脉弱指的是脉象属弱脉，多由气血虚弱引起。
诊察脉象属中医四诊中的切诊。脉来细小，浮取摸不到，沉取才能够摸到的脉象称之为弱脉，多由气血亏虚，无力鼓动脉道引起。气虚则脉动无力，血虚则脉道不充盈。弱脉出现的部位不同，所代表的亏虚部位也不同。左侧寸部弱说明心虚，左侧关部弱说明肝虚，左侧尺部弱说明肾虚。右侧寸部弱说明肺虚，右侧关部弱说明脾虚，右侧尺部弱说明肾虚。
建议患者及时到医院就诊，结合自身的其他症状，明确具体病症后，在医师的指导下选择合适的药物进行治疗。
女性产后该如何补气血？
视频简介
作者信息：中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科 主任医师 刘中霖
安神健脑液有治疗失眠的作用。安神健脑液针对气血两虚、阴津不足的失眠，具有养心、安神、健脑的作用。
安神健脑液之所以可以治疗失眠，主要跟它的主要成分有关。安神健脑液的君药人参具有补脾益气、生津、止咳安神的作用，补五脏六腑，提高人体免疫力；五味子酸进入肝补肾，辛甘益脾胃，对人的中枢神经系统有兴奋和强化作用，可以提高大脑皮层的调节作用；麦冬可以润肺清心、补胃阴滋律液。参、麦、味三药合用，有补、有清、有敛，共奏益气养阴、生津止喝、气复津回之效。
要注意的是：安神健脑液宜餐后服用；服用安神健脑液一周后症状未见改善或者症状加重者，应该立即停药并尽快去正规医院就诊；糖尿病患者以及有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性严重疾病的患者应该在医生的指导下服用。
对于女性来说，由于生理期的原因很容易造成气血都亏虚。那么用什么中药材来补血呢？其实补气血的中药材非常的多。
四物汤就是专门补血的。四君子汤是专门补气的。两个合起来就是八珍汤，专门补气血的。如果加上黄芪和肉桂，这叫十全大补汤。里面的中药材主要包括当归，熟地黄，川芎，白芍，党参，茯苓，白术，甘草。
除了那八珍汤以外，还有当归补血汤。黄芪和当归的比例是5:1的比例。这个补气血的疗效还是非常好的。大家都熟悉的阿胶，也是因为补血比较好的疗效！但是有些人吃阿胶的话会很容易上火。目前关于阿胶的中成药有很多，比如复方阿胶浆，补益气血的效果也是不错的。
除了上述药材之外，还有好多的中成药可以选择，比如逍遥散。逍遥散针对肝郁脾虚血弱的情况，可以疏肝健脾补血。还有的话就是归脾丸，针对心脾气血两虚的。由于精血同源，肝肾同源所以补气血的同时往往要补肾精，肝肾同时调节。
小结…：对于补益气血来说，可以选择的中药材是非常多的。但是中药材也不是随便选择的。气血亏虚也是有好多种类型的，常常伴随有其他的症状。比如有肾虚的情况，有肝气郁结的情况。这种情况下补益气血要兼顾到其他的症状。所以在选择药物前要咨询一下专业中医师的意见。这样才能是补气血的效果达到最好
枸杞作为天然的补气血的一种亮红色外形类似葡萄干的食物，它对于女性朋友身体的作用是非常的有价值的。这种具有大补性天然养生物可以直接咀嚼着吃，也可以同其他的食物一起来食用，枸杞如果和红枣一起来煮盛水或者是在煮粥的时候同时加入这两种食物作为原材料是非常不错的选择，对于女性朋友来说有三种好处会很明显的表现出来。
美容养颜
枸杞子所含的营养物质种类繁多，含量丰富。比如说胡萝卜素，抗坏血酸，微量元素和氨基酸等等。这些优质且丰富的营养素对于女性的美容养颜是非常有效果的。优良高品质的枸杞不仅对女生的皮肤保养有好处，同时对女性生殖器官衰老有一定延缓和改善的作用。只要女性的皮肤看起来光泽充满弹性，而且生理器官处于比较健康活跃的状态，那就会让女性看起来更加年轻了。而红枣富含大量保持肌肤年轻状态的必不可少的元素——维生素c和环-磷酸腺苷，维生素c可以防止皮肤表面黑色素沉着而环-磷酸腺苷怎么加速肌肤细胞的代谢速率，起到美白淡斑护肤的功效。
