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淄博市中医院免疫力低下专家

简介:

淄博市中医医院始建于1952年,是一所集医疗、教学、科研、康复、养生保健五位一体的三级甲等中医医院。医院拥有脑病科、心血管病科、护理学等国家重点中医专科,内分泌科、肾病科、治未病科等9个省级中医药临床重点专科。医院在治疗心脑血管疾病、肾病、内分泌疾病等领域具有丰富的临床经验。淄博市中医医院致力于为患者提供高质量的医疗服务,用中医特色疗法,为患者带来健康与希望。。

李长达 主任医师

阴阳五行理论母运六气理论指导下的经方运用,辩证治疗睡眠障碍(失眠睡病打鼾梦魇梦游),各种顽固头疼头晕,糖尿病初期,高血压,癫痫,肌无力,帕金森病,舞蹈症,及内科疑难杂症,如甲状腺疾病、无精子症、顽固性胃病、口臭、类风湿病、干燥综合症、肾盂肾炎等等。

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接诊量 17
平均等待 30分钟
擅长:阴阳五行理论母运六气理论指导下的经方运用,辩证治疗睡眠障碍(失眠睡病打鼾梦魇梦游),各种顽固头疼头晕,糖尿病初期,高血压,癫痫,肌无力,帕金森病,舞蹈症,及内科疑难杂症,如甲状腺疾病、无精子症、顽固性胃病、口臭、类风湿病、干燥综合症、肾盂肾炎等等。
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孙永浩 主任医师

各种肿瘤及肝病的中西医结合治疗

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擅长:各种肿瘤及肝病的中西医结合治疗
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患友问诊

30岁男性,容易感冒,咨询如何提高免疫力和补充营养。患者女性
41
2024-10-01 17:34:40
2岁儿童,经常感冒流鼻涕,想咨询补钙和增强免疫力的药物。患者女性
38
2024-10-01 17:34:40
孩子3岁10个月,免疫力低,经常生病。患者女性
9
2024-10-01 17:34:40
孩子一岁三个月,免疫力低,想了解脾氨肽口服冻干粉的用药安全性。患者女性
67
2024-10-01 17:34:40
免疫力低下,反复感染,想了解脾氨肽冻干粉的使用。患者女性
62
2024-10-01 17:34:40
孩子4岁,上幼儿园后经常爱生病,想知道如何增强免疫力。患者女性
19
2024-10-01 17:34:40
孩子咳嗽感冒,想增强免疫力。患者女性
65
2024-10-01 17:34:40
6岁儿童,反复发烧,扁头体发炎,胃口尚可。患者女性
52
2024-10-01 17:34:40
免疫力低下,失眠烦躁,工作压力大。患者女性
30
2024-10-01 17:34:40
男性24岁,尿道痒无分泌物半月,皮肤过敏现象一周前出现,吃药两天后好转,求助医生。患者女性
20
2024-10-01 17:34:40

科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
#免疫力低下#提高免疫力#营养不良
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我们如何来识别免疫力低下呢? 免疫力 免疫力低下 原因分析 健康养生 科普宣传
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一个真实故事告诉你,免疫力到底有多重要。健康
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