临床发现孩子打呼噜的原因绝大部分是扁桃体、腺样体肥大所致。腺样体和扁桃体是上呼吸道的淋巴组织，儿童期免疫力低，易患上呼吸道感染，往往一次或几次的感冒就会使腺样体或（和）扁桃体增生肥大，之后感冒虽然好了，腺样体或（和）扁桃体却没有缩小。肥大的扁桃体、腺样体使得孩子幼小的上呼吸道产生不同程度的阻塞，导致呼吸不畅出现打呼噜。

打呼噜有什么危害呢？

首先打呼噜严重孩子体内生长激素水平偏低，这类孩子普遍会出现身材矮小。同时儿童的神经系统处于发育阶段，对缺氧非常敏感，大脑缺氧会导致孩子注意力不集中、多动、脾气暴躁，甚至影响智力发育。

其次，由于孩子鼻塞长期张口呼吸，在气流的冲击下，硬腭高拱，会使面部发育变形，出现上唇短厚翘起、下颌骨下垂、鼻唇沟消失、上切牙突出、咬合不良，医学上称之为“腺样体面容”。

此外，肥大的腺样体也容易阻塞后鼻孔，长期鼻塞，容易进一步引起慢性鼻炎、鼻窦炎。腺样体肥大还会压迫咽鼓管咽口，从而引起非化脓性中耳炎。

家长该怎么办？
家长应该观察孩子在睡眠时是否频繁打鼾、是否喜欢趴着睡、吸气时是否很费劲、有无张口呼吸、鼻翼翕动、肋间和胸骨上凹陷等现象。若有，就需尽快就诊。

在小儿呼吸障碍中，儿童阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)是比较常见的情况，整体患病率约为2-3%。 扁桃体腺样体肥大是儿童OSA最常见的危险因素，尤其是幼童，扁桃体腺样体肥大降低了上气道的通畅程度，导致咽阻力呈指数级增加。这将导致睡眠时发生偶发性气道塌陷，尤其是当咽舒张肌张力减弱时。

扁桃体增生在儿童早期高发，常见于2-7岁。在这个年龄组，与扁桃体腺样体肥大相关的疾病(包括OSA)的患病率激增。儿童OSA患者，可能伴随着一系列全身并发症，包括， 神经认知后遗症、心血管功能障碍和系统性炎症，而这些都会造成儿童生活质量的下降。

儿童OSA患者的多种并发症，都需要及时的干预。目前，美国儿科学会的临床指南建议，在没有手术禁忌症的情况下， 腺样体扁桃体切除术应作为儿童OSA患者的一线治疗策略。相比以前，越来越多的病例进行了腺样体扁桃体切除术，这可能与对儿童OSA的认识和诊断的提高有关。不过，目前腺样体扁桃体切除术的疗效仍然受到质疑，儿童OSA患者的非手术治疗测量获得相当大的支持。

糖皮质激素

一项针对全身用糖皮质激素进行的初步试验，结果似乎不支持这种方法来治疗儿童OSA患者，不过这项研究使用的药物疗程较短，可能造成结果不太理想。而长期使用糖皮质激素易导致不良事件，通常也是要避免的。基于此，一些研究探索了 鼻用糖皮质激素对儿童OSA患者的疗效。

在一项针对25名OSA患儿进行的随机化、三盲、安慰剂对照试验中，结果显示，持续6周的 鼻用氟替卡松有效降低了OSA的一些多导睡眠扫描指标，但是有家长报告称患儿的症状并未得到改善。在一项为期4周的开放性研究中，使用 鼻用布地奈德改善了OSA患儿的多导睡眠扫描指标和患者症状。之后又有一些研究（包括随机对照试验）证实了各种局部用糖皮质激素的疗效，显示多导睡眠数据得到改善，患者症状也得到持续改善。

白三烯拮抗剂

孟鲁司特钠，一种特殊的白三烯受体拮抗剂(LT1-R)，最近也被评估是否可用于儿童OSA患者的治疗。在对20名轻度OSA患儿进行为期16周、每天服用一次孟鲁司特钠的首个开放性研究中，结果显示，多导睡眠监测数据、患者症状均有显著改善，通过颈部侧位x线片测量发现，腺样体扁桃体也有所缩小。

