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株洲市中医伤科医院免疫力低下专家

简介:

株洲市中医伤科医院,始建于1958年,是一所集医疗、科研、教学于一体的三级甲等骨伤专科医院,也是株洲市唯一的市属中医医院。医院秉承“施氏”传统正骨和药治技术,2020年被评为全国100强中医院中医特色优势和科技影响力排名第62位。 医院实际开放床位580张,设有24个临床、医技科室,其中骨伤亚专科12个。国家中医药管理局重点专科1个,省中医药管理局重点专科4个,株洲临床重点学科2个。医院现有职工578人,博士、硕士共计30人,正高、副高职称共计80人,湖南省名中医1人,省121层次人才1人,市领军人才2人,株洲市高层次人才15人。 株洲市中医伤科医院是肋骨骨折国家中医诊疗方案与临床路径制定牵头单位、国家医疗器械临床试验机构(GCP)、湖南中医药高等专科学校附属医院、株洲市中医伤科医疗技术示范基地、湖南省校企合作骨伤人才培训示范基地,株洲市中医骨伤科专科联盟牵头单位等。 医院拥有3000平方米GPP认证标准的中药制剂大楼及全自动智能煎药中心,自主研发、生产特色制剂十余种。以下是部分科室介绍: 1. 骨伤科:科室医生数众多,其中推荐专家有张医生、李医生等。科室擅长治疗各类骨折、骨病等疾病。 2. 手外科:科室医生数丰富,推荐专家有王医生、刘医生等。科室专注于治疗手部损伤、神经损伤等疾病。 3. 创伤骨科:科室医生数众多,其中推荐专家有陈医生、杨医生等。科室擅长治疗各类创伤骨折、骨盆骨折等疾病。 4. 骨肿瘤科:科室医生数丰富,推荐专家有赵医生、孙医生等。科室专注于治疗各类骨肿瘤疾病。 5. 关节外科:科室医生数众多,其中推荐专家有周医生、吴医生等。科室擅长治疗各类关节疾病,如关节炎、关节损伤等。 株洲市中医伤科医院致力于为广大患者提供优质、高效的医疗服务,欢迎广大患者前来就诊。。

刘雪梅 副主任医师

擅长直接冠心病,高血压,心衰,中医内科常见疾病

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擅长:擅长直接冠心病,高血压,心衰,中医内科常见疾病
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患友问诊

50岁,免疫力低下,经常感冒。
57
2024-11-24 09:16:24
经常感到疲劳,容易感冒,想了解如何提高免疫力。
68
2024-11-24 09:16:24
睡眠不好,胃不适,想了解灵芝孢子粉是否适用。
64
2024-11-24 09:16:24
65岁女士,经常感冒,心脏不好,想增强免疫力。
51
2024-11-24 09:16:24
38岁女性咨询麦芽硒和月神益生菌能否同时服用,并询问服用方法和注意事项。
65
2024-11-24 09:16:24
免疫力低下,想了解灵芝孢补品是否适合自己及使用注意事项。
12
2024-11-24 09:16:24
41岁男性,免疫力低,想了解提高免疫力的药品。
4
2024-11-24 09:16:24
睡眠困难,考虑使用灵芝破壁孢子粉。
26
2024-11-24 09:16:24
30岁男性,容易感冒,咨询如何提高免疫力和补充营养。
65
2024-11-24 09:16:24
45岁,免疫力低下,易疲劳,易感冒,咨询提高免疫力的方法及营养品使用。
27
2024-11-24 09:16:24

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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