科普文章
咽喉异物感——喉镜检查
喉咙检查主要包括以下的内容，第1个就是患者张开嘴，医生用压舌板压舌前1/3的位置，临床上用来检查喉咙上面及口咽部的情况，观察双侧扁桃体，咽后壁，小舌头的情况。2.种办法是间接喉镜检查，这种检查需要患者配合，医生可以用间接喉镜观察舌根部，会厌，咽侧壁，会厌谷等等疾病的情况，有的患者配合良好的话，也可以观察喉内室带声带的病变情况。部分患者如果配合不好的话，临床上需要采用第3种的办法，就是电子喉镜检查，电子喉镜检查临床上能够看清楚整个喉咙的病变情况，能够尤其是看到声带以及梨状窝等病变的情况。如果怀疑患者因喉咙长了恶性肿瘤，肿瘤存在深层侵润的话，临床上可以通过做咽喉部的 CT 或者磁共振来进一步检查。
动态喉镜检查是耳鼻喉科中非常常见的检查，检查操作也非常简单，在操作之前要对口咽部进行表面麻醉，麻醉药物起作用之后嘱咐患者取坐位，用软的电子喉镜从口腔进入，进入之后观看声带情况。临床上操作的时间大约是1-2分钟，操作过程中可能有轻微的恶心，会有疼痛等不舒服，但是绝大多数患者是能够忍受的。动态喉镜检查最好要求患者空腹进行，通过检查可以判断声带病变和声带振动之间的关系，区别是器质性的还是功能性的发音障碍，确定器质病变的程度和范围，观察声带肿物的性质，可以确定声带瘫痪的类型与程度等等，临床上对于咽喉部疾病尤其是声带病变的恢复，具有很好的指导意义。
男性备孕需要注意以下几个方面：
一、生活习惯
1. 规律作息：保证充足的睡眠，每天尽量在同一时间上床睡觉和起床。避免熬夜，因为熬夜会影响内分泌系统，降低精子质量。
2. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、骑自行车等，每周进行至少三次运动，每次 30 分钟以上。适度运动可以提高身体素质，增强生殖系统功能。
3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会对精子造成严重损害，降低精子数量、活力和形态正常率。备孕前至少三个月应戒烟戒酒。
4. 避免高温环境：睾丸对温度非常敏感，高温会影响精子的生成和发育。应避免长时间泡热水澡、蒸桑拿、穿紧身裤等，避免长时间将笔记本电脑放在大腿上使用。
二、饮食营养
1. 均衡饮食：保证摄入各种营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。
2. 补充关键营养素：
- 叶酸：有助于提高精子质量，降低染色体异常的风险。可以通过多吃绿叶蔬菜、豆类、全麦产品等食物补充叶酸，也可以考虑服用叶酸补充剂。
- 锌：对精子的生成和成熟至关重要。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、坚果等。
- 维生素 C 和 E：具有抗氧化作用，能保护精子免受自由基的损伤。可通过食用柑橘类水果、草莓、坚果、植物油等食物获取。
三、心理调节
1. 减轻压力：工作压力、生活压力等可能会影响男性的生殖功能。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心，减轻压力。也可以适当安排休闲活动，如旅游、看电影等，缓解紧张情绪。
2. 保持良好心态：对备孕保持积极乐观的态度，避免过度焦虑和紧张。相信自己和伴侣的生育能力，以平和的心态迎接新生命的到来。
四、健康检查
1. 全面体检：包括身体检查、血液检查、尿液检查等，了解自己的身体状况，及时发现和治疗潜在的疾病。
2. 生殖系统检查：进行精液分析，了解精子数量、活力、形态等指标是否正常。同时，检查是否患有前列腺炎、附睾炎、精索静脉曲张等生殖系统疾病，如有问题应及时治疗。
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