在随后的一项针对57名儿童进行的随机、双盲安慰剂对照研究中，孟鲁司特钠再次显示对轻度OSA儿童患者有效。虽然上述研究结果鼓励用孟鲁司特钠来治疗儿童OSA患者，但也要注意， 近期FDA对孟鲁司特钠的使用提出了警告，警示服用后可能会存在神经不良事件，这一不良反应可能会阻碍其在OSA患者中的使用，特别是长期使用。

药物的联合治疗

最近的研究也评估了 鼻用糖皮质激素联合口服孟鲁司特钠治疗轻度OSA患者或治疗腺样体扁桃体切除术后残留OSA的疗效。对752名轻度OSA患儿进行回顾性分析后发现，鼻用糖皮质激素和孟鲁司特钠联合使用后，62%的患儿多导睡眠检查结果恢复正常。在一项针对腺样体扁桃体切除术后儿童进行的开放性试验中，22名患儿术后接受口服孟鲁司特钠联合鼻用布地奈德治疗，与14名未接受这些药物治疗的儿童相比，前者的症状、多导睡眠检查结果显著改善，颈部x光片检查结果显示气道通畅性也有显著改善。

总结

针对儿童OSA患者抗炎治疗的研究，似乎都证明了这些疗法有充足的疗效，特别是在轻度OSA儿童患者中。最近，一些随机研究进一步证实了鼻用糖皮质激素联合孟鲁司特钠相比安慰剂的显著疗效。然而，在一项更新的Cochrane 系统评价中，结论显示，鼻用糖皮质激素治疗对AHI（睡眠呼吸暂停低通气指数）益处的证据不够确定；另一方面，孟鲁司特钠对AHI的疗效具有中等确定性。研究也证实孟鲁司特钠在所研究的儿童中具有良好的耐受性。

大多数儿童OSA试验一直将AHl作为主要结局指标，将症状作为次要结局，因此， 目前尚不清楚药物治疗是否能有效逆转OSA并发症，如神经认知或心血管后遗症。此外，用药的长期疗效也未知，鼻用糖皮质激素和孟鲁司特钠的试验均支持进行短期治疗(分别为6周和16周)，但这种 改善是否能长期持续仍是未知的。对于有慢性气道炎症倾向的儿童(如哮喘或变应性鼻炎)，短期的抗炎治疗可能是无效的。另外，这些抗炎药物的长期安全性数据缺乏，孟鲁司特钠对神经精神的影响也值得关注，这应该在未来的研究中进一步探讨。

虽然抗炎治疗的靶点是肥大的腺样体扁桃体组织，但也要认识到儿童中还有一些其他危险因素，例如肥胖，会导致儿童OSA的发生风险增加。此外，存在其他危险因素（如肥胖），还可能会降低抗炎治疗的效果。

近期，采取观察等待或保守治疗的研究证据表明， 许多儿童的OSA可以不经治疗自行缓解。因此，当考虑哪些儿童适合进行抗炎治疗时，现有的证据似乎支持在轻度至中度OSA儿童中使用抗炎治疗，这些儿童的OSA主要病因是腺样体扁桃体肥大，特别是由炎症所致扁桃体肥大。 这些抗炎治疗是否长期有效、是否对治疗儿童OSA相关并发症有效尚不清楚。最后，临床医生在开任何处方药物时，都应该警惕不良事件的发生。

参考文献：
Paediatr Respir Rev. 2021;37:64-67.

京东健康互联网医院医学中心

作者：卢秀玲，毕业自北京大学公共卫生学院，曾在某知名医学网站担任医学总编辑，负责过肿瘤、心血管、内分泌等多个频道的内容产出。

有的儿童，睡觉不“安分”，打呼噜，张口呼吸，从这头睡到那头，还烦躁、出汗、尿床、夜惊、磨牙等，平常“挑食”、“脾气怪”，还经常“感冒”出现流鼻涕、咽喉疼痛或反复咳嗽，有时还出现耳痛，注意力不集中，看电视音量开得大等情况。这就要警惕——扁桃体及腺样体肥大（或扁桃体及腺样体炎）！因此，如果儿童有上述情况，赶快咨询一下咽喉科专家吧！

