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长葛市人民医院腰痛专家

简介:

长葛市人民医院位于河南省长葛市长社路52号,始建于1951年9月,是一所全民所属的集医疗、教学、科研、预防为一体的综合性医院。医院是全市医疗保险定点医院,并与多家知名医学院校建立合作关系,是河南科技大学医学院、职工医学院、漯河医专、许昌卫校等大中专院校的教学实习医院。医院拥有先进的医疗设备,强大的医疗团队,专注于疾病治疗。 在疾病治疗方面,长葛市人民医院具有丰富的临床经验,特别是在{{query}}疾病方面,医院设有专业的临床科室,拥有一支经验丰富的医疗团队,能够为患者提供全面、专业的治疗服务。医院编制床位400张,年门诊量29.8万人次,年收住病人1.44万人次,是全市职工医疗保险及农村新型合作医疗、城镇居民合作医疗定点单位。 长葛市人民医院始终坚持以患者为中心,不断提升医疗服务质量,致力于为广大患者提供优质的医疗服务。如您或家人不幸患上{{query}}疾病,欢迎前来长葛市人民医院就诊,我们将竭诚为您服务。。

张配远 主治医师

主治内痔、外痔、混合痔,肛裂、肛瘘、肛周脓肿、肛乳头瘤、结直肠良恶性肿瘤的诊断和治疗。

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擅长:主治内痔、外痔、混合痔,肛裂、肛瘘、肛周脓肿、肛乳头瘤、结直肠良恶性肿瘤的诊断和治疗。
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患友问诊

腰痛,想用腰痛宁黄酒,但担心儿童禁用,开车服用是否影响及酒驾检测。
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2024-11-07 03:43:25
腰疼,想了解腰疼的原因和治疗方法。
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2024-11-07 03:43:25
腰椎病多年,想咨询腰椎病的用药。
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2024-11-07 03:43:25
患者因腰痛咨询用药问题,经医生诊断后建议使用腰痛宁中成药治疗。
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2024-11-07 03:43:25
腰间盘突出多年,想咨询腰间盘突出膏药的使用。
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2024-11-07 03:43:25
干农活累的腰疼,询问缓解方法。
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2024-11-07 03:43:25
52岁女性,颈椎病确诊,无其他症状。
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2024-11-07 03:43:25
腰痛,咨询腰痛贴的使用位置。
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2024-11-07 03:43:25
腰痛患者咨询面料仪和电疗仪的使用方法及症状缓解后是否需要继续使用。
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2024-11-07 03:43:25
腰椎间盘突出引起腰痛,服用腰痛宁和迈之灵,腿麻,效果一般。
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2024-11-07 03:43:25

科普文章

天气转凉,各位腰痛患者朋友,一定要注意腰部保暖

#腰椎间盘突出#肌肉劳损#腰痛
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养生日记支撑护腰佩戴指南!

将护腰展开后平铺,选择需要使用的垫片粘贴到上面,按视频所示佩戴护腰,注意佩戴时护腰有弧度的一面在下面;按视频操作佩戴完成。

腰膝酸软可以通过以下方法缓解:
 
一、生活习惯调整
 
1. 适当休息:避免长时间站立或久坐,定时起身活动,给腰部和腿部肌肉放松的机会。保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。
 
2. 注意保暖:尤其是腰部和腿部,避免受寒。可以根据天气变化及时添加衣物,也可以使用护腰、护膝等保暖用品。
 
二、运动锻炼
 
1. 腰部伸展运动:如仰卧屈膝,双手抱膝尽量向胸部靠近,感受腰部的拉伸;站立位,双手叉腰,缓慢左右旋转腰部等。这些运动可以增强腰部肌肉的柔韧性和力量。
 
2. 腿部锻炼:如踮脚尖、深蹲等。踮脚尖可以促进腿部血液循环,增强小腿肌肉力量;深蹲能够锻炼大腿和臀部肌肉,提高下肢的稳定性。
 
3. 瑜伽和太极拳:这些运动注重身体的平衡和柔韧性,有助于缓解腰膝酸软。例如,瑜伽中的下犬式、三角式等体式,可以拉伸腰部和腿部肌肉。
 
三、饮食调理
 
1. 多吃补肾食物:如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。这些食物具有补肾益精的作用,对缓解腰膝酸软有一定帮助。
 
2. 补充营养:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,以维持骨骼和肌肉的健康。可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等。
 
四、中医治疗
 
1. 按摩:可以找专业的按摩师进行腰部和腿部的按摩,也可以自己在家进行简单的按摩。如用手掌揉按腰部两侧的肌肉,或者按摩腿部的足三里、委中、承山等穴位。
 
2. 艾灸:艾灸肾俞、命门、关元、足三里等穴位,可以温通经络,补肾益气,缓解腰膝酸软。
 
3. 中药调理:如果腰膝酸软症状较为严重,可以在医生的指导下服用一些补肾的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
腿不直,膝盖痛,先纠正足弓❗️
小粗腿的痛谁懂⁉️厚底小皮鞋好显腿细啊😭
腿酸,肌肉酸痛,不会拉伸?这几个动作绝对够你们用!!!
有没有比他哭的更惨的
#腰痛
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腿痛
慎入!体育生负重72斤仰面横撕压腿酷刑
练完腿的痛,有人懂吗~
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