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东莞黄家圣幸中医医院免疫力低下专家

简介:

东莞黄家圣幸中医医院,隶属于黄家圣幸集团,是一家集临床科研于一体的中医专科医疗机构。医院拥有一期和二期两个院区,总建筑面积约47053.06平方米,开放床位299张。医院以“圣幸中医,守正创新”为宗旨,充分发挥中医药特色优势,致力于为患者提供纯中药治疗。医院主要收治IgA肾病、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等疾病患者,拥有国际高端医疗设备,并与中山大学、香港大学等多所高校合作,开展中医药相关临床治疗效果评价及研究。黄家圣幸中医医院,致力于打造具有国际影响力的特色中医专科高端医疗名片,为患者提供安全、优质、高效的临床诊疗服务。。

欧阳湘 住院医师

中医全科,对于常见疾病都有一定理解,尤其是内科各慢性病症及疼痛病症,如高血压病,高血脂血压症,高尿酸血症,糖尿病,肝病,中风后遗,颈肩腰腿痛等。

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擅长:中医全科,对于常见疾病都有一定理解,尤其是内科各慢性病症及疼痛病症,如高血压病,高血脂血压症,高尿酸血症,糖尿病,肝病,中风后遗,颈肩腰腿痛等。
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患友问诊

孩子4岁半,反复呼吸道感染,寻求用药建议。
23
2024-11-24 00:37:55
皮肤过敏,有时痒,过段时间自行消退。
16
2024-11-24 00:37:55
宝宝还没出生,咨询关于消化吸收不良和免疫力低下的奶粉选择。
34
2024-11-24 00:37:55
阴道炎反复发作,免疫力低下,宫颈口有病毒。
34
2024-11-24 00:37:55
反复感冒一年四季,担心是否免疫力低下。
33
2024-11-24 00:37:55
一岁男宝体重不增,反复感冒发烧,寻求增强免疫力药物。
66
2024-11-24 00:37:55
52岁女性因免疫力低下寻求贞芪扶正颗粒治疗
61
2024-11-24 00:37:55
感冒,想了解提高免疫力的营养品。
4
2024-11-24 00:37:55
29岁男性,顽固性荨麻疹,怀疑免疫力紊乱。
36
2024-11-24 00:37:55
35岁女性,身体无力乏力,口腔有上火症状,想了解营养保健品是否适合自己。
66
2024-11-24 00:37:55

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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