一、扁桃体及腺样体肥大有些什么危害？

腺样体肥大向两侧经过咽鼓管可引起中耳炎，向前可引起鼻炎、鼻窦炎，向下引起鼻后滴流综合征、咽喉炎、气管炎。因长期张口呼吸，儿童面部的发育会变形，出现硬腭高拱、前突，牙齿排列不整齐、上切牙突出、咬合不良等“腺样体面容”。严重的还会出现精神萎靡、头痛、头晕、记忆力下降、反应迟钝、学习成绩差等现象。儿童生长发育常在夜间睡眠中，因为腺样体肥大堵塞气道导致儿童睡眠中严重缺氧，引起促生长激素分泌减少，长期缺血、缺氧，身体抵抗力下降，容易反复“感冒”，不但影响孩子的身高，还将影响到孩子今后的智力。

二、扁桃体及腺样体肥大到底该不该手术？

是否手术其实需要医生根据病情来决定。担忧手术的主要原因有两点： 1.担心手术损害和创伤，尤其是全麻是否会影响儿童的智力发育；2.担心影响免疫功能。一般来讲，对于急性期或症状较轻的儿童，首选药物治疗。如果治疗及时得当，通常很容易控制。如果病史时间很长（3 个月以上），症状很重（严重的打呼噜甚至出现呼吸暂停等），药物治疗效果不好，就应该及时选择手术。因为长期反复炎症对身体的损害可能远大于留下腺样体扁桃体所带来的益处，而且长期大量用药会对肝肾功能造成损害，其危害可能远大于一次全麻对孩子造成的影响。因此，对于病情较重的儿童，还是提倡早期手术。

惊恐障碍表现为惊恐发作，预期焦虑，求助、回避行为。建议患者接受药物治疗、心理治疗、物理治疗、家庭干预等。药物治疗方面急性期治疗时间一般8-12 周，可转入巩固期和维持期治疗，时间至少1年。对于一些病程长、反复发作、治疗效果不 满意、伴有抑郁或其他焦虑障碍患者持续治疗时间常常为数年。

规范化治疗可降低复发风险减少疾病对正常生活学习、工作的影响。需要注意：每天按时服药；安定类药物起效快，但是不建议长期使用。某些药物可能几周后才会起效（非苯二氮卓类药物）；症状改善后需要继续服药；不要自行减药停药；及时就医指导如何处理不良反应和其他相关问题；合理安排日常活动或自己喜欢的运动。服药期间禁用或慎用酒精及减肥类药物、其他精神活性物质，减少吸烟。

身体没有问题，对性生活不满意，以下几点再试一下。

头顶上的烦恼

国家卫生健康委发布的脱发人群调查显示，我国脱发人群已超2.5亿，平均6个人中就有1个有脱发症状。

雄激素性秃发是最常见的一种脱发，以前又被称为“脂溢性脱发”、“谢顶”、“雄秃”、“雄激素遗传性脱发”等，是由于头皮局部对雄性激素的敏感性增加，导致头顶部毛囊逐渐微小化，发际线后移，头顶毛发稀少，最终可能形成秃顶。

严格意义上说，脱发是一种人体正常生理现象，但脱发斑突然出现或局部逐渐减少可能是脱发疾病。随着人类进化和文明的发展，毛发的生理功能已经越来越弱化。毛发脱落对生理功能的影响很小，但在审美角度、社会交往和个体形象方面，不能接受脱发这种症状，所以才会有这么多人求治。

但是，脱发背后，也可能隐藏着其他疾病的影子。比如男士脱发比较早的，他到老年时得心血管疾病、前列腺疾病的概率比其他人要大很多。

判断你的脱发风险

每天掉多少根头发算正常?正常人每天掉100根以内的头发是属于正常现象。在头发脱落的同时，也有等量的头发再生，头发的生长和脱落与遗传、健康状况、激素水平、免疫疾病、精神状态、感染、药物和气候等因素有关。

有一个简单的方法可以判断脱发风险，那就是“拉发实验”。用拇指、食指和中指，从头发根部轻轻捏住约40-60根头发，顺着头发方向捋，如只有1-2根头发视库,代表大致正常。如每次超过5根，则怀疑存在异常的脱发。需要注意的是，刚洗头之后随拉发试验不准确,请至少在洗头后2天做。