滋阴补血
枸杞子可以改善女性体内湿气和寒气比较重的现状，它同时也是补气血非常好的一种食物，可以改善人体造血功能异常的现象。而红枣则是比较公认的一种对于贫血来说非常有作用的食物。处于经期的女性不妨将枸杞子和红枣一起煮水喝，这样两者搭配起来可以很好的对此供起到一个呵护保暖的作用，同时可以补充身体所流失的血液，提高女性在经期的免疫能力。
明目安神
现在的人普遍存在眼疲劳的现象，主要还是由于工作和学习的压力导致平时用眼过度或者是在用眼的时候采取了错误的用眼方式，这些都会加剧眼疲劳产生的概率。如果长期不正确的护眼就很有可能让眼部的晶状体一直处于过于紧张的状态，时间长了视力就逐渐的下降，眼睛还非常容易感觉到劳累。枸杞子对于视力减退和患有夜盲症的人却来说是非常好的改善这种状况的佳品。红枣性温味甘，对于上了年纪的女性来说能够有效地缓解紧张焦虑的情绪，对于更年期综合征有很好的改善作用。所以说将枸杞和红枣一起煮水来喝，可以起到明目安神的最终目的。
枸杞和红枣都是非常常见，但是营养价值极高的养颜药材。这两种食物使用方法都是非常多样的，煮汤泡茶或者直接吃都可以达到很好的效果。但是小编在这里需要提醒大家的一点就是:枸杞子不能同绿茶，狗肉和牛肉一起食用。绿茶中含有大量的鞣酸会吸附掉枸杞子中的丰富的微量元素，两者发生化学反应，产生不能被人体所吸收利用的物质。而枸杞子和狗肉都是属于火气比较大的食物，如果这两者在一起使用的话，可能会引起肝火旺盛。牛肉和枸杞子呢，在一起使用会导致肠胃的不适还有可能引起腹泻。所以说我们在食用枸杞子的时候应该选择与它相得益彰的食物，尽量避免那些与它相克的食物。否则，两种相克的食物在一起就会把原有高价值的食物都给浪费掉了。
对于女性来说，由于生理期的原因很容易造成气血都亏虚。那么用什么中药材来补血呢？其实补气血的中药材非常的多。
四物汤就是专门补血的。四君子汤是专门补气的。两个合起来就是八珍汤，专门补气血的。如果加上黄芪和肉桂，这叫十全大补汤。里面的中药材主要包括当归，熟地黄，川芎，白芍，党参，茯苓，白术，甘草。
除了那八珍汤以外，还有当归补血汤。黄芪和当归的比例是5:1的比例。这个补气血的疗效还是非常好的。大家都熟悉的阿胶，也是因为补血比较好的疗效！但是有些人吃阿胶的话会很容易上火。目前关于阿胶的中成药有很多，比如复方阿胶浆，补益气血的效果也是不错的。
除了上述药材之外，还有好多的中成药可以选择，比如逍遥散。逍遥散针对肝郁脾虚血弱的情况，可以疏肝健脾补血。还有的话就是归脾丸，针对心脾气血两虚的。由于精血同源，肝肾同源所以补气血的同时往往要补肾精，肝肾同时调节。
小结…：对于补益气血来说，可以选择的中药材是非常多的。但是中药材也不是随便选择的。气血亏虚也是有好多种类型的，常常伴随有其他的症状。比如有肾虚的情况，有肝气郁结的情况。这种情况下补益气血要兼顾到其他的症状。所以在选择药物前要咨询一下专业中医师的意见。这样才能是补气血的效果达到最好
推荐以下 9 种可补气血的食物：
- 黑芝麻：入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。
- 鱼胶：补气血、养容颜的绝佳效果，对于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者都有帮助。
- 乌鸡：调经、润肤、抗衰老，具有很好的补血养阴功效，煲汤是不错的选择。
