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绵阳市安州区人民医院免疫力低下专家

简介:

绵阳市安州区人民医院,作为国家级爱婴医院和绵阳市市级区域医疗分中心,位于安州区政治经济文化中心,肩负着区域内医疗健康的重要使命。自1946年成立以来,医院始终秉承“以人为本,患者至上”的服务理念,不断发展壮大。医院占地60余亩,业务用房面积达4万余平方米,编制床位600张,开放床位800张,设有临床、医技科室30余个,行政后勤科室15个,是一家综合实力雄厚的大型医院。 肾病内科、康复理疗科是省级重点专科,骨科、放射科、消化内科、麻醉科、功能科则是市级重点专科。医院现有职工总人数688人,其中高级职称84人,中级职称177人。配备有1.5T核磁共振、DSA、128排螺旋CT、口腔CT、四维彩超、电子胃镜、电子十二指肠镜、纤支镜、宫腔镜、骨关节镜等先进医疗设备,并正在加紧建设直线加速器项目。 医院设有现代化的层流手术室、消毒供应中心、重症监护室、血液透析室及规范化的产房、新生儿室,致力于为患者提供全方位、高质量的医疗服务。在急危重救治、介入治疗、腔镜技术等方面,绵阳市安州区人民医院已达到区域内领先水平。普外科、神经外科、妇产科、骨科、消化内科、肿瘤科、放射影像科等多个学科已形成明显专业优势。 如果您需要了解医院更多科室信息,如科室医生数、科室推荐专家名称、科室相关疾病名称等,请关注绵阳市安州区人民医院官方网站或咨询医院客服。我们诚挚邀请您前来体验我们的专业医疗服务,共同守护您的健康。。

羊江 主治医师

擅长各种急重症的诊断及治疗,熟悉内科常见病及各种慢性病的诊治及管理,尤其是呼吸系统疾病的诊治。

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擅长:擅长各种急重症的诊断及治疗,熟悉内科常见病及各种慢性病的诊治及管理,尤其是呼吸系统疾病的诊治。
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科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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