什么是植发手术

目前的植发手术都是采用毛囊单位提取术(FUE)。FUE是利用不同直径的毛囊提取器，在枕部顺着毛囊的生长方向进行提取，获取单个的毛囊单位，在种植区同样也需要打孔种植。FUE的创伤小，恢复快。

植发手术属于精密的显微外科手术，相对来说安全性较高，但是发生并发症的可能还是存在的，因此一定要找正规医院的正规医生，使用正规的植发器械，才能保证好的植发效果。因为他们对于术前消毒、术中操作和术后处理都有严格的规范。

植发手术操作精密复杂，不是单个人可以完成的，每一台手术都需要一个团队配合进行，因此费用不可能特别低廉，一般正规机构的价格每个毛囊单位为25-30元。

按照平均10万根头发计算，我们头顶上原来顶了将近200万的“固定资产”，一定要好好呵护啊。看了这期节目，想通过植发手术恢复颜值的朋友，一定要先做功课，心中有数，慎重选择，好好保住这“头等大事。

【健康科普】小孩发育迟缓有什么好的办法?发育迟缓主要是生长发育过程中出现速度放慢，达不到该年龄段应达到的正常发育水平。可以通过饮食调理、运动锻炼、服用药物、电刺激疗法、针灸治疗等方式进行治疗，建议选择正规的医院治疗。对于智力发育迟缓的孩子，有效的干预措施是多方面的，以下是一些建议：

寻求专业评估：首先，需要寻求专业机构或医生对孩子进行智力评估，以明确孩子智力发育迟缓的程度和原因。这有助于制定个性化的干预计划。

早期干预：早期干预对于智力发育迟缓的孩子尤为重要。早期干预可以包括各种康复治疗、教育干预和家庭支持等。这些干预措施可以刺激孩子的神经发育，提高孩子的智力水平。

康复治疗：根据孩子的具体情况，可以制定个性化的康复治疗计划。这包括物理治疗、语言治疗、作业治疗等，旨在提高孩子的运动能力、语言能力和生活自理能力。

教育干预：教育干预是智力发育迟缓孩子干预的重要组成部分。可以通过特殊教育、辅导和个性化教学计划等方式，帮助孩子提高学习能力、社交能力和自我管理能力。

家庭支持：家庭在孩子的干预过程中起着至关重要的作用。家长需要积极参与孩子的康复和治疗过程，与医生、教师等专业人员保持密切沟通，了解孩子的进展和需要。同时，家长需要给予孩子足够的关爱和支持，鼓励孩子积极参与各种活动和社交互动。

模拟训练和游戏：模拟训练和游戏可以帮助孩子提高认知能力和生活技能。例如，可以通过模拟购物、做饭等日常活动，让孩子学习如何自理生活;通过智力游戏、拼图等游戏，提高孩子的思维能力和解决问题的能力。

耐心和毅力：干预智力发育迟缓的孩子需要耐心和毅力。孩子的进步可能很缓慢，甚至会有复 发的情况，但家长和专业人员需要保持信心，持续进行干预和支持。

【健康科普】小孩发育迟缓有什么好的办法?黑龙江附一儿童医院专家温馨提示：需要注意的是，每个孩子的情况都是独特的，因此干预措施需要根据孩子的具体情况进行个性化制定。同时，干预过程需要持续进行，并根据孩子的进展和需要进行调整和优化。

【健康科普】孩子老是清嗓子是怎么回事?小孩总是清嗓子发出吭吭的声音，可能与环境干燥、饮食油腻等非疾病因素有关，但也可能与儿童抽动症、感冒或鼻咽炎症等病变相关。如果频繁出现，需要及时去医院就诊，查明病因。对于抽动症儿童频繁清嗓子的情况，家长可以采取以下措施：

理解并接纳：首先要理解孩子清嗓子的行为是抽动症的一种表现，不要因此责怪或批评孩子。接纳孩子的症状，让他们知道你在理解和支持他们。

避免触发因素：有些抽动症的症状可能会因为某些特定的触发因素而加重，如压力、焦虑、疲劳等。家长可以尝试帮助孩子识别并避免这些触发因素，比如通过调整学习负担、充足的休息和睡眠等。