- 当归：常见的中药材，具有很好的补气血的作用，和黄芪搭配效果更好。
- 萝卜干：所含的维生素 B 极为丰富，铁质含量很高。
- 红豆：活血排脓、清热解毒，利水退肿，能解决水肿发胖的困扰。营养价值方面，红豆富含维生素 B1、B2、蛋白质和多种矿物质，补血功能强。
- 红枣：补气养血圣品。含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素 A、维生素 C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，既可以熬粥煲汤，还可以直接食用。
- 葡萄：味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。补气血，强筋骨，利小便。宜于血虚便秘，脾虚食少，脾虚。
- 南瓜：被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素 B12 的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作；锌则会直接影响成熟红血球的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。
以上都是更好的补气血食物。
一个人生病的时候，我们常常会说，气色不好，注意调养。对女性来讲，气血充足更是重要。因为气血会直接影响女性的精神面貌和身体健康。
气色不足的女性，常有以下4种表现：
手脚冰凉
许多女性都会有手脚冰冷的现象，特别是在寒冷的冬天，这可能是因为体寒，也可能是由气血不足引起的。手的温度，其实是人体气血的直接反映。气血充足的情况下，你的双手一般不会有冰凉感，相反，双手，还有双脚总是冰冷，手心还容易冒汗，这就很可能是气血不足的表现。
精神不振
生活中有些人，总是给人一种精神饱满，活力四射的感觉，而还有些人，平时总是无精打采，或者经常犯困没精神，想睡觉。这就是气血充足与气血不足的显著区别。若你经常耷拉着脑袋，提不起精神，或是提醒你要注意调理身体了。
睡眠不正常
经常犯困，爱睡觉是气血虚弱的表现之一，还有入睡困难，半夜容易醒也是气血不足的表现。正常情况下，人们会很快进入睡眠，并且呼吸正常，一觉到天亮，睡得“饱饱的”。而气血不足的人，晚上就容易入睡困难，打呼噜，半夜还会被惊醒，夜里尿多，呼吸也比较沉重，多处于浅睡眠状态。
皮肤粗糙、暗黄
皮肤状态的好坏，与女性的气血之间，有着非常密切的联系。皮肤若一段时间内，变得暗黄粗糙、无光泽，失去弹性，长斑等等一系列皮肤老化的表现，这可能不是身体出现异常的症状，而是气血不足的表现。倘若及时进行调理，皮肤还是会恢复弹性的。
那么人好好的，为什么会气血不足呢？可能与以下3种行为有关。
女性要想气色好，改掉3种行为、做好3件事，改善气血，皮肤变好
营养不均衡
女性对自己的容貌和体型，都是异常关心的。许多女性每天都会称自己的体重，一旦发现数字增加，哪怕只重了一斤，也会闷闷不乐，并且立马进入减肥状态。而且多数人是选择节食减肥，这样营养摄入不均衡，长期下去，身体就不能更好地生血，也就会出现气血不足。
作息不规律
上班族加班是常有的事，这样属于自己的时间也就更少，为了延长下班后的自我时间，唯一的办法，就是熬夜。如果再熬夜追剧、打游戏，更是难以入睡。然而第二天又要早起上班，经常性的睡眠不足，身体自然吃不消，气血也不能很好地恢复，进而出现气血不足。
久坐不动
久坐不动是现代人的常态，而且相对于运动，许多女性在闲暇时间里，会更喜欢躺着吃零食、刷剧。平时上班时间紧，大家以车代步，然后到办公室一坐就是一天，休息时间又想放松，懒得动。长此以往，运动量严重不达标，自身免疫力下降，气色变得越来越不如从前。
