负重区域的话那这个时候我们的髋关节的愈合就会有一定的难度了
因为我们髋撞引起的盂唇损伤或者是长时间导致的软骨磨损呢它疼痛的病理机制它需要一个过程的而且呢它也分先天性的和后天引发的如果是先天性的因为自己的发育不良导致的话呢那它的这个结构损伤并且表现出症状病理它要经过反复长时间的摩擦啊长时间的炎症代谢等等一系列的病理过程出现如果是后天这个不良姿势或者是过度运动导致的话呢那要经过我们的一些人体的自我修复如果是自我修复不了的话呢它就会出现症状了所以说小时候基本上是没有症状出现的
髋撞击改善思路与训练
后天髋骨撞击可以通过拉伸髋臼窝改善。如果是先天性,那下肢训练就以宽距为主好!髋骨撞击会导致动态下的髋关节不稳定,核心参与不完全!
髋关节撞击综合征什么时候需要手术
髋撞也能练臀腿在家就能做
九月初零基础开始学的架子鼓,现在也能来半截《想去海边》了。我那身残志坚的手手脚脚:1.练鼓没什么太大的影响,也可能是我太菜了不够用功。不过爱好嘛,心态放平,享受快乐就好啦~2.基本功单双跳练5分钟会休息一下手腕,坐半个小时会起来溜达放松髋和踝。现在单跳100,双跳90。3.正常生活是没啥大问题了,但非垂直方向提重物还是小心翼翼,就算用双手也尽量避免剪切方向的受力,健身时也会绑好护腕。4.拳击不知道什么时候才可以,毕竟髋盂唇修补是个迟早要解决的问题orz,最近被髋撞复发搞得每天步数都要精打细算。
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髋盂唇术后1年状态
第四次康复课,冲一冲脱拐走两步[斜眼R]吕老师
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