提供舒适环境：保持室内空气流通，避免过度干燥或过于潮湿。这有助于缓解喉咙的不适感，减少孩子清嗓子的频率。

鼓励喝水：鼓励孩子多喝水，保持喉咙湿润。避免给孩子饮用刺激性饮料，如碳酸饮料、咖啡等。

心理支持：抽动症可能会给孩子带来心理压力和困扰。家长可以与孩子沟通，了解他们的感受，并提供心理支持。如果需要，可以寻求专业心理咨询师的帮助。

药物治疗：如果孩子的抽动症状严重，影响到了日常生活和学习，医生可能会建议使用一些药物来控制症状。但是家长需要了解，药物治疗只是辅助手段，不能替代心理支持和行为干预。

行为干预：通过行为干预来减少孩子清嗓子的频率。比如，可以教孩子一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，以缓解紧张情绪。同时，也可以教孩子如何转移注意力，减少清嗓子的冲动。

教育引导：在学校中，老师和同学的理解和支持也非常重要。家长可以与学校沟通，让老师和同学了解抽动症的特点和表现，从而避免对孩子产生误解和歧视。

【健康科普】孩子老是清嗓子是怎么回事?黑龙江附一儿童医院专家温馨提示：需要注意的是，抽动症是一种需要长期治疗和管理的慢性疾病。家长需要保持耐心和信心，与孩子一起面对挑战，共同克服困难。同时，也要定期带孩子去医院复查，了解病情的变化和治疗的效果。

【新闻速递】自闭症如何预防?由于自闭症的发病机制尚不十分清楚，尚无有效的预防方法，但作为父母，在怀孕过程中，到医院进行早期产妇保健。同时，孩子出生后，带孩子去正规医院，比妇幼保健科，或者综合医院儿科进行正常发育，并对他的心理发展情况进行体检。尽早发现孩子是否存在社会障碍，语言和行为异常，早发现，早筛查，做到早干预，现在鼓励儿童尽早干预。预防孩子自闭症的发生是一个多方面的任务，以下是一些建议来帮助您降低孩子患自闭症的风险：

维持母婴亲密接触：母婴之间的亲密接触对孩子的大脑发育和情绪健康至关重要。从婴儿期开始，父母就可以通过提供足够的刺激、亲密的关心和早期教育来促进孩子们的大脑发展。

合理饮食与营养：保持孩子的饮食均衡，不要过度依赖某种食物。一些研究表明，饮食习惯可能与自闭症的发生有关。因此，多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物有助于促进大脑的正常发育。同时，适当控制糖分和添加剂的摄入，避免过多的加工食品。

注意遗传因素：遗传因素对自闭症的发生具有重要作用。如果第一个孩子患有自闭症，父母在生育第二个孩子时，应咨询专业医生，了解可能的风险和策略。

避免孕期不良因素：妊娠早期一些影响胚胎发育的环境因素可能增加自闭症的发生风险。因此，孕期应避免感染、避免服用可能影响胎儿大脑发育的药物、避免饮酒等。

提供适当的社交和情感支持：社交交往对儿童的发展至关重要。家长们可以通过组织亲子游戏、参加幼儿园集体活动等积极参与儿童的社交活动，培养良好的社交能力。同时，鼓励孩子积极参与社交活动，建立友谊，这有助于孩子更好地适应社会。

维持稳定的生活环境：稳定的生活环境有助于减少儿童自闭症的危险。家庭应该创造稳定和谐的家庭氛围，为孩子们提供安全舒适的成长环境。

早期发现与干预：在孩子成长过程中，家长应严密观察孩子的发展情况，及时发现问题并采取措施干预。如果发现孩子有自闭症的症状，应尽早咨询专业医生，进行早期干预和治疗。

鼓励户外活动：让孩子走出家门，参与户外活动，接触自然环境和其他孩子。这有助于孩子建立社交关系，提高社交能力，并减少自闭症的风险。

培养孩子的自立能力：切忌父母事事包办，让孩子学会自己的事情自己做，并且有意让孩子面对一些挑战和困难，以磨练孩子的意志力。

【健康科普】自闭症如何预防?黑龙江附一儿童医院专家温馨提示：请注意以上建议并不能完全预防自闭症的发生，但可以降低其风险。如果您有任何关于孩子自闭症的担忧或问题，请及时咨询专业医生或心理健康专家。