以上3种损害气血，损害身体的行为，若你有，劝你及时改掉。
做好2事
做好保暖工作
女性朋友们，穿衣不要只考虑好看与否，更重要的是注意保暖，尤其是寒冷的冬天，就不要再穿短裤短裙了，避免寒气继续入体，加重或导致气血不足。另外睡前记得常用热水泡脚，促进全身血液循环，也有助于祛除寒气，提升气色。
调理脾胃，多吃补血食物
女性朋友们，发现自己气血不足时，一定要及时进行调理，多吃补血食物，比如木耳、肉桂、红枣和猪血等食物。
常运动
运动对健康的重要性不言而喻，女性经常运动，不仅可以加快全身血液流动，加快排毒，还有利于保持身材，提升气色。
以上所讲，你记住了吗？
在身体的腹腔王国里，原本各个脏器都在有条不紊地运作着，维持着生命的和谐乐章。然而，腹胀却像一个不请自来的“捣蛋鬼”，把腹腔搅得不得安宁，让整个身体都陷入了一种莫名的不适与烦扰之中。
腹胀发作时，腹部就仿佛变成了一只被逐渐充气的气球。起初，只是一种轻微的胀满感，如同有一只无形的小手，在腹腔里轻轻地捏了一把，若有若无，很容易被人忽视。但随着时间的推移，这种感觉会像气球在慢慢膨胀，压力也在一点点增加。肚子开始变得紧绷绷的，像是被一层看不见的薄膜紧紧地包裹住，原本宽松舒适的衣物也似乎变得有些勒人了。站着的时候，能明显感觉到腹部向前凸出，仿佛怀揣着一个沉甸甸的圆球，身体的重心也仿佛因此而发生了偏移，走起路来不再那么轻盈自在，而是略显笨拙，每一步都像是带着一个额外的“负担”。
当腹胀严重起来时，那简直就是一场腹腔内的“气压危机”。整个腹部高高隆起，如同一个即将被吹爆的巨大气球，皮肤被撑得发亮，似乎随时都可能“砰”的一声破裂开来。此时，呼吸也变得急促而困难，每一次吸气都像是在和腹腔内的高压作斗争，肺部像是被一股无形的力量挤压着，无法充分地扩张，氧气的摄入也变得艰难起来，让人有一种窒息的感觉。进食更是成了一种痛苦的折磨，哪怕只是看到食物，胃里就已经开始“抗议”，因为腹腔内已经没有多余的时间来容纳食物的进入，稍微吃一点东西，就会觉得腹部胀得快要爆炸，那种饱胀感远远超过了正常进食后的饱腹感，仿佛所有的食物都堆积在腹腔里，找不到出口，只能在里面不断地“发酵”，产生出更多的气体，进一步加剧腹胀的程度。
腹胀的原因就像一个复杂的谜团，隐藏在身体的各个角落。饮食不当无疑是打开这个谜团的一把关键钥匙。比如，食用过多容易产生气体的食物，豆类就像是一群“产气小精灵”，一旦进入肠道，就会在肠道细菌的作用下，释放出大量的气体，让腹腔内的气压迅速升高。还有那些碳酸饮料，它们就像一个个装满二氧化碳的小炸弹，在胃里迅速释放出气体，如同在平静的腹腔湖泊里投入了一颗颗石子，泛起层层“气浪”，引起腹胀。暴饮暴食则像是一场突如其来的“食物洪水”，大量的食物在短时间内涌入肠胃，肠胃根本来不及消化和吸收，只能任由这些食物在里面堆积、发酵，产生出难闻的气味和大量的气体，把腹腔撑得满满当当。
消化系统疾病也是腹胀的“罪魁祸首”之一。胃肠动力不足就像一台老旧的发动机，运转缓慢，无法及时将食物推送通过肠道。食物在肠胃里停留的时间过长，就像车辆在拥堵的道路上停滞不前，只能在原地“怠速”，不断地消耗能量并产生废气，导致腹胀。胃炎、胃溃疡等胃部疾病，如同胃黏膜上的一个个“伤口”，这些受伤的部位会影响胃的正常消化功能，食物不能被充分研磨和消化，就会在胃里发酵，产生气体，引起腹部胀满。肠道菌群失调更是一场肠道内的“微生物战争”，有益菌和有害菌的比例失衡，有害菌大量繁殖，它们在肠道内“胡作非为”，分解食物时产生过多的气体，让腹腔变成了它们的“产气工厂”。
