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淄博市周村区人民医院免疫力低下专家

简介:

周村区人民医院,始建于1949年,是一家集医疗、教学、预防、保健、急救为一体的二级甲等综合性医院。医院秉承“以病人为中心,以质量为核心”的宗旨,连续多年荣获市区级荣誉称号。近年来,医院迁建项目全面竣工,基础设施及内涵建设实现质的飞跃。周村区人民医院拥有丰富的医疗资源,设有门诊、急诊、医技、住院部等部门,现有编制床位600张,开放床位533张。医院在心脑血管疾病、神经系统疾病、肿瘤治疗等方面达到同级医院先进水平,眼科在白内障、斜视、青光眼等手术方面具有丰富经验。此外,医院积极开展胸、腹腔镜、关节镜等微创手术,填补了项目空白。周村区人民医院致力于为患者提供全方位、高质量的医疗服务,成为人民群众信赖的医疗服务“金名片”。。

李桂华 副主任医师

妇产科内分泌失调,功能性子宫出血,高危妊娠,不孕不育及其他疑难杂症

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擅长:妇产科内分泌失调,功能性子宫出血,高危妊娠,不孕不育及其他疑难杂症
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王林 主治医师

脑血管病神经介入治疗 头疼头晕的治疗 脑出血,脑梗死康复

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患友问诊

孩子4岁,上幼儿园后经常爱生病,想知道如何增强免疫力。
70
2024-11-28 03:49:22
6岁儿童,反复发烧,扁头体发炎,胃口尚可。
9
2024-11-28 03:49:22
18岁,经常起小疙瘩疖子,怀疑免疫力低。
22
2024-11-28 03:49:22
我总是感冒,想知道该怎么办?
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2024-11-28 03:49:22
38岁男性,近期免疫力下降,询问饮食调整建议。
21
2024-11-28 03:49:22
体质差,想增强免疫力,考虑补充蛋白粉和全营养粉。
59
2024-11-28 03:49:22
一岁宝宝免疫力低,脾胃不好,想了解如何提高免疫力。
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2024-11-28 03:49:22
一岁九个月男宝,支气管肺炎,腺病毒感染,咨询免疫低下用药。
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2024-11-28 03:49:22
35岁男性,免疫力低,最近一个月起寻麻疹。
42
2024-11-28 03:49:22
72岁男性患者,免疫力低,易生病,服用提高免疫力药物效果不佳。
49
2024-11-28 03:49:22

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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