科普文章
头发油臭氧有救啦‼️脂溢性头皮上岸不复发
每天学习一个运动知识【直腿原地爬行】*主要锻炼部位：腘绳肌三角肌腹直肌*动作好处：锻炼柔韧性，有拉伸效果，可以拉伸腰部以下的所有肌肉。这个动作也被称之为柔韧之王，比压腿的效果更好，而且也更安全。*动作重点：1.收紧腰背，腿部始终伸直2.双手双脚与肩同宽，爬行过程中注意控制爬行方向和距离3.在最远端时，保持躯干和腿部在同一直线上，手臂伸直垂直于地面4.还原
热爱才会上瘾，才会克服一切，并且治愈一切。之前得了一个治不了的病：类风湿关节炎。医生说只能长期吃药维持。但是自从我开始运动后，医生都治不了的类风湿关节炎，都好了。这大概就是运动后的情绪快乐所带来的身体健康吧。希望你们也可以运动起来，心情愉悦，身体健康
肌筋膜体侧线肌筋膜螺旋线：前部/后部普拉提运动使人从内在角度提升运动意识，从内而外地促进运动.如果你有规律的坚持进行控制学的练习，每周只需要练习4次，3个月以后你会发现《以普拉提重返生活》中所描述的一样，你的身体接近理想状态，思维更加活跃，精神状态得到提升.普拉提的特点是始终进行全身性运动.全身的连接性—将躯干连接到四肢，将四肢连接到躯干，将深层结构连接到表层结构，将表层结构连接到深层结构.运动的启动—将近段结构连接到远端结构，将远端结构连接到近端结构.
Hi，我是奈小瑞，每天分享变美变健康的秘密！毫不夸张的说，小到3岁，大到80岁，大家几乎都机不离手，拍照美颜刷小红书玩游戏订外卖，手指不停动，时间长了，你的“手机手”还好吗？🤙🏻🤙🏻🤙🏻💔啥是“手机手”长时间玩手机，手指僵硬疼痛难忍，医学上称为拇指腱鞘炎，是指肌腱与外围的腱鞘出现发炎的现象，主要症状为掌指关节疼痛。💔为啥会得“手机手”经常玩手机的人，手指活动有几个特点：一是速度快，二是强度大，三是时间长，手指过度活动会引起肌腱和腱鞘的过度摩擦，肌腱和腱鞘会出现充血水肿增厚等无菌性炎症，局部疼痛和局部受限，“腱鞘炎”就这么产生了💔来测试一下，你是否患有手机手？🅰️疼痛部位在大拇指内侧，大拇指屈起来之后伸不直，要靠另外一个手指去协助将其掰直，指关节还容易出现轻微响声，就是我们常说的“弹响指”。🅱️伸出一只手，大拇指弯曲内扣，四指用力包住大拇指，握成拳，小手臂保持不动的情况下，最大程度的向下弯曲手腕，保持5秒。如果你感觉到一阵剧烈疼痛，那么你很可能得了“手机手”。‼️常做四个动作，缓解“手机手”疼痛：1️⃣推按大鱼际。伸出手掌，延食指和拇指连接处，用另一只手的大拇指，
家长想把食指“一分为二”，干预是为了功能和美观！
手经常泡在水里的家人，这个视频一定要收藏
生理性喜欢才是爱的前提吗？告诉你们一个扎心的真相：生理性喜欢才会更持久。
如果你因为对方的长相而喜欢，这就叫生理性喜欢，就是那种一见面就想亲想抱就控制不住那种，这样即使分的再难看，以后你再见到这张脸，你还是会心动。
相反，如果是因为对方对你好而喜欢的，闹掰之后你肯定不想再见到他，就像我朋友，她和她老公吵架之后，她老公坐在沙发上，她看到之后她就会笑出声。
所以我想生理性喜欢可能就是基因的选择，要不然怎么会有所谓的一见钟情呢？
2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日。据路透社报道，一项最近的研究结果显示，全球有超过8亿成年人患有糖尿病，几乎是之前估计数字的两倍。《柳叶刀》发表的研究发现，到2022年，全球约有8.28亿18岁及以上的人患有1型和2型糖尿病。研究结果显示，在30岁及以上的成年人中，有4.45亿人(占比59%)没有接受治疗。
黄晓明在《戴假发的人》和《阳光俱乐部》这两部电影里，简直两模两样！这是一个“黄晓明”一个“黄日尧日月”吧！
为了无限贴近角色，去呈现电影《戴假发的人》里的孟中，被司法考试、被生活、被父亲和普世价值观等施以的多重压力而致长期营养不良，身体瘦弱面色颓唐，每日浑浑噩噩，麻木机械的角色状态。
黄晓明在拍摄两部电影前后减重再增重几十斤，一个男演员甚至一度减到了不到130斤的体重，在一碗碗“西红柿胡萝卜汁”“苦瓜汁”“菠菜黄瓜汁”“苦瓜黄瓜汁”面前，晓明哥疑似失去所有力气和手段！
也难怪当初尹正会满眼心疼的看着黄晓明，说出那句“你裤衩都小了吧”。这样能做到真正为角色和故事服务的演员，本体是橡皮人吧！
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