此外，压力和情绪也像一双无形的手，悄悄地操控着腹胀的“开关”。在现代快节奏的生活中，长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪，如同阴霾笼罩着身体。大脑与肠胃之间有着紧密的神经联系，当情绪低落时，肠胃也会受到牵连。就像在紧张的考试期间或忙碌的工作压力下，很多人都会发现自己的腹部总是胀胀的。这是因为情绪的波动会影响胃肠的蠕动和消化液的分泌，肠胃在这种不良情绪的影响下，变得“消极怠工”，食物消化不完全，气体产生增多，腹胀也就随之而来。
不过，面对腹胀这个“气球”烦恼，我们并非束手无策。饮食调整是缓解腹胀的重要一环。减少食用易产气食物，如豆类、洋葱、土豆、红薯以及碳酸饮料等，可以有效降低气体产生量。可以多吃一些有助于消化的食物，例如酸奶，其中含有的益生菌有助于调节肠道菌群平衡，促进消化吸收，就像给肠道请来了一群“清洁小卫士”，让肠道环境更加健康。同时，采用少食多餐的方式，避免一次性进食过多，减轻肠胃负担，让肠胃能够更从容地进行消化工作。
适当的运动对于缓解腹胀也大有裨益。简单的散步、慢跑等有氧运动，能够促进胃肠蠕动，就像给肠胃做了一场温柔的“按摩”，帮助食物在肠道内顺利移动，减少气体积聚。饭后半小时后，出门散散步，活动一下身体，能够加速消化过程，缓解腹胀不适
腹部按摩同样是一种有效的缓解方法。平躺在床上，将双手搓热后，以肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩腹部，每次按摩 10 - 15 分钟，每天可进行数次。这样的按摩可以促进肠道蠕动，推动气体排出体外，仿佛是在为腹腔内的“气球”放气，让腹部逐渐恢复舒适。
如果腹胀是由消化系统疾病引起的，那么及时就医治疗是关键。医生会根据具体病情开具相应的药物，如促进胃肠动力的药物多潘立酮、莫沙必利等，它们能像给肠胃注入一股“动力源泉”，加快食物的排空；或者使用调节肠道菌群的药物，如双歧杆菌四联活菌片等，帮助恢复肠道内的微生态平衡，从根源上解决腹胀问题。
腹胀，这个腹腔里的“气球”烦恼，虽然看似不是什么严重的大病，但却实实在在地影响着我们的生活质量。它让我们在享受美食时望而却步，在日常活动中感到疲惫和不适，在社交场合中也可能因为腹部的异样而感到尴尬和不自信。因此，当腹胀症状频繁出现时，我们不能掉以轻心，而是要像细心的侦探一样，从饮食、生活习惯、情绪以及身体的健康状况等多个方面去寻找原因，及时调整和治疗，让腹腔里的“气球”恢复到正常的大小，重新找回身体的舒适与自在。
在生命的舞台上，我们的身体犹如一座精妙复杂的“城市”，各个器官和系统协同运作，维持着城市的正常运转。然而，便血却像突然拉响的红色警报，打破了身体的平静，预示着某些不寻常的状况正在肠道这座“地下管道系统”中悄然发生。
便血的出现，形式多样，宛如一幅色彩斑斓却又令人揪心的画卷。有时，它像是一抹淡淡的红晕，隐匿在粪便之中，仅留下些许不易察觉的痕迹，如同城市角落里若有若无的污渍，稍不留意就可能被忽视。这可能是肠道黏膜在轻微受损后渗出的少量血液，虽看似微不足道，但却像是身体发出的轻声低语，暗示着肠道内部已经有了一些小小的“摩擦”或“动荡”。
而有时，便血则是一场惊心动魄的“红色风暴”。大量鲜红的血液伴随着粪便一同排出，或是在排便后如泉涌般喷射而出，那夺目的红色瞬间刺痛双眼，仿佛城市中的一条主要供水管道突然爆裂，鲜血在肠道这个“管道网络”中肆意流淌，让患者惊慌失措。这种情况往往意味着肠道内出现了较为严重的病变，如肠道内较大血管的破裂或者是急性肠道炎症导致的黏膜大面积损伤，身体的“地下管道系统”正面临着严重的“内涝”危机。
