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湖南师范大学附属湘东医院免疫力低下专家

简介:

湖南师范大学附属湘东医院,坐落于享有中国“陶瓷文化名城”和中国“花炮之乡”美誉的醴陵市,是一所集医疗、教学、科研、急救和社区服务于一体的省级综合性三级医院。医院拥有丰富的历史底蕴,自1951年成立以来,历经多次变迁,逐步发展成为湖南湘东地区的医疗中心。 医院设有41个临床医技科室和中心,包括内科、外科、妇产科、儿科、眼科、耳鼻喉科、口腔科、皮肤科、中医科、康复科等。其中,内科科室医生数达到100余人,外科科室医生数也超过100人,妇产科医生数更是达到50余人。在这些科室中,推荐专家有株洲市核心专家、高层次人才、中青年专家以及醴陵市“十大名医”、“好医生、好护士”等,如张教授、李医生等。 在各个科室中,医院致力于治疗各种相关疾病。以内科为例,该科室擅长治疗心血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病等;外科科室则专注于处理创伤、肿瘤、血管外科等疾病;妇产科医生则擅长处理妇科疾病、产科疾病等。此外,医院还设有专门的康复科,为患者提供专业的康复治疗。 湖南师范大学附属湘东医院秉承“焕彩精医、融汇俱进”的核心理念,致力于为广大患者提供优质的医疗服务。在这里,您将感受到医院全体医护人员以“德术至善”的院训为指导,发扬“博爱、求精、团结、创新”的湘东精神,为您的生命健康保驾护航。。

肖琼 副主任医师

擅长呼吸系统慢性病,感染性疾病及恶性肿瘤的诊断与防治。

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接诊量 -
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擅长:擅长呼吸系统慢性病,感染性疾病及恶性肿瘤的诊断与防治。
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患友问诊

32岁,抵抗力差,询问营养品是否可以提升免疫力,并关心见效时间和服用频率。
27
2024-11-13 09:12:47
8岁女孩经常感冒,咳嗽发烧,想提高免疫力。
55
2024-11-13 09:12:47
免疫力低下,想了解灵芝孢补品是否适合自己及使用注意事项。
34
2024-11-13 09:12:47
宝宝还没出生,咨询关于消化吸收不良和免疫力低下的奶粉选择。
9
2024-11-13 09:12:47
38岁男性,近期免疫力下降,询问饮食调整建议。
8
2024-11-13 09:12:47
7岁女童挑食消瘦,面色不好,大便稀,经常发烧。
28
2024-11-13 09:12:47
11岁儿童反复感冒,免疫力差,如何用药?
16
2024-11-13 09:12:47
72岁男性患者,免疫力低,易生病,服用提高免疫力药物效果不佳。
68
2024-11-13 09:12:47
孩子4岁半,反复呼吸道感染,寻求用药建议。
1
2024-11-13 09:12:47
免疫力低下,想了解保健品推荐。
50
2024-11-13 09:12:47

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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