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长葛市佛耳湖镇卫生院腰痛专家

简介:

佛耳湖镇卫生院坐落于佛耳湖镇柳树庙村,占地7754.18平方米,建筑面积2340平方米。医院设有预防保健科、全科医学科、内科、外科、妇产科、妇女保健科、儿科、儿童保健科、口腔科、急诊医学科、麻醉科、医学检验科、医学影像科等9个临床科室和3个医技科室。医院以治疗各类疾病为核心,特别擅长处理内科、外科、妇产科等疾病。现有编制床位30张,实际开放床位30张,为辖区25个行政村提供优质的医疗服务。佛耳湖镇卫生院致力于为患者提供全方位的疾病诊疗,是您值得信赖的健康守护者。。

王风伟 副主任医师

骨科,创伤科,颈肩腰腿疼,骨性关节炎,腰椎间盘突出,坐骨神经痛,等各种急慢性疼痛。特别是对腱鞘炎,膝关节疼痛,跟痛症有独家特色疗法,效果好,欢迎咨询!

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擅长:骨科,创伤科,颈肩腰腿疼,骨性关节炎,腰椎间盘突出,坐骨神经痛,等各种急慢性疼痛。特别是对腱鞘炎,膝关节疼痛,跟痛症有独家特色疗法,效果好,欢迎咨询!
更多服务

患友问诊

腰椎间盘突出,大腿内侧疼痛。
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2024-11-07 03:43:15
患者骨折两三天,下床时腰部有些疼痛,询问是否可以使用腰椎支撑产品?
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2024-11-07 03:43:15
患者经常感到腰部疼痛,曾尝试用药缓解,希望了解是否有合适的产品可以帮助固定支撑腰椎,长期使用安全性如何?
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2024-11-07 03:43:15
腰痛,想了解腰痛贴是否适合治疗。
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2024-11-07 03:43:15
腰痛,腰椎间盘突出,询问外敷产品使用情况。
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2024-11-07 03:43:15
腰疼多年,医生建议使用甲钴胺和腰痛宁治疗。
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2024-11-07 03:43:15
腰间盘突出患者,膝盖疼,嗓子疼,咨询腰痛宁和阿莫西林能否同时服用。
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2024-11-07 03:43:15
腰部疼痛,想了解护腰带的使用方法和穿戴时间。
59
2024-11-07 03:43:15
72岁男性,坐骨神经痛,轻度疼痛,询问用药建议。
10
2024-11-07 03:43:15
腰痛,咨询腰痛贴是否适用
65
2024-11-07 03:43:15

科普文章

天气转凉,各位腰痛患者朋友,一定要注意腰部保暖

#腰椎间盘突出#肌肉劳损#腰痛
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养生日记支撑护腰佩戴指南!

将护腰展开后平铺,选择需要使用的垫片粘贴到上面,按视频所示佩戴护腰,注意佩戴时护腰有弧度的一面在下面;按视频操作佩戴完成。

腰膝酸软可以通过以下方法缓解:
 
一、生活习惯调整
 
1. 适当休息:避免长时间站立或久坐,定时起身活动,给腰部和腿部肌肉放松的机会。保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。
 
2. 注意保暖:尤其是腰部和腿部,避免受寒。可以根据天气变化及时添加衣物,也可以使用护腰、护膝等保暖用品。
 
二、运动锻炼
 
1. 腰部伸展运动:如仰卧屈膝,双手抱膝尽量向胸部靠近,感受腰部的拉伸;站立位,双手叉腰,缓慢左右旋转腰部等。这些运动可以增强腰部肌肉的柔韧性和力量。
 
2. 腿部锻炼:如踮脚尖、深蹲等。踮脚尖可以促进腿部血液循环,增强小腿肌肉力量;深蹲能够锻炼大腿和臀部肌肉,提高下肢的稳定性。
 
3. 瑜伽和太极拳:这些运动注重身体的平衡和柔韧性,有助于缓解腰膝酸软。例如,瑜伽中的下犬式、三角式等体式,可以拉伸腰部和腿部肌肉。
 
三、饮食调理
 
1. 多吃补肾食物:如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。这些食物具有补肾益精的作用,对缓解腰膝酸软有一定帮助。
 
2. 补充营养:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,以维持骨骼和肌肉的健康。可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等。
 
四、中医治疗
 
1. 按摩:可以找专业的按摩师进行腰部和腿部的按摩,也可以自己在家进行简单的按摩。如用手掌揉按腰部两侧的肌肉,或者按摩腿部的足三里、委中、承山等穴位。
 
2. 艾灸:艾灸肾俞、命门、关元、足三里等穴位,可以温通经络,补肾益气,缓解腰膝酸软。
 
3. 中药调理:如果腰膝酸软症状较为严重,可以在医生的指导下服用一些补肾的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
腿不直,膝盖痛,先纠正足弓❗️
小粗腿的痛谁懂⁉️厚底小皮鞋好显腿细啊😭
腿酸,肌肉酸痛,不会拉伸?这几个动作绝对够你们用!!!
有没有比他哭的更惨的
#腰痛
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腿痛
慎入!体育生负重72斤仰面横撕压腿酷刑
练完腿的痛,有人懂吗~
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