便血的颜色，恰似一面指示病情的旗帜。当血液呈现出鲜红色时，它像是一位急先锋，直接表明出血点可能位于直肠或肛门附近。就像城市中靠近街道表面的水管破裂，水源直接涌出地面，鲜血未经肠道内复杂的消化过程，便匆匆与粪便会合，提示着可能是痔疮、肛裂等肛门直肠疾病在作祟。痔疮如同肛门边缘的“小肉赘”，当它们受到摩擦、压力或炎症刺激时，其中的血管容易破裂出血，将鲜艳的红色涂抹在粪便表面或滴落在马桶之中；肛裂则像是肛门皮肤上的一道“伤口”，每次排便都如同在伤口上撒盐，引发疼痛和出血，那鲜红的血滴仿佛是伤口流出的痛苦泪水。
若是血液呈现出暗红色，甚至带有黑色的柏油样光泽，这便血就像是一位神秘的使者，携带着来自肠道更深处的信息。它暗示着出血部位可能在小肠或者结肠等较高位的肠道区域。如同城市地下深处的管道破裂，血液在肠道内经历了漫长的“旅程”，在消化液的作用下，血红蛋白被逐渐分解，颜色也随之发生了变化。这可能是肠道溃疡、息肉、肿瘤等疾病的表现。肠道溃疡如同肠道壁上的一个个“坑洼”，当溃疡侵蚀到血管时，血液便会渗出，在肠道内蜿蜒流淌，随着粪便一同排出体外；息肉则像是肠道壁上生长的“多余肿物”，它们可能因表面血管破裂或者受到肠道蠕动的牵拉而出血；肠道肿瘤更是一个隐藏在身体深处的“恶魔”，随着肿瘤的生长，它会像贪婪的“掠夺者”一样侵蚀周围的血管导致出血，那暗红色的便血仿佛是肿瘤发出的阴险冷笑，预示着身体正面临着一场严峻的考验。
引起便血的原因，犹如一张复杂交织的“因果之网”。不良的饮食习惯如同网络中的“粗绳”，对便血的发生有着重要影响。长期食用辛辣、油腻、刺激性食物，会使肠道黏膜处于持续的“刺激风暴”之中，如同城市中的管道长期受到腐蚀性液体的侵蚀，容易引发炎症、溃疡等病变，从而增加便血的风险。缺乏膳食纤维的饮食，会导致肠道蠕动减缓，粪便变得干结，如同城市中的垃圾在管道中堆积，增加了排便时的压力，容易诱发痔疮、肛裂等肛门直肠疾病，进而引发便血。
久坐不动的生活方式也是便血的“帮凶”。长时间的久坐，身体缺乏运动，肠道的血液循环就像城市中拥堵的交通，变得缓慢而不畅。这使得肠道黏膜得不到充足的养分供应，自我修复能力下降，同时也增加了肠道内压力升高的可能性，如同城市管道内压力不断累积，最终可能导致血管破裂出血，为便血埋下了隐患。
肠道疾病更是便血的直接“肇事者”。除了前面提到的痔疮、肛裂、肠道溃疡、息肉和肿瘤等疾病外，肠道感染也不容忽视。细菌、病毒等病原体入侵肠道，如同城市遭受外敌入侵，引发肠道炎症，破坏肠道黏膜的完整性，导致出血。炎症性肠病如溃疡性结肠炎和克罗恩病，更是如同肠道内的两场“慢性战火”，持续燃烧，使肠道黏膜长期处于炎症状态，大量的炎症细胞浸润和血管损伤，频繁地引发便血，让患者的身体在病痛中苦苦挣扎。
便血，这一身体发出的红色警报，绝不能被轻易忽视。它像是身体这座“城市”在遭受威胁时发出的求救信号，我们应如同警觉的守城卫士，及时关注并解读这一信号。当发现便血现象时，要立即停止手头的事情，冷静地回忆近期的饮食、生活习惯以及身体的其他症状，如同整理城市中的各种情报信息。同时，尽快寻求医疗专业人员的帮助，他们就像经验丰富的城市维修工程师，能够通过详细的问诊、体格检查以及各种先进的检测手段，如肠镜、胃镜、大便常规等，深入肠道的“地下世界”，探寻便血的真正原因，及时修复身体的“破损管道”，解除便血带来的危机，让身体这座“城市”重新恢复往日的安宁与和谐。
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