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河南大学附属濮阳市人民医院,新乡医学院附属濮阳市人民医院免疫力低下专家

简介:

濮阳市人民医院始建于1949年,是一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复于一体的公立三级甲等综合医院。医院是国家住院医师规范化培训基地,连续11年荣获“河南省群众满意医院”称号。在抗击新冠肺炎疫情中,医院被授予多项荣誉称号。医院以人民至上、生命至上为宗旨,持续深化公立医院改革,构建“一院四区”高质量发展新格局。医院设有省级医学重点学科4个,省级医学重点培育学科8个,是河南省癌症、消化、心血管区域医疗中心建设单位。医院在治疗心血管疾病、消化疾病、癌症等方面具有专业优势,为广大患者提供坚实的健康保障。濮阳市人民医院,以精湛的医疗技术,严谨的医德医风,为患者提供全方位、高质量的医疗服务。。

刘文静 主治医师

高血压、冠心病、脑血管病等慢性病的诊疗。

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擅长:高血压、冠心病、脑血管病等慢性病的诊疗。
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李志凯 住院医师

待补充

好评 100%
接诊量 1
平均等待 -
擅长:待补充
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患友问诊

35岁患者,主诉免疫力下降,易疲劳,易感冒。
43
2024-11-06 17:43:38
孩子5岁,女孩,免疫力低下,经常感冒,食欲不振。
17
2024-11-06 17:43:38
经常口腔溃疡,疑似免疫力低下,伴有痰湿体质。
52
2024-11-06 17:43:38
50岁患者,全身痒,患湿疹和荨麻疹,免疫力低下。
36
2024-11-06 17:43:38
宝宝还没出生,咨询关于消化吸收不良和免疫力低下的奶粉选择。
1
2024-11-06 17:43:38
60岁老人想咨询麦芽硒对提高免疫力是否有帮助。
9
2024-11-06 17:43:38
一岁宝宝免疫力低,脾胃不好,想了解如何提高免疫力。
20
2024-11-06 17:43:38
免疫力低下,想了解灵芝孢补品是否适合自己及使用注意事项。
30
2024-11-06 17:43:38
孩子免疫力低下,喝奶粉时加乳铁蛋白,无其他药物使用。
69
2024-11-06 17:43:38
四岁儿童食欲不振,免疫力低下,寻求适合的药物。
3
2024-11-06 17:43:38

科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
#免疫力低下#提高免疫力#营养不良
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一个真实故事告诉你,免疫力到底有多重要。健康
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