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重庆市铜梁区妇幼保健计划生育服务中心免疫力低下专家

简介:

铜梁区妇幼保健院,始建于1952年,是一所二级甲等妇幼保健院。医院占地45.7亩,建筑面积约3.44万平方米,总投资1.95亿元,编制床位99张。在职职工233人,专业卫生技术人员197名。医院设有孕产保健部、儿童保健部、妇女保健部、计划生育技术服务部等四大业务部,下设产科、妇科、儿科等10余个临床科室,以及影像、检验、病理等5个医技科室。 铜梁区妇幼保健院致力于孕产期保健、妇女保健、儿童保健等20余个诊疗项目,其中产后康复、盆底康复、儿童康复、中医理疗为特色项目。医院拥有钼钯、进口彩超、全自动生化分析仪等先进设备,为患者提供全方位的诊疗服务。在治疗产后康复、盆底康复、儿童康复等疾病方面,医院具有丰富的临床经验和专业的治疗团队,深受患者好评。铜梁区妇幼保健院,您值得信赖的健康守护者。。

肖春燕 住院医师

毕业于川北医学院,期间先后两次到重庆市妇幼保健院进修学习,从医20余年,具有丰富的婴幼儿喂养和营养指导经验,擅长通过制定科学营养方案,促进幼儿的健康生长;关注儿童矮小身材的研究3年余,具有丰富的儿童矮身材诊断经验,组织成立了铜梁区妇幼保健院儿童矮身材专科促进门诊。

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擅长:毕业于川北医学院,期间先后两次到重庆市妇幼保健院进修学习,从医20余年,具有丰富的婴幼儿喂养和营养指导经验,擅长通过制定科学营养方案,促进幼儿的健康生长;关注儿童矮小身材的研究3年余,具有丰富的儿童矮身材诊断经验,组织成立了铜梁区妇幼保健院儿童矮身材专科促进门诊。
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我经常感冒,想提高免疫力,想知道这款牛初乳嚼片适合什么人群?
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2024-11-24 08:55:17
四岁儿童食欲不振,免疫力低下,寻求适合的药物。
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2024-11-24 08:55:17
五岁儿童反复发烧,询问如何提高免疫力。
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经常口腔溃疡,疑似免疫力低下,伴有痰湿体质。
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2024-11-24 08:55:17
身体虚弱,免疫力低下,询问增强免疫力及补气养血的方法。
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2024-11-24 08:55:17
身上长了带状疱疹,想了解是否与免疫力下降有关,并询问相关饮食建议。
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2024-11-24 08:55:17
34岁男性,长年暗夜,出汗少,感觉免疫力低,求用药建议。
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2024-11-24 08:55:17
孩子一岁三个月,免疫力低,想了解脾氨肽口服冻干粉的用药